قالت خبيرة الصحة، الأسترالية راشيل نيل، إن التعرض لإشعة الشمس يقلل من فرص الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد – 19). وأضافت أن التعرض لمدة عشر دقائق لأشعة الشمس يجعل الإنسان أقل عرضة للإصابة بالفيروس، محذرة من المستويات المنخفضة من فيتامين د، الذي ينتجه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، يزيد من التعرض للفيروس، وفق ما نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية. ويأتي ذلك بعد أيام فقط من حث هيئة الرعاية الصحية في بريطانيا على تناول مكملات فيتامين د أثناء الوجود في الحجر المنزلي. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا تثمن. وقالت الباحث في سرطان الجلد، الدكتور "نيل"، إن فيتامين (د) يحد بشكل أساسي من أعراض الفيروس القاتل. وأضافت لصحيفة "ذا أستراليان": "الآن، أكثر من أي وقت مضى، ليس الوقت المناسب لنقص فيتامين د". وتابعت: "سيكون من المنطقي أن يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بأعراض (كوفيد – 19) وأعراض أسوأ، وهذا لأن فيتامين د يبدو أن له تأثيرات مهمة على الجهاز المناعي". وفي العام الماضي، قالت الدكتور نيل وفريق من الباحثين أن مكملات فيتامين د تقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي الحادة، وهو أمر له علاقة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد – 19). ووفقا للدراسة التي أجريت على 78000 مريض، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د هم تقريبًا ضعف الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين د الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي الحادة.
السبت 11 جمادى الأولى 1437 هـ - 20 فبراير 2016م - العدد 17407 97% من السعوديين يعانون من نقصه.. مختصون: د. مجدي الطوخي أظهرت دراسات عدة أن نقص فيتامين (د) يقف وراء العديد من الأمراض التي يكون بعضها قاتل، وهو أمر لا يدرك الكثيرون مخاطرة السلبية على حياة الغالبية من الناس خاصة في مجتمعاتنا العربية. وبحسب استشاري الصحة العامة والخبير لدى البنك الدولي د. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا للتخسيس. مجدي الطوخي، هناك جملة من العوامل المؤثرة في نقص فيتامين (د)، تتمثل في استخدام الواقيات التي تمنع وصول أشعة الشمس إلى الجلد، مضيفاً أن فيتامين (د) هو المنظم الأساسي في الجسم لتوازن مستوى الكالسيوم، ويعمل على تزويد العظام بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي، ويعد من أهم الفيتامينات في الجسم، وهو قابل للذوبان في الدهون ويتم تخزينه في الأنسجة الدهنية للجسم. وأشارت دراسة سعودية أجريت مؤخراً، إلى أن نحو 97% من السعوديين يعانون من نقص الفيتامين. وأرجع علماء الطب أسباب نقص الفيتامين لدى الإنسان إلى عدة أسباب، منها الانخفاض في إنتاج الجسم الطبيعي للفيتامين، لقلة التعرض لأشعة الشمس، وهو ما يظهر لدى الكثير من الناس خصوصاً النساء في المراحل المتأخرة من العمر، ويؤدي إلى ضعف شديد في الجسم وآلام في المفاصل والعظام، إضافة إلى عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل الأسماك واللوز والحليب والبيض.
علاوة على ذلك ، ذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض لفترة أطول. ويعتقد أن فيتامين د يقي من التهابات الجهاز التنفسي من خلال تعزيز المواد الشبيهة بالمضادات الحيوية في الرئتين. وكشفت الدكتورة نيل أنها تجلس في الشمس في بريسبان، أستراليا، لفترة تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق كل يوم لتحفيز إنتاج جسمها من فيتامين د. ولا تأخذ الطبيبى أقراص فيتامين د لأنها تعتقد أن البقاء في الشمس يوفر المزيد من الفوائد، لكنها تشير إلى أنها مفيدة للأشخاص الذين لا يستطيعون مغادرة منازلهم. وفي الأسبوع الماضي فقط، قالت هيئة الصحة العامة في إنجلترا، إنه يجب على البريطانيين أثناء فترة الإغلاق، تناول مكمل فيتامين د لتعويض قلة التعرض لأشعة الشمس. وأضافت: "فكر في تناول عشرة ميكروجرامات من فيتامين د يوميًا للحفاظ على صحة عظامك وعضلاتك. التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميا تمدك بفيتامين “د” المفيد للعظام - صوت الخليج. هذا لأنك قد لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د من أشعة الشمس إذا كنت في الداخل معظم اليوم. يمكنك شراء مكملات فيتامين د من معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. لا تشتري أكثر مما تحتاج. " وقالت كبيرة أخصائيي التغذية في هيئة الصحة العامة في إنجلترا، أليسون تيدستون، إن الناس قد لا يحصلون على حاجتهم الكاملة من "فيتامين د" بسبب الإغلاق وعدم التعرض لأشعة الشمس.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المصريون وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
الرئيسية / الجبيل اليوم / المسفر إلى رحمة الله الجبيل اليوم 14 سبتمبر, 2021 0 990 أقل من دقيقة انتقل إلى رحمة الله وكيل محافظة الجبيل السابق عبدالله بن أحمد المسفر وسيصلى عليه اليوم الثلاثاء بعد صلاة العصر في جامع الورثان بالجبيل ، و نظراً للظروف الراهنة، فإن العزاء سيكون بالمقبرة ، اللهمَّ ارحمه واغفر له واسكنه فسيح جناته وإنا لله وإنا إليه راجعون.
النصيحة الثانية حدد الوقت المناسب لقراءة القرآن الكريم كل يوم والتزم بالقراءة في ذلك الوقت كل يوم. النصيحة الثالثة حاول أن تبقي ذهنك صافياً وأنت تقرأ ولا تنشغل بأمور أخرى وتفكر في آيات الله تعالى. النصيحة الرابعة اختر مكانًا هادئًا للقراءة كل يوم وابتعد عن الأماكن التي يوجد بها الكثير من الضوضاء للحفاظ على صفاء الذهن أثناء القراءة. النصيحة الخامسة قراءة القرآن المطبوع وليس المصحف الإلكتروني.
إلى ذلك أقيم عصر أمس الجمعة مراسم عزاء في مقر المدرسة العالمية بالجبيل الصناعية بتواجد أسر الضحايا ومنسوبي المدرسة في مشهد مهيب وحالات بكاء وتأثر كبيرين لكل من حضر في ظل تواجد مسؤولين دبلوماسيين من جنسيات الضحايا الذي ارتسمت على محياهم ملامح الحزن والاستهجان لهذه الكارثة غير المسبوقة في تاريخ الجبيل. من جهته نفى في حديث ل "الرياض" مدير مدارس الحصان العالمية اسماعيل الأقرع تسبب سائق الحافلة في الحادث مشيراً إلى أنه مؤهل جداً بخبرة 10 سنوات ولم يتسبب طيلة فترة عمله في أي حادث علماً بأن جميع الباصات مزودة بخدمة جي بي اس لمتابعة حركة سير الباص مع وجود معلم ومعلمة في الباص يرافقون الأطفال في ذهابهم للمدارس وعودتهم لمنازلهم، ولكن السائق فوجئ بالاصطدام العنيف من مؤخرة الجانب الأيسر الذي تسبب في مقتل الأطفال الأبرياء على الفور حامداً الله على سلامة الأطفال الآخرين مشيراً إلى أن هذا الحادث المفجع هو الأول من نوعه في تاريخ مدارس الحصان. إلى ذلك عمت حالة من الحزن العميق والذهول والبكاء المستمر في أوساط الجبيل من أهالي ومقيمين عرب وأجانب لهذا المصاب الجلل ولا سيما في أوساط عوائل ومنسوبي المدارس العالمية حيث قالت ل "الرياض" الأستاذة عدوية أبو هليل التي لم تكف عن البكاء وهي والدة طفلة تدعى عبير في الصف الثالث في المدرسة أن ابنتي تعيش حالة صعبة جداً لمقتل زملائها وزميلاتها ولم تتوقف عن البكاء والصراخ والحزن العميق والأسى والحسرة وتلك لحظات لا يمكن نسيانها، مستغربة بشدة هذا التهاون والإهمال من السائقين المراهقين الذين خلفوا مئات الضحايا.
جدول ختم القران الكريم في 30 يوم، يعتمد إتمام القرآن الكريم في ثلاثين يومًا على عملية حسابية بسيطة، وتعتمد هذه العملية على قسمة عدد صفحات القرآن الكريم على ثلاثين يوما، وبما أن عدد صفحات القرآن الكريم هو 600 صفحة فيجب، هو أحد موضوعات معظم العبادات أن يؤدي المسلمون في شهر رمضان المبارك وفي هذه المقالة سوف نقدم أولاً معلومات حول مزايا استكمال القرآن الكريم، ثم نلقي الضوء على جدول استكمال القرآن الكريم في شهر، في 15 يومًا، في عشرة أيام وأيضًا في الأسبوع.
ومن جانبها ذكرت الأستاذة مريم باحمدين والدة الطفل يوسف في المدرسة ان ابني دخل في نوبة بكاء شديدة شملتنا جميعاً لمصرع زملائه ولا تعلم كيفية إعادة تأهيله نفسياً وباقي أطفال وعائلات المدرسة المنكوبة بسبب تهور سائق مراهق. أجواء من الحزن مخيمة على الجميع