يوصي الخبراء بتجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في المساء، حيث أن درجة حرارة الجسم ترتفع خلال التمارين، مما يجعل هناك صعوبة في النوم، وينصح الخبراء بممارسة اليوجا وتمارين التمدد البسيطة بدلاً من ذلك.
13/08/2020 8 حلول منزلية فعّالة لعلاج ألم الأسنان
وجهت وزارة الصحة 4 نصائح يجب على الفرد أن يتبعها أثناء المشي حتى يحصل على فوائد هذه الرياضة، دون أضرار تؤثر على حياته. وشددت على أن يهتم الفرد بأن يرفع رأسه لأعلى وينظر للأمام أثناء المشي، وأن يقوم بترخية الرقبة والأكتاف والظهر، وعدم الانحناء للأمام. كما نصحت بأن يصل كعب القدم أولا إلى الأرض ثم الأصابع، مع الاهتمام بمرونة الركبة، وعدم تحريك الفخذ والساق معا، منوهة بأن ممارسة النشاط البدني قبل النوم بـ 4 ساعات تقريبًا يرفع جودة النوم.
Loading admin actions … كثيرون هم من يجهلون التعامل مع المساحات الصغيرة؛ معتبرين ذلك في حد ذاته عيب جسيم لا يمكن اجتيازه خصوصًا وإن كان ذلك يخص مساحة الحمام.. فـ يكون الأمر أصعب عليهم.. ولكن في حقيقة الأمر الموضوع بسيط.. فقط بفكرٍ سليم ودليل ذكي كـ هوميفاي وخبراءه يمكنك التعامل معه بسلاسة وهو ما نوفره لك اليوم في هذا المقال! نجلب لكم نخبة من أفضل التصميمات لحمامات كان يمكن أن تعاني من صغر المساحة لولا عقليات مصمميها العبقرية وتريسيهم في اختيار كلًا من الألوان المناسبة للمساحات بل والتي تعطي شعورًا مخادعًا بسعتها وكذلك الأدوات الصحية ذات الأحجام المناسبة للمساحات وأخيرًا الديكورات والإكسسوارات عمومًا. 1- الألوان الزاهية خير اختيار لكسر هدوء نظيرتها المحايدة اختيار اللون الأخضر الزاهي في كلًا من وحدة الحمام التخزينية وكذلك فرش الأرضية كان له أكبر الأثر في إطلالته المبهجة ليس هذا فحسب بل كسر حدة هدوء الألوان المحايدة المسيطرة عليه.. ديكورات حمامات مودرن و صور ديكورات للحمامات الصغيرة و الكبيرة. وهو ما يؤكد أن المصمم كان موفق بكل المقاييس! لأن الأخضر معروف بما يضفيه من حيوية وبهجة لأي تفصيلة يوضع بها وهو ما تحقق هنا فبفضله صار الحمام أجمل بلا أدنى شك.
نستعرض معك عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة عدد من صور ديكور حمامات صغيرة ، ويُمكنك الإطلاع عليها، في حالة شرائك لمنزل جديد وترغب في عمل ديكورات بالحمامات المتواجدة بها،أو إذا كنت تمتلك منزل بالفعل وتريد أن تُغير الحمام، وتتطور منه، فيُمكنك أن تستغل المساحة الخاصة بحمامك مهما كانت صغيرة، فمن خلال الديكورات ستجعل شكله أكثر تنظيماً وجمالاً. فالآن يتواجد العديد من الديكورات العصرية التي تناسب كافة الأحجام والمقاسات المختلفة، وفي نفس تعطي لمسة جمالية، ولا تشعر بضيق المساحة، فالحمام يتواجد به مجموعة من الأشياء المختلفة التي يجب ترتيبها بعناية ومنها حوض الاستحمام، الذي من المهم أن يكون أمامه مساحة مناسبة لكي تتحرك بسهولة، ولابد من اختيار حوض حجمه صغير، وأيضاً هناك بعض الأشخاص الذين يضعون الغسالة داخل الحمام، وهذا الأمر قد يُعطي شعور بالضيق خاصة إذا كانت المساحة صغيرة فلابد من وضعها بالمطبخ أو أي مكان أخر. ومن هنا سنعرض لك مجموعة من صور الحمامات صغيرة المساحة لكي تختار من ضمنها التصميم المناسب وتنفذه في شقتك، فقط عليك متابعتنا.
التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني
هذا التصميم وهذا اللون هما أكثر ما تحتاجين إليه للحصول على حمام مميّز. إعتمدي حماماً ناعماً باللون الأبيض لأن هذا اللون وحده يمنحك ديكوراً أنيقاً وعصرياً بالأخص إذا كان الحمام صغيراً. طبّقي الديكور الرمادي مع الدوش بدلاً من المغطس لكسب المساحة واحصلي على أجمل حمام مودرن. حتى ولو كان حمامك صغيراً، يمكنك الحصول على ديكور فخم من خلال اعتماد الرخام. ديكور فخم ومميّز! يكفي أن تختاري اللون الزهري مع النباتات لتحصلي على ديكور رائع لحمامك الصغير. ما رأيك بهذا الستايل؟ اقرئي أيضاً: صور ديكورات غرف نوم بنات كبار