نظرًا للقيمة الغذائية الكبيرة لحبوب الشوفان وفوائده فى تهدئة الأعصاب وإنقاص الوزن فضلاً عن الفوائد الأخرى فى الوقاية من العديد من أنواع السرطان وضبط معدلات الكوليسترول فى الدم يحرص الكثيرون على إدخاله فى النظام الغذائى الخاص بهم ولكن لا يعرفون كيف يفعلوا ذلك، لذلك نقدم لكِ طريقة عمل الشوفان بأكثر من فكرة مختلفة.
تاريخ النشر: 2022-04-05 الصنف: حلويات التقييم: يصنع بسكويت الشوفان الصحي من دقيق القمح الكامل والشوفان، ويتميز بطعمه اللذيذ والشهي، وتستخدم به الدهون الصحية كزيت جوز الهند ويضاف إليه رقائق الشوكولاتة الداكنة للحصول على طعم غني ولذيذ، ويمكنك تقديمه على الإفطار مع كوب من القهوة أو في فترة بعد الظهر، تعرفي على طريقة عمل بسكوت شوفان صحي بوقت قليل واستمتعي بمذاق شهي. المكونات 10 دقيقة 9 اشخاص 184 سعرة حرارية مكونات عمل بسكويت شوفان صحي ربع كوب من شراب القيقب أو العسل. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذوب. ملعقتان ونصف كبيرتين من عصير التفاح. ملعقة صغيرة من الفانيلا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. نصف كوب من الشوفان. نصف كوب من دقيق القمح. ربع كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة. طريقة التحضير مزج المكونات السائلة تم نسخ الرابط يمزج شراب القيقب وزيت جوز الهند وعصير التفاح والفانيلا معاً حتى نحصل على عصير على سائل متجانس. تحضير خليط البسكوت يضاف الملح وبيكربونات الصودا والشوفان والدقيق وتخلط المكونات حتى نحصل على عجينة لينة القوام متماسكة، ثم تضاف رقائق الشوكولاتة وتقلب.
٧- اتركي البسكويت في الفرن لمدة ١٥ دقيقة. ٨- اخرجي البسكويت من الفرن واتركيه يبرد ثم ابدئي بوضعه في علب. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
397 مشاهدات فيديو TikTok من سہنيہوريہتہا🙈 (@user0l05sbc39m): "اللهم اجبر كسر قلبي، جبراً يتعجب منه أهل السماوات والأرض، جبرا يليق... #اكسبلور#متابعه#ولايك@h____2148". الصوت الأصلي. user0l05sbc39m سہنيہوريہتہا🙈 687 مشاهدات فيديو TikTok من سہنيہوريہتہا🙈 (@user0l05sbc39m): "اللهم اجبر كسر قلبي، جبراً يتعجب منه أهل السماوات والأرض، جبرا يليق... #متابعه#ولايك#سينيوريتا@rahooma88". hayel__56 𝒉𝒂𝒚𝒆𝒍__56🖤✔ 5025 مشاهدات 320 من تسجيلات الإعجاب، 14 من التعليقات. يارب اجبر قلبي الجزء. فيديو TikTok من 𝒉𝒂𝒚𝒆𝒍__56🖤✔ (@hayel__56): "يارب ازرع في قلبي حبك، اشغلني بك وحدك ، قربني إليك أكثر ، كي لا أبكي ، إلا من أجل شوقي لِـ نور وجهك، اللهم حُبك، وعونك، ورضاك، اللهم لُطفك، اللهم ال". يارب ازرع في قلبي حبك، | اشغلني بك وحدك ""👏 | قربني إليك أكثر ، |.... يارب ازرع في قلبي حبك، اشغلني بك وحدك ، قربني إليك أكثر ، كي لا أبكي ، إلا من أجل شوقي لِـ نور وجهك، اللهم حُبك، وعونك، ورضاك، اللهم لُطفك، اللهم ال frer_1 TikTok FRER 674 مشاهدات فيديو TikTok من TikTok FRER (@frer_1): "اتمني انه يعجبكم لايك واكسبلور 💙 سنه جديده سعيده ❤️🎆🎉#قلبي_اتقسم_نصين #مسلم #مونتاج #مصر #حزيــــــــــــــــن💔🖤 #حزن".
قد يُفيدك أكثر: دعاء بدوام السعادة دعاء لراحة القلب والفكر بين يديك الان مجموعة مميزة جداً تحتوي على ااحلى دعاء لراحة القلب والفكر، قم يإختيار ما يعجبك وادعوا به لنفسك ولمن تحب، كم هو جميل ان يصبح هذا الدعاء عند كل الناس، شاركه الان مباشرةً واكسب الدعاء والاجر معاً. اللهم أسعد كل قلب ترك في قلبي الذكرى الطيبه الجميله التي لا تنسى ولا تعوض. يارب أسعد قلبي بكل أمر وأستجب لي دعائي اللهم وفقني في حياتي وحقق لي كل مبتغى اللهم أكرمني وأحفظني وأسعدني في دنياي واخرتي. اللهم اسعد قلبي ومن في قلبي. القلوب الرائعة من حولنا هي السعادة الحقيقية اللهم أسعد قلبي وقلوب ما احبهم فيك. اللهم خذ همنا وهم من نحب و ذنبنا وذنب من نحب و وتعبنا وتعب من نحب و أسعد قلبي وقلب من نحب. كالوطن انتما في تفاصيلكما وكالغيم في نثر الفرح وكالورد تزهر قلوبنا بدفئكما باختصار انتما كل شيء جميل يا اللهم اسعد قلبي بشفاء امي وابوي. يارب اجبر قلبي – محتوى فوريو. اللهم أسعدني وأشرح صدري وأرح قلبي اللهم إني أستودعتك راحتي فإجعلني أسعد خلقك. يارب اسعد قلبي وقلوبهم يارب حقق امنياتي وامنياتهم يارب استر علي واستر عليهم يارب أشف مرضانا ومرضاهم اللهم أمين. قد يُفيدك أكثر: ادعية تريح القلب وتزيل الهم دعاء يسعدني ويريحني إذا كنت تبحث عن افضل دعاء السعادة من الهم والحزن والضيق فبين يديك ما تبحث عنه ما عليك سوى انتقاء ما تراه مناسباً والدعاء به لنفسك او لغيرك ممن تحبهم، شارك او شاركه مع كل الناس حتى يدعوا به.
اللهم اني استودعتك عيناه من الدموع وقلبه من الوجع فاحفظه بعينك التي لا تنام و ارح قلبه وباله واجعله اسعد خلقك.