يعتبر فستق العبيد من أفضل الأنواع الخاصة بالبقوليات وهي تتميز بكونها أحد أهم المحاصيل الزيتية، ويعتبر من النباتات العشبية المشهورة في أكثر من دولة، ويوجد له عدد كبير من الفوائد التي لا مثيل لها، ويمكن أن تضعه على الكثير من الأكلات ويدخل في الشيكولاتة، وسنوضح فيما يلي أبرز فوائد الفستق العبيد. من أهم الفوائد الخاصة بفستق العبيد: العمل على تحسين القدرات العقلية والذهنية بشكل كبير. يمد الجسم بالطاقة والنشاط. يعمل على تفتيت لحصوله التي تصيب المرارة والكلى. يقوم برفع نسبة الكوليسترول النافع وتخفيض الكوليسترول الضار. يحافظ على العضلات وقوتها. يعتبر الفستق من المواد المضادة للسموم والميكروبات. يعالج الأمراض التي تتعلق بكلا من الأعصاب والكثير من الأمراض الأخرى. يمنع الفستق علامات الشيخوخة التي تظهر على وجه الإنسان. يعمل الفستق على الحفاظ على صحة وسلامة البشرة وتغذيتها بشكل كبير ويضفي الحيوية لها وعلاج مشاكل الجفاف التي تصيب البشرة. يعمل الفستق على وقف النزيف الدموي. فوائد الفستق الحلبي للجسم وللرجيم وللمرأة الحامل وأضراره - كل يوم معلومة طبية. يقي من التشقق الذي يصيب العظام و علاج الهشاشة بشكل كبير وخصوصا عند التقدم بالعمر. تقوية مناعة الجسم بشكل كبير والحماية من إصابة مرض السكر.
اضرار الفستق للحامل: برغم من فوائدة التي لا تحصى الا انه يحظر من تناوله في بعض الحالات القليلة جدا مثل" اذا كانت المرأة تعاني من حساسية مفرطة اتجاه جميع انواع المكسرات، اذا كانت تعرضت من قبل الى حصى الكلي حيث انه من الممكن ان تتركز المواد الموجودة في الفستق في هذه الحالة بداخل الكليتين فتتسبب في متاعب ومشاكل بالمجاري البولية ، في النهاية يحظر من عدم تناوله بكميات كبيرة جدا.
1كوب من الزبادي متوسط الحجم. 2 حبة متوسطة الحجم من الموز. 1l4كوب من عسل النحل الأبيض. 1ملعقة صغيرة من الفانيليا. قد يهمك: هل الفستق يزيد الوزن؟ طريقة التحضير مقالات قد تعجبك: في البداية يتم هرس الموز جيدًا بواسطة شوكة معدنية. بعد ذلك يتم إحضار الخلاط الكهربائي ووضع الموز المهروس، الزبادي، العسل، بالإضافة إلى ذلك الفانيليا. بعدها يتم خفق المكونات جيدًا لمدة5 دقائق متواصلة. بعد ذلك يتم إضافة كمية من مطحون الفستق، وترك جزء للتزين. يتم خفق الخليط مرة أخرى. بعدها يتم سكب الخليط في بولة أيس كريم زجاجية، ويتم إضافة باقي الفستق على الأيس كريم وتغطيته بكيس بلاستيك، ووضعه في الفريزر حتى يتجمد. بعد أن يتجمد أيس كريم الفستق تمامًا قومي بإخراجه وتناوله بالهنا والشفا. أضرار الفستق للمرأة يوجد للفستق أضرار أيضًا كما يوجد له فوائد، ومن أضرار الفستق للمرأة: الإسراف في تناول الفستق يعمل على: التهاب القولون وحرقة المعدة. أضرار الفستق - سطور. حدوث الانتفاخات في البطن. الإحساس بالغثيان. تناول الفستق المملح بكثرة يعمل على رفع نسبة الكوليسترول في الدم، كذلك أيضًا يعمل على رفع ضغط الدم بشكل مفاجئ عند تناوله بكثرة. زيادة الوزن، إذا تم تناول كميات كبيرة جدًا منه.
أنواع الفستق تتعدد أنواع الفستق فمنها: فستق خام بدون قشر. وفستق خام ذو قشر. فستق مقطع. وفستق محمص ومملح بالقشر. فستق محمص ومملح بدون قشر. الفستق العاشوري. والفستق البندقي. الفستق الحلبي. والفستق العليمي. الفستق الباتوري. فوائد الفستق للمرأة أن تشترط على. وفستق ناب الجمل. فستق عين التينة. كريم الفستق للشعر يعمل كريم الفستق على إعطاء شعر المرأة النضارة والحيوية وإكسابه اللمعان والقوة، وذلك من خلال إعداده بالطريقة التالية: مكونات كريم الفستق 6ملاعق كبيرة الحجم من الفستق المطحون. 1/4 كوب من زيت جوز الهند الخام. 7 قطرات من زيت اللافندر. طريقة الإعداد في البداية يتم عمل حمام بخار، وذلك من خلال وضع إناء مصنوع من الألومنيوم مملوء إلى منتصف بالماء وتركه يغلي. في غضون ذلك يتم وضع زيت جوز الهند الخام في وعاء أخر متوسط الحجم، وبعد تمام غليان الماء يتم إضافة وعاء زيت جوز الهند الخام في المياه المغلية بحرص. بعدها يتم مسك وعاء زيت جوز الهند بفوطة مطبخ، وذلك منعًا لدخول الماء المغلي إليه. يتم تقليب زيت جوز الهند الخام حتى يذوب بأكمله. بعدها يتم رفع إناء زيت جوز الهند من الماء المغلي وتركه يبرد لمدة 5 دقائق فقط. بعد ذلك يتم إضافة مسحوق الفستق وزيت اللافندر إلى زيت جوز الهند، وتقليبهم جيدًا بواسطة ملعقة خشبية صغيرة حتى يتم الحصول على قوام كريمي.
إقرئي أيضًا: ما هي فوائد اليانسون للضغط؟ ما هي فوائد اليانسون والبابونج؟
ويحتوي الفستق على أعلى محتوى من اللوتين والزياكسانثين، وكلاهما من مضادات الأكسدة المهمة جداً لصحة العين، حيث تحمي عينيك من التلف الناجم عن الضوء الأزرق والضمور البقعي المرتبط بالعمر، وهي حالة تكون فيها الرؤية المركزية ضعيفة أو مفقودة. يعتبر الفستق من أقل أنواع المكسرات من حيث السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً مثالياً للنساء اللاتي يبحثن عن طرق فعّالة لإنقاص الوزن دون فقدان العناصر الغذائية المهمة للجسم. ويحتوي 28 جراماً من الفستق الحلبي على 159 سعرة حرارية، مقارنة بـ 185 سعرة حرارية في الجوز. مع البروتين الذي يشكل نحو 20% من وزنه، يحتل الفستق المرتبة الثانية بعد اللوز عندما يتعلق الأمر بمحتوى البروتين. الفستق الحلبي يساعدك على خسارة الوزن الفستق غني بالألياف والبروتين، وكلاهما يزيد الشعور بالامتلاء، ويساعدك على تناول كميات أقل. أظهرت دراسة أخرى مدتها 24 أسبوعاً على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، أن أولئك الذين تناولوا 20% من السعرات الحرارية من الفستق فقدوا 0. 6 بوصة (1. فوائد الفستق للمرأة الفقيرة في المجتمع. 5 سم) أكثر من محيط الخصر لديهم من أولئك الذين لم يأكلوا الفستق. تابعي المزيد: اكتشفي أعراض الأمراض النفسية الخطيرة الفستق يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وتنتقل الألياف عبر الجهاز الهضمي في الغالب غير مهضومة، ويتم هضم بعض أنواع الألياف بواسطة البكتيريا الجيدة في أمعائك، حيث تعمل كمواد حيوية، ثم تقوم بكتيريا الأمعاء بتخمير الألياف وتحويلها إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة، والتي قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي والسرطان وأمراض القلب.
ويحتوي الفستق على أعلى محتوى من اللوتين والزياكسانثين، وكلاهما من مضادات الأكسدة المهمة جداً لصحة العين، حيث تحمي عينيك من التلف الناجم عن الضوء الأزرق والضمور البقعي المرتبط بالعمر، وهي حالة تكون فيها الرؤية المركزية ضعيفة أو مفقودة. 3. تزويد الجسم بالبروتين يعتبر الفستق من أقل أنواع المكسرات من حيث السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً مثالياً للنساء اللاتي يبحثن عن طرق فعّالة لإنقاص الوزن دون فقدان العناصر الغذائية المهمة للجسم. فوائد الفستق للمرأة البحرينية. ويحتوي 28 جراماً من الفستق الحلبي على 159 سعرة حرارية، مقارنة بـ 185 سعرة حرارية في الجوز. مع البروتين الذي يشكل نحو 20% من وزنه، يحتل الفستق المرتبة الثانية بعد اللوز عندما يتعلق الأمر بمحتوى البروتين 4. يساعد الفستق على إنقاص الوزن الفستق الحلبي يساعدك على خسارة الوزن الفستق غني بالألياف والبروتين، وكلاهما يزيد الشعور بالامتلاء، ويساعدك على تناول كميات أقل. أظهرت دراسة أخرى مدتها 24 أسبوعاً على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، أن أولئك الذين تناولوا 20% من السعرات الحرارية من الفستق فقدوا 0. 6 بوصة (1. 5 سم) أكثر من محيط الخصر لديهم من أولئك الذين لم يأكلوا الفستق.
الموضوعية والبُعد عن التحيز: حيث إن النتائج التي يسوقها الباحث العلمي يجب أن لا تكون لها علاقة بوجهة نظرة الشخصية، وإنما تكون نتاجًا لما هو موجود بالفعل على أرض الواقع، أما بالنسبة للحلول، فهي وجهة نظر الباحث، ولكن في إطار ما توصل إليه من نتائج، ويجب أن تتميز بالمنطق، والبُعد عن الخيال. ثانيًا: التقرير العلمي التعريف: التقرير العلمي بتعبير مختصر "دراسة موجزة لمشكلة محدودة، وعلى نطاق ضيق؛ لخدمة فئة معينة، وفي ظل فترة زمنية محددة". فيمَ تُستخدم التقارير: الهدف من التقرير العلمي هو العرض على شخص، وقد يكون ذلك الشخص هو المدير أو رئيس العمل... إلخ، أو قد يتم العرض على لجنة للتقييم، والهدف من التقرير هو علاج مشكلة بأسلوب دقيق. أبرز سمات التقرير: الدقة وتركيز المعلومات والاعتماد على مصدر واحد: فهو يدرس مشكلة محددة، وبصورة موجزة؛ حتى يسهل تفهُّمها من قبل الشخص أو الأشخاص المعروض عليهم التقرير، ولا يعتمد إلا على مصدر محدود من المعلومات. بحث عن التقارير وأهدافها وأنواعها - موسوعة. الأسلوب العلمي البحت: يتم عرض التقرير العلمي على فئة متخصصة في المجال العلمي، ومن الطبيعي أن يندرج فيه كثير من المصطلحات العلمية، والتي لا يمكن تفسيرها من جانب الفئات غير المؤهلة في ذلك التخصص، على عكس البحث العلمي الذي يجب أن يتم تعريف كل مصطلح فيه؛ لتمكين القطاع العريض من القُرَّاء من فهمه.
[2] أهمية التقرير الإداري هو وسيلة جيدة للحفاظ على العلاقات العامة. يمكن هذه التقارير من تحديد الاتجاهات التي تساعد في التنبؤ. يساعد على تحقيق الهدف العام من خلال التقييم المستمر في الوقت المناسب. التقارير الإدارية هي أداة لوظيفة مسيطرة من قبل الإدارة. تُرضي هذه التقارير الأطراف الداخلية والخارجية ذات الصلة بالأعمال. يتم إجراء مقارنة بين الأهداف الفعلية والمخططة، واتخاذ الإجراءات المناسبة. العرب عالم من ورق wwwarabamnwarakcom.blogspot.com: إعداد و كتابة التقارير مهارات إعداد وكتابة التقارير. تقارير الإدارة تؤدي إلى إدارة فعالة وذات كفاءة. صفات التقرير الإداري الجيد الدقة: تحتوي التقارير الإدارية على حقائق وأرقام قد يساء فهمها إذا لم يتم تسجيلها بدقة. العنوان المناسب: يجب أن يكون عنوان التقرير واضحًا بذاته. البساطة: يجب الإبلاغ عن المعلومات الضرورية فقط بشكل مبسط، ويجب استبعاد المعلومات غير الضرورية. الاتساق: يجب إعداد التقرير في شكل ثابت، حيث يساعد في تجنب الارتباك والحفاظ على المعايير. الوضوح: يجب أن يكون هناك وضوح في المصدر و المقصد من التقرير، أي هو الذي جعل التقرير لمن. اختيار التوقيت الجيد: تستخدم الإدارة هذه التقارير لصنع القرار وصياغة السياسات، ويجب إعداد التقارير وتقديمها على فترات منتظمة.
[١] تعريف الميزانيّة تُعرفُ الميزانيّة (بالإنجليزيّة: Balance Sheet)، وأو ما يُطلقُ عليها ( قائمة المركز الماليّ) بأنّها تقّريرٌ ماليٌّ نهائيّ يَصدرُ في نهايةِ السّنة الماليّة، ومِن خلاله يتمُّ التعرّفُ على الوضعِ الماليّ للمُؤسسة، وعلى ضوءِ ذلك يتمكّنُ صاحبُ المُؤسّسة أو أصحاب الشّركات من معرفة المصاريف والأرباح والخسارة، وأيضاً تُعرفُ بأنّها خُلاصةٌ عن الوضع الماليّ خلال تاريخٍ مُعيّن، ويُساهمُ ذلك في تحديدِ الحالة الماليّة العامّة للمُنشأة. تحتوي الميزانيّةُ على كُلِ ما تمتلكهُ المُؤسّسة ، وما عليها من التزاماتٍ للغير، سواءً أكانت مبالغاً نقديّة، أو أوراقاً ماليّة. وتختلفُ مُكوّنات الميزانيّة بالاعتمادِ على طبيعةِ نشاط المُؤسّسة، ولكنّها تحتوي عموماً على المُصطلحات المُحاسبيّة الآتية: الأصول، والخصوم، وحقوق المُلكيّة (المُساهمين أو الشُّركاء أو المالكِين). تقومُ الدّائرةُ الماليّةُ أو قسمُ المُحاسبةِ بإعداد الميزانيّة في المُؤسّسة، ولكن يتمُّ تدقيقها ومُراجعتها من قبلِ جهةٍ خارجيّةٍ، ويُطلقُ على الشّخصِ الذي يعملُ على مُراجعة الميزانيّة وتدقيقها مُسمّى مُدقّق الحِسابات ، والذي يُصادقُ على صحّةِ الميزانيّة الخاصّة بالمُؤسّسة، ومن خلالها تستطيعُ الإدارةُ العامّة للمُؤسّسة إدراك نشاطها، واتّخاذ القرارات الماليّة والإداريّة المُناسبة.
التقارير غير الدورية: لا يرتبط هذا النوع من التقارير بتوقيتات زمنية دورية معينة، بل أنها تحدث بشكل مُفاجئ ووقت غير محدد مسبقاً، وغالباً ما يتم كتابتها في أثناء حدوث أي ظرف طارئ أو غير متوقع في المؤسسة، فترتبط دائماً بالأحداث النادرة كالأزمات المالية والاقتصادية في مؤسسة ما. من حيثُ الهدف تقارير المعلومات: وهي النوع من التقارير الوظيفية التي تهتم بنقل المعلومات وكافة الملابسات حول حدث أو موقف ما ذو طبيعة إخبارية، وتركز بالأساس على عرض كافة الحقائق المرتبطة بموضوع ما. تقارير الأداء: وهي التقارير التي يتم وضعها بهدف قياس الأداء العام لسير العمل داخل المنظمة ومقارنته بما تم وضعه مُسبقاً من معايير خاصة، وذلك بهدف التمكن من الحكم على الأداء المؤسسي من حيثُ الكفاءة والفاعلية والجودة. تقارير الدراسات: تتضمن هذه التقارير كافة ما يتم نشره من نتائج خاصة متعلقة بالدراسات التي تم إجراؤها داخل المؤسسة. تقارير المتابعة: يرتبط هذا النوع من التقارير بالموضوعات التي لا زالت قيد التنفيذ، كما تتطرق لمقارنة الوضع الفعلي لهذه الموضوعات وما تم التخطيط له مُسبقاً حولها. من حيثُ الجهة المُستقبلة للتقارير تقارير داخلية: وهي التقارير التي يتم كتابتها رفعها بواسطة مستوى إداري أدنى إلى مستوى إداري أعلى، بما لا يخرج عن حدود الجهات الداخلية للمؤسسة فقط، مثل التقارير المالية، التقارير المتعلقة بشئون الموظفين.