القرع ينتمي القرع إلى عائلة النباتات؛ حيث إنّ القرع يتّخذ شكلاً دائرياً، ويحاط بطبقة أو قشرة سميكة من الخارج ناعمة الملمس، ومضلعة، ويتدرج لونها بين اللون الأصفر واللون البرتقالي؛ حيث يحوي بداخله على اللب والبذور، ويطلق على القرع اسم آخر وهو اليقطين، وتعتبر أمريكا الشمالية الموطن الأصلي لنبات القرع. يُعدّ القرع مصدراً للمواد الكيميائية النباتية المفيدة للجسم؛ لاحتوائه على البروتين والماء ورماد وصمغ لاذع، بالإضافة إلى السكر والنشا، والزيوت، ويعدّ من أفضل أنواع النباتات في قدرتها على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم ممّا يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم. فوائد حب القرع إنّ بذور القرع لها فوائد عديدة؛ حيث إنّها تحتوي على مجموعة من المعادن المفيدة للجسم مثل: الزنك، والنحاس، وكذلك على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين والمغنسيوم، ولكن ما هي الفوائد التي تُقدّمها حبوب القرع. فوائد بذور القرع للنساء ذو قيمة عالية جداً | مجلة سيدتي. السرطان: يُعتبر مرض السرطان من أكثر الأمراض انتشاراً وخطورةً في وقتنا الحالي، لكن هناك فوائد تُقدّمها بذور القرع تقي من مرض السرطان؛ حيث تحتوي حبوب القرع على مركبات الفينول بالإضافة إلى المواد القلوية التي تعمل كمضادات للأكسدة تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان، وتعمل أيضاً على تخليص الجسم من الجذور الحرة أثناء عملية الأيض الخلوية، وتقلل أيضاً من الأعراض الناجمة عن تضخم البروستات.
كما تحسّن وظيفة بطانة الأوعية الدموية. فوائد بذور القرع وخسارة الوزن تساعد الألياف الغذائية في بذور القرع على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يعزّز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. فوائد بذور القرع والأرق فوائد بذور القرع والعظام تحتوي بذور القرع على كميات من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهو ما يساعد على تكوين العظام، وزيادة كثافتها. كما أنها تعمل على الحدّ من احتمال الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث. فوائد بذور القرع والبشرة بذور القرع هي مصدر جيد لمركّب السكوالين وهو مركّب مضادّ للأكسدة. يلعب دوراً حيوياً في حماية الجلد أثناء التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، والحفاظ على صحة الشبكية. تتميّز بخصائص مضادّة للميكروبات والالتهابات، والتي يساعد استخدامها كعلاج موضعي على تقليل الالتهابات الناتجة عن حب الشباب. إنّ احتواءها على حمض اللينوليك، التوكوفيرول، والستيرولات يساعد على التئام الجروح. هذه البذور تقتل السرطان وتعالج الأرق وتنظف البروستاتا فوائد مذهلة لم تكن تعرفها - YouTube. بينما يساعد احتواؤها على فيتامين سي C، الزنك، والسيلينيوم على إنتاج الكولاجين، والذي يساهم بدوره في الحفاظ على صحة البشرة ومرونتها. هذا وتعزّز بذور القرع إنتاج الكولاجين في الجلد، وتجعل البشرة صحية وأكثر شباباً بشكل طبيعي.
بذور اليقطين مفيدة جدًا لصحة القلب بفضل مضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والأحماض الدهنية. يساهم زيت بذور اليقطين أو اليقطين في خفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول المرتفعة. يساعد القرع على توسيع الأوعية الدموية ، وتنظيم تدفق الدم في الجسم ، وبالتالي تقليل مخاطر تراكم الترسبات في الشرايين ، وذلك بسبب دور القرع في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك. تساهم بذور اليقطين أو اليقطين في خفض مستويات السكر في الدم ، وبالتالي فهي مفيدة لمرضى السكر. تدعم بذور اليقطين صحة الجهاز الهضمي ، فهي غنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تحسين الهضم ، حيث توفر 28 جرامًا من بذور اليقطين 1. 1 جرامًا من الألياف. تعمل بذور اليقطين على تحسين جودة النوم بشكل كبير ، لأن بذور اليقطين مصدر طبيعي للتربتوفان ، وهو حمض أميني يعزز جودة النوم وينظم دورة النوم ، بالإضافة إلى دور المغنيسيوم والزنك ، اللذين يتواجدان بكثرة في بذور اليقطين ، في تحسين النوم. ما فوائد حب القرع - أجيب. جودة. كيفية استخدام حب اليقطين للحصول على فوائده يمكن استخدام حب اليقطين وإدراجه في النظام الغذائي بأكثر من طريقة سهلة وبسيطة ، ومنها ما يلي: أكل بذور اليقطين نيئة. تناول بذور اليقطين المحمصة.
فوائد زيت بذور اليقطين إنه يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة ، حيث تعمل هذه الدهون غير المشبعة على إفراز وتخليص الجسم من الكمية الزائدة من الكوليسترول المودعة في أنسجة الجسم المختلفة ، وبالتالي خفض الكوليسترول في الدم. يحفز الذاكرة ويزيد من مستوى الذكاء. أوصى العلماء الألمان باستخدام الطلاب والمفكرين والشباب والعاملين في مجال النشاط الفكري لزيادة استهلاك السكواش. لأنه يحمي من السرطان ، وخاصة سرطان الرئة. يعالج تضخم البروستاتا الحميد ويقلل من احتمال الإصابة بالسرطان ، حيث أن استخدامه يعيد غدة البروستاتا إلى حجمها الطبيعي ، وينظم التبول ، وخاصة في كبار السن. أنه يقضي على الميكروبات ، وخاصة البكتيريا. يشد مسام الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد. كما أنه يشفي الجروح والحروق ويعالج قرح الجلد. أنه يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة لذلك. يصد الآفات والحشرات المنزلية مثل الذباب. يحمي من عدوى الدودة الشريطية ويعمل على طردها من الأمعاء. يزيد من القدرة الجنسية ويزيد الخصوبة ، خاصة بالنسبة للرجال. فهو يسهل عملية الهضم ، ويعالج الأغشية المخاطية ، وهو مضاد للسعال ، ويساعد في علاج البواسير.
الكلى: حيث تنشط بذور القرع وتحفّز الدورة الدمويّة على إعداد الكبد والكلى، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً مهمّاً في الحماية والوقاية من الأمراض، وتخلّص الجسم من السموم المتراكمة من خلال زيادة نسبة التبوّل، وتنقية الكلى من الشوائب والأحماض السامة مثل حمض اليوريك، لذلك فهي لا تسمح بتراكم السموم بالكلى وحماية الكلى من الحصى أو الالتهابات التي قد تحدث. القلب: تحتوي بذور اليقطين على مركبات عضويّة نادرة وهي فيتوسترولس التي تُخفّض مستويات الكولسترول الضار في الدم الذي بدوره يمنع من حدوث تخثرات مفاجئة في الدم التي تسبب الجلطات والنوبات القلبية، بالإضافة إلى وجود عنصر النحاس الذي يسمح بمرور الأكسجين بنسبٍ كافية للدم، ويزيد من عدد كريات الدم الحمراء، وينظم ضغط الدم المرتفع. الأرق: إن تناول بذور القرع يُساعد على الحماية من القلق الذي يعدّ أحد المشاكل وعيوب التي تواجه الشخص، وتمنح جسمك نوماً مريحاً وهادئاً، حيث إنّ مفعولها يعادل مفعول المخدّر لاحتوائها على التريبتوفان والمغنيسيوم. الطفيليات: تعتبر بذور القرع أحد أهم المصادر التي تفيد في القضاء على الديدان الموجودة في الجسم، وتؤثر سلباً على تغذية الإنسان وجعلها غير صحية، وقد تؤدّي على المدى البعيد إلى الوفاة.