تناول كمية كافية من الأسماك واللحوم يوميًا خاصة وأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد في زيادة الوزن وتسمين منطقة الأرداف. لابد من إجراء مجموعة من التمارين الرياضية وذلك مع تناول هذه الأطعمة التي تساعد في تسمين الأرداف وزيادة الوزن في أجزاء الجسم المختلفة. ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناول الحمص وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تساعد على إعطاء الجسم كمية كبيرة من الدهون. هل الدخن يسمن الأرداف – جربها. لابد من تناول البيض بشكل يومي مع وجبة الإفطار، وذلك لأنه يساعد على زيادة الوزن. شاهد أيضًا: الوزن المثالي للمرأة حسب العمر تجربتي مع الدخن لتسمين الأرداف اهتمت العديد من النساء بتجربة الدخن الطبيعي وذلك لتكبير الأرداف في فترة زمنية قصيرة، وظهرت آراء هؤلاء النساء جميعًا في الآتي: أكدت فتاة تعاني من النحافة المفرطة أن تناولها المستمر ولمدة أربعة أشهر متتالية لحبوب الدخن الطبيعي لم يجدي معها نفعًا في زيادة الوزن خاصة في منطقة الأرداف. ذكرت سيدة أخرى أن أعشاب الدخن لم تجدي معها أية نتيجة فعالة في تسمين الأرداف أو حتى المؤخرة وذلك بعد أن استمرت عليها لمدة الخمسة أشهر المتتالية. شاهد أيضًا: أنواع الفيتامينات التي تزيد الوزن وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا الإجابة على سؤال هل الدخن يسمن الأرداف ، كما نكون قد أوضحنا مجموعة من الوصفات التي تساعد في زيادة الوزن خاصة منطقة الأرداف في فترة زمنية قصيرة.
هل الدخن يسمن الأرداف هل الدخن يسمن الأرداف أم لا؟، حيث أنه من الأسئلة التي ترغب في معرفتها كل سيدة تعاني من قلة حجم الأرداف، وفي حالة كونك إحداهن فكل ما عليكِ هو متابعة فقراتنا اللاحقة عبر موقع جربها. كما توجد العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية التي يمكن الاستعانة بها لتكبير حجم الأرداف، وسوف نتحدث بشكل مستفيض عن ذلك خلال مقالنا. اقرأ أيضًا: هل زيت اللوز الحلو يسمن الوجه بالطبع تعتقدين أن الدخن يسمن الأرداف، ولكن يؤسفني القول أن الدخن من الحبوب التي تندرج ضمن النظام الغذائي لتنحيف الجسم وليس العكس ، ولذا نتعرف عليه السطور التالية: الدخن أو ما يعرف باسم الجاورس أو البشنة، لا يزود الجسم بالسعرات الحرارية العالية، لذا لا يمكن اعتماده مصدر لزيادة الوزن لأي منطقة بالجسم بشكل عام، ويتصدر قائمة المواد البروتينية. مصدر طبيعي للعديد من المواد الغذائية حيث يتضمن الكربوهيدرات ومجموعة من المعادن والفيتامينات وكذلك الألياف والمركبات العضوية اللازمة لاحتياجات الجسم والقيام بوظائفه. بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية مثل الماغنسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمنجنيز، مع كمية من المواد المؤكسدة والتي تفيد أعضاء الجسم بالكامل.
يمكن تكرار هذه الوصفة الطبيعية يوميًا حتى يتم الحصول على نتيجة مميزة في تكبير الأرداف. شاهد أيضًا: هل التمر يزيد الوزن خلطات لتسمين الأرداف في وقت قياسي هنالك العديد من الخلطات الطبيعية المميزة التي تعمل على تكبير وتسمين منطقة الأرداف في وقت قياسي، وتظهر هذه الوصفات الطبيعية جميعًا في الآتي: إضافة البطاطا الحلوة المهروسة على ملعقة كبيرة من العسل وتناولها يوميًا. يمكن إضافة أربع ملاعق من البن المطحون على كمية بسيطة من زيت الزيتون، ماء البحر، وعصير الليمون، مع وضع هذا الخليط على الأرداف حتى نحصل على نتيجة مميزة. إضافة أربع ملاعق من العسل، الماء الدافئ، والليمون وتقليب هذه المكونات جميعًا مع بعضها البعض، وبعد ذلك يمكن وضع هذه المكونات على الأرداف حتى نحصل على نتيجة مميزة. إضافة ثلاث ملاعق من البن المطحون مع أربع ملاعق من زيت جوز الهند، وبعد ذلك يمكن وضع هذا الخليط على الأرداف حتى تمتزج مع الجسم ومن ثم التخلص النهائي من مشكلة النحافة. شاهد أيضًا: فوائد الشوكولاته الداكنه وتأثيرها على الوزن أطعمة تساعد على تسمين الأرداف هنالك العديد من الأطعمة الغذائية التي تعمل على تسمين الأرداف والكثير من أجزاء الجسم الأخرى في فترة زمنية قصيرة، وتظهر هذه الأطعمة جميعًا في الآتي: يمكن تناول البطاطا الحلوة يوميًا وذلك مع إضافة نسبة من المكسرات عليها حتى يزيد الوزن.
Last Christmas الكريسماس الماضي كوميدي ● دراما ● رومانسي 6. 6 2019 +12 مترجم Solo: A Star Wars Story سولو: قصة من حرب النجوم اكشن ● مغامرة ● فنتاسيا 6. 9 2018 +13 Voice from the Stone صوت من الحجر دراما ● غموض ● اثارة 5. 5 2017 +16 Me Before You انا قبلك دراما ● رومانسي 7. 9 2016 Terminator Genisys المدمر: البداية اكشن ● مغامرة ● خيال علمي 7. 1 2015 +15 مترجم
وفي مقابلات أجريتها في نيويورك مع كاتبة الرواية، موييز، ومخرجة الفيلم تيا شالوك، وبطل الفيلم سام كلافلين، المعروف عن دوره في سلسلة أفلام «العاب الجوع»، وبطلة الفيلم إميليا كلارك، التي اكتسبت شهرتها العالمية بفضل أداء دور الملكة في المسلسل التلفزيوني «لعبة العروش»، أكدوا جميعا تعاطفهم مع المعوقين وأن هدف الفيلم هو تسليط الضوء على محنتهم. كما كشف كل منهم عن زيارة مستشفيات خلال تحضيرهم للفيلم لمقابلة معوقين وللتعرف عن قرب على التحديات والمعضلات التي يواجهونها في حياتهم اليومية. الفيلم الرومانسي والدراما Me Before You 2016 مترجم. «الحقيقة هي أن التحضير لهذا الفيلم كان أكثر الإجراءات إلهاما قمت بها منذ بداية سيرتي المهنية»، يقول كلافلين، الذي نزّل عشر كيلوغرامات من وزنه وخضع لتعليمات مرشد طبي ساعده في أداء حركات ويل المعاق بدقة أصلية خلال التصوير: «مقابلاتي مع المشلولين والاستماع لقصصهم فتحت عيوني لامور لم أكن أعرفها وكانت مؤثرة لدرجة أنني كنت أعود إلى البيت وأجلس بجانب زوجتي وأبكي. معظم القصص كانت ايجابية ولكن بعضها كانت سلبية أيضا. وسعيت إلى عكس ذلك من خلال تجسيد دور ويل». شعور مماثل طغى على كلارك خلال تحضيرها للفيلم وزياراتها إلى المستشفيات، حيث قابلت مشلولين وعائلاتهم وممرضيهم: «ذهبت أيضا إلى مؤتمرات موظفي رعاية لكي أفهم ما يدور في حياة المعاق وحاجاته اليومية.
نبذة عن الكاتب مقالات ذات صلة
فيلم حياتي من قبلك Me before you فيلم دراما رومانسي أمريكي، يحكي عن قصة حب مستحيلة بين شاب معاق وممرضته، فالمليونير الشاب ويل ترينور يتعرض لحادث سير بعد أن صدمته دراجة نارية، فيتسبب الحادث في إصابته بشلل رباعي، يجعله عاجزاً تماماً عن الحركة، بينما الفتاة البسيطة لويزا كلارك التي تبلغ من العمر 26 عاماً ـ وهي من عائلة متوسطة فقد والدها وظيفته ـ وتعمل في مطعم صغير منذ ست سنوات، ولكن وبسبب ظروف مالية غير مواتية يضطر المطعم إلى إغلاق أبوابه فتصبح لويزا بدون عمل. تبدأ لويزا نظراً لظروفها العائلية في البحث عن وظيفة أخرى، فتتنقل بين عدة وظائف ولكنها تفشل في الحصول على وظيفة ثابتة، فتلجأ أخيراً إلى مكتب للتوظيف للحصول على أي فرصة عمل، وبالفعل يعرض عليها المكتب وظيفة لرعاية رجل معاق مدة ستة أشهر وبمرتب مجزٍ، وفي مكان قريب من منزلها، ولا يتطلب منها أي نوع من الخبرة، شرط أن تغير أسلوب ارتدائها للملابس حيث اعتادت أن ترتدي ملابس ذات ألوان متعددة. ترتدي لويزا أحد فساتين والدتها القديمة لتبدو أكبر سناً، وتذهب إلى عملها الجديد، وكان عبارة عن بناء قديم يقع على الجانب الآخر من منزلها، تقابلها سيدة ذات ملامح صارمة هي والدة ويل ترينور، وتسألها عن خبراتها السابقة، تبدو لويزا في موقف محرج نظراً لأنها لا تملك أي خبرات في مجال العمل المطلوب منها ولا تحمل أي شهادة جامعية، ويتملكها اعتقاد أن السيدة سترفضها ولكنها على عكس توقعاتها تعطيها الوظيفة وتطلب منها ممارسة عملها على الفور.
ويشارك في بطولته؛ كل من تشارلز دانس، جانيت ماكتير، سام كلافلن، إميليا كلارك، فانيسا كيربي، ليلي ترافيرس، ستيفن بيكوك، موز خان، فيرتي مارشال، وجينا كولمان.