وفي دراسة أخرى قامت بها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في أغسطس 2013 أن الأطفال الذين يستهلكون المكملات الغنية بأوميجا 3 حققوا نتائج جد مرتفعة في القراءة و الحفض وكذلك امتحانات التي تعتمد على الذكاء واعمارهم كانت تتراوح من 3 إلى 5. اوميغا 3 تلعب دور جد مهم في صحة دماغك لأن الأحماض التي تفرزها تبقي نسبة الدوبامين في دماغك مرتفعة كما أنها تساعد على زيادة نمو الخلايا العصبية في القشرة الأمامية من الدماغ، وزيادة الدورة الدموية الدماغية. ومن أهم فوائد اوميجا 3 للأطفال أنها تساعد الأطفال الذين يعانون من الربو القصبي على الشفاء. تنظيم مستوى الكوليسترون و الدهون الثلاثية: مقارنة بأدوية الستاتين فإن اوميجا 3 أكتر فعالية. فوفقا لدراسة لمعرفة ما الأكثر فعالية في خفض مستويات الدهون الثلاثية فكانت حبوب الأوميجا 3 الأكتر فاعلية في خفض نشاط الأنزيم الذي يتسبب في الكبد على استقلاب الدهون. فوائدها على لاعب كمال الأجسام: أتبتت دراسات حديثة أن الشخص الذي يأخذ كمية كافية من حبوب اوميجا 3 قادر على اكتساب كثلة عضلية أكتر من غيره. وفقا لموقع NATION فإن هنالك ابحاث اجريت من طرف علماء بأستراليا اظهرت أن استعمال اوميجا 3 مع التمارين الرياضية يعطي نتائج أكتر من رائعة في ما يتعلق بحرق الدهون مقارنة مع القيام بالتمارين وحدها.
تعمل على تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال وذلك بتحسين المزاج. تقوي عضلة القلب وتقلل من التجلطات بالدم أو حدوث إلتهابات. اوميجا 3 تعالج ضعف الخصوبة لدى الرجال والعقم. تعتبر من أفضل الحبوب المستخرجة من البروتينات الطبيعية التي تساعد على تقوية إنتصاب العضو الذكري. تعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية للرجل. تعزز الخصوبة للمرأة بإفراز هD8مونات الشهوة. تزيد من إفراز الهرمونات الأنثوية للنساء الهامة في العملية الجنسية. تقي كبسولات الأوميجا 3 بلس من الإصابة بسرطان الرحم وسرطان عنق الرحم لمحافظتها على شباب ونضارة وحيوية الأعضاء التناسلية للمرأة. قد يهمك ايضاً: انواع و فوائد اوميغا 3 6 9 للجنس للرجال والنساء. الجرعة المناسبة من Omega 3 للجنس كبسولة واحدة لا تكفي أبداً ولا حتى كبسولتين ولا تمنح الجسم أية فائدة، حيث تعتمد على الجرعات الموجودة بكل كبسولة، فيجب أن لا تقل الجرعة عن 2000 ملليغرام. فمثلاً إذا إحتوت الكبسولة على 200 ملليغرام فيجب تناول مالا يقل عن 10 كبسولات. أما إذا إحتوت الكبسولةعلى 400 ملليغرام من المادة الفعالة فيتم تناول خمس كبسولات في اليوم حتى تصل الجرعة اليومية إلى ما لا يقل عن ألفي ملليغرام.
حيث ان تناول من 3-4 جرامات من زيت السمك بشكل يومى الى تقليل نسب الدهون الثلاثيه فى الدم بعدلات قد تصل الى 30%. تحسين صحة الدماغ من المعروف ان اوميجا 3 يدخل فى العديد من العمليات الحيويه بالمخ المسؤله عن التركيز و الذاكره و غيرها من الوظائف الهامه. كما ان مع تقدم العمر تقل القدرات الخاصه بالتركيز و الذاكره. و لذلك ننصح بزيادة أوميجا 3 فى الوجبات الغذائيه او من خلال المكملات الغذائيه و بالاخص مع تقدم العمر، حتى نتجنب العديد من المشاكل الصحيه و الامراض مثل الخرف و مرض الزهايمر. أقرا ايضا: كروماكس كبسول و استخداماته الرائعه فى انقاص الوزن محاربة الاكتئاب اكدت الابحاث ان هناك علاقه وطيده بين كمية تناول اوميجا ثرى و بين الاكتئاب. حيث وجدو العلماء ان الاشخاص الذين يتناولون الاسماك و منتجات زيوت الاسماك الغنيه ب أوميجا 3 ، يعانون من الاكتئاب بنسب اقل من الاشخاص الذين يحصلون على كميات ضئيله منها. و لذلك كلما زاد استهلاك اوميجا 3 قلة معدلات الاكتئاب و بالاخص الاكتئاب الذى يحدث بعد الولاده لدى النساء. اوميجا 3 و انقاص الوزن كما ان للاوميجا 3 دور فعال فى انقاص الوزن مع الاشخاص الذين يتبعون حميه غذائيه لخسارة الوزن.
مضادات أكسدة والتهاب وتضيف هيفر أن بذور الشيا غنية أيضًا بمضادات أكسدة والتهاب مثل الفلافونويد والتوكوفيرول والكاروتينات والمركبات الفينولية، علاوة على أنها تحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم التي تدعم صحة العظام بالإضافة إلى الزنك، إلى جانب الألياف القابلة للذوبان، والتي تعزز صحة الأمعاء وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ونسبة السكر في الدم. محتوي مدفوع
مقاومة أمراض الشيخوخة مثل: الزهايمر. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. تقوية العظام والمفاصل. ترطيب البشرة وتقلل الجفاف. تساعد على نمو الشعر. ويجدر أيضاً ذكر أهمية الأوميغا 3 بلس لنمو الأجنة، ومنها: تؤثر إيجاباً على مهارات التواصل للمولود. زيادة الذكاء. تقليل مخاطر تأخر النمو. تقليل مخاطر الإصابة بالتوحد. الأطعمة الغنية بأوميغا 3 بلس تعتبر الأسماك مثل: أسماك التونة والسلمون والرنجة والسردين، المصدر الرئيسي والغني بأوميغا 3 بلس، لذا ينصح بتناول الأسماك مرتين أسبوعيا، أو يمكن تناول حبوب أوميغا 3 بلس. كذلك توجد الأوميغا 3 بلس في الحبوب والمكسرات مثل: بذور الكتان و بذور الشيا والجوز، وتوجد أيضا بالزيوت النباتية مثل: زيت فول الصويا، زيت الكانولا وزيت الكتان، وفي بعض أنواع البيض والحليب والعصائر. أضرار أوميغا 3 بلس يمكن أن تسبب الأوميغا 3 بلس أضرار للجسم، في حال استهلاكها بكميات أكثر من المسموح به للفرد، أو تناول ما يزيد عن 3 غرام يومياً، ومن هذه الأضرار: اضطراب في المعدة. انتفاخ وغازات. غثيان. إسهال. صداع. رائحة كريهة للفم. زيادة مخاطر حدوث نزيف في حال تناول كميات كبيرة. يمكن أن تؤثر على وظائف مناعية في الجسم.
ولجعل المدرسة ذات كفاءة فإن المدرسة الذكية تحتاج إلى عاملين ذوي مهارات عالية ومصممة لدعم العمليات. إن التعلم الجديد يشجع عمليات التفكير وهذا النظام لابد أن يجعل الطلاب قادرين على استخدام الحواسيب و شبكة الانترنت كأدوات للبحث و الاتصال. إن المدرسة الذكية تعتبر ثورة في نظام التعليم التقليدي لتطويره و التركيز على التعلم الفردي, وجعل التعليم متاحًا في أي وقت و زمان لكل فرد. تؤكد رؤية المدرسة الذكية على استغلال التقنية لتطوير النظام التعليمي و تقديم التعليم للطلاب لتحقيق الأهداف التالية - إنتاج القوى العاملة المفكرة و المؤهلة تقنيًا. فريق مشروع شبكة الإدارة الذكية للطاقة بالجامعة الألمانية الأردنية يزور شركة مجموعة تقني - جريدة الغد. -تطوير القوى العاملة لمواجهة عصر المعلومات. -تطوير الطلاب جسديًا و عقليًا و عاطفيًا و روحيًا و مهارياً. -إعطاء الفرصة لتطوير نقاط القوة و القدرات. -جعل التعليم أكثر ديموقراطية. تعتبر المدرسة الذكية هي مدرسة المستقبل وهي مدرسة ذات أداء عالٍ في العملية التعليمية ويعرفها البروفسيور بيتر موريمو مدير معهد التربية بجامعة لندن بالمملكة المتحدة بأنها "المدرسة التي يحقق فيها الطلاب تقدمًا يفوق ما يمكن توقعه بناء على ما يتم تزويدها به ". المزايا الفلسفية للمدرسة الذكية [2]: · تقديم و سائل تعليم أفضل و طرق تدريس أكثر تقدمًا.
5- تطوير فكر المعلم ومهاراته وكذلك أساليب الشرح لجعل الدروس أكثر فاعلية وإثارة لملكات الفهم والإبداع لدى المتعلمين. 6- إقامة اتصال دائم بين المدارس وبعضها البعض لتبادل المعلومات والأبحاث ودعم روح المنافسة العلمية والثقافية لدى المتعلمين، كما يمكن إقامة مسابقات علمية وثقافية باستخدام شبكة الإنترنت مما يدعم سهول تدفق المعلومات بين كافة أطراف العملية التعليمية وتحسين الاتصال ودعم التفاعل فيما بينهم. شبكة المدارس الذكية المصرية تعرض تطوير مدرس كوريا الشمالية .. بعد إعدام زعيمها مسؤولاً فشل في تطبيق التعليم عن بعد – وطن رقمي. 7- الاتصال الدائم والمستمر بالعالم الخارجي من خلال توافر شبكة الإنترنت بالمدارس مما يتيح سهولة وسرعة الاطلاع واستقطاب المعلومات والأبحاث والأخبار الجديدة المتاحة، فضلًا عن كفاءة الاستخدام الأمثل في خدمة العملية التعليمية والتربوية. وهنا فيديو توضيحي لفكرة المدرسة الذكية: فيديو YouTube وهنا خبر تطبيق المدرسة الذكية في إحدى مدارس المملكة العربية السعودية: مرجع إثرائي قيّم عن المدارس الذكية لمن أراد الاستزادة: اختبر معلوماتك حول ما قرأت:) المدرسة الذكية المصادر: 1- كتاب مستحدثات تقنيات التعليم, للمؤلفين: د/ منى الجزار, د/ عائشة العمري. 2- مجلة التدريب و التقنية, مجلة تابعة للمؤسسة العامة للتدريب المهني و التقني.
الفئة المستهدفة للمحتوى العلمي: - طلبه قسم تقنيات التعليم اهداف هذا المحتوى العلمي: 1- التعرف على المدرسة الذكية 2- معرفة الفرق بين المدرسة الذكية و المدرسة التقليدية 3- معرفة مزايا المدرسة الذكية المدارس الذكية و تطبيق التعليم الالكتروني: جاءت فكرة المدرسة الذكية لإحداث تغير كبير في واقع و مستقبل التعليم, وتغيير مفاهيمنا عن الكتاب, و المدرسة, و التعليم بشكل عام. وعلى ذلك فالمدرسة الذكية "SMART School" مدرسة تعتمد على تكنولوجيا المعلومات "Information Technology" على نطاق واسع في العملية التعليمية بكافة جوانبها سواء من الناحية الإدارية الخاصة بالمدرسة كعملية حضور و غياب التلاميذ التي يتم رصدها بشكل تكنولوجي من خلال أجهزة الحاسوب و كذلك درجاتهم الشهرية و مستواهم التحصيلي. ليس ذلك فقط بل يمكن لأولياء أمور التلاميذ متابعة مستوى أبنائهم من خلال الموقع الالكتروني الخاص بالمدرسة لمتابعة أبنائهم دون الحاجة إلى الذهاب إلى المدرسة. اخبار التعليم.. رابط التقدم لوظائف المدارس الدولية للتكنولوجيا التطبيقية - شبكة سبق. ومكتبة المدرسة الذكية مكتبة إلكترونية تحتوي على عدد من أجهزة الحواسب التي يمكن من خلالها الدخول على شبكة الإنترنت و الحصول على المعلومات التي يحتاج إليها, وهذه الأجهزة مزودة بعدد من الأسطوانات الإثرائية.
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار التعليم.. رابط التقدم لوظائف المدارس الدولية للتكنولوجيا التطبيقية - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو صدى البلد جامعات كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر