فوائد صحية أخرى لزيت جوز الهند لا يمكننا حصر فوائد زيت جوز الهند على معدتك فقط، حيث أن للزيت العديد من الفوائد الصحية ، ومنها مايلي: يحسن زيت جوز الهند من صحة جهاز المناعة مما يؤدي إلى محاربة الفيروسات والبكتيريا. ينظم مستويات السكر في الدم، وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية تقلل من الإصابة بمرض السكري. يعمل عن طريق منع هشاشة العظام من خلال قدرته على امتصاص وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. يمنع السرطان. يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر من خلال الدهون الثلاثية التي يحتويها، مما يرفع مستويات الدم وينشط الدورة الدموية في الدماغ. يعمل على حماية الأسنان من التسوس وحماية اللثة من الفطريات عن طريق فرك الفم من الداخل. علاج عدوى الخميرة الفطرية التي يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم من خلال آثاره المضادة للفطريات والبكتيريا. اقرأ أيضا: كتلة في الرقبة من الخلف مؤلمة أضرار زيت جوز الهند على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لزيت جوز الهند، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الضرر، وهو ما سنوضحه في الفقرات التالية: يحتوي زيت جوز الهند على كل من الدهون المشبعة وغير المشبعة، ولكن الدهون المشبعة هي مؤشر سلبي لأنها يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم.
تشمل فوائد زيت جوز الهند فقدان الوزن وتحسين وظائف الدماغ ❨بيكسابي❩ أكثر من ٢٠٠٠ دراسة علمية تثبت وجود العديد من الفوائد الصحية لزيت جوز الهند وأنه يمكن اعتباره أحد أفضل الأطعمة الصحية على الإطلاق. يحتوي زيت جوز الهند على تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية التي لها آثار إيجابية على صحة الجسم، مثل فقدان الدهون، وتحسين وظائف الدماغ والعديد من الفوائد الصحية. كشفت الأبحاث أنّ السر الذي يكمن وراء فوائد زيت جوز الهند هو احتوائه على نوع من الدهون ذات الخصائص الطبية الفعالة التي تسمى با لأحماض الدهنية متوسطة السلسلة " أ. د. م. س. (MCFAs)، وقد تسمى أحيانًا ب الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة " د. " (MCTs). معظم الدهون التي نستهلكها تستغرق وقتًا أطول للهضم مقارنة بِ الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة " د. " الموجودة في زيت جوز الهند التي توفر مصدرًا مثاليًا للطاقة، إذ أنها تمر خلال عملية تتكون من ثلاث خطوات فقط لتحويلها إلى طاقة، مقابل عملية من ٢٦ خطوة تمر خلالها الدهون الأخرى. على عكس الأحماض الدهنية طويلة السلسلة الموجودة في العديد من الزيوت النباتية، فإن " د. " (MCTs) فهي تهضم بشكل أسهل ، حيث أنها صغيرة الحجم، مما يتيح سهولة نفاذيتها وسهولة معالجتها في الكبد للحصول على طاقة فورية.
11 ملليغرام الكولسترول 0 ملليغرام نصائح وتحذيرات حول زيت جوز الهند: بعد التعرف على أهم فوائد زيت جوز الهند للمعدة وفوائده للجسم يجب علينا توخي الحذر عند استخدامه، وذلك لعدم وجود دراسات وتجارب سريرية كافية تثبت مدى أمان استخدامه، ومن أهم هذه النصائح و التحذيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار: الحمل والرضاعة يجب الابتعاد عن استخدام زيت جوز الهند أثناء فترة الحمل والرضاعة، لعدم وجود معلومات كافية مثبتة من خلال الدراسات السابقة والتجارب السريرية تشير إلى عدم وجود آثار جانبية نتيجة استخدام أو تناول زيت جوز الهند، والتي قد تؤثر على المرأة الحامل أو على الرضاعة. الأطفال لا يوجد دراسات أو تجارب سريرية كافية تتحدث عن الآثار الجانبية الممكنة عند وضع زيت جوز الهند على الجلد للأطفال على المدى البعيد، تحذر العديد من الدراسات من تناول زيت جوز الهند بواسطة الفم للأطفال. حالات ارتفاع نسبة الكولسترول يساهم زيت جوز الهند في زيادة نسبة الكولسترول في الدم، نظرًا إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وقد يؤدي تناول وجبات الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية أو متوسطة من زيت جوز الهند بشكل منتظم يوميًا إلى زيادة مستوى الكولسترول الضار، والذي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
تعزيز صحة الأمعاء عندما تتناول زيت جوز الهند سيبدأ جسمك بهضم حمض اللوريك (Lauric acid) والذي يشكل نسبة 50% من الأحماض الدهنية المكونة لزيت جوز الهند، وينتج عن ذلك مادة تسمى مونولورين (Monolaurin). تعمل أحماض اللوريك والمونولورين على مجابهة العدوى البكتيرية والفيروسية وعدوى الفطريات المسببة للأمراض، مما يساهم في المحافظة صحة الأمعاء وتقويتها. القيمة الغذائية لزيت جوز الهند تعود فوائد زيت جوز الهند للمعدة والجسم لمكوناته الغنية، إذ يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، حيث تشكل الدهون ما يقارب 100% من إجمالي مكوناته وتكون أغلب هذه الدهون مشبعة بالإضافة لوجود القليل من المعادن والفيتامينات. وفيما يلي نوضح القيم الغذائية في كل 100 غرام من زيت جوز الهند: الماء: 0. 03 غرام الطاقة: 892 سعر حراري إجمالي الدهون: 99. 1 غرام الكالسيوم: 1 ملليغرام الحديد: 0. 05 ملليغرام الزنك: 0. 02 ملليغرام فيتامين هـ: 0. 11 ملليغرام منتجات تحتوي زيت جوز الهند زيت جوز الهند البكر العضوي الممتاز غير مكرر معصور على البارد (473 مل). California Gold Nutrition زيت جوز الهند البكر العضوي الممتاز مصدره الفلبين، ومستخلص من خلال عصر السائل من لب جوز الهند على البارد قبل فرزه بدون استخدام أي مبيضات لإنتاج زيت جوز هند بكر وخفيف وغير مكرر.
كانت بيوت الطين تشيّد من الطابوق الطيني، وهو نوعان، يخلط مع الحشائش الميتة واليابسة "التبن"، ويتميز بالقوة أو يحرق حتى يكون يابساً، ويضاف إليه الحجارة التي تجلب من البحر، أما تفاصيل البيوت الداخلية فتتكون من "حجرة" وفيها غرفة للنوم أو غرفة لتخزين المواد، وأمامها "ليوان" ومظلة وحوش وأكثر من حجرة، وكانت الغرف في الأغلب تقع على الجوانب والحوش في المنتصف، وهذه البيوت الطينية استمرت 40 سنة. ظهرت بيوت الطين في مرحلة لاحقة لبيوت العريش، وكانت تلك البيوت تتشابه من حيث فكرة البناء وتوزيع الغرف مع البيوت بحسب ما يؤكد مبارك البريكي، وهو اختصاصي إنشاءات أبنية وقرى تراثية، حيث يقول "كانت البيوت الحجرية التي ظهرت بداية في العين وأبوظبي ودبي، تشبه إلى حد كبير البيوت الطينية، فلها ذات شكل الغرف مربع أو مستطيل، وذات التوزيع كغرف معيشة ونوم ومجلس، لكن الجديد تمثل في إيجاد مبنى أصلب وأكثر صموداً وله نوافذ حديدية أو خشبية أو زجاجية، حيث يضم البيت الواحد غرفة أو اثنتين ومجلساً، وفي بعضها أربع غرف، يسكنه رب الأسرة وزوجته وأبناؤه غير المتزوجين والمتزوجين".
يتألف البيت من ثلاثة طوابق يتوسطها الحوش مبنية بالمواد التقليدية الحجارة والطين والجص والأخشاب، ويحتوي الطابق الأول على أحد عشر غرفة ويتقدم الغرف التي بالجهة الغربية والجنوبية والشرقية ليوان أما الشمالية فلا يتقدمه شي، كما يحتوي الطابق الثاني على تسع غرف يتقدم الغرف التي بالجهة الغربية والجنوبية فقط ليوان، أما الطابق الثالث فإنه يحتوي على غرفة كبيرة بالزاوية الجنوبية مدخلها بالجدار الشمالي وإلى الشمال منه مسبح. وفي عام 1984 ميلادي قامت وزارة الاشغال بتجديد البيت بطلب من إدارة السياحة والآثار العامة، وذلك ضمن خطة حماية التراث المعماري الثقافي على المستوى المحلي، وقد أضافت عملية التجديد للبيت العديد من التعديلات والزيادات التي شوهته، وفي عام 1990ميلادي تم هدم البيت وبني مكانه عمارة تجارية. أقرأ التالي منذ 23 ساعة ما هي الفرش في Illustrator منذ 23 ساعة هل تقوم الطائرات بإعادة تدوير الهواء منذ 23 ساعة مولدات وضوابط التيار المستمر على الطائرة منذ 23 ساعة كيفية تعقب الرحلات الجوية منذ 23 ساعة كيفية البحث عن برامج رسم ثلاثية الأبعاد مجانية على الإنترنت منذ 23 ساعة كيفية إدراج الصور واستيرادها في برنامج إليستريتور منذ 23 ساعة كيفية تحديد الصياغة المعمارية وتصميم خطط أرضية منذ 23 ساعة قلعة فيروز شاه في الهند منذ 23 ساعة قلعة الأخضر في تبوك منذ 24 ساعة عمارة قلعة ذات الحج في تبوك
وبناء عليه يمكن التأكيد من جديد على خطورة ضعف الاهتمام بهذا النمط المعماري الواسع الانتشار في المنطقة والعالم، على الرغم مما تحتويه من مظاهر جمالية وإمكانيات فنية قابلة للتوارث والتفاعل والتطبيق في مجتمعاتنا ولا سيما الريفية منها. وتندرج هذه القراءة في سياق التذكير بضرورة الاهتمام بتراث العمارة الطينية وما تتضمنه من موروث فني أصيل بكل ما تحتوي وتختزن من التنوع والجمال والألفة، وتزداد ضرورات الاهتمام اليوم نظراً لضعف مقاومة البناء الطيني للعوامل والمؤثرات المناخية التي تهددها بالانحسار والزوال، وتفقد بذلك البشرية جزءاً متميزاً من تراثها العمراني وذاكرتها الحسية المشتركة. مميزات المبانى المشيدة من الطين الحفاظ على الاشجار و البيئة، نظرا لعدم الحاجة الى خشب او فحم لطهى الطوب دعم الاقتصاد المحلى بتوفير فرص عمل للسكان الاصليين واستخدام المواد التقليدية توفير عزل كامل سواء للحر او للبرودة مما يؤدى الى التقليل اهدار الطاقة توفير مساكن ملائمة ورخيصة مع امكانية استخدام الطين ايضا فى تشييد اكثر المبانى فخامة المصدر بعض الصور لمباني وبيوت من طين وأحجار: وهنا: وهنا كانت فكرة ابداعية للاستفادة من المواد المستهلكة او النفايات والطين ويكمن الابداع عندما تولد فكرة جديدة وتنفذ بكل اتقان وكانت هذه النتيجة تابعوها مع الصور
Sep-13-2013, 02:37 PM #4 ســــــ(مراقبة)ــــــــــــابقة على بساطتها الا انها جميلة جدا وتبعث الراحة في النفس يعطيك ألف عافية مهندسنا الفاضل بانتظار جديدك Sep-13-2013, 03:02 PM #5 *إدارة المنتديات *المشرف العام للجان التكريم وتنظيم الاحتفالات *مدير العلاقات العامة والتنسيق لملتقى بلقرن وتكريم الحاصلين على درجة الدكتوراه *عضو لجنة الإصلاح بمحافظة بلقرن:: عضو مؤسس:: نقل جميل بجمال الماضي شكرا ابا سعد Sep-15-2013, 01:49 AM #6 المشرفة العامة على جميع الأقسام موضوع رائع شكراً أخي الفاضل بارك الله فيك الحياة مستمرة سواء ضحكت أم بكيت فلا تحمل نفسك هموماً لن تستفيد منها.
الطين من أقدم المواد التي استخدمت ولا زالت تستخدم في البناء، ما أعنيه بالطين هنا يسمى بالإنجليزية Cob ولا أدري هل له تسمية عربية أخرى لذلك أسميه الطين، وهو مادة تتكون من، الصلصال ، التراب، القش، الماء والتربة، والمقصود بالتربة هنا هي مواد مختلفة من الأرض على شكل تراب وحصى بأحجام مختلفة، الطين المشكل من هذه المواد رخيص السعر، هذه نقطة مهمة خصوصاً عندما تقرأ أخبار ارتفاع أسعار مواد البناء. هذا الطين يستخدم لصنع جدران سميكة قادرة على أن تحمل وزن ما فوقها وبالتالي يمكن بناء مبنى من طابقين أو أكثر، ولأنه مادة مرنة يمكن تشكيل الجدران بأي شكل يريده صاحب المنزل فلا حاجة للجدران المستقيمة كما يحدث مع مواد البناء الأخرى، يمكن أن يصبح البناء دائرياً بسهولة، لا شيء يلزمنا أن تكون المباني والغرف كلها مستطيلة مستقيمة، والمباني التي تستخدم الطين يمكنها أن تعيش طويلاً ولمئات السنين ولا يحتاج لصيانة كثيرة وحتى الصيانة يمكنها أن تكون سهلة بسيطة لبساطة المادة نفسه. البناء بالطين كاد أن يموت في الدول الحديثة إلا أنه عاد مع ازدياد الاهتمام به خصوصاً مع ازدياد الوعي بالبيئة ثم تفاقم الأزمة الاقتصادية وارتفاع أسعار المنازل والديون التي يتحملها كثير من الناس، من يروج للطين كمادة تصلح للبناء يفعل ذلك لأسباب مختلفة: تقليل التكلفة والتخلص من قيود السوق، من يبني بيتاً من الطين فلن يتحمل تكلفة كبيرة ويمكنه أن يبني المنزل بنفسه بمساعدة آخرين.