الثلج: وذلك من خلال تطبيق الكمادات الباردة أو لف كيس من الثلج بمنشفة ووضعها على الركبة المصابة بشكل متكرر يوميًا لمدة 15 دقيقة في كل مرة؛ إذ يشار إلى أن الثلج يمكن أن يخفف من الألم والتورم، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم وضع الثلج بشكل مباشر على المنطقة المصابة؛ إذ قد يتسبب ذلك بتلف الأنسجة. الضغط: وذلك من خلال لف المنطقة المصابة أو المؤلمة بضمادة مرنة بدون إحكامها بشدة بهدف تقليل التورم والمساعدة على دعم الركبة. الرفع: ويتم ذلك من خلال الاستلقاء ووضع وسادات تحت الركبة المصابة لرفعها فوق مستوى القلب؛ إذ يساعد ذلك على تخفيف التورم. علاج وجع الركبة بالقران الكريم. الأدوية: يمكن أخذ بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية لصرفها بهدف تخفيف الألم الناجم عن تمزق غضروف الركبة، ومنها: الباراسيتامول، وبعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية؛ كالآيبوبروفين ( Ibuprofen) والتي يشار إلى أنها قد تساهم أيضًا في تقليل الالتهاب والتورم، ولكن تجدر استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل أخذ أي دواء أو في حال كان الألم شديدًا؛ إذ قد يصف الطبيب أنواعًا أقوى من مسكنات الألم، بالإضافة إلى ضرورة الحرص على قراءة النشرة المرفقة مع الدواء. [٤] حقن الكورتيزون قد يصف الطبيب في بعض الأحيان أحد أنواع حقن الكورتيزون، والتي تستخدم بشكلٍ رئيسي في حال حدوث التهاب وتورم في الركبة ومصاحبة تمزق غضروف الركبة لالتهاب في المفاصل، ويجدر بالذكر أن هذه الحقن قد تخفف من الألم المصاحب للتمزق بشكل مؤقت إلا أنها غير قادرة على شفاء المصاب من تمزق غضروف الركبة.
تشخيص وجع الرأس قد لا تُعرَف المشكلة بالكامل على الفور، لكن قد يُكشف عنها من خلال تشخيص طبيّ شامل، إذ يُشخَّص الصداع من خلال السؤال عن التاريخ الدقيق، والفحص البدني، والاختبارات التشخيصية، وقد تتضمن الأسئلة الشائعة خلال التشخيص ما يأتي: [٤] وقت حدوث الصداع. مكان الألم. طبيعة الصداع. مدة استمرار الصداع. إمكانية حدوث تغييرات في السلوك أو الشخصية. مدى تسبب التغيرات في الوضعية أو الجلوس بالصداع. مواجهة مشكلة في النوم. علاج وجع الركبة بالقران هو صورة النصيحة. وجود تاريخ طبي من التوتر. وجود تاريخ من الإصابة في الرأس. وإذا لم يكن الصداع من النوع الأساسي فقد تظهر حاجة إلى المزيد من الفحوصات لتحديد السبب، وقد تتضمن الفحوصات المستخدمة لتحديد سبب الصداع ما يأتي: [٤] تحاليل الدم: قد تجرى فحوصات كيمياء الدم المختلفة وغيرها من الفحوصات المختبرية للتحقق من الحالات الأساسية. الأشعة السينية: قد يطلب الطبيب إجراء تصوير تشخيصي لتقييم الاحتقان أو المشكلات الأخرى التي يمكن أن تُعالَج. التصوير بالرنين المغناطيسي: قد يطلب الطبيب إجراء تشخيصي يستخدم مزيجًا من المغناطيسات الكبيرة، والترددات الراديوية، وجهاز حاسوب لأخذ صور مفصلة للأعضاء داخل الجسم. التصوير المقطعي المحوسب: قد يجرى تصوير تشخيصي يستخدم مزيجًا من الأشعة السينية وتكنولوجيا الحاسوب لأخذ صور أفقية أو محورية للجسم، إذ يُظهر الفحص بالأشعة المقطعية صورًا مفصلةً لأي جزء من الجسم، بما في ذلك العظام والعضلات والدهون والأعضاء، كما تعد الأشعة المقطعية أكثر تفصيلًا من الأشعة السينية.
تجنب التعرض للضغوطات قدر الإمكان، وذلك بتطوير استراتيجيات صحية للسيطرة على الإجهاد أو القلق الذي لا مفرّ منه. تناول وجبات الطعام بشكل منتظم مع الحفاظ على نسبة السكر في الدم بمستوياتها الطبيعية المستقرة. الاستحمام بالماء الساخن وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة، مما يسهم في الحدّ من التوتر ويحسن الصحة العامة للجسم. أعراض وجع الرأس تعتمد أعراض الصداع على نوعه، وقد يختلف تواتره وشدة أعراضه أيضًا، كما قد تشبه أعراض الصداع حالات أو مشكلات صحيةً أخرى، لذا ينبغي دائمًا استشارة الطبيب لتشخيص الحالة، وتتضمن الأعراض التي قد توحي بوجود صداع أكثر خطورةً ما يأتي: [٤] الصداع الذي يبدأ في الصباح الباكر. ازدياد الألم سوءًا بسبب الإجهاد، مثل: السعال، أو العطس. التقيؤ دون غثيان. ظهور مفاجئ للألم. الصداع الذي يصبح أكثر حدّةً أو مستمرًا. تغيرات في الشخصية. التغييرات في الرؤية. علاج وجع الركبة بالقران في مكه. ضعف في الذراعين أو الساقين. التشنجات. أنواع وجع الرأس توجد عدة أنواع مختلفة من الصداع، ومن أبرزها نذكر ما يأتي: [٥] صداع التوتر: وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وغالبًا يحدث عند النساء فوق سنّ 20 عامًا، ويوصف بأنه الشعور بالضغط حول الرأس، وتنتج عن تصلب العضلات في الرقبة وفروة الرأس، كما تعد الوضعية السيئة والضغط على الرقبة عاملين مساهمين في الصداع، وعادةً ما يستمر صداع التوتر لعدة دقائق، لكن في بعض الحالات قد يستمر لعدة أيام، كما يمكن أن يكون متكررًا.
فلم هندي كوميدي مترجم لنجم اكشاي كومار - YouTube
كلاهما مثل في أفلام مثل Bewafa و Ajnabar و Etraj و Brodars. سيظهر الزوجان معًا مرة أخرى في فيلم Good News. كما سيظهر في هذا الفيلم النجمان الناشئان ديلجيت دوسانجه وكايرا أدفاني. اسم الفيلم- بشرى سارة تاريخ الإصدار – 27 ديسمبر 2019 ستار كاست – أكشاي كومار ، كارينا كابور ، ديلجيت دوسانجه ، كايرا أدفاني المخرج – راج ميهتا المنتج: كاران جوهر النوع – دراما الميزانية – N / A 3- سوريافانشي من المقرر عرض فيلم أكشاي كومار "سوريافانشي" في عام 2020. افضل الافلام الهندية الكوميدية - هوامش. فيلم "سوريافانشي" للمخرج أكشاي كومار هو فيلم يربط بين تكملة سينغام وسيمبا للمخرج روهيت شيتي. سيكون للفيلم أيضًا أدوار رائعة لأجاي ديفجان ورانفير سينغ إلى جانب أكشاي كومار. ستظهر كاترينا كايف في دور أكشاي كومار مقابل الممثلة الرئيسية. كما يعيد الفيلم إنتاج الأغنية الرائعة "Tip Tip Barsa Pani" من فيلم "Mohra" للمخرج أكشاي كومار ، وقد انتهى تصويرها قبل أيام قليلة. اسم الفيلم- سوريافانشي تاريخ الإصدار – 27 مارس 2020 ستار كاست – أكشاي كومار ، كاترينا كايف مدير – روهيت شيتي النوع – دراما أكشن الميزانية- 50 كرور + 4- قنبلة لاكسمي بعد "سوريافانشي" ، خرج أكشاي كومار بفيلم ضجيج "لاكشمي بومب".
الفيلم عبارة عن طبعة هندية جديدة لفيلم الرعب الجنوبي الرائع كانشانا والذي سيظهر فيه أكشاي كومار بأسلوب مختلف تمامًا. سيظهر أكشاي وهو يلعب دور كينار بهوت في هذا الفيلم. سيظهر كيارا أدفاني أمام أكشاي كومار في هذا الفيلم. اسم الفيلم- Laxmi Bomb تاريخ الإصدار – 5 يونيو 2020 ستار كاست – أكشاي كومار ، كيارا أدفاني مدير – راغاف لورانس منتج- أكشاي كومار النوع الرعب كوميديا 5- بريثفيراج من المقرر أن يلعب اللاعب دور المحارب الأسطوري بريثفيراج تشوهان في فيلم درامي أكشاي كومار تشاندرابراكاش دويفيدي. بصرف النظر عن أكشاي كومار ، لم يتم بعد تحديد قصة الفيلم وطاقمه. اسم الفيلم- بريثفيراج تاريخ الإصدار – ديوالي 2020 ستار كاست – أكشاي كومار مدير- Chandraprakash Dwivedi الشركة المصنعة YRF النوع – فترة دراما 6- باتشان باندي في Akshay Kumar's Bachchan Pandey ، سيظهر Akshay Kumar بأسلوب شديد الخطورة. يقوم فرهاد ساماجي بإخراج "باتشان باندي" ، في حين أن منتج الفيلم هو ساجد ناديوالا. اسم الفيلم- باتشان باندي تاريخ الإصدار – عيد الميلاد 2020 المنتج: ساجد ناديوالا 7- هيرا فيري 3 فيلم Hera Pheri 3 هو تكملة لسلسلة الأفلام الكوميدية الأكثر شهرة Hera Pheri لعام 2000 والتي ستنضم أيضًا إلى Sunil Shetty و Pareshrawal إلى جانب Akshay Kumar.