ورغم أن هناك عمات تشير إلى انتعاش بطئ من ازمات المالية اخيرة، يجب على المجتمع الدولي أن ينتهج موقف الرضا عن النفس. Although there were signs of slow recovery from the recent financial crises, the international community must not adopt an attitude of complacency. بيد أن النتائج المحرزة حتى الآن ينبغي ألا تقودنا إلى الرضا عن النفس ، إذ إن الطريق إلى إقامة بلد مستقر ومزدهر لا يزال يتطلب تواصل الجهود المشتركة والالتزام. But the results achieved so far should not lead us into complacency, since the path to a stable and prosperous country still requires sustained common efforts and engagement. 20 - واستطرد يقول بأنه لا مجال، مع ذلك، لمجرد الرضا عن النفس باعتبار أن الأمر لا يزال ينطوي على سلسلة من التحديات. Nevertheless, there was no room for complacency, as a series of challenges remained. الرضا عن النفس - طريق الإسلام. 29- وأردف قائلاً إنَّ المجال أصبح مهيّأ من أجل زيادة كبيرة في حجم التعاون التقني الذي تقدمه اليونيدو، ومع ذلك فإنه يشاطر السيد يومكيلا الرأي بأنَّ تلك الإنجازات لا تسوِّغ الرضا عن النفس. While the stage had been set for a significant increase in the volume of technical cooperation provided by UNIDO, he shared Mr. Yumkella's view that such achievements were not grounds for complacency.
اكتب قائمة بالمكونات المهمة لهويتك. تتضمّن أنواع الشخصيات: الرياضية، الأم، الطفل، الحفيد، الشغوفة، الراقصة، الكاتبة. هذه هي الشخصيات المهمة التي يمكن أن تتعلّم أن تحبها وتقدّرها. فكّر في نفسك بشكل إيجابي. تؤثر كيفية التفكير في نفسك على مشاعرك وسلوكك. [٦] قد يؤدي تصنيف هويتك على أنها هوية إيجابية إلى مساعدتك على الشعور بالسعادة تجاه نفسك بشكل إجمالي. عمرو خالد: الإحسان أوسع باب للدخول إلى الجنة ومرافقة النبي ﷺ. [٧] اقضِ بعض الوقت في التفكير في نقاط قوتك (يمتلك كل شخص نقاط قوة) وستجد أنك أكثر سعادة وأكثر ثقة! انظر إلى الجانب المشرق من الأشياء. تخيّل بشكل إيجابي. يساعد استخدام المخيّلة على تحسين الثقة بالنفس. [٨] تخيّل نفسك كشخص واثق وسعيد بهويتك. كيف تشعر؟ ما الذي يحدث؟ كيف حدث ذلك؟ استخدم التحدّث الإيجابي مع النفس. التأكيدات الإيجابية أو التحدّث الإيجابي مع النفس يساعد على تحسين الثقة وتقليل المشاعر السلبية مثل القلق. [٩] [١٠] إن كنت تشعر بالسوء حول نفسك، حاول أن تقول شيئًا إيجابيًا مثل "من الجيد أنني لم أحصل على الدرجة التي رغبت بالحصول عليها في هذا الاختبار، ولا يجعلني ذلك تلميذًا سيئًا. أعرف أنني تلميذ جيد، وكل ما أحتاجه هو أن أحسّن من أدائي في المرة القادمة وسيتحسّن كل شيء".
ولأن تصحب جاهلًا لا يرضى عن نفسه خير لك من أن تصحب عالمًا يرضى عن نفسه. فأي علم لعالم يرضى عن نفسه. أ. هـ.. 8 أمور عليك فعلها لتشعر بالرضا التام عن نفسك. ويقول صحابي جليل: لقيت ثلاثين بدريًّا – أي: ممن حضروا غزوة بدر – وما من أحد منهم إلا وهو يخشى على نفسه النفاق. فالراضون المعجبون بأنفسهم لا يقبلون نصيحة ولا يستمرون في طاعة، وهم إلى المعصية والشرك أقرب منهم للإيمان.. لن يرقى أحدهم من مستوى إلى آخر {وَإِذَا قِيلَ لَهُ اتَّقِ اللَّهَ أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالْإِثْمِ فَحَسْبُهُ جَهَنَّمُ وَلَبِئْسَ الْمِهَادُ} [البقرة: 206]. ويقال في التفسير أن الكريم بن الكريم بن الكريم بن الكريم: يوسف عليه السلام قال: {وَمَا أُبَرِّئُ نَفْسِي إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلَّا مَا رَحِمَ رَبِّي إِنَّ رَبِّي غَفُورٌ رَحِيمٌ} [يوسف: 53]. فمن دلائل قربك من ربك رؤيتك لمواضع التقصير وذلك لنفسك وكثرة التوبة مما علمت وما لم تعلم من ذنوبك.. ولقد علمتنا السيرة النبوية أن نستغفر الله بعد الطاعة {ثُمَّ أَفِيضُوا مِنْ حَيْثُ أَفَاضَ النَّاسُ وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ} [البقرة: 199] هذا من الإفاضة من عرفات لحجاج بيت الله الحرام، والله تبارك وتعالى يرشد المستغفرين بالأسحار وهم في لحظات القرب من رحمات الرحيم سبحانه وتعالى {وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ} [الذاريات: 18]، ويمدح لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلًا ذكر الله خاليًا ففاضت عيناه.
ومن هنا ينطلق الإنسان ليعلم أن الرِّضا نِعْمةٌ ومِنْحةٌ إلهيةٌ يهبها الله لمن شاء أن يمنحه جنة الدنيا قبل جنة الآخرة، ولا بُدَّ أن يسعى العبد لتحقيقها من خلال عمله الصالح ومداومته على ما يُحِبُّه الله ويرضاه. والرِّضا بهذا الاعتبار وَهْبيٌّ من جهة، وكَسْبيٌّ من جهة أخرى، والله عز وجل يمتنُّ على مَنْ شاء بما شاء؛ ولهذا يتفاوت الناس في مراتبهم في الدُّنيا وفي الآخرة، والرِّضا مرتبةٌ أعلى من الصبر؛ إذ الصبر واجبٌ، أما الرِّضا فمستحبٌّ؛ قال ابن عباس: "إنْ استطعت أن تعمل بالرضا مع اليقين فافعل، فإن لم تستطع، فإن في الصبر على ما تكره خيرًا كثيرًا"، وكتب عمر بن الخطاب إلى أبي موسى رضي الله عنهما: أما بعد، فإن الخير كله في الرضا، فإن استطعت أن ترضى، وإلَّا فاصبر. والصبر يعني أن يصبر الإنسان على ما يُصيبه، وقد يتمنَّى تغييره، وقد يكره ما هو فيه؛ ولكنه مع ذلك يتحلَّى بالصبر؛ لكن مشاعره تتعاكس مع سلوكه ومع أفكاره وقناعاته، ومن هنا تنشأ مُعاناته. لكن في الرِّضا يستوي الأمران عند صاحبه، فلا يريد إلا ما يريده ربُّه له، وإن كان مؤلِمًا، وقد يصحب الرِّضا ألمٌ؛ لكنه لا يُغيِّر من قبوله لما ينزل به شيئًا، وهنا تتوافق مشاعرُه مع سلوكه مع أفكاره وقناعاته، ثم يكون الانسجام والتوافُق النفسي؛ مما يُضفي على صاحبه التوازن؛ وهو ما نُسمِّيه بالرضا.
النوم الكافي: النوم يومياً بمعدل 8 ساعات له فوائد عدة، منها التقليل من ردات الفعل الحساسة في الظروف السلبية، وزيادة التركيز والإنتاجية في العمل. المراجع ↑ SHANNA FREEMAN, "How to Be Happy With Yourself" ،, Retrieved 10-4-2018. Edited. ↑ Alex Filipovic, "Confidence Problems? Learn How to Be Satisfied with Yourself" ،, Retrieved 10-4-2018. Edited. ^ أ ب Brown (26-9-2017), "18 Simple Ways To Be Happy In Life You Should Know" ،, Retrieved 10-4-2018.
الرضا هو من الأمور الجميلة، والتي تدخل السرور والهدوء إلى القلب، فيكفي الراحة النفسية التي يعيش فيها الإنسان الراضي بقضاء الله، والراضي عن نفسه ، والراضي عن كل شئ ، ويأتي الرضا أيضا من حسن الظن بالله، وجميعها تؤدي إلى راحة النفس والسكينة وهنا مجموعة من أجمل الحكم والأقوال، التي قيلت عن الرضا من ألسنة العظماء والمفكرين والفلاسفة ، والتي قد جمعناها في هذا المقال.
ابن القيم "إن الفرح الصافي هو الثمرة الطبيعية لأن نرى أفكارنا وعقائدنا ملكا للآخرين ونحن بعد أحياء ، إن مجرد تصورنا لها أنها ستصبح – ولو بعد مفارقتنا لوجه هذه الأرض – زادا للآخرين وريا ، ليكفي أن تفيض قلوبا بالرضا والسعادة والاطمئنان! " سيد قطب "إن كان تغيير المكروه في مقدورك فالصبر عليه بلاده و الرضا به حمق" محمد الغزالي "ليس الخطأ عيباً في ذاته، و لكن الرضا به و الاستمرار عليه و الدفاع عنه هو الخطأ كل الخطأ" "الطموح هو الذى يقض مضجعك لتعمل و تفكر و تكدح و يطرد من جفنيك النوم و الرضا هو تلك النسائم الجميله التى تهب على قلبك لتخبره أن هنيئنا لك ما انت فيه.. مهما كان " "السعادة والرضا أدوات تجميل عظيمة، وأدوات خادعة لحفظ مظهر الشباب. "
يعتبر ارتداء اليوكاتا أمراً يسيراً نسبيّاً، ففضلاً عن أن سعره في متناول الأيدي، فيمكن غسيله في المنزل، وعند مقارنته بالزي الرسمي "كيمونو"، نجد أن اليوكاتا أسهل في ارتدائه. وفي محلات الملابس يمكن شراؤه بما لا يزيد عن ١٠٠٠٠ ين ياباني، ووفقًا لاستبيان استهدف النساء من عمر ٢٠ إلى ٣٩ عاما (٢٠١٣) أجاب نصفهن تقريباً بأنهن يمتلكن اليوكاتا الخاص بهن. وطبقاً لنتيجة استبيان أعدّته وكالة السياحة اليابانية على السياح الأجانب عام ٢٠١٠، احتل "الكيمونو واليوكاتا" المرتبة الثانية في أكثر الأشياء رغبةً في الشراء في اليابان. فحتى بالنسبة إلى السائحين يبدو أن اليوكاتا هدية تذكارية في متناول الأيدي. تحدي الاربعين يوم: لبس ياباني تقليدي/لبس شخصيتك المفضله/الفعاليه في التعليق المثبت - YouTube. فليت كل من لم يسبق له ارتداء الكيمونو أو اليوكاتا أن يقوم بارتدائه يوم ما. صورة العنوان: كيمونو بكمّ طويل من طراز "فوريسوديه" الصور مقدمة من: طقوس الشاي اليابانية: غريغ فوستر محلات للكيمونو الأنتيك وإعادة تدوريه: fishy+ سيدات يرتدن اليوكاتا: Carol Lin يوكاتا كيمونو
زانباتو: سيف زانباتو سيف غير قتالي، مستوحى من السيف الصيني "زانمادو"، وتم صنعه في البداية خلال الحقبة الإقطاعية اليابانية لإبراز الحرفية اليابانية العالية في صناعة السيوف، ويدعى أيضاً بسيف إعدام الخيول، حيث يُقال بأن صاحب هذا السيف قادرٌ على قطع الشخص وحصانه بضربة واحدة! دايتو: سيف دايتو سيف كبير الحجم يتراوح طوله بين الـ70 إلى 90 سم. مما منحه أسمه "الدايتو". ويتم تشبيهه بمجموعة الدايشو (القصير والطويل) والتي تشير إلى الكاتانا والواكيزاشي مجتمعين. لباس ياباني تقليدي فاخر بأفضل قيمة – صفقات رائعة على لباس ياباني تقليدي فاخر من لباس ياباني تقليدي فاخر بائع عالمي على AliExpress للجوال. كيو غانتو: كيو غانتو سيف ياباني قديم استخدمه ضباط الجيش الإمبراطوري بعيد حقبة ميجي (1868). ويمتلك تصميماً يدمج بين تقوس سيف الكاتانا الياباني والسيوف الغربية المستقيمة، ويعكس ذلك انفتاح اليابان على العالم خلال حقبة ميجي الإمبراطورية والتي تميزت بالتقدم الكبير للبلاد في مجالات عديدة منها الصناعة. كايكين: كايكين النسائي سيف ياباني صغير الحجم أقصر من كونه سيف تقليدي وأطول من كونه خنجراً، يتراوح طوله بين 20 إلى 25 سم. اعتادت النساء اليابانيات حمله وعلى وجه الخصوص زوجات الساموراي لأغراض الدفاع عن النفس. واعتدن النساء وضعه داخل الكيمونو السميك وهو الزيّ التقليدي للنساء اليابانيات.
فنون ورياضة على المستوى الفنيّ، حافظت العديد من الفنون التقليدية على حضورها في المجتمع الياباني المعاصر، ومن أشهر العناصر والمظاهر الفنية التقليدية الحاضرة اليوم: الـ"جيشا"، وهنّ الفنانات التقليديات في اليابان ؛ حيث يمارسن بالأساس دور المضيفات، مع امتلاكهن مهارات في مختلف الفنون اليابانية، مثل؛ الموسيقى، والرقص، والألعاب، ومن الفنون التقليدية الحاضرة: مسرح الـ"نو"، المميز بأداء عروض الدراما الموسيقية مع لبس الأقنعة، ومنها أيضاً: الـ"أوريغامي"، فن طيّ الورق، الذي تقام له اليوم مسابقات وجوائز خاصة. وعلى المستوى الرياضي، تميزت اليابان ، كما سائر دول الشرق الأقصى، بالاهتمام الكبير بالفنون القتالية، واشتهرت بأنواع خاصة منها، كـ: الكاراتيه، والكيودو، والآيكيدو، وهي اليوم تشهد اقبالاً واسعاً من قبل اليابانيين من مختلف الفئات العمرية. ومن هذه الرياضات الجُودُو التي طورها الدكتور جيغورو كانو العام 1882بعد تهذيبه لفن قتال "جيو جتسو" من تقنياته الخطيرة، وتمكنت هذه الرياضة من دخول الألعاب الأولمبية بدءاً من دورة طوكيو 1964، أما مصارعة السومو فهي رياضة نخبوية ترتبط بطقوس ومعتقدات دينية قديمة، وتقتصر ممارستها على هذا البلد رغم وجود لاعبين محترفين لها من خارجه.
الكيمونو يرتديه شخص من، هناك العديد من الناس لا تعلم ما هو الكيمونو، أصل كلمة كيمونو ياباني تعني الملابس وهي لباس تقليدي تعتز به بعض الشعوب، وتقسم كلمة كيمونو الى مقطعين كي ومعناها لبس ومونو ومعناها شيء، كاملة تعني الأشياء التي تلبس، وبتشابه فيه النساء والرجال والاطفال في نفس اللباس. تذكر الأسئلة الغريبة ليتعلم الانسان الثقافات العامة وعادات وتقاليد بعض الشعوب، ويعد الكيمونو لباس يمتد اعلى الكتفين حتى الأقدام وصولا للكعبين وبتميز بأكمامه الواسعة والطويلة، يتم ارتداء اكثر من نوع حسب نوع المناسبة، أيضا هو عبارة عن ارتداء يومي يلبس في كافة الاوقات ولجميع الأشخاص. الكيمونو يرتديه شخص من أحد الدول العالمية المتقدمة وذات الشهرة بتطورها وصناعاتها اختراعاتها، فهي دولة قوية جدا تفتخر بثوبها وزيها الرسمي الكيمونو يرتديه شخص من اليابان ، ويتميز بالحزام على الخصر ومتساوي في مقاسه للرجال والنساء ويرتد كافة الأشخاص خاصة في المناسبات والاحتفالات والفعاليات المتنوعة ويلبس بطربقة محددة، الكيمونو لباس تقليدي للشعب الياباني ويتميز بانه: يرتديه معظم الرجال والنساء بشكل بومي وكذلك الاطفال. يلبس في المناسبات الرسمية وهو لباس بسيط جدا.
تتميز الصين بشكل اللباس التقليدي لها، الذي يعبر عن هويتها وحضارتها القديمة، كان في الماضي زي تقليدي لقبائل تسمى الهان الصينية، ثم بعد ذلك أصبح زي رسمي للبلاد، لذلك تجد العديد من المناطق تقوم بارتدائه في محاولة لإحياء التراث الصيني، والتعبير عن افتخارهم بتراث بلدهم من خلال ارتداء الازياء التقليدية الصينية اللباس الصيني التقليدي للرجال يسمى زي الرجال في الصين الشيونغسام ويكون عبارة عن عباءة طويلة ملتصق بها قميص واسع الأكمام، وفي حفلات الزفاف أو الحفلات الصاخبة، ممكن أن ينفصل القميص ويلبس مع بنطلون صيني. اللباس الصيني التقليدي للنساء يسمى زي النساء في الصين الهانفو ويكون عبارة عن فستان واسع الأكمام والتي أحياناً قد تصل إلى الخصر، ويكون شكل الفستان على حسب المناسبة، فتقوم النساء بارتداء الفستان ضيق إذا كانت حفلات ليلية وواسع فضفاض إذا كان أثناء العمل. اللباس الصيني حسب الطبقات الاجتماعية – في إحدى العصور التي مرت على الصين. كان الإمبراطور الصيني يتميز بارتداء اللباس ذات اللون الأحمر أو الأصفر – يختلف اللباس حسب اختلاف الأعياد القومية وأهم لباس للأعياد هو تشيباو الأعياد القومية في الصين – الاحتفالات الشائعة في أغلب بلدان العالم وهو الاحتفال بعيد رأس السنة الميلادية.