وصفة البطاطس لزيادة الوزن تضم البطاطس على كربوهيدرات كثيرة و معقدة وهي نوع جيد ، فهي على عكس الكربوهيدرات البسيطة حيث تطلق كمية كبيرة من السكر في الدم وتصبح دهنية لذلك ، إذا كنت تريد أن تفقد بعض الوزن الزائد ، فلا تخف من تناول البطاطس المسلوقة ، ولكن يجب الانتباه إلى الكمية والنوعية ، و إذا كنت تستهلك الكثير من الكربوهيدرات ، بغض النظر عن مدى صحتها ، فلا شك أنك ستزيد وزنك ، واليكم بعض وصفات البطاطس لزيادة الوزن: مكونات بطاطس طماطم جبنة مثلثات 3 بيضات نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير أولاً ، قشري البطاطس وضعيها في قدر واتركيها تغلي. نقطع البطاطس المسلوقة ونضعها في الخلاط الكهربائي ونضيف الطماطم المفرومة ونضيف الجبن المثلث و 3 بيضات ونضع كل المكونات في الخلاط ونخلط جيدا. بطاطس فلفل اسود. ثم نضع هذا الخليط في وعاء ونضيف الفلفل الأسود والقليل من الملح ويقلب جيدا. الآن نأخذ مقلاة ونضع الزيت فيها ونضعها على النار ثم نحضر الخليط على شكل إصبع أو طبق فلافل ونضعه في الزيت حتى يتحول إلى اللون الأحمر. تناول هذه الوجبة على الإفطار كل يوم والتزم بها لمدة شهر حتى تحصل على النتائج التي تريدها.
٣- كوب كعك مطحون. ١- نغسل البطاطس ونضعها في وعاء مغمورة بالماء مع نصف ملعقة صغيرة ملح ونتركها حتى تصبح لينة. ٢- بعد سلقها نقشرها ونضعها في وعاء ونهرسها جيدا. ٣- نضع البقدونس والفلفل الأسود والشطة والملح والثوم مع التحريك ثم نضع الزبدة ونخلط المكونات. ٤- نأخذ منه القليل ونشكل منه كرات. ٥- نخلط البيض في وعاء ثم نغمس كرات البطاطس بالدقيق ثم بالبيض ثم الكعك المطحون. ٦- نقوم بتحمير الكرات في الزيت على نار عالية ونتركها حتى تتحمر وتصبح مقرمشة. ونصفيها من الزيت ونضعها فى طبق التقديم. طريقة عمل البطاطس المقرمشة على طريقة كنتاكي ١- حبتان من البطاطس كبيرة الحجم. كل يوم اكلة | طريقة عمل صينية "بطاطس بالدجاج" و"كب كيك كنافه"و"سمبوسك ورق العنب " مع الشيف فيفيان - فيديو Dailymotion. ٢- ربع كوب من الخل. ٣- مقدار من الزيت للقلي. ٤- كوب من الماء المغلي. ٥- القليل من الملح. ١- نقشر البطاطس ونغسلها جيدا ونقطعها أصابع متوسطة الحجم. ٢- نحضر وعاء حجمه كبير ونضع فيه ملح وماء وندعه يغلي ثلاثة دقائق ونضيف مقدار من الخل. ٤- نضع البطاطس داخل الماء المغلي حوالي خمس دقائق ثم نرفعها ونضعها في مصفاة. ٥- نضع مقلاة الزيت على النار ونتركها حتى تسخن. ٦- نضع البطاطس داخل الزيت ونتركها حتى يصبح لونها ذهبي. نرفعها من على النار ونضعها على مناديل المطبخ حتى نتخلص من الزيوت.
173. 3K views 2. 8K Likes, 55 Comments. TikTok video from آلاء سالم - Alaa Salem (@omalloll_1): "صينية بطاطس مهروسة سهلة و لذيذة 👌🏻🤤تستاهلكم❤️#صينية_دجاج_بالبطاطس #صينية_البطاطس_المهروسة_آلاء #بطاطس_بالفرن #بطاطس_مهروسة #fyp #trend #explore". Steven Universe. diasaid8 Easy cooking 53. 5K views 1. 3K Likes, 8 Comments. TikTok video from Easy cooking (@diasaid8): "#صينية_بطاطس #سهله_وسريعه #الكسبلور". الصوت الأصلي. khloudmk خلود 🦋 35. 2K views 643 Likes, 8 Comments. TikTok video from خلود 🦋 (@khloudmk): "أسهل واسرع صينية بطاطا بالدجاج ب 10 دقايق#اكسبلوررررر #viral #كلام_الناس #كلمات_مؤثرة #بطاطا #دجاج#صينية#اكل". ألز وأسهل صينية بطاطا بالدجاج ب10 دقايق. # مقلوبه_بطاطس 628 views #مقلوبه_بطاطس Hashtag Videos on TikTok #مقلوبه_بطاطس | 628 people have watched this. Watch short videos about #مقلوبه_بطاطس on TikTok. See all videos fat0nah fat0nah 686. 5K views 16. 7K Likes, 145 Comments. بطاطس ليز فلفل اسود. TikTok video from fat0nah (@fat0nah): "صينية بطاطس بالدجاج سهله ولذيذذه وسريعه#SHEINeid #LiveForTheChallenge #fatenuser #مصر #السعودية كل وصفاتي تلاقوها مكتوبه في الانستقرام ♥️".
اكلات سريعة التحضير بالبطاطس فطائر البطاطس بالجبن اكلات سريعة التحضير بالبطاطس فطائر البطاطس بالجبن مكونات فطائر البطاطس بالجبن 3 حبات بطاطس نص معلقة ملح طعام صغيرة 2 معلقة سكر صغيرة 3 معالق دقيق صغيرة جبنة موتزاريلا تحضير فطائر البطاطس بالجبن نقطع حبات البطاطس نصفين ونقوم بسلقها جيدا بالقشر بعد غسلها جيدا ونقوم بتقشيرها بعد سلقها ونضعها في وعاء ونقوم بفرمها حتي تصبح ناعمه جدا. نضيف عليها الملح و2 معلقة سكر صغيرة ونقوم بالفرم مرة اخري. نقوم بالان بأضافة 3 معالق دقيق صغيرة الي البطاطس المفرومة ونقوم بالعجن باليد جيدا حتي يختلط الدقيق بالبطاطس كلها. نقوم بتقطيعها قطعا صغيرة وتدويرها باليد علي شكل كورة صغيرة في حجم كرة البيسبول. نقوم الان بفردها علي اليد في شكل دائري نضيف بداخلها الجبن الموتزاريلا ونقوم بقفلها وتكويرها مرة أخري. نحضر مقلاة ونضع بها القليل من الزيت في اسفل المقلاة ونقوم بإحضار كرات البطاطس ونقوم بالضغط عليها لتصبح دائرية. نضعها علي الزيت ونقوم بالتقليب علي الوجهين حتي تصبح ذهبية اللون وبالهنا والشفاء.