ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك 'vdrm rw hgauv fhgksfm gydv hglpjvtdk # 2 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 257 تاريخ التسجيل: Jul 2011 أخر زيارة: 06-24-2013 (03:07 AM) المشاركات: 595 [ +] التقييم: 10 لوني المفضل: Cadetblue رد: طريقة قص الشعر بالنسبة لغير المحترفين حلو مره يسسسسسلموا # 3 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 6 تاريخ التسجيل: May 2010 أخر زيارة: 07-01-2014 (09:19 AM) المشاركات: 13, 261 [ +] التقييم: 36 الدولهـ الجنس ~ MMS ~ لوني المفضل: Dimgray تواجدك أحلى نورتي].
استخدمي مقص الشعر المناسب – وليس مقص الأظافر أو مقص المطبخ. لا تقصي أكثر من بوصة واحدة. لا تكوني متهورة إذا كنت ترغبين في فرد شعرك تمامًا بنفس الطول دون طبقات ، اسحبي قسمًا مركزيًا من خط الشعر إلى مؤخرة العنق وقسمي شعرك إلى نصفين، ثم ضعيهم على الكتفين للأمام حتى يسقطوا بشكل طبيعي، قبل أن تقصي شعرك تمامًا ، يجب أن تعلمي أنه حتى الشعر الذي يبدو أنه قد تم قصه بشكل مستقيم لا يتم قصه أبدًا بطول واحد عند مصفف الشعر، تكون الخصل الأمامية دائمًا أقصر بقليل من الظهر ، لذلك يتساقط الشعر بشكل أكثر جمالًا عندما تضع الشعر للأمام على الكتفين، إذا كان كل الشعر بنفس الطول ، فسيبدو غريبًا. لذلك يجب أن يكون هدفك هو قص شكل U أو منحنى طفيف عند التلميحات كما في الصورة أعلاه هذا يعمل بشكل أفضل مثل هذا: اغسلي شعرك و امسحيه بمنشفة و مشطي الخصل المبللة جيدًا. طريقة قص الشعر القصير بنفسك - حياتكِ. مشطي الجزء الأوسط لأسفل حتى مؤخرة العنق و اجلبي كلا نصفي الشعر إلى الأمام فوق الكتف. ابدأ بنصف واحد: اربطي خيطًا ضيقًا بين السبابة والأصابع الوسطى اسحبي الخصلة بقوة وضعي أصابعك فوق النقطة التي تريد قص الأطراف فيها كل ما يبرز أدناه على وشك أن يؤتي ثماره. قصي الشعر تحت الأصابع، للقيام بذلك أمسكي المقص بزاوية طفيفة مع توجيه الطرف للأصابع قصي موجات صغيرة في شعرك، لا تقلقي ، فلن تريهم لاحقًا من المرجح أن تظهر الحواف إذا قمت بقص كل شيء بالطول الموحد المفترض، لذلك تذهب خصلة بعد خصلة الجزء الأول بمثابة اتجاه للطول اللاحق تحققي فيما بين ذلك بتمشيط أطراف شعرك مرارًا و تكرارًا ثبتي النصف الثاني من شعرك، يمكن أن تساعد الأنماط على الملابس، لذلك من الأفضل ارتداء قميص مخطط ثم يتم ضمان أن يكون كلا الجانبين بنفس الطول لاحقًا.
كشف الدكتور أحمد أبو عبلة طبيب النادي الأهلي ، عن إصابة عمرو السولية خلال مشاركته أمام طلائع الجيش الذي جمع الفريقين ، مساء الأربعاء ، في الدوري الممتاز. وحسم التعادل السلبي المواجهة بين الأهلي وطلاء الجيش التي أقيمت على استاد الأهلي وى السلام ضمن منافسات الجولة الـ16 من الدوري المصري الممتاز. وأصيب الصليعة في الشوط الأول ولم يتمكن من استكمال المباراة ليغادر الملعب في الدقيقة 14. وقال طبيب الأهلي في تصريحات للموقع الرسمي للنادي ، إن الصليعة تعرض لتوتر طفيف في عضلة الفخذ الخلفية ، ما أدى إلى استبداله في الشوط الأول أمام طلائع الجيش. وأضاف أن الجهاز الفني فضل استبدال اللاعب حتى لا تتفاقم إصابته ، على أن يخضع لفحص طبي ، اليوم الخميس ، لتحديد مدة غيابه وموعد انتظامه في التدريبات الجماعية. ديست مدافع برشلونة يغيب عن الفريق. ويحتل الأهلي المركز الثاني في جدول الدوري الممتاز برصيد 32 نقطة وله 3 مباريات مؤجلة خلف المتصدر الزمالك برصيد 35 نقطة.
كشف أحمد أبو عبلة ، طبيب فريق الأهلي لكرة القدم ، عن مدى إصابة لاعب الوسط عمرو السولية. وأصيب الصليعة في مباراة الأهلي وطلاء الجيش في الدوري المصري الممتاز. طبيب الأهلي: إصابة السولية في الخلفية.. وفحص طبي جديد. وقال طبيب الأهلي في تصريحات للموقع الرسمي للنادي: "السولية تعرضت لتوتر طفيف في عضلة الفخذ الخلفية". وتابع: "حالة عمرو الصلي مطمئنة ، وهناك فحص طبي سيحدد موقف اللاعب من المشاركة في التدريبات الجماعية للأهلي". وتعادل الأهلي سلبا أمام طلعة الجيش في دور الـ16 من دوري عمر الممتاز.
Last Updated on فبراير 24, 2020 by هناك ثلاثة عضلات تشغل الجزء الخلفي من الفخذ. و هذه العضلات تبدأ من أسفل الحوض عند المقعدة وتنتهي في أعلى عظمة الساق و تعمل أساسا على ثني مفصل الركبة. و قد تصاب هذه العضلات بتمزق جزئي بسيط أو تمزق كلي. وهذه الإصابة كثيرا ما تحدث في الرياضيين و خصوصا الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تتطلب الجري و القفز مثل كرة القدم و ألعاب القوى. كما أنها شائعة فى الرياضيين فى عمر المراهقة حيث يكون نمو العظام سريعا بينما لا تنمو العضلات بنفس المعدل. السبب الرئيسي في حدوث التمزق هو زيادة الحمل على العضلات و قد يحدث ذلك عندما تتمدد العضلات فوق طاقتها أو يتم إنقباضها فجأة بقوة. و هناك عوامل عدة يمكن أن تزيد من إحتمالات حدوث التمزق بما في ذلك: قصر و عدم ليونة العضلات و لذا يجب اتباع برنامج رياضي على مدار السنة يشمل تمارين إطالة العضلات. ضعف العضلات: العضلات الضعيفة أقل قدرة على التعامل مع الإجهاد فى التمارين وأكثر عرضة للإصابة. هيت يهزم هوكس ويتقدم في الأدوار الاقصائية لدوري السلة الأمريكي. التعب و إجهاد العضلات يقلل من قدرة العضلة على إمتصاص الأحمال مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة. وقد يحدث التمزق فى الألياف العضلية (بالجزء السميك من العضلات) أو فى الأوتار الموجوده فى نهاية العضلة.
أعلن الاتحاد البلجيكي لكرة القدم اليوم الأحد إن تيبو كورتوا حارس مرمى تشيلسي انسحب من تشكيلة المنتخب الوطني التي ستواجه الأخضر وديا بعد غد الثلاثاء بسبب إصابة في عضلات الفخذ الخلفية. وشارك كورتوا (25 عاما) في خسارة تشيلسي 3-صفر أمام برشلونة في إياب دور الستة عشر لدوري أبطال اوروبا لكنه غاب عن الفوز على ليستر سيتي في كأس الاتحاد الإنجليزي الأسبوع الماضي، وقال المدرب أنطونيو كونتي إن الحارس يعاني من إصابة في العضلات. واستدعي كورتوا إلى منتخب بلجيكا رغم الإصابة لكنه فشل في التعافي في الوقت المناسب. وقال الاتحاد البلجيكي لكرة القدم في حسابه على تويتر "لم يتعاف تيبو كورتوا من إصابته في عضلات الفخذ الخلفية وترك المجموعة". وأضاف الاتحاد البلجيكي أن روبرتو مارتينيز مدرب المنتخب الوطني لم يقرر بعد من سيحل محل كورتوا في المباراة الودية لكن من المرجح أن يبدأ سيمون مينيوليه حارس ليفربول اللقاء. وستكون مشاركة الحارس البلجيكي محل شك في مباراة تشيلسي المهمة في الدوري الانجليزي الممتاز ضد توتنهام هوتسبير في أول أبريل نيسان مع سعي الفريقين لانهاء الموسم في المربع الذهبي.
اللاعبون هم من يتخذون القرارات في الملعب. "تضع خطة المباراة لكن في النهاية يحسمها 11 لاعبا ضد 11 لاعبا. جودة (اللاعبين) ومدى قوتهم هو من يصنع الفارق. اللاعبون هم من يحسمون نتائج المباريات. لست أنا أو كارلو من يحسمها". ومع ذلك، تصب بعض الجوانب التاريخية في صالح سيتي. وقبل عامين، أخرج فريق المدرب جوارديولا منافسه متصدر الدوري الإسباني حاليا من دور الستة عشر بعد فوزه في مجموع المباراتين 2-1. وقد يضطر سيتي لمواجهة ريال بدون الظهير الأيمن كايل ووكر وقلب الدفاع جون ستونز بسبب الإصابة. ويعاني ووكر من إصابة في الكاحل تعرض لها ضد أتليتيكو مدريد في الجولة السابقة ويواجه ستونز مشكلة في عضلات الفخذ الخلفية أصيب بها في انتصار منتصف الأسبوع على برايتون. وقال جوارديولا "هناك شكوك حول مشاركتهما. كايل لم يتدرب في الأيام العشرة الماضية بينما لم يتدرب جون منذ مباراة برايتون.. سنتخذ قرارا غدا". ويواجه ليفربول منافسه فياريال في مباراة الدور قبل النهائي الأخرى على ملعب آنفيلد يوم الأربعاء.