شرح كل ما يتعلق بكيفية إستخدام الفوط الصحية، والحرص على إستبدالها كل أربع ساعات أو أقل، حسب كمية الدم الخارج مع الدورة الشهرية. الإهتمام بالنظافة العامة، وضرورة الإغتسال عند نهاية كل دورة، والحفاظ على نظافة كل الجسم يومياً وخاصة المناطق الحساسة من الجسم، كمنطقة الفرج وتحت الإبطين، حتى لا تخرج منها أي رائحة كريهة. علامات بلوغ البنت بالترتيب | وكيف تؤهلين ابنتك لاستقبال تلك المرحلة؟ | بيمارستان. يجب أن تكون الأم هي الصديقة الأولى لإبنتها، وتشرح لها عن المشاعر العاطفية، أو حتى المشاعر الجنسية التي تحدث عند كل البنات، لأنها أحاسيس غريزية وطبيعية، ويجب أن تنصح إبنتها بأن لا تتسرع في الإنسياق نحو مشاعرها، ولكي لا تتخيل بأنها تعيش قصة حب، متأثرة بالأفلام والمسلسلات. يجب توجيه الأبنة على الحرص الشديد من المتحرشين، والذين قد يتسترون وراء بعض الكلمات أو التصرفات، أو إظهار بعض المشاعر العاطفية والتي قد تدغدغ مشاعر الفتاة في سن البلوغ، وخاصة من خلال وسائل التواصل الإجتماعي. من الأمور المهمة التي تحتاجها الفتاة هي الحفاظ على خصوصيتها، فيجب على الأم توجيه إبنتها بضرورة عدم الحديث عن مشاعرها أو عن أي أسرار تخصها لأي أحد، وتحاول الأم أن تجعل إبنتها تبوح لها بكل أسرارها، ببناء الثقة بينهما، وتوجهها بحكمة، ودون توبيخ العمل على تعزيز ثقة إبنتها بنفسها، من خلال دعمها، وإحتواء أفكارها، وعدم التقليل من أفكارها، مهما كانت بسيطة، فهي تحبو خطواتها الأولى في هذا العالم.
مثلما تساعد الجينات في تحديد لون الشعر والجلد ، فإن لها أيضًا تأثيرًا كبيرًا على حجم الثدي ، وليس من الضروري أن يكون للفتاة نفس حجم الثدي مثل والدتها ، ولكن ما إذا كان يمكن للجينات أن يكون لها تأثير غير مرئي على النمو. الفئة العمرية الثانية يختلف حجم الثدي باختلاف عمر الفتاة ، حيث نرى أن ثدي الفتاة قبل البلوغ يختلف عن ثديها عند البلوغ ، وبالطبع يتغير تمامًا بعد اكتمال النمو ، وهذا بالفعل هو الحال. تأخر البلوغ وعلاماته عند الفتاة. عادة ما يزداد حجم الثديين أثناء الحمل والرضاعة ، كما أنهما يتقلصان أو يتقلصان بعد نهاية مرحلة الرضاعة ، لذا فإن المرحلة العمرية تتسبب في اختلاف نمو الثدي بشكل كبير. 3 زيادة الوزن يتكون الثدي من عدة مكونات معقدة مثل الغدد والأنسجة الضامة والداعمة ، بالإضافة إلى القنوات والأنسجة الدهنية ، ولكل امرأة طبيعة مختلفة في حجم هذه المكونات ، لذلك نجد أن حجم ثدي المرأة يختلف من لاختلاف طبيعة أجسادهم. 4- انطلق لممارسة الرياضة تلعب الرياضة دورًا مهمًا في ظهور الثديين ، حيث تساعد بعض التمارين على تقوية عضلات الصدر ، والتي تتكون من 4 عضلات تقع خلف أنسجة الثدي ، وخلال التمرين يتم تقوية هذه العضلات مما يؤدي إلى مظهر الثديين ولكن بالطبع هذا لا يساعد بشكل مباشر في زيادة حجمهما.
يبدأ المخ في هذه العملية بإنتاج هرمون معين يُعرف باسم الهرمون المُطلق لموجهة الغدد التناسلية (Gn-RH). عندما يصل هذا الهرمون إلى الغدة النخامية - وهي غدة صغيرة بججم حبة الفاصوليا الصغيرة توجد في قاع دماغكَ، يؤدي إلى إنتاج كميات أكبر من الهرمونات في الـمِبيَضان لدى الإناث (الإستروجين) وفي الخصيتين لدى الذكور (تستوستيرون). يشارك هرمون الإستروجين في نمو السمات الجنسية لدى الإناث وتطوُّرها. أما هرمون التستوستيرون، فهو المسؤول عن نمو السمات الجنسية لدى الذكور وتطوُّرها. يعتمد السبب وراء بدء هذه العملية في وقت مبكر لدى بعض الأطفال على ما إذا كان لديهم بلوغ مبكر مركزي أو بلوغ مبكر طرفي. البلوغ المبكِّر المركزي في الغالب، لا يُمكن تحديد سبب هذا النوع من البلوغ المبكِّر. عند الإصابة بالبلوغ المبكِّر المركزي، يبدأ البلوغ المبكِّر في وقت قريب جدًّا. بينما يسير نمط العملية وتوقيت خطواتها بنسق طبيعي في الجوانب الأخرى. لا تظهر مشكلة طبية كامنة، ولا يُمكن تحديد سبب للبلوغ المبكِّر لدى معظم الأطفال المصابين بهذه الحالة.
تغير شكل جسم الفتاة من الطبيعي تكتسب معظم الفتيات الوزن خلال فترة المراهقة ، وذلك بسبب التغيرات في شكل الجسم بسبب الطول وزيادة الوزن. يقدر أن متوسط النسبة المئوية لوزن الفتاة يجب أن يكون حوالي 7 كجم ، ويمكن أن يزيد أو ينقص رقمها البسيط ، وهذا الرقم مناسب بشكل خاص للفتيات ذات معدل النمو الطبيعي. لذلك إذا كان وزنك زائداً بمقدار 10 كجم فلا داعي للقلق ، أما إذا كانت الزيادة كبيرة أكثر من 20 كجم أو أكثر ، فيوصى بالذهاب إلى أخصائي في هذه الحالة. بالإضافة إلى البدء بنظام غذائي صحي وأي تمارين مفضلة (كالسباحة أو المشي أو القيام ببعض التمارين في المنزل) ، لأن التمارين المنتظمة تساعد الجسم على تحقيق الوزن والشكل المناسبين. كما تغيرت طريقة توزيع الوزن في الجسم ، لذلك فإن موضع تراكم الوزن هو الذراعين والفخذين وأعلى الظهر ، وأصبحت الوركين أكثر استدارة ، وأصبح الخصر أضيق. من هنا يمكنك أن ترى: عدم انتظام الدورة الشهرية في بداية البلوغ وأسبابها وشدتها التعرق المفرط وحب الشباب يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التعرق وحب الشباب ، لأنه خلال هذه الفترة ، يؤثر إفراز هرمونات جديدة على الغدد الدهنية والغدد العرقية الموجودة تحت الجلد.
لا يوجد أحد على وجه الأرض معصومٌ من البلاء فأشد الناس بلاءً هم الأنبياء ، والبلاء هو حكم من الله عز وجل ليميز الخبيث من الطيب ويظهر صدق الصادق وكذب الكاذب ، والصبر على البلاء يرفع درجات العبد الصابر ، ويعد تكفيرًا لخطايا الإنسان حيث يبشر الله عز وجل الصابرين في قوله تعالى: { وَبَشّرِ الصَّـابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَـابَتهُم مٌّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّـا إِلَيهِ راجِعونَ} {البقرة ، الآية رقم 155}. ولقد أمر الله عزوجل نبينا محمد صلّ الله عليه وسلم أن يصبر على البلاء مثلما صبر الأنبياء من قبله كما جاء في قوله تعالى: {اصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُولُو الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ}سورة الأحقاف ، الآية رقم 35 ، فالصبر سمة من سمات أهل الجنة ومن صبر على البلاء واحتسبه عند الله سبحانه وتعالى غفر له ما تقدم من ذنبه ورفع عنه ما أصابه من بلاء. قصة صبر النبي أيوب: إذا ذكر الصبر فلابد أن نتكلم عن نبي الله أيوب عليه السلام ، فلقد ابتلاه الله عزوجل في ولده وماله وفي جسده أيضًا ، فكان لسيدنا أيوب الكثير من المال والدواب والأنعام ، وكان له من الأولاد الكثير وأيضًا كان ينعم بالمنازل الجميلة ، ولقد ابتلاه الله عز وجل فمات أولاده وذهب ماله كله.
كما ابتلى أيضًا جسده فأصابه مرض الجذام الذي ملأ كل جسده ولم يتبقي إلا لسانه وقلبه ، فكان يذكر بهما الله عزوجل وظل صابرًا محتسبًا ولم يتبقى إلى جواره أحد من الناس خوفًا من العدوى إلا زوجته ، ورغم ذلك ظل صابرًا على البلاٍء سنينًا طويلة جدًا ، ولقد استنكر على نفسه أن لا يصبر علي البلاء ولم يطلب من الله أن يصرف عنه البلاء إلا بعد أعوام طويلة من المعاناة. وعندما طلب من رب العباد أن ينجيه مما هو فيه قال إني مسني الضر ؛ أي الشيء البسيط من الضرر ولقد ابتلي النبي الكريم في كل شيء وجزءًا لصبره استجاب الله له ، فأخرج له ينبوعًا من الأرض فأغتسل وشرب منه وتم شفائه بأمر الله ، وأعطاه الله الصحة وأتاه الكثير من المال وكان هذا جزاء الصابرين. قصص الأنبياء (26).. سيدنا يوسف يخرج من السجن ويصبح وزيرا لعزيز مصر - بوابة الشروق. يقول الله عزوجل في قوله العزيز: {وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ. فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِنْ ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُمْ مَعَهُمْ رَحْمَةً مِنْ عِنْدِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ}سورة الأنبياء ، الآية رقم 83. قصة صبر نبي الله إبراهيم على ذبح ولده: لقد ابتلى الله عز وجل أيضًا نبي الله إبراهيم وابنه إسماعيل عليهما السلام ابتلاءً عظيمًا ، فقد أوحى الله إلى نبيه إبراهيم بذبح ولده في رؤية جاءته بالمنام أنه يذبح ابنه إسماعيل ، فأخبر النبي الكريم ابنه بتلك الرؤيا وكان رد الابن الصابر المحتسب: إمض يا أبي لما أمرك الله عز وجل ، وتتجلي الآية في صورة الصافات { فَلَمَّا بَلَغَ مَعَهُ السَّعْيَ قَالَ يَا بُنَيَّ إِنِّي أَرَى فِي الْمَنَامِ أَنِّي أَذْبَحُكَ فَانْظُرْ مَاذَا تَرَى قَالَ يَا أَبَتِ افْعَلْ مَا تُؤْمَرُ سَتَجِدُنِي إِنْ شَاءَ اللَّهُ مِنَ الصَّابِرِينَ} { سورة الصافات ، الأية102}.