مسقط - عامر الحنشي قال العميد أحمد بن سلطان النبهاني مدير عام الجوازات والإقامة، إنَّ يوم شرطة عُمان السلطانية يوم يفتخر به جميع المنتسبين، والإدارة العامة للجوازات والإقامة تقف في هذا اليوم الخالد شامخة بكل طاقاتها كغيرها من تشكيلات الشرطة المختلفة، حول ما تمَّ تحقيقه خلال الفترة المنصرمة من إنجازات ملموسة وبارزة، تمثلت في توسيع خدماتها المقدمة لمختلف فئات وشرائح المجتمع بكل سهولة ويسر، وفي الوقت ذاته تهيِّئ إمكانياتها البشرية وتقنياتها المتطورة للمرحلة المقبلة، والسعي نحو البناء والعمل الجاد من أجل تحقيق مزيد من الإنجازات. وذكر مدير عام الجوازات والإقامة أنَّ جهاز شرطة عُمان السلطانية شهد خلال الفترة الماضية تطوراً ملحوظاً في كافة المجالات، وقد شَمل التطور زيادة في القوة البشرية من حيث العدد والتدريب والتأهيل، والعناية بالبنية الأساسية والإنشاءات والمرافق الخدمية، ونالت الإدارة العامة للجوازات والإقامة الكثير من الاهتمام والتوسع والتطور؛ فمن حيث المباني والإنشاءات بلغ عدد المراكز التي تم افتتاحها حتى الآن 21 مركزاً خدميًّا، وما زال العمل مستمر في العديد من مراكز الخدمة التي جرى توزيعها وفق معايير جغرافية بحيث تخدم المواطنين والمقيمين في السلطنة بيسر وسهولة.
* تخصيص مناضد لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة وللنساء لتفادي الازدحام في القاعات مسقط- حمود الزيدي قال العقيد علي بن حمد السليماني مساعد مدير عام الجوازات والإقامة بشرطة عمان السلطانية إن الفترة الماضية شهدت افتتاح 17 مركزاً خدمياً جديداً للجوازات والإقامة بجانب خدمات الأحوال المدنية والمرور، ولا يزال العمل جاريا ومستمرا في إنشاء مراكز أخرى في المحافظات المختلفة يواكبها زيادة القوة البشرية العاملة في هذه المراكز. وأضاف العقيد علي السليماني أنّ العمل اليومي للإدارة العامة للجوازات والإقامة يتصل بالجمهور من مواطنين ومقيمين والزوار، فهي التي تصدر جوازات السفر وسمات الإقامة وتأشيرات الدخول بأنواعها وتصاريح السفر البرية، كما تنظر في طلبات التجنس، وتنجز يومياً كمًّا هائلا من المعاملات. وتسهيلاً وتسريعاً للإجراءات فقد تمّ تخصيص مناضد لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، وأخرى منفصلة للنساء تنجز معاملاتها شرطة نسائية، كما تم تطوير نظام الدور في جميع قاعات تقديم الخدمات والتي تشمل خدمة التأشيرات وخدمة تجديد الإقامة وإصدار الجواز العماني، ويتم كذلك تقديم الخدمة المباشرة والتوسع في إصدار التأشيرات من خلال إنجاز الموظف الشامل.
أكد اللواء الدكتور صالح بن سعد المربع نائب مدير عام الجوازات، دعم جميع المنافذ بأجهزة كشف التزوير لضبط المخالفين خلال العشر الأواخر. وتابع المربع، أنه تم رفع الجاهزية والاستعداد في كافة المنافذ البرية والبحرية والجوية، بكوادر بشرية وأجهزة متقدمة تسهم في كشف عمليات التزوير في ظل كثافة أعداد القادمين إلى المملكة من مختلف الدول لأداء العمرة وزيارة المسجد النبوي الشريف. ونوّهت قوات أمن العمرة في مؤتمر صحفي، إلى الاستمرار في بث تعليمات السلامة بمختلف اللغات في الحرمين الشريفين؛ لرفع التوعية لدى زوار بيت الله الحرام. وأكدت قوات أمن العمرة، على استمرار خطط ضبط الظواهر السلبية وضبط المتسولين، بكفائة عالية. مدير عام الجوازات و الاقامة سلطنة عمان. وأضافت، أن هناك انتشارا أمنيا بكل محاور العاصمة المقدسة لمواجهة ذلك السلوك غير الحضاري. وأكملت، أن هناك تعاونا مختلف الجهات الحكومية، مما ساعد على تذليل العقبات التي قد تنشأ، وذلك في سبيل راحة ضيوف الرحمن. جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي لقيادات قوات أمن العمرة في مكة المكرمة، وذلك لشرح خططها في العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك.
وينبغي أيضاً على الراغب في السفر استخراج التأشيرات المحددة حسب نوع الغرض (سياحية، علاج، تعليم) إذا كان السفر إلى دولة تشترط الحصول على تأشيرة مسبقة.
وحول الإجراءات التي تتبعها الإدارة العامة للجوازات والإقامة لضبط وتنظيم الجوانب المتعلقة بإصدار التأشيرات، أوضح العقيد علي السليماني أن تفعيل المادة (11) من قانون إقامة الأجانب الصادر بالمرسوم السلطاني (16/95) ساهم في تحقيق مبدأ العدالة والانصاف للجميع، حيث تنص المادة على حظر منح تأشيرة دخول للعامل الأجنبي الذي سبق له العمل في السلطنة وذلك لمدة سنتين من تاريخ آخر مغادرة. وهناك إجراء اتخذته الإدارة العامة للجوازات والإقامة في هذا الشأن ويتمثل في ضرورة حضور صاحب العامل السابق (صاحب المؤسسة أو من يمثله قانوناً) إلى أقرب مركز خدمات الجوازات والإقامة لتأكيد عدم ممانعته من عودة الأجنبي للعمل في السلطنة لدى مؤسسة أخرى. والهدف من هذا الإجراء هو وضع حلول لمشكلات عملية أفرزها التطبيق السابق والذي اقتصر على رسالة عدم الممانعة والتي اتضح عدم صحة حالات كثيرة منها، فتم وضع هذا الإجراء لينسجم ويتواءم مع متطلبات القانون ويكون أكثر فاعلية لمواجهة هذه الحالات. خطاب سعادة مدير عام الجوازات. ويُبعد من البلاد من يخالف أحكام هذه المادة من الأجانب ومرافقيهم على نفقته أو على نفقة صاحب العمل، وذلك دون الإخلال بالعقوبات الجزائية المقررة. وأكد العقيد علي السليماني أنّ على الراغبين في السفر لخارج السلطنة ضرورة التأكد من المدة المتبقية في صلاحية جواز السفر والتي ينبغي ألا تقل عن ستة أشهر، فالدول عامة لا تقبل التأشير على جواز السفر إذا كانت صلاحيته أقل من ذلك لعدة اعتبارات ينبغي الالتزام بها، كما ينبغي الحجز المسبق مع وجود المال الكافي لدى المسافر، وكذلك معرفة القوانين واللوائح المنظمة في الدولة المراد السفر إليها، والاحتفاظ بجواز السفر عند الوصول إلى وجهة السفر في مكان آمن خشية الفقدان، كما لا يجوز في أي حال من الأحوال رهن الوثائق الشخصية كجواز السفر.
والثانية تأشيرة سياحية لمدة شهر تمنحها السلطة المختصة لرعايا الدول التي تحددها، بناءً على طلبهم، لمدة شهر قابلة للتمديد لمدة مماثلة، كما تمنح بمعرفة ممثليات السلطنة في الخارج بالتنسيق مع السلطة المختصة ويشترط الدخول إلى السلطنة خلال شهر من تاريخ إصدار التأشيرة. كما تمنحها السلطة المختصة لرعايا الدول التي تحددها، لمدة شهر قابلة للتمديد لمدة مماثلة، بناءً على طلب صاحب عمل محلي مصرح له بممارسة النشاط السياحي، وتحت مسؤوليته، مقابل ضمان مالي يصدر بتحديده قرار من المفتش العام ويشترط الدخول إلى السلطنة خلال 3 أشهر من تاريخ إصدار التأشيرة. مدير عام الجوازات والاقامة سلطنة عمان. أمَّا الثالثة: تأشيرة سياحية لمدة عام، وتمنحها السلطة المختصة لرعايا الدول التي تحددها، بناءً على طلبهم، لمدة عام واحد، كما تمنح بمعرفة ممثليات السلطنة في الخارج، وتخول حامليها دخول السلطنة لأكثر من مرة خلال فترة سريانها، على ألا تزيد مدة الإقامة في كل مرة على شهر، ويشترط الدخول إلى السلطنة خلال شهر من تاريخ إصدار التأشيرة. كما تمنحها السلطة المختصة لرعايا الدول التي تحددها، لمدة عام واحد، بناءً على طلب صاحب عمل محلي مصرح له بممارسة النشاط السياحي، وتحت مسؤوليته، مقابل ضمان مالي يصدر بتحديده قرار من المفتش العام، وتخول حامليها دخول السلطنة لأكثر من مرة خلال فترة سريانها، على ألا تزيد مدة الإقامة في كل مرة على شهر، ويشترط الدخول إلى السلطنة خلال 3 أشهر من تاريخ إصدار التأشيرة.
أما فيما يتعلق بالتسهيلات المرتبطة بالقطاع السياحي -والمتمثلة في تفعيل نظام التأشيرة الإلكترونية، وزيادة عدد الدول المستفيدة منها- فالتأشيرة بدورها أسهمت بفعالية في تنشيط هذا القطاع لما يؤدي إلى تعزيز دوره المنشود في تنمية اقتصاد السلطنة.
اسماء اطعمه تحتوي على النحاس والزنك، يحتاج جسم الإنسان إلى عدد كبير جدًا من العناصر المهمة لبناء جميع أجزاء الجسم، وأيضًا للأعضاء والأعضاء في جسم الإنسان للاستمرار في العمل بشكل طبيعي، بحيث يحصل الشخص على الطعام، ويجب أن يحتوي الطعام على معظم المغذيات الهامة وأهمها النحاس والزنك، بحيث لا يتسبب نقص هذه العناصر المهمة في ضرر كبير على صحة الإنسان، سنتعرف في هذا المقال على اسماء اطعمه تحتوي على النحاس والزنك، والعديد من المعلومات حول هذا الموضوع، ابقوا معنا. أطعمة تحتوي على الزنك هناك عدد كبير جدًا من الأطعمة الغنية بالنحاس والزنك التي يجب على الإنسان تناولها بانتظام للحصول على الكمية اللازمة من هذا المعدن، ووجودها ضرورة كبيرة جدًا لجسم الإنسان، ومن أشهر هذه الأطعمة: الكبد، وهو يعتبر الكبد من العناصر الغذائية المفيدة للغاية التي تحتوي على كميات كبيرة من النحاس، وقد تعطيك كمية بسيطة من الكبد الكمية اليومية اللازمة من النحاس والزنك، والتي يحتاجها الشخص بكميات كبيرة. بالإضافة إلى النحاس والزنك المهمين، تحتوي القبضة أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك فيتامين ب 12 وفيتامين أ والريبوفلافين وحمض الفوليك والحديد والكولين، وكل هذه العناصر المهمة جدًا.
لاحظ أيضًا أن جسمك لا يستطيع صنع النحاس الخاص به ، لذلك من المهم أن تحصل عليه من الأطعمة، تشمل الأطعمة الغنية بالنحاس مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات واللحوم التي تحتوي على كميات جيدة من النحاس. مصادر الغذاء الجيدة للنحاس 1. المحار النحاس معدن يوجد في عدة أنواع من المأكولات البحرية بما في ذلك المحار ويوفر المحار 7. 6 مجم لكل 100 جرام والتي يمكن أن تلبي احتياجاتك اليومية من النحاس علاوة على ذلك ، يعتبر المحار أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين د والزنك والمنجنيز. 2. الخضروات الورقية الداكنة الخضروات مثل السبانخ واللفت مغذية للغاية وتحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من النحاس مع سعرات حرارية منخفضة. اطعمة تحتوي على النحاس الأصفر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية أيضًا بالعناصر الغذائية مثل الألياف وفيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك الذي يمكن أن يساعد في إنتاج خلايا الدم والوقاية من فقر الدم وتقوية العظام. 3. الفواكه المجففة الفواكه الجافة صغيرة ولكنها مصدر للفيتامينات والمعادن تساعد في العديد من وظائف الجسم لأنها غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. تحتوي المكسرات مثل الكاجو واللوز على كميات كبيرة من النحاس وهي مصدر نباتي كبير للنحاس.
أطعمة تحتوى على النحاس 5 أطعمة تحتوى على النحاس أضفها لنظامك الغذائي.. أبرزها الشوكولاته الداكنة الإثنين، 24 يناير 2022 07:00 م يعتبر النحاس من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، لأنه معدن أساسي ضروري للعديد من وظائف الجسم مثل إنتاج الطاقة وتعزيز صحة الدماغ ودعم جهاز المناعة والعظام والأعصاب.
يساعد في تحسين فقر الدم يعد التعب وضيق التنفس والدوخة من أبرز الأعراض المصاحبة لفقر الدم، ويساعد التمر على التخفيف منها وذلك لأنه: مصدر جيد للحديد: يعتبر نقص الحديد من أشهر العوامل المسببة لفقر الدم، لذلك من الجيد تناول أطعمة غنية به. مصدر غني بالنحاس: يساعد النحاس في عملية امتصاص الحديد وإمداد الجسم بالطاقة. 4. يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي لأنه غني بالسكريات الطبيعية والكربوهيدرات ويحتوي على البروتين فإنّ التمر يعد غذاءًا مساعدًا للراغبين بزيادة وزنهم بشكل صحي، لذلك إذا أردت زيادة وزنك فقد تكون هذه إحدى فوائد التمر في رمضان لكَ هذا العام. فوائد التمر الأخرى بالإضافة إلى فوائد التمر في رمضان فإن له عدة فوائد صحية أخرى منها: 1. 5 أطعمة تحتوى على النحاس أضفها لنظامك الغذائي.. أبرزها الشوكولاته الداكنة- انفراد. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة الموجودة في التمر تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق: خفض مستويات الكوليسترول السيء. خفض مستويات ثلاثي الغليسيريد. ضبط ضغط الدم. ويعتبر تراكم الكوليسترول السيء (LDL) وثلاثي الغليسيريد (Triglyceride) في الشرايين من العوامل المسببة لأمراض القلب. يدعم صحة العظام يحتوي التمر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية العظام وتحسين صحتها مثل: الكالسيوم.