لمى قوقزة فبراير 19, 2020 0 1٬164 أنواع الوقفات في التايكوندو يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه… أكمل القراءة »
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
طريقة اداء قبضة المصافحة: تؤدى قبضة المصافحة على النحو التإلى: 1- إقبض على يد المضرب بحرية كما فى وضع المصافحة. 2- يستقر أصبع السبابة باستقامة على طرف السطح الخلفى للمضرب والإبهام على طرف السطح الامامى. 3- تلف الثلاثة اصابع الاخرى 0الخنصر والبنصر والوسطى) حول يد المضرب وتتجه أطرافها إلى رسغ اليد من الداخل. 4- يكون المضرب امتداداً طبيعياً للذراع وكأنه جزء من اليد أثناء اللعب. 5- تكون القبضة بقوة وثبات وبدون تصلب. 6- يشكل السبابة والساعد خطاً ممتداً مع لمس حافة يد المضرب لقاعدة الإبهام. 7- تكون زاوية المضرب أقرب إلى العمودية ونصل(جسم المضرب) المضرب مواز للشبكة. (شكل 1) مميزات قبضة المصافحة وعيوبها: يتعدد استخدام هذه القبضة حيث انها: * تعمل على زيادة الدورانات والضربات السريعة فى حالة الاحتفاظ بالرسغ حراً. دليل المعلم الدفاع عن النفس الصفوف الأولية 1443 - حلول. * تعمل على التقليل من سرعة الدوران فى حالة توقف حركة مرونة الرسغ. * يستطيع اللاعب القبض على يد المضرب بإحكام وبدون مرونة فى مفصل الرسغ فى حالة أداء الضربات الخلفية القوية. * عند تحريك يد المضرب لأسفل يمكن الحصول على مرونة اكثر فى مفصل الرسغ وبالتإلى إحداث تغيير فى سرعة دوران الكرة فى الضربات الخلفية.
تبحث المرأة عن كل المنتجات التي تساعدها في الحفاظ على شعرها حتى يكون مظهره ناعمًا ومتألقًا، وهناك منهن من تفضل الاعتماد على شامبو جوز الهند لأنه من المغذيات للشعر ويحافظ عليه من التلف والتقصف ويعزز نموه، ونرصد في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم أفضل أنواع شامبو جوز الهند. شامبو جوز الهند شامبو في ال سي سي بزيت جوز الهند VLCC shampoo يعتبر من أفضل أنواع الشامبوهات بتركيبته ومكوناته الفعالة لتطويل الشعر والحفاظ عليه من التقصف ويتم استخدامه من خلال تدليك الشعر بكمية مناسبة منه وتركه لمدة خمس دقائق ثم غسله وله مجموعة من المميزات ومنها: الحفاظ على فروة الرأس والوقاية من ظهور القشرة والاستمتاع بشعر قوي وصحي. يساعد جوز الهند على تقوية الشعر من الجذور بسبب فوائده التي لا تعد ولا تحصى. من أفضل الشامبوهات لتطويل الشعر وتنشيط نمو البصيلات وزيادة طولها. يساهم في ترميم الشعر التالف وترطيبه وإصلاحه بفعالية كبيرة. شامبو تريسمي بجوز الهند Tresseme shampoo يعتبر شامبو تريسمي من الشامبوهات الغنية بخلاصة جوز الهند ولا يحتوي على الصبغات أو البارابين ويساعد في تنظيف الشعر وترميمه وتغذيته ونتائجه تشبه النتائج التي تحصل عليها السيدات في صالونات التجميل وله العديد من المميزات ومنها: يساعد على جعل روتين العناية بالشعر عملية مسلية وممتعة وتظهر نتائجه بعد الاستخدام مباشرةً.
قتل القمل من أشهر فوائد زيت جوز الهند أنه أفضل من العلاجات الكيميائية في التخلص من القمل ويمنعه من التكاثر وذلك من خلال: مزج كمية متساوية زيت جوز الهند مع زيت الكافور، ووضع الخليط على الفروة. تغطية الرأس بقبعة الاستحمام وتركه حتى الصباح التالي. يغسل الشعر بالشامبو وتركه حتى يجف. يفضل تكرار الوصفة يوميًا لمدة 5 أيام حتى يتم القضاء على القمل. تلميع الشعر فهو يساعد على تغذيته وجعله صحيًا ولامعًا من خلال وضعه على الشعر من الجذور حتى الأطراف وتدليك الشعر لبضع دقائق ثم وضع غطاء الدش وتركه لمدة 30 دقيقة ومن الأفضل تركه ليلة كاملة ثم غسل الشعر ووضع الشامبو أو البلسم المناسب ومن الضروري تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع. إصلاح الشعر التالف فهو غني بالمواد الطبيعية التي تساعد على اصلاح الشعر التالف من خلال احتوائه على حمض اللوريك ولديه قدرة على اختراق الشعر ومنع تلفه. نصائح عند غسل الشعر بالشامبو هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر لامع وجميل عند وضع الشامبوهات ومنها: لابد من الحرص على اختيار الشامبو الملائم للفروة على حسب نوع الشعر إذا كان مصبوغًا أو مجعدًا أو جافًا. الانتظام على استخدام البلسم على الشعر خاصةً إذا كان الشعر طويلًا من خلال وضع كمية منه على راحة اليد والتدليك بحركة دائرية وفرك الشعر جيدًا ثم القيام بغسله.
وفي النهاية لاكتشاف المزيد من أسرار العناية بجمالك اشتركي في إشعارات بيوتي خانه المجانية، ليصلك كل جديد. قد يهمك أيضًا: شامبو هيربل اسنسز بزيت الارجان.. مراجعة مميزة مع السعر شامبو الافوكادو بأربع أنواع من غارنييه للشعر الجاف بالأسعار شامبو تارا بالبصل لمنع تساقط الشعر بالمميزات والأسعار لا تنسيِ الإنضمام لجروب بيوتي خانة على الفيسبوك للاستفادة من النصائح ومراجعات منتجات العناية والجمال والميك اب وللإجابة على اسئلتك من خلال الرابط التالى جروب بيوتي خانة