شوربة بروكلي سهلة في التحضير ولذيذة وشهية وصحية وغنية شوربة بروكلي ينصح بها أطباء التغذية لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان.
البروكلي يعتبر من ضمن أفضل المأكولات الصحية التي يمكنُك تناولها بشكل يومي، فهو مفيد للغاية وبه عدد كبير من الفيتامينات والمَعادن التي يحتاج إليها جسمك يوميًا، كما أنه يتِم عمل البروكلي بعدة طرق مختلفة وأفضل هذه الطرق طريقة شوربة البروكلي، فهِي طريقة لذيذة للغاية وسَهلة التحضير، ونحن في هذا المقال سنوضح لكم عدة طُرق من أجل تحضير أفضَل شوربة بروكلي صحية. طريقة عمل شوربة بروكلي الصحيه أولًا سنوضح لكم طريقة عمَل شوربة بروكلي صحية تقليدية بدون أي إضافات، وتعتبر هذه أسهل طريقة يمكِنك القيام بها في المنزل، ومكوناتها التي تحتاج إليها هي: عود من الكرفس. نصف كيلو بروكلي. ٢ كوب ونصف مرق دجاج. بصلة مفرومة. ٢ ملعقة كبيرة دقيق. ملعقة ونصف زبدة. رشة فلفل أسود. ثُوم مهروس. خبز محمص. هذه هي كافة المكونَات التي نحتاج إليها في أولى وصفات طُرق عمَل شوربة البروكلي الصحية، أما بالنسبة إلى طريقة التحضير فهيِ: في إناء على الْنار نضع الْزبدة إلى أن تذوب ثم نضع الدقيق ونقلب. طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز - طريقة. بعد أن يتغير لون الدقيق نضع الحليب ونستمر في التقليب إلى أن نحصل على قوام كثيف. وفي إناء آخر على نار متوسطة نضع الزبدة والبصل والكرفس معًا ونقلب.
سخني الزبدة والزيت في قدر سميك على نار متوسطة. 2. أضيفي البصل والكرفس المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تتذبل المكونات. 3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة أخرى. 4. أضيفي البروكلي المقطع زهرات والماء والمرق واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركي الشوربة حتى يطرى البروكلي وينضج. 5. اخلطي المزيج في محضرة الطعام حتى يصبح ناعماً ثم اعيديه للقدر وأضيفي الملح والفلفل وحركي. 6. شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء. أضيفي الكريمة واتركيه حتى يسخن ثم قدمي الشوربة ساخنة. 'vdrm ulg a, vfm fv, ;gd wpdm, aidm 2019 a, vfm fv, ;gd a, vfm wpdm a, vfm sigm, wthj fv, ;gd, wthj a, vfm
واحتواء البروكلي على الألياف الغذائية يجعله يُعزز من عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالإمساك، ويحد من خطر الإصابة بسرطان القوقون، وفي مقالنا هذا سنتطرق للحديث عن طريقة عمل شوربة البروكلي في المنزل ولذلك لابد من التطرق للمكوناتها ومن ثم طريقة عملها ومن ثم طريقة تقديمها والف صحة وعافية عليكم. طريقة عمل شوربة البروكلي المكونات ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 حبة بصل (مفروم). عود كرفس (مفروم ناعم). فصّان ثوم (مفروم). 8 اكواب بروكولي (مقطع زهرات صغيرة). 2 كوب ماء. شوربة بروكلي صحية انعام. 4 اكواب مرق دجاج. نصف كوب كريمة. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. اقرأ أيضا.. صوص كودو سهل التحضير وصحي ولذيذ لابد من تجربته في المنزل طريقة تحضير شوربة البروكلي سخني الزبدة والزيت في قدر سميك على نار متوسطة. من ثم أضيفي البصل والكرفس المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق إلى أن تتذبل المكونات. بعد ذلك أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة أخرى. من ثم أضيفي البروكلي المقطع زهرات والماء والمرق واتركي المزيج إلى ان يغلي. ثم خففي النار واتركي الشوربة حتى يطرى البروكلي وينضج. بعد ذلك اخلطي المزيج في محضرة الطعام إلى أن يصبح ناعماً ثم اعيديه للقدر وأضيفي الملح والفلفل وحركي.
يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. الكلمات مفتاحية أسئلة وإجابات مجانية مقترحة عرض كل الفيديوهات الطبية 11 نوفمبر 2013 3089 السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
نصف كأس من السفن أب. قطع صغيرة من التفاح الأخضر. ملعقة كبيرة من أوراق النعناع. قطع من الثلج المجروش. ملعقة من السكر. نقوم بهرس كل من شرائح التفاح، مع أوراق النعناع، وملعقة السكر ونضغط عليهم جيداً حتى يتجانسوا. نضيف على الخليط السابق كل من عصير التفاح، السفن أب، الثلج المجروش ونقلبهم جيداً. يقدم العصير مع التزيين بقطع التفاح وشرائح الليمون. طريقة الموهيتو قمنا بإعدادها بأكثر من من طعم، وهذه المشروبات المثلجة مفيدة للجسم في فصل الصيف، حتى تساعد على ترطيبه، وتقلل إفراز العرق الزائد، كما أن هذه العصائر تعمل على توازن درجة حرارة الجسم، لكن يجب عدم الإكثار منها حتى لا يحدث ضرر في الأسنان، أو التهاب في كل الحلق، واضطرابات في معدل دقات القلب، بخلف الصداع، وتراكم الدهون في الجسم.
طريقة الموهيتو سهلة وبسيطة، وهو أحد المشروبات المحببة أثناء الجو الحار، حيث يدخل في تكوينه بعض النكهات اللذيذة التي تعطي إحساس بالطاقة والانتعاش، مكوناته الأساسية هي عبارة عن الليمون والنعناع، مع كمية كبيرة من الثلج، وتم عمل عليه بعض التطوير مثل إدخال الفراولة أو الأناناس، الرمان، المانجو، التفاح، التوت على المشروب. طريقة الموهيتو تعد هذه هي الطريقة الأصلية لعمل مشروب الموهيتو التي ترجع إلى بلاد كوبا، ثم انتقلت إلى باقي دول العالم، تحتوي على الليمون الذي يسهل عملية الهضم، ويعمل على تنظيف الجسم خاصة الكبد من السموم الموجودة به، ويقلل الشعور بإحساس الإرهاق والدوخة. مكونات الموهيتو ثلاث عيدان من النعناع نأخذ الأوراق فقط ونغسلها جيداً بالماء. ملعقة من السكر البنى. عصير ثلاث ثمرات ليمون كبير الحجم. ثلج مكسر شرائح صغيرة. كوب صغير من مشروب غازي ابيض اللون (سفن أب أو سبرايت). شرائح ليمون مقطعة. طريقة التحضير نحضر وعاء ونضع به أوراق النعناع مع السكر ونضغط عليهم جيداً إلى أن تظهر رائحة النعناع بوضوح في المكان. نحضر كوب نظيف ونضع به الأوراق، ثم ننزل عليها الثلج المجروش ونقلبهم جيداً، ثم نضيف شرائح الليمون.
ثُمَّ أضيفي المكونات الرطبه إلى المكونات الجافة وتُقلّب حتى تمتزج تماماً، ثُمَّ أضيفي الذرة 5. اسكبي الخليط بالتساوي على خليط التوت حتى تتغطّى الفاكهة بالكامل 6. ضعي الزبدية في صينية الفرن و أدخليها في الفرن حتى يظهر فقاعات من التوت و يكون لون الطبقة الأولى ذهبياً ولا يلتصق شيء عند إدخال عود الثقاب وإخراجه من الخليط، أيّ من 35 إلى 50 دقيقة 7. اتركي الفطيرة في الخارج حتى تبرد لمدة 20 دقيقة قبل التقديم تابعنا