شوفي كيف اسوي شوفان بالحليب خطوة بخطوة بكل سهولة من موقع اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بتحضير فطور صحي ولذيذ وسريع غني بالشوفان والحليب والقرفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في قدر على نار متوسطة، ضعي الشوفان، السكر والقرفة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. 2 زيدي الحليب وحرّكي الخليط لـ5 دقائق حتى ينضج الشوفان. 3 إرفعي القدر عن النار واتركي الخليط يبرد قليلاً. 4 وزّعي خليط الشوفان في طبق التقديم ثمّ زيّني بالفراولة واللوز. 5 قدّمي الشوفان على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة عجينة وافل بدون بيض جربيها على طريقتي! 10 دقيقة دونات سهلة وسريعة بدون بيض جربيها على طريقتي! 30 دقيقة بان كيك موز مثالية لفطور صحي وغني! 25 دقيقة كيف اسوي بيض مسلوق جهزيه للفطور! 5 دقيقة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة طريقة سلق البيض اليك الطريقة الصحيحة. كيف اسوي شوفان بالحليب - أكلات لجميع الأذواق. 10 دقيقة طريقة صنع دونات الطعم ولا أشهى! 10 دقيقة بان كيك ماكدونالدز ولا اسهل! 5 دقيقة
خفض سكر الدم وتحسين الاستجابة اتجاهه. زيادة الشعور بالشبع والامتلاء ولمدة طويلة. تحسين وتحفيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. 6 – الحماية من خطر الكوليسترول الضار يعمل الشوفان على حماية الجسم من أخطار الكوليسترول الضار وبالتالي خفض احتمال التعرض لأمراض القلب والشرايين وغيرها من الأمراض التي يعتبر الكوليسترول السبب الأساسي في حصولها. ولكن كيف يعمل الشوفان على ذلك؟ وذلك لأن البيتا جلوكان يحفز إفراز العصارة الصفراء والتي تعتبر غنية بالكوليسترول وبالتالي تنخفض نسبته في الدم، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوفان تعمل جنبًا إلى جنب مع فيتامين C لمنع حدوث تفاعل أكسدة للكولسترول مع الجذور الحرة وهذا التفاعل يعتبر بداية خطر الكوليسترول. قد يعجبك: طرق سهلة من أجل خفض مستويات الكولسترول 5 – خفض نسبة السكر في الدم سكر الدم المرتفع هو من الأعراض المميزة لمرض السكري من النوع الثاني وعادة ما ينتج عن انخفاض حساسية هرمون الأنسولين، في المقابل فإن الشوفان يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وخاصة بالنسبة لمن يعانون من الوزن الزائد أو من السكري من النوع الثاني وذلك لأن البيتا جلوكان يؤدي إلى تشكيل هلام في المعدة ما يؤخر تفريغها من الطعام بالإضافة إلى تأخير امتصاص الجلوكوز في الدم.
إذا كنتِ تبحثين عن حلى سريع وسهل جربي "البسكويت المطحون الشهي" وتمتعي وأسرتك بأطيب الحلويات الغربية على السفرة. المقادير: – بسكويت: 4 علب (علب كبيرة الحجم). – القشدة: 100 غرام. – حليب مركز محلى: عبوة. – جبنة: 2 قطعة. – حليب: 2 كوب. – الشوكولاتة: كوب (مذابة). طريقة التحضير: 1. اغمسي بسكويت الشاي في الحليب ثم قومي برصه في صينية. 2. في الخلاط ضعي الحليب المكثف مع مكعبات الجبن والقشدة واخلطيها جيداً. 3. ثم اسكبي الخليط فوق بسكويت الشاي المرصوص في الصينية ووزعيه جيداً. 4. وزعي الشوكولاتة على الوجه وضعي الصينية في الفريزر لمدة ساعتين كاملتين. حلى بسكوت الشاي المطحون | أطيب طبخة. [more_vid id="ppt6xhVss8sV8Lpln5Fbw" title="بسكويت بالشوكولاتة" autoplay="1″]
طريقة عمل حلى البسكويت المطحون. اسم الطبق الوصف حلويات المطبخ العربي إعداد دانة البحرين المقادير 1 علبة كيك بالشكولاتة 4 علب قشطة 4 ظرف دريم ويب علبة صغيرة حليب نستلة المحلى 2 جلكسي ( يسيح في حمام مائي) 15 حبة كوكيز بالشكولاتة مطحون ناعم نص علبة بسكويت الشاي أولكر مطحون ناعم طريقة التحضير الطبقة الأولى: يقطع الكيك الى شرائح س يصف في صينية ذات قاعدة متحركة بهذا الشكل. الطبقة الثانية: يطحن البسكويت بمحضرة الطعام بخلاط الكأس نضع 2 قشطة + 2 جلكسي المذاب + 2 دريم ويب ويخلط الجميع جيدا ثم يصب على الكوكيز المطحون وتخلط المقادير في خلاط الكيك ويصب على الكيك ويدخل الفريزر لمدة ساعة