موقع شاهد فور

العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة — السعرات الحرارية في الجبنة القريش

July 6, 2024

تتفاعل الرطوبة ودرجة الحرارة ، ويتحكم أحدهما في الآخر. مع تغير درجة الحرارة ، تتغير كمية التبخر والرطوبة ، أو الرطوبة في الهواء. وبالتالي ، فإن درجة الحرارة والتبخر والرطوبة ظواهر بيئية مترابطة. تزداد الرطوبة مع برودة درجات الحرارة والهواء يقترب من نقاط الندى. نقطة الندى هي درجة الحرارة التي يصبح فيها الغلاف الجوي مشبعًا ، ومعرفة أنه من الأهمية بمكان أن تكون قادرة على قياس الرطوبة. الرطوبة النسبية يتطلب فهم العلاقة بين درجة الحرارة والرطوبة طريقة لقياس الرطوبة. الرطوبة النسبية (RH) تعبر عن كمية الرطوبة في الهواء. يتم حسابها بواسطة نسبة الرطوبة الفعلية مقسومة على مقدار الرطوبة التي يمكن أن يحملها الهواء عند درجة حرارة معينة. والنتيجة هي RH. الفرق بين درجة الحرارة والرطوبة | قارن الفرق بين المصطلحات المتشابهة - آخر - 2022. على سبيل المثال ، يعني RH البالغ 50 في المائة أن الهواء يحتوي على نصف الرطوبة التي قد يحتوي عليها عند درجة الحرارة الحالية. قطرة ندى عندما يصبح الهواء مشبعًا ويتكثف ، فقد وصل إلى نقطة الندى. يتم احتساب نقطة الندى عن طريق تبريد الهواء وفي الوقت نفسه حساب التبخر. درجة الحرارة التي يصل فيها الهواء البارد إلى 100 بالمائة من RH هي نقطة الندى. على سبيل المثال ، إذا كانت RH عند 21 درجة مئوية (70 درجة فهرنهايت) 40 في المائة ، فسيتم الوصول إلى نقطة الندى عند تبريد الهواء إلى 7 درجات مئوية (44 درجة فهرنهايت).

العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة - موقع محتويات

العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة تعتبر مقياس للأجواء في حالات الحرارة الشديدة أو الأجواء الصيفية حيث زيادة درجة الحرارة يعتقد العديد أنها تتسبب في زيادة نسبة الرطوبة وذلك يتسبب في الشعور الذي يصيبنا في الصيف عند زيادة نسبة الرطوبة، لذا من خلال موقع زيادة يمكن التعرف على كافة التفاصيل عن العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة. العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة .. وكم النسبة المثالية للرطوبة | المرسال. العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة تتحكم الرطوبة في درجة الحرارة وتعمل درجة الحرارة على التحكم في الرطوبة لذلك يتغير أحدهما بتغير الآخر، حيث تعتبر درجة الحرارة ونسبة الرطوبة ظواهر طبيعية لا يمكن التحكم فيها أو تغييرها أو بقائها ثابتة وتعتبر العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة علاقة عكسية لأن زيادة درجة الحرارة ينتج عنها انخفاض الرطوبة. وصول الرطوبة إلى درجة التشبع تسمى مرحلة الضغط البخاري وفيه تتحول قطرات الندى الموجودة في الجو على هيئة الرطوبة إلى عنصر غازي وهو بخار الماء، كما يمكن حساب ضغط بخار الماء الذي يؤثر في الضغط الجوي من خلال معادلة الغاز. حيث تتضمن معادلة الغاز العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة الثابت العام للغازات ويرمز له بالرمز Rودرجة الحرارة المطلقة التي يرمز لها بالرمز T ووزن الماء الجزيئي الذي يرمز له بالرمز M وضغط بخار الماء الذي يرمز له بالرمز e ويجب أن يتم تحويله إلى وحدة المللي بار.

العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة .. وكم النسبة المثالية للرطوبة | المرسال

ما هي الرطوبة تعتبر الرطوبة أيضًا من أهم العوامل التي تتحكم في المناخ والطقس، حيث تشير رطوبة الهواء إلى كمية بخار الماء في الهواء، وعند وجود كمية كبيرة من بخار الماء في الهواء فهذا يدل على تشبع الهواء. مع بخار الماء، والرطوبة غالبًا ما يتم التعبير عنها بمصطلح يسمى الرطوبة النسبية، والذي يعبر عن كمية بخار الماء الموجودة بالفعل في الهواء حتى الكمية العادية التي يمكن أن يحملها الهواء عند نفس درجة الحرارة والضغط. العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة. تتأثر الرطوبة بالتغير في درجة حرارة الهواء. عندما ترتفع درجة الحرارة يتبخر الماء وعندما تنخفض درجة الحرارة تحدث ظاهرة الندى. العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة – تريند. هناك أيضًا علاقة عكسية بين درجة الحرارة والرطوبة النسبية، فكلما ارتفعت درجة حرارة الهواء، انخفضت الرطوبة النسبية، وكلما انخفضت درجة حرارة الهواء، زادت الرطوبة النسبية، ولهذا السبب تشبع الهواء الجوي بالبخار من الماء خلال الساعات الأولى من الصباح مما ينتج عنه قطرات ندى. محتوى الرطوبة المثالي على الرغم من أهمية تشبع الهواء ببخار الماء للحفاظ على النظام البيئي، إلا أن هناك نسبة معينة لا يجب أن تتجاوزها الرطوبة، حيث يجب ألا تقل الرطوبة المثالية عن 30٪ ولا تزيد عن 50٪، والنسبة المثالية يجب أن تكون 45٪ على وجه التحديد، وهناك العديد من المخاطر التي يمكن أن تحدث نتيجة عدم انتظام رطوبة الهواء، مثل التسبب في توصيل السلالم المتحركة للكهرباء، وكذلك تسرب المياه والغازات إلى بعض المناطق التي يمكن أن تتفاعل معها وتسبب خطورة الكوارث.

العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة – تريند

العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة – تريند تريند » منوعات العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة بواسطة: Ahmed Walid العلاقة بين الرطوبة ودرجة الحرارة حيث أن كلاهما من العوامل التي تؤثر على الوقت والمناخ. عند تحديد الأحوال الجوية من الضروري معرفة قيمة درجة الحرارة، وكذلك نسبة الرطوبة في الهواء، حيث يساعد كلاهما في تقييم حالة الغلاف الجوي، وفي السطور التالية سنتحدث عن أجب عن هذا السؤال وسنتعرف على أهم المعلومات عن كل منهم والعلاقة بينهم والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع. بالتفصيل. درجة الحرارة درجة الحرارة هي مقياس تُعرف به درجة البرودة أو حرارة الجسم، أو قيمة الحرارة التي تغادر الجسم، حيث أن الحرارة هي شكل من أشكال الطاقة التي يمكن أن تنتقل من جسم إلى آخر كما تنتقل من الجسم. أعلى درجة حرارة للجسم إلى أدنى درجة حرارة للجسم، وهناك العديد من الأجهزة المختلفة التي تستخدم لقياس درجة الحرارة مثل مقياس الحرارة، حيث تؤدي الزيادة في درجة الحرارة إلى تمدد المادة فيه ووصولها إلى رقم معين. حسب درجة الحرارة. طبيعة المناخ على سطح الأرض حار أو بارد، في الصيف يتميز الهواء بارتفاع درجة الحرارة مما يجعل الهواء دافئًا، ولكن في الشتاء تنخفض درجة حرارة الهواء مما يؤدي إلى برودة الهواء.

الفرق بين درجة الحرارة والرطوبة | قارن الفرق بين المصطلحات المتشابهة - آخر - 2022

درجة الحرارة مقابل الرطوبة بشكل عام ، يعرف كل واحد منا معنى مفاهيم درجة الحرارة والرطوبة. بعد كل شيء ، من لا يعرف أن درجة الحرارة هي مقياس لمدى سخونة أو برودة الجسم. وبالمثل ، تشير الرطوبة إلى وجود الرطوبة في الهواء وكمية محتوى الماء في الهواء تحدد مدى رطوبته. لكن كيف يرتبط المفهومان وما الفرق بين درجة الحرارة والرطوبة هو ما يربك الكثيرين. ستفرق هذه المقالة بين المصطلحين وستوضح أيضًا كيفية ارتباط الاثنين وتميل إلى التأثير علينا خلال الصيف. درجة الحرارة من المحتمل أن تكون درجة الحرارة من أكثر الكميات التي يتم قياسها في جميع أنحاء العالم. ترتفع درجة الحرارة ، تزداد سخونة ونشعر بذلك في الصيف. تخضع درجة حرارة الهواء للإشعاع الشمسي بشكل مباشر ، وكلما زادت كمية الطاقة الشمسية في البيئة ، زادت درجة حرارة الهواء. درجة الحرارة هي كمية يتم قياسها باستخدام مقياس حرارة وتكون وحداتها درجة مئوية وفهرنهايت. رطوبة عند درجة حرارة معينة ، يشار إلى كمية بخار الماء الموجودة في الهواء بالرطوبة. إنها حقيقة أن الهواء يمكن أن يحتفظ بالمزيد من الماء عندما يكون ساخنًا. هناك مفهوم آخر يسمى الرطوبة النسبية وهي نسبة مئوية من الكمية الفعلية لبخار الماء الموجود في الهواء إلى ما يمكن أن يحمله الهواء عند درجة الحرارة تلك نظريًا.

الرطوبة يدل مصطلح الرطوبة عن مقدار الماء (بخار الماء) في الهواء، والذي ينقسم إلى قيمتين، فالأولى هو الرطوبة المطلقة والثاني هو الرطوبة النسبية، حيث أنّ الهواء يتم تصنيفه وفقًا لدرجة بخار الماء فيه، على النحو التالي: الهواء الجاف: يعتبر الهواء الجاف هو الهواء الخالي من بخار الماء. الهواء الرطب: يعد الهواء الرطب هو الهواء الذي يحتوي على كمية قليلة من بخار الماء. الهواء المشبع: حيث أنّ الهواء المشبع هو الهواء الذي لم يعد يستقبل المزيد من بخار الماء. درجة الحرارة تُعد درجة الحرارة هي مقياس يستخدم لقياس درجة البرودة أو الحرارة أو الطاقة الحرارية التي تتدفق في جسم ما في اتجاه تلقائي من الجسم الأكثر دفئًا إلى الجسم الأكثر برودة، وتجدر الإشارة إلى أنّ درجة حرارة نظام معين ولا يجب بالضرورة أن تكون مساوية للطاقة المخزنة فيه، فعلى سبيل المثال درجة حرارة مباراة محترقة أعلى بكثير من درجة حرارة جبل جليدي، لكن إجمالي الطاقة الحرارية الموجودة في جبل جليدي أعلى بكثير من درجة حرارة عود الثقاب. يمكن قياس درجة الحرارة باستخدام الأجهزة التي تقيس الطاقة الحرارية لجزيئات المواد مع ارتفاع درجة الحرارة، وتزداد سرعة الجزيئات مما يؤدي إلى زيادة حجم أو مساحة سطح تلك المادة بسبب تمددها، كما تستخدم الأجهزة لقياس درجة الحرارة بطريقة غير مباشرة من انتشار المواد، وتعرف هذه الأجهزة باسم "موازين الحرارة" بما في ذلك موازين الحرارة السائلة وهو عبارة عن أنبوب زجاجي رقيق مملوء بكمية قليلة من الزئبق.

إن مقياس الحرارة المصباح الرطب مشبع ويسمح بالتبريد عن طريق التبخر. سيوفر هذا التبريد التبخيري درجة حرارة نقطة الندى. ستكون نقطة الندى أبرد درجات الحرارة التي يقرأها ميزان الحرارة الرطب. سوف RH السفلى تتبخر المصباح الرطب بسرعة أكبر. يمكن بعد ذلك استخدام مخطط للرطوبة أو حاسبة لحساب RH.

ان الأشخاص الذين يبدئون الحمية الغذائية او ما يعرف باسم الرجيم، عادة ما يبدئون في تناول الجبنة القريش على انها واحدة من اهم الوجبات فيه، ولكن يظل السؤال المهم، ما هي علاقة الرجيم ب الجبنة القريش ، وما هي السعرات الحرارية التي توجد في الجبنة القريش، ذلك ما سنعرفه اليوم. ما هي علاقة الجبنة القريش والرجيم منذ صغرنا ونحن نسمع من الإباء والامهات وحتى الأجداد ان الجبنة القريش يجب ان تأكلها فهي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، ولكن اليوم فقد علما ان كل كلامهم كان صحيح، وان الجبنة القريش عند اضافتها لاي نظام غذائي قادرة بشكل كبير على فقدان الوزن من الجسم، كما ان هناك عدد كبير من الأبحاث والتجارب التي تؤكد ان الجبنة القريش تعتبر واحدة من اهم منتجات الالبان الموجودة للصحة العامة بشكل كبير، وهي من أفضل الإضافات التي يمكن وضعها بجانب نظامك الغذائي الجديد لعملية فقدان الوزن. كم هي السعرات الحرارية الموجودة في الجبنة القريش ان السعرات الحرارية ليست ثابتة في الجبنة القريش، فهي تختلف من جبنة الى أخرى على حسب محتوى الجبن من الدهون، ولكن بشكل عام، فان كوب واحد من الجبن القريش كامل الدسم يحتوي على حوالي 220 سعرة حرارية، كما يوجد نوع اخر من أنواع الجبنة القريش وهو الذي يحتوي على 160 سعرة حرارية للكوب الواحد من الجبنة، كما ان كوب من الجبنة في بعض الأنواع الأخرى الخالية الدسم، فهي تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط.

السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء

السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة تختلف نسبتها من نوع إلى آخر، حيث إن الجبن من المواد الغذائية التي لها العديد من الفوائد نظرًا لعناصرها المفيدة، ويتم صناعة الجبن من المنتجات الغذائية المصنعة من حليب الحيوانات مثل الأبقار والماعز، لذا من خلال موقع جربها سنقوم بذكر السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة. السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة الجبن عنصر مهم من عناصر الكالسيوم ومنع هشاشة العظام والدهون والبروتين ويمكن القول إن الجبنة البيضاء تحتوي على فيتامين أ والفسفور والزنك وb12، كما تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتختلف السعرات الحرارية في الجبن باختلاف أنواعها كما يلي: السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة: تحتوي على 9% من الدهون، 11% من الدهون المشبعة، 5 جرام من البروتين. الجبنة الموزاريلا: نشأ هذا النوع من الجبن في إيطاليا، يتم تصنيعها من حليب الأبقار كما أنها تحتوي على نسب عالية من البروتين، كما تكون نسبة الصوديوم فيها قليلة، كل 28 جرام من هذا النوع يحتوي على 85 سعرة حرارية، 6 جرام من الدهون، 6 جرام من البروتين. الجبنة الكريمية: هذا النوع مُصنع من الحليب البقري ويحتوي على نسب عالية من الدهون ويضاف إليه القشطة، يحتوي كل 100جرام منها على 349سعرة حرارية، 34 جرام من الدهون، 7 جرام من البروتين.

السعرات الحراريه في الجبن القريش

أضرار الجبن البيضاء على القلب والكوليسترول ذكرنا سابقًا السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة، يمكننا معرفة بعض الأضرار التي تُسببها الجبن البيضاء، حيث الإفراط في تناول الجبن المشبعة بالدهون والكوليسترول يمكن أن تؤدي إلي: أنواع الجبن البيضاء التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم كما أن الشخص يصبح عُرضة للإصابة بأمراض القلب. لذلك يُنصح بتناول الجبن الصحي قليل الدسم مع الحد من تناول الأنواع الغنية بالدهون. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الفراولة وفوائدها الغذائية للجسم موانع استخدام الجبنة البيضاء على الرغم من الفوائد المتعددة للجبنة البيضاء ومعرفة السعرات الحرارية فى الجبنة البيضاء المالحة، إلا أن هناك بعض المخاطر يمكن التعرف عليها كالآتي: هناك عدد من الأشخاص يعانون من حساسية الجبن، حيث يحتوي على اللاكتوز وتتسم هذه الأشخاص بعدم قدرة أجسامهم على هضمه وفقره للإنزيم الذي يحطم اللاكتوز. من خلال ذلك وعند تناول كميات كبيرة من اللاكتوز، يمكن أن تتعرض هذه الأشخاص لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ. توجد أنواع من الجبن قليلة اللاكتوز مناسبة للأشخاص التي تعاني من وجود اللاكتوز في الجبن.

السعرات الحرارية في الجبنه القريش

السعرات الحرارية في الجبنة القريش السعرات الحرارية في الجبنة القريش الجبنة القريش هي أحد أنواع الجبن منخفضة السعرات الحرارية ومفيدة غذائيًا مع طعم رائع، لذلك لم يكن من العجيب أن السعرات الحرارية في الجبنة القريش كانت من أكثر الموضوعات بحثًا على محركات البحث العالمية مثل جوجل، وزادت شعبية الجبنة القريش في العقود الأخيرة لدرجة كبيرة جدًا وغالبًا ما يُنصح بها في أي نظام غذائي صحي. حيث لا تحتوي الجبنة القريش على كميات كبيرة من البروتين فقط بل تحتوي كذلك على العناصر الغذائية الأساسية، لذلك زادت شهرة الجبنة القريش بين الرياضيين ومحبي الوزن المثالي، لذلك ما هي السعرات الحرارية في الجبنة القريش وما هي الجبنة القريش وما هي فوائد الجبنة القريش تابعوا كل هذا وأكثر عبر موقع أكلة في دقيقتين. الجبنة القريش السعرات الحرارية في الجبنة القريش الجبنة القريش هي أحد أنواع الجبن المفيدة صحيا وتتميز بملمس طري ولون أبيض، وهذا الجبن يتم اعتباره طازجا لذلك لا يحتاج لأي عمليات لتحسين نكهته وطعمه. وكان نتيجة مباشرة لهذا الأمر أن الجبنة القريش له طعم أكثر من رائع مقارنة بالجبن القديم. ويتم إنتاج الجبن القريش عن طريق تخمر اللبن بواسطة بكتريا حمض الباكتيك في عملية تسمى التجبن الحمضي تصنع الجبنة القريش من اللبن بعد نزع الدسم منه، وهذا النوع من الجبنة له شعبية كبيرة في مصر والشرق الأوسط ويتم تقديمها في مصر ممزوجة بزيوت نباتية وبعض الخضروات مثل الفلفل والطماطم والخيار تستعمل زيادتها في صناعة المش.

السعرات الحراريه في الجبن الرومي

3 جرام من الدهون، 30% نت الصوديوم، 6. 2 جرام كربوهيدرات، 28 جرام بروتين. السعرات الحرارية في جبن الحلوم: غنية بالكالسيوم والبروتين وتتميز بأنها صلبة يمكن قليها أو شويها مع الاحتفاظ بصلابتها، يتم صناعتها من حليب الماعز والأغنام، تحتوي على 110 سعر حراري، 7 جرام من البروتين، 25% كالسيوم، 15% صوديوم، 10 جرام من الكربوهيدرات. جبن الكيري: من الجبن المحببة لدى الكثير من الأشخاص، حيث تتم بقوامها الكريمي وطعمها اللذيذ، تحتوي على 306 سعر حراري، 2905 جرام من الدهون، 2 جرام من الكربوهيدرات، 8. 5 جرام من البروتين. جبنة الريكوتا: هي نوع من أنواع الجبن الإيطالية، تتميز بسعراتها الحرارية القليلة الشبيهة للجبن القريش، يتم صناعتها من الأجزاء المائية لحليب البقر أو الماعز، تحتوي على 180 سعر حراري، 12 جرام من الدهون. الجبنة البراميلي: غنية بالسعرات الحرارية وتتم صناعتها من الحليب البقري المبستر، كل 100 جرام منها يحتوي على 237 سعر حراري، 21 جرام من الدهون، 5 جرام من الكربوهيدرات. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الكشري وفوائده أنواع من الجبن بسعرات حرارية منخفضة كما تعرفنا على السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة، يمكننا الاطلاع على أفضل أنواع الجبن ذات سعرات حرارية أقل، ومنها: الجبن الأبيض: يُنصح بتناوله لفقدان الوزن حيث يحتوي كل 100 جرام على 44 سعر حراري فقط.

السعرات الحرارية في الجبنة القريش

38 ملجم من الزنك. 03 ملجم من النحاس. 9 ميكروجرام من السيلينيوم. 31. 6 ميكروجرام من الفلوريد. قد ينال هذا المقال إعجابك: حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم أما كوب واحد حوالي 226 جرام من الجبن القريش قليل الدسم 1٪ دسم يوفر ما يلي العناصر الغذائية الأتية: السعرات الحرارية: 163 البروتين: 28 جرام الكربوهيدرات: 6. 2 جرام الدهون: 2. 3 جرام الفوسفور: 24٪ من الكمية المرجعية اليومية (RDI). الصوديوم: 30٪ من RDI السيلينيوم: 37٪ من RDI فيتامين ب 12: 59٪ من RDI الريبوفلافين: 29٪ من RDI الكالسيوم: 11٪ من RDI الفولات: 7٪ من RDI RDI: احتياج الجسم من العنصر بشكل يومي. تحتوي الجبنة القريش على كميات مناسبة جدا من فيتامينات B، وعناصر أخرى مثل الزنك والنحاس والكولين. محتوى الكربوهيدرات في الجبنة القريش يتكون من اللاكتوز ويساوي حوالي 3%. ما يميز الجبنة القريش هو كمية البروتين الضخمة فيه حيث يمثل بروتين حوالي% 70 من السعرات الحرارية في الجبنة القريش. نصائح للاستفادة من الجبنة القريش السعرات الحرارية في الجبنة القريش هناك بعض النصائح عند وضع الجبن القريش في نظامك الغذائي نذكر منها ما يلي: – يفضل تناول الجبن القريش بصورته الخامة أي دون أي إضافات أخرى أو يمكن أضافه رشة فقط من القرفة أو جوزه الطيب.

حيث تحتوي الفطيرة الواحدة بالجبنة على حوالي 366 سعرة حرارية، كما تحتوي الفطيرة الواحدة على حوالي 12 جرام من البروتين و15 جرام من الدهون الكلية، و2 جرام من الألياف الغذائية المفيدة. وتحتوي فطيرة الجبنة الواحدة أيضًا على حوالي 44 جرام من الكربوهيدرات الكلية، و51 ملجم من الكوليسترول، و559 ملجم من الصوديوم، إلا أن الفطائر تفتقر من الفيتامينات والمعادن. علاوة على ذلك، إن كنت تستخدم حوالي 600 جرام من الجبن المنزلي في إعداد الفطيرة بالجبنة في المنزل، فـ هذه الكمية تحتوي على حوالي 795 سعرة حرارية فقط، وعند إضافة بعض المكونات الأخرى ترتفع السعرات بشكل طبيعي، حيث يحتوي البيض على 172 سعر، وعند إضافة 5 ملاعق كبيرة من السكر فتحتوي على398 سعر، وفي الدقيق حوالي 430 سعرة، والفانيليا 40 سعر، ماي يعني أن كافة المكونات تحتوي على 1830 سعرة حرارية، بينما تحتوي الـ 100 جرام من الفطيرة على حوالي 216 أما الفطيرة الواحدة تحتوي على حوالي ما يتراوح بين 344 إلى 366 سعرة حرارية. طريقة إعداد الفطيرة بالجبنة في المنزل بسهولة المكونات " لإعداد 8 فطائر بالجبنة " 3 أكواب من الدقيق. ملعقة من الملح ملعقة من البيكيج بودر.

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]