مفاهيم أساسية في الصحة النفسية و الإرشاد النفسي تأليف: عبدالفتاح الخواجه يعد علم الصحة النفسية في العصر الحديث عصر القلق والتوتر من أكثر العلوم الإنسانية إثارة للاهتمام والدراسة، ولم ينحصر اهتمام الدارسين بالاضطرابات النفسية وليدة هذا العصر فحسب، بل شمل البحث عن مفهوم الصحة النفسية ومظاهرها بهدف تحقيقها للأفراد، ولحمايتهم من الوقوع في متاهات الاضطراب النفسي. وعلم الصحة النفسية هو الدراسة العلمية للصحة النفسية وعملية التوافق النفسي، ما يؤدي إليها وما يحققها، وما يعوقها، وما يحدث من مشكلات واضطرابات وأمراض نفسية، ودراسة أسبابها وتشخيصها وعلاجها والوقاية منها. كتاب مفاهيم أساسية في الصحة النفسية و الإرشاد النفسي. كما أن علم النفس يخدم الصحة النفسية من خلال دراساته العلمية عن طريق الوقاية والعلاج، ويمكن النظر إلى علم النفس على أنه «علم صحة». وتعد الصحة النفسية مهمة جدًّا للفرد؛ لأنها تميزه بالخصائص الهامة له مثل: فهم الذات، ووحدة الشخصية، والتوافق، والشعور بالسعادة مع النفس، والشعور بالسعادة مع الآخرين، والقدرة على مواجهة مطالب الحياة، والعيش في سلامة وسلام. كما أن أهمية الصحة النفسية للفرد تنبع من قدرتها على إظهار الفرد إنسانًا متماسكًا واعيًا ناميًا معطاء، بعيدًا عن التناقضات والصراعات والتوتر.
الصحة النفسية تُعرف الصحّة النفسيّة باللغة الإنجليزية باسم (Psychological health)، وهي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية، حتى يتمكّنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم، وتُعرف أيضاً بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به، وتغليب حُكم العقل على الانفعالات التي تنتج نتيجة لتأثّره بالعوامل التي تدفعه للغضب، أو القلق، أو غيرها. اهتمّت مجموعة من المدارس النفسية بوضع تعريفات للصحّة النفسية، وهي: تعريف مدرسة التحليل النفسي: يمثّل هذه المدرسة عالم النفس فرويد، وعرّفَ الصحة النفسية بأنها القدرة على القيام بالعمل، طالما أن الإنسان لا يُعاني من أي مرض يمنعه من ذلك، وبالتالي تعتبر هذه المدرسة الصحة النفسية بأنها نقيض للمرض. تعريف المدرسة السلوكية: هي اختيار الفرد السلوك المناسب مع المواقف التي تواجهه، بالاعتماد على الأفكار الاجتماعية التي اكتسبها من المجتمع الذي يعيش فيه. تحميل كتاب الصحة النفسية مفهومها اضطراباتها PDF - مكتبة نور. تعريف المدرسة الإنسانية: يمثل هذه المدرسة العالم ماسلو، وعرّف الصحة النفسيّة بأنها امتلاك الإنسان شخصية سوية، تساعده على التعامل مع الأحداث التي تحدث معه، وتختلف عن الشخصيّة غير السوية والتي لا تتمكّن من التعامل بشكل جيّد مع الأحداث المحيطة بها.
مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية: الشخصية: تعد الشخصية أحد المكونات الأساسية للإنسان، ترتبط مع استجابات الظواهر المؤثّرة، كذلك طريقة القيام بتوجيهها لسلوك الإنسان، بما أنّ الفرد لا يعاني من أيِّ أمراض نفسية أو عصبية. الإحباط: هو حالة نفسية تؤثر على الأفراد، خاصّةً عندما تظهر معيقات أثناء القيام بعمله أو محاولة تحقيق الأهداف الخاصّة بهِ، يختفي الشعور بالإحباط عند اختفاء العوامل التي ينتج من خلالها. مفاهيم الصحة النفسية ومظاهرها. العدائية: هي سلوكات فردية، تجعل الفرد يهاجم نفسه أو الأفراد الآخرين، سواء عن طريق توجيه الكلام لهم أو إيذائهم بشكل جسدي، يعتبر هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً. القلق: يعتبر القلق من الحالات الانفعالية التي تؤثر على الإنسان؛ لأنَّه ينتظر شيء معين أو يخاف من شيء ما، يزول الشعور بالقلق عندما يزول السبب المؤدِّي له. عوامل الصحة النفسية: الأسرة: تعدّ الأسرة العامل الأساسي في التأثير على الصحة النفسية، فعندما يكون الفرد في أسرة ذات ترابط يتمكَّن من تشكيل شخصية سليمة، وذات نفسية جيدة، خالية من الأمراض النفسية. العمل: إنَّ طبيعة العمل للفرد يؤثِّر على نفسيته، فعندما يعمل بمناخ مناسب عندها يكون مرتاح بشكل نفسي للقيام بعمله بشكل أفضل.
مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية التنمر أحد أشكال الإساءة والإيذاء النفسي والعنف التي تصدر من المتنمر تجاه الضحية، وانتشرت تلك الظاهرة داخل المدارس بين الطلاب بمختلف الأعمار، وهو ما يؤثر سلبًا على نفسية الضحايا، هناك سمات شخصية للضحية التي تتعرض للتنمر، وهي: رفض الذهاب للمدرسة. التبول اللاإرادي. الأرق والكوابيس. تدهور المستوى الدراسي. آلام في البطن. عوامل الصحة النفسية مشكلات عائلية وجود مشكلات عائلية قد تؤدي إلى تعّرض الفرد للشدة النفسية كما أنها قد تؤدي إلى الطلاق العاطفي بين الوالدين. إعطاء أوامر متعاكسة منها إلى خلل في تكوين الفرد وهذا يلعب دوراً في حدوثه وبخاصة ( وفاة أحد الوالدين قبل عمر 11 سنة أو الطلاق). ضعف الدعم الاجتماعي والعاطفي. أما في الإدمان، فإن عدم توافر الضوابط في المجتمع، يؤدي إلى انفلات في السلوك. تلعب البطالة دورآ كبيراً. كبر حجم العائلة. العيش في المدن الكبرى. كتاب مبادئ الصحة النفسية. الدرجات المنخفضة من التعليم لها دوراً في ذلك. بواسطة: Alaa Ali مقالات ذات صلة
حيث تبقينا أن مبدعين، قابلين للتعلم لنا القدرة على المخاطرة ونجرب أشياء جديدة ومواجهة المخاطر، القدرة على التعامل مع الأوقات الصعبة في حياتنا الشخصية والمهنية ومن أهمية الصحة العقلية لنا: القدرة على التكيف: عندما تكون الحالات العقلية والعاطفية في صحتها الجيدة يمكن التغلب على تحديات الحياة بسهولة، كما ستكون نظرتك لمستقبل مختلفة ومبهجة. التفكير بإجابية: هناك علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والمشاعر الشخصية حيث كلما كنت في لاصحة عقلية جيدة يكون تفكيرا دائما إجابي تفكر في نفسك بشكل أفضل وتزيد من ثقتك بنفسك وسيكون عندك دافع للتفكير في سعادتك وراحتك دائما. مفاهيم الصحة النفسية في. الحفاظ على علاقاتك: إذا كانت صحتك العقلية جيدة فستكون أكثر قدرة على توفير الوقت الجيد والمودة والدعم لأصدقائك وعائلتك، وعندما لا تكون في حالة اضطراب عاطفي قد يكون من الصعب إظهار ودعم الأشخاص الذين تهتم بهم. العمل بشكل أفضل: يمكن أن يؤثر التعامل مع الاكتئاب أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى على مستوى قدرتم في العمل بشكل أفضل، أن إذا كنت تشعر بالقوة الذهنية فمن المتوقع أنك ستكون قادرًا على العمل بكفاءة أكبر وتقديم إنتاجية أفضل. حياة أفضل: عند تحسن صحتك العقلية من المؤكد ستتحن نوعية حياتك، هذا يوفر لك المجال في مشاركة في بناء المجتمع بشكل أكبر.
قدرة الإنسان على حل المشاكل ومواجهتها تعتبر المشاكل اليومية أكبر عامل قلق وضغط على الإنسان وقد تتسبب في الكثير من التوتر والمشاكل النفسية العميقة وقد تصل إلى انعدام الثقة بالنفس مما يضر بالحالة النفسية للإنسان، لذا كلما يكون الإنسان قادرا على التصدي للمشاكل اليومية في حياتها وإيجاد الحلول المناسبة لها كلما كان في حالة نفسية جيدة. التفوق في العمل نجاح الإنسان في عمله يمنحه المزيد من الثقة في النفس ويزيد من سعادته ورضاه عن ذاته ويوطد الارتباط بينه وبين المحيطين به في العمل وجميعها عوامل إيجابية تساعد الإنسان على الاستقرار النفسي والاجتماعي. مفاهيم الصحة النفسية للطفل. حب الحياة يعتبر هذا العمل هو الأكثر وضوحا في الإنسان حيث أن نظرة الإنسان للحياة وإقباله عليها هو الأساس لصحته النفسية فالإنسان الذي السوي هو من يرى الحياة بنظرة مشرقة يحيا حياته واثقا راضيا ممتنا لله أنه منحه يوما آخر لكي يعيش فيه. الاتزان الانفعالي في المواقف الحياتية التي يعيشها الإنسان يتعرض للعديد من الضغوط التي تعتبر حملا كبيرا على كاهله وهنا تبدأ الحرب النفسية وبمجرد انفلات صبره وزيادة العبء على أعصابه يضطرب سلوك الإنسان ويبدأ بالانفعال عندما لا يتمتع بالصحة النفسية أما على الجانب الآخر عندما يكون الإنسان سوي يمكنه أن يعيش الحالة الطارئة أو الموقف بثبات انفعالي وتفاؤل نحو المستقبل.
مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها: الشخصية: هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة، وكيفية توجيهها للسلوك الإنساني، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أي أمراض نفسية، أو عصبية. الإحباط: هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان، وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله، أو تحقيق الأهداف الخاصة بهِ، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها. العدائية: هي سلوك فردي، تدفع الفرد لمهاجمة نفسه، أو الأفراد الآخرين، سواءً بتوجيه الكلام لهم، أو إيذائهم جسدياً، ويعدّ هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً. القلق: هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين، أو الخوف من شيء ما، ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له. عوامل الصحة النفسية للصحة النفسية عدة عوامل مهمة تؤثر على حياة، وسلوك الأفراد، ومنها: الأسرة تعدّ العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، فعندما يعيش الإنسان في أسرة مترابطة يتمكّن من تكوين شخصية سوية، وذات نفسية معتدلة، وخالية من الأمراض النفسية، بعكس الأفراد الذين يعيشون حياةً مضطربة في طفولتهم نتيجةً لوجود خلافات عائلية، أو عدم وجود أسرة متكاملة، فعندها تُصبح نسبة التعرّض للإصابة بمرض نفسي مرتفعة.
Apr 14, 2020 عند استخدام مرفق محمل العجلات، قد يكون ذلك بسبب الإهمال أو عدم معرفة كيفية استخدامه بشكل صحيح. وقد عانى العديد من المستخدمين من صدمات كهربائية، والتي يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة. لذلك ، فإنه يتطلب منا إتقان بعض الطرق لتجنب الصدمة الكهربائية لضمان حياتنا. ما هي الطرق لتجنب الصدمات الكهربائية لملحقات اللودر؟ 1. يرجى عدم لمس أجزاء حية. 2. قبل بدء العمل، والتحقق بعناية من أن خط إدخال الطاقة وكابل القطع معزولة بشكل جيد، والأسلاك هو الصحيح، وشركة وموثوق بها، وقدرة مربع التوزيع وخط الطاقة تلبية المتطلبات. لتجنب الصدمه الكهربائيه يوصى بفصل الجهاز – المنصة. 3. عند إزالة قذيفة وغيرها من الأجهزة الواقية، لا ينبغي أن تستخدم لعمليات القطع. 4. يجب على المشغل ارتداء معدات حماية السلامة للعمل. 5. عندما يتم الانتهاء من العمل أو يترك مؤقتا موقع القطع، وينبغي قطع قوة الإدخال من آلة القطع. 6- وينبغي أن يقوم المهنيون بالصيانة المنتظمة. 7. إذا كان هناك خطأ أثناء الاستخدام، ووقف التفتيش في الوقت المناسب والاستمرار في استخدامه بعد إزالة الخطأ. عند استخدام ملحقات اللودر، يجب أن نولي اهتماما لمشكلة الصدمة الكهربائية، لأن هذا سوف تجلب الضرر لحياتنا وسلامة الممتلكات، والتي سوف تؤثر على كفاءة عملنا، وسوف تجلب أيضا بعض الحوادث الأخرى، لذلك فمن الضروري جدا لتجنب الصدمة الكهربائية من ملحقات اللودر.
انظر أيضًا [ عدل] الصعق الكهربائي أخطار الكهرباء جهد بين الرجلين معايير السلامة الكهربائية
لتجنب الصدمة الكهربائية يوصى بفصل الجهاز عند حدوث مشكلة ما صح ام خطا نرحب بكم زوارنا الأعزاء نقدم لكم على موقع بصمة ذكاء أجوبة الأسئلة التي يحتاج الكثير من الناس إلى الإلمام بالمعلومات الواضحة حول مايريدون معرفته في شتى مجالات المعرفة والعلم دوماً نزدكم بجواب سؤال لتجنب الصدمة الكهربائية يوصى بفصل الجهاز عند حدوث مشكلة ما صح ام خطا وسوف نوفر لكم في هذه المقالة الإجابة الصحيحة على السؤال المذكورة والذي يقول: الجواب هو: صح.
حتى إذا كانت الخطوط أو الأسلاك لا تتحرك ، فقد تسري بها الكهرباء ، ويجب معاملة جميع الأسلاك بحذر ، وإذا اضطر الشخص إلى الخروج من السيارة بسبب خطر مثل الحريق ، فأطلب منهم إبقاء أقدامهم متلاصقة والقفز بعيدًا وليس السير ، فهذا قد يقلل من فرصة حدوث صدمة كهربائية إذا كانت الأسلاك على الأرض. نصائح للسلامة داخل المنزل يمكنك تقليل خطر حدوث صدمة كهربائية في منزلك من خلال اتخاذ بعض الاحتياطات ، بما في ذلك: – قم دائمًا بتوظيف كهربائي مرخص لعمل أي توصيلات كهربائية – لا تستخدم الوصلات إذا كانت الأسلاك تالفة – لا تسحب القابس عن طريق شد الأسلاك – اﺑﻖ اﻷﺟﻬﺰة اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺮﻃﺒﺔ – اطلب من الكهربائي تركيب مفاتيح الأمان – أدﺧﻞ ﻗﺎﺑﺲ اﻷﻣﺎن ﻓﻲ ﻧﻘﺎط اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﻤﻨﻊ اﻷﻃﻔﺎل ﻣﻦ إدﺧﺎل أﺷﻴﺎء بها المراجع: Electric shock
التعامل بدون خبرة مع الأضرار التي تلحقت بخطوط الكهرباء العلوية أو الخارجية بسبب سوء الأحوال الجوية أو العواصف. ملامسة الصعاقة (سلاح الصدمة الكهربائية). الأضرار العضوية [ عدل] يتغير شكل الضرر الناتج عن حوادث الصعق الكهربائى وفقا لحساسية الأنسجة. لذلك فإن المقاومة المختلفة لأنسجة الجسم تلعب دورًا حاسمًا. فالأنسجة العصبية للأنسان أقل مقاومة ثم تليها بشكل تصاعدى الشرايين والعضلات والجلد والأوتار والأنسجة الدهنية والعظام، وبالتالي ففي حالة تعرض الشخص لتيار كهربائى مباشرأو تيار منخفض التردد، يكون احتمال تلف الأنسجة العصبية هو الأعلى ثم تليها الشرايين والعضلات، إلخ. ويظهر ذلك في شكل: 1- حروق اثار حرق ناجمة عن صعق كهربائي. 2- شلل في عضلات الأطراف والقلب بسبب تدفق التيار. 3-كُسور العظام بسبب الأنقباض المفاجئ للعضلات. 4-تكوين غاز في الدم بسبب التحليل الكهربائي. 5- إصابات ثانوية ناجمة عن السقوط بسبب شدة التيار. اجراءات وقائية [ عدل] بشكل عام، يجب مراعاة تدخل الأسعافات الأولية والحماية الذاتية دون قيد أو شرط عند تقديم المساعدة، وفيما يلى بعض التدابير الهامة: 1- إذا واجهت مصابًا يُعانى من صدمة كهربائية، يجب أولا التأكد من عدم اتصاله بأى مصدر للكهرباء، لذا يجب الحرص على فصل الكابلات والأجهزة الكهربائية عن الشبكة الكهربائية من خلال مفتاح الطوارئ أو فتيل الأمان.
الكهرباء وارتباطها بالحريق الكهرباء من الممكن أن تتحول إلى طاقة حرارية كبيرة في لحظات صغيرة، وذلك في حالة مرور الكهرباء في دائرة قصيرة مغلقة، وهذا من الممكن أن يسبب الكثير من حوادث الحريق ، لذلك عليك أن تستعد لحدوث الحريق إذا ما كانت هناك مشكلة في الكهرباء، الحل الأفضل لعدم التسبب بحدوث الحرائق هو فصل التيار الكهربائي بالكامل عن المكان الذي تتواجد فيه. طالعنا في هذا المقال الكثير من الاحتياطات التي يجب عليك اتباعها إذا ما أردت وقاية نفسك من خطر الصعق بالكهرباء ، تذكر أن الصعق بالكهرباء هو أمر شديد الخطورة، وأن عليك عدم الاستهانة به على الإطلاق، يمكن أن تسبب الكهرباء الوفاة في بعض الحالات، لذلك عليك اتباع كل الاحتياطات التي ذكرناها في هذا المقال من أجل حماية نفسك. ابراهيم جعفر محرر موقع تسعة: مبرمج، وكاتب، ومترجم. أعمل في هذه المجالات احترفيًا بشكل مستقل، ولي كتابات كهاوٍ في العديد من المواقع على شبكة الإنترنت، بعضها مازال موجودًا، وبعضها طواه النسيان. قاري نهم وعاشق للسينما، محب للتقنية والبرمجيات، ومستخدم مخضرم لنظام لينكس.