حمالة الصدر أو البرا، مشكلة كبيرة عند أغلب البنات والستات، رغم إنها أساسية في الدولاب، وبتتلبس بشكل يومي من أول مرحلة البلوغ وممكن من قبلها كمان. بس لسه مش بنعرف إزاي نشتري البرا، سواء الشكل المناسب لجسمنا أو حتى المقاس المناسب. دي كام خطوة أساسية في اختيار البرا. البرا بيتكون من إيه؟ البرا بيتكون من 3 أجزاء، جزء "الكب" اللي بيحتوي الصدر، جزء الحمالة، وجزء الدوران. عشان تعرفي إن مقاس البرا مناسب ليكي، لازم الـ3 أجزاء يكونوا مريحين، يعني الصدر مش خارج من الكب ولا إنه يكون فيه فراغ. شيفروليه ماليبو 2022؛ أهم مواصفات ومميزات chevrolet malibu. الحمالة متكونش مشدودة على الآخر وفي نفس الوقت متكونش ضاغطة عليكي. أما الدوران فلازم البرا يكون بيقفل على أول كبسونة، لإنه بعد كده بيوسع وهتحتاجي تضيقيه، كمان لازم يبقى فيه فراغ يسمح بمرور إصبع بين ظهر البرا وظهرك. البراهات عامة بتنقسم لنوعين: نوع wired بيبقى فيه سلك معدني، ده لزيادة الدعم للصدر. نوع non-wired وده مفيهوش السلك المعدني. مقاسات البرا بالحروف والأرقام الكب مقاساته بتكون بالحروف الإنجليزي حيث حرف A هو الأصغر: A, B, C, D, DD, E, F. الدوران مقاساته بتكون بالأرقام: 30، 32، 34، 36… مثال على مقاسات البرا: 34 B, 38D.
قومي بشد أو إرخاء الحزام الخلفي لحمالة الصدر من أجل الحصول على المقاس الأنسب والأكثر راحة لكي. الحمالة الصدرية ذات الأكواب والتي من ضمن مشكلاتها عدم الإحكام وعدم توفير الثبات الكامل. من الممكن أن يكون الحل لتلك المشكلة هو تغيير المقاس الخاص بها. مثلًا قد يكون استخدام المقاس الأصغر يكون حلًا لمثل تلك المشكلة. إذا كان هناك فراغ في حمالة الصدر فمن الممكن اختيار مقاس أصغر يتلاءم معك. المشكلة الخاصة بالسلك المعدني الخاص بالدعم من الممكن أن يسبب آلامًا شديدة للصدر. حل تلك المشكلة الخاصة بالسلك المعدني هي اختيار مقاس أوسع لزيادة الملاءمة والإحساس أكثر بالراحة. كيف تختاري المقاس المناسب؟ أكثر من ثمانين بالمئة يختارون المقاس غير المناسب وهذا يعني وجود مشكلة ما لديكي. يتكون قياس أي حمالة من حمالات الصدر السابق ذكرها من أرقام تتراوح من 30إلى40 كل سيدة حسب المناسب لها. 11 حيلة لكل من ترتدي برا حمالة الصدر يجب ان تعرفهم - عرب فاشون. حتى يتم التمكن من اختيار المقاس المناسب عليك فعل الخطوات الآتي ذكرها. أولًا عليك القيام بقياس محيط القفص الصدري وملاحظة المقاس المناسب والمريح لك. ثانيًا قياس محيط الصدر ثم حددي المقاس المطلوب والمناسب الذي ترتاحين في ارتدائه. معرفة مقاس حمالة الصدر بشكل أكثر سهولة عليك معرفة أن حمالات الصدر المدون عليها كلمة مقاس حر ليست بالضرورة أن تكون مناسبة لك.
كما أنه يساعد على إظهار شكل الصدر بأنه أصغر. ولا يحدث أي تقاطع مع أزرار القميص التي لم تفتح. حمالة صدر مبطنة وفيه يكون الكون مبطن، وهذا النوع من أنسب الأنواع التي ينصح بارتدائها بالنسبة للصدر الصغير. كما أنه يكون مناسب لكل من يمتلك دوران كبير وصدر صغير. فهذا الشكل يستطيع أن يقوم بعمل توافق مع شكل الجسم. حمالة صدر متماسكة أو ناشفة هذا الشكل يبدو مثل حمالة الصدر المبطنة، ولكن في حقيقة الأمر هو غير مبطن. فالكب يظل متماسك وناشف، حيث أنه يمنح شكل مناسب وجذاب للصدر. وهذا النوع من أنواع حمالات الصدر متناسبة مع مختلف الأحجام، لأنه لا يقوم بتكبير أو تصغير شكل الصدر. شاهد أيضا: ترتيب دولاب الملابس الأطفال حمالة صدر للرفع هذه الشكل من أشكال حمالات الصدر يقوم بمنح الجسم حجم زائد للصدر، نظراً لأنه يحتوي على مخدات صغيرة داخل منطقة الكب من أسفل. فهذا الأمر يساعد على عملية رفع الدر، حيث أنه تم إعداده بشكل مخصص لأصحاب الصدر الصغير. حمالة الصدر للحوامل تم إعدادها بشكل مخصص للحوامل، حيث تم تصميمه بكل نعومة ومرونة. كما أنه يظل محتفظ بشكل الصدر، ويتمدد مع كبر حجم الصدر خلال فترة الحمل. حمالة الصدر للرضاعة تم تصميمها بشكل مخصص للأمهات والرضع، حتى تكون سهلة في عملية رضاعة الطفل بدون اضطرارها إلى قلع الحمالة.
وفي دي الأكياس خاصة لغسل البرا... تحافظ ع شكل البرا لأنو فيها أطراف بلاستيك.. موجودة بدايسو و بمحلات أبو ريالين. ابحثوا عن غلي الأندروير في قوقل... و كيف الفطريات ما يتم القضاء عليها بسهولة و كيف تنتقل عن طريق الغسالة و ممكن تسبب للأطفال و باقي أفراد الأسرة التهابات خطيرة جدا في العيون و البشرة و المناطق الحساسة. ضروري ضروري تبحثوا عن دي المعلومات لأنها بجد مهمة و اهمالها خطير. في الأخير... لا تلبسي البرا لمدة 12 ساعة متواصلة لأنها مهما كانت مريحة الا انها تأثر ع وصول الدورة الدموية للصدر... و لا تلبسيها وقت النوم لأنو طبيعي الدورة الدموية تصير بطيئة و نحنا نايمين و البرا راح تزيد الوضع سوء. أتمنى انكم استفدتوا من البوست. مدونة سمر الانستغرام sosanita90
تنقسم الزيوت الى قسمين منها الزيوت المشبعة وهى الزيوت الغير صحية والتى تتسبب فى العديد من الامراض مثل امراض القلب وتصلب الشرايين والسمنه, وهناك نوع اخر من الدهون والتى تعتبر دهون صحية مقارنه ب الدهون المشبعة وهى الدهون الغير مشبعة والتى تتواجد فى زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند والافوكادو والمكسرات مثل الفول السوادنى واللوز والكاجو والبندق وعين الجمل. كيف تحصل على فوائد الدهون الصحية ما هى استخدامات الزيوت الصحية؟ يتم استخدام الزيوت الصحية سواء عن طريق تناولها واضافتها للاطعمه المختفلة مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند, فمن الممكن ان يضاف زيت الزيتون الى السلطات والاطعمه المختلفة فبجانب رائحته وطعمه اللذيذ يتم الاستفاده من فوائده واستبداله بدلا من الزيوت المشبعة, كما من الممكن ان يتم استخدام زيت جوز الهند فى بعض الحلويات فيعطى طعم ورائحه لذيذه فى الحلويات. فوائد تناول الدهون على الصحة - اليوم السابع. على الجانب الاخر من الممكن ان يتم استخدام الدهون الصحية فى استخدامات اخرى, قد تم استخدام الزيوت النباتيه والصحيه فى الماضى فى تشغيل المحركات والالات. الزيوت الصحية للبشرة والجلد من اهم الفوائد التى من الممكن الحصول عليها من استخدام الدهون والزيوت الصحية هو انها تستخدم فى العديد من الوصفات التى تساعد فى العناية والحفاظ على البشرة والعناية بها, فهناك العديد من المسكات التى يتم استخدامها للوجه مثل وصفات زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الصبار للوجه.
للدهون وظائف مختلفة في الجسم، ولنكن صادقين؛ فلا يمكننا العيش بدونها، نحن بحاجة للدهون بطريقتين، أولاً لحرق الطاقة في الحالات التي لا نحصل فيها على ما يكفي من الغذاء، وعلى الجانب الآخر الدهون مهمة لأداء الدماغ، والجهاز المناعي ومرونة الجلد، وللعمليات المضادة للالتهابات، وغير ذلك الكثير، ولا تعد الدهون في الحقيقة جيدة أو سيئة؛ إذ يتمحور الأمر حول العلاقة بين الأحماض الدهنية المختلفة وكمية الأحماض الدهنية الصحية أو غير الصحية.
تحذير هام ويراعى الابتعاد عن الدهون غير الصحية، وهي الدهون المتحولة المهدرجة، والتي توجد على سبيل المثال في الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، وفقا للجمعية.