كم شوط في كرة السلة، تعتبر كلة السلة من الالعاب الشعبية المنتشرة في انحاء دول العالم، وهي يتم لعبها جماعيا، ويكون هنالك فريقين يتنافسون على الفوز، ويتكون كل فريق من خمسة لاعبين، فتلعب بان يقوم اي شخص من الفريقين بادخال الكرة بالسلة لتسجيل هدف لفريقهم ضد المنافس، كم شوط في كرة السلة. عندما تلعب كرة السلة يجب ان تتوافر بعض الادوات للحماية والامن، تواجد العديد من الدعائم التي يتم وضعها خلف السلة، ايضا ان يقوم الاعبين بلبس ادرع لحمياة انفسهم من اي ضربة عشوائية، ايضا ان هنالك ساعات لحساب الوقت للمباراة ومتى تنتهي. كم شوط في كرة السلة تُقسم مباراة كرة السلة إلى أربعة أرباع (أشواط) مدة كل ربع 10 دقائق (على صعيد المباريات الدولية) أو 12 دقيقة (على صعيد مباريات دوري الرابطة الوطنية لكرة السلة الأمريكية - NBA)
كم شوط في كرة السلة ، تعتبر كرة السلة من أشهر الرياضات على المستوى العالمي، والتي تحظى بشعبية واسعة. كما تتميز كرة السلة بقوانينها المرنة البسيطة، كذلك فهي من الرياضات التي تتطلب مهارات عديدة وسرعة في الأداء. وسنتعرف من خلال على عدد الأشواط في كرة السلة وبعض التفاصيل الخاصة بتلك الرياضة. كرة السلة تعتبر رياضة كرة السلة من الرياضات الجماعية المشهورة التي تمتلك قاعدة جماهيرية كبيرة، حيث يتنافس فيه فريقان يضم كل منهما 5 لاعبين. يقوم مبدأ لعبة كرة السلة على محاولة إدخال الكرة في سلة الخصم من أجل إحراز نقاط، حيث يبلغ ارتفاع السلة 3 أمتار. يعتبر الفريق فائزًا بتحقيقه أكبر عدد من النقاط، كما يمنع الاحتكاك بين اللاعبين والذي يسبب عرقلة حيث يعتبر ذلك خطأ يخالف مرتكبه تبعً لقواعد اللعبة. يقسم لاعبو الفريق في كرة السلة إلى مراكز، حيث يلعب أطول اللاعبين للفريق في مركز الوسط أو الهجوم، أما اللاعبين الأقصر يلعبون في مركز الدفاع لأنهم يتمتعون بالسرعة العالية. [1] كم شوط في كرة السلة تلعب مباراة كرة السلة على أربعة أشواط حيث تبلغ مدة كل شوط عشر دقائق، تتخلل الأشواط فترات استراحة تختلف باختلاف رقم الربع في المباراة.
كم شوط في كرة السلة؟
شاهد أيضًا: أسباب ظهور الحبوب في الوجه وعلاجها أسباب ظهور حبوب الوجه للإصابة بالأمراض الجلدية الإصابة بالتهاب الجلد التماسي التحسسي وهو واحد من ردود الأفعال التحسسية التي تنتج عن الاعتماد على أحد أنواع الصابون الجديدة المستخدمة كغسول للوجه، أو استخدام مستحضرات تجميلية جديدة تسبب بدورها في ظهور الحبوب والبثور وطفح جلدي. يحدث التهاب الجلد التحسسي نتيجة ملامسة بعض المنتجات المصنوعة من النبات أو ارتداء المجوهرات والأكسسورات ينتج عنها ظهور الحبوب بسبب الإصابة بهذا نوع من الالتهاب. يصاحب مرض الأكزيما ظهور بعض الحبوب على الوجه والتي تسبب في ظهور طفح أحمر على الجلد بالإضافة إلى الحكة. مرض التهاب بصيلات الشعر أو ما يعرف بمرض التهاب الجريبات يتسبب برد فعل تحسسي ينتج عنها ظهور الحبوب في الوجه. مقالات قد تعجبك: أعراض حبوب الوجه تظهر الحبوب ذات الرؤوس البيضاء تحت الجلد وتأخذ الشكل الدائري وحجمها صغير ونجدها باللونين الأبيض والأصفر والمقصود بها انسداد المسام المغلقة. ظهور الحبوب ذات الرؤوس السوداء فوق الجلد ويرجع لونها هذا لملامسة الزيوت المتراكمة على المسام للهواء وتعرف أيضاً باسم انسداد المسام المفتوحة.
أسباب ظهور الحبوب المؤلمة في الوجه، يظن البعض أن كل الحب التي تظهر بالوجه هي من أنواع حب الشباب ولكن هذا التفسير خاطئ توجد أنواع أخرى من الحبوب التي تظهر على الوجه بسبب عدد من الاضطرابات التي يعاني من جسم الإنسان، ويرجع بعضها لأسباب وراثية أو الهرمونات وسوء التغذية وغيرها من العوامل الأخرى، وظهور تلك الحبوب في الوجه يسبب الإزعاج للعديد من البشر وخاصة النساء، ويصاحبها العديد من الأعراض ينتج عنها ألم شديد في الجلد ومن المعروف أيضاً أنها تظهر في مناطق مختلفة من الوجه. اسباب ظهور الحبوب المؤلمة في الوجه انسداد المسام: وهي عبارة غدد دهنية توجد في الوجه يسبب انسدادها ظهور تلك الحبوب وخاصة حب الشباب، ولا تترك سبيل لمركب الزهم الموجود بالغدد كي تخرج لترطيب الجلد والبشرة، وهذا يجعل البكتيريا متراكمة على المسام والتي تسبب بدورها في ظهور الحبوب. الوراثة: تتعلق بالجينات الوراثية المسئول عن معدل تغير الهرمونات التي تطرأ على الجلد وكمية الزهم التي تفرزها المسام. اضطراب الهرمونات: يزداد نشاط الهرمونات بشكل عام في مرحلة البلوغ وعلى رأسها هرمون الأندروجين وأيضاً في خلال فترة الحمل ويرجع للتغيير الذي يطرأ على هرمون الأستروجين وهرمون التستوستيرون وهذا ينتج عنه ظهور الحبوب في الوجه.
آخر تحديث: ديسمبر 2, 2020 أسباب ظهور الحبوب المؤلمة في الوجه؟ أسباب ظهور الحبوب المؤلمة في الوجه، يظن البعض أن كل الحب التي تظهر بالوجه هي من أنواع حب الشباب ولكن هذا التفسير خاطئ، توجد أنواع أخرى من الحبوب التي تظهر على الوجه بسبب عدد من الاضطرابات التي يعاني من جسم الإنسان، ويرجع بعضها لأسباب وراثية أو الهرمونات وسوء التغذية وغيرها من العوامل الأخرى، وظهور تلك الحبوب في الوجه يسبب الإزعاج للعديد من البشر وخاصة النساء، ويصاحبها العديد من الأعراض ينتج عنها ألم شديد في الجلد ومن المعروف أيضاً أنها تظهر في مناطق مختلفة من الوجه. اسباب ظهور الحبوب المؤلمة في الوجه انسداد المسام: وهي عبارة غدد دهنية توجد في الوجه يسبب انسدادها ظهور تلك الحبوب وخاصة حب الشباب، ولا تترك سبيل لمركب الزهم الموجود بالغدد كي تخرج لترطيب الجلد والبشرة، وهذا يجعل البكتيريا متراكمة على المسام والتي تسبب بدورها في ظهور الحبوب. الوراثة: تتعلق بالجينات الوراثية المسئول عن معدل تغير الهرمونات التي تطرأ على الجلد وكمية الزهم التي تفرزها المسام. اضطراب الهرمونات: يزداد نشاط الهرمونات بشكل عام في مرحلة البلوغ وعلى رأسها هرمون الأندروجين وأيضاً في خلال فترة الحمل ويرجع للتغيير الذي يطرأ على هرمون الأستروجين وهرمون التستوستيرون وهذا ينتج عنه ظهور الحبوب في الوجه.
تفسير حلم صعود الجبال في المنام للعزباء عند رؤية الفتاة العزباء أنها تقوم بمحاولة الصعود على الجبال، وقد نجحت في تحقيق هذا الأمر، فيدل ذلك على أن صاحبه هذا الحلم، سوف تنال حظاً عظيماً، وخيراً واسعاً، وسعادة دائمة، بينما إذا حلمت الفتاة العزباء إنها تقوم بصعود الجبل إلى نهايته، فهذا يشير إلى تحقيقها لكافة الأحلام، و الطموحات، والأمنيات، التي ترغب في تحقيقها منذ فترة طويلة، بينما رؤيتها للمحاولة، والتكرار لعملية صعود الجبل، ولكنها تفشل تدل على التخلص من كافة المتاعب، والمشكلات، وزوال الهم الذي تشعر به. تفسير حلم صعود الجبال في المنام للمتزوجة عندما ترى المرأة المتزوجة أنها تحاول القيام بهدم الجبل في الحلم، فهذا يشير إلى قدرتها على التخلص من كافة المشكلات، والخلافات الزوجية، التي تحيط بها هذه الفترة، بينما يشير رؤية المرأة المتزوجة بقيامها بتكسير الجبل، وتحطيمه، إلى انتصارها على كافة الأخصام، والأعداء، وتخلصها نهائياً من المشكلات، التي تمر بها، بينما إذا رأت المرأة المتزوجة، إنها تقوم بصعود الجبال في الحلم بشكل سهل، فهذا يدل على الخير، والرزق، والبركة الكثيرة، التي سوف تحصل عليها في خلال الفترات المقبلة، ويدل أيضا على سعادتها، وراحتها.
2- الاصابة بمرض الصدفية الذي يتسبب في ظهور حبوب مؤلمة في الوجه وانتشارها بشكل سريع. 3- مرض العد الوردي وهو ينتشر في منطقة الوجه باحمرار حاد في البشرة ثم ظهور حبوب حمراء للغاية. 4- مرض الجدري والذي يصيب الأطفال وتسبب في ارتفاع درجات الحرارة مع ظهور حبوب حمراء وأخرى بها مواد بيضاء. علاج حبوب الوجه المؤلمة منزليا يتم التغلب على مشكلة حبوب الوجه من خلال بعض العادات الهامة بصفة يومية في المنزل وهذا يتم كالآتي: 1- لابد من تنظيف الوجه يوميا بغسول صحي أو صابون مع الماء الفاتر. 2- تجنب استخدام مستحضرات التجميل حتى تتم إزالة الحبوب تماما حتى لا تتكاثر وتسبب المزيد من المشكلات. 3- ممنوع تماما اللعب أو الحكة في مكان الحبوب حتى لا تسبب العدوى بمناطق أخرى. 4- يفضل دهان الوجه بالماء الفاتر المضاف له قدر من ماء الورد للتنظيف العميق للبشرة والتخلص من مسببات العدوى. 5- تجنب تماما أي احتكاك بالبشرة بل يتم تجفيفها بالتربيت عليها برفق حتى لا تسبب انتشار لتلك الحبوب. 6- استمرار تلك الحبوب يحتاج اللجوء لطبيب متخصص لسرعة العلاج وتجنب الكثير من المشكلات الصحية. 7- يساهم زيت شجرة الشاي في التغلب على مشكلة حبوب الوجه لأنه يحتوي على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا فيتم استخدامه بقطرات بسيطة على البشرة عقب تنظيفها.
فقد يرتبط ظهور حبوب الوجه أثناء الحمل بالحمل. انقطاع أو توقف الطمث. تحديد النسل. متلازمة تكيس المبايض. بعض الأدوية قد تسبب ذلك وبعض المواد الكيميائية مثل الكورتيكوستيرويدات والليثيوم والفينيتوين والأيزونيازيد. بعض منتجات البشرة قد تؤدي إلى حدوث حب الشباب الكيسي. مستحضرات التجميل الدهنية. أنواع من المنظفات. الملابس الضيقة. الرطوبة العالية أو التعرق. [1] إفرازات الدهن أو الزهم وزيادة نمو خلايا الجلد يمكن أن يسببوا انسداد المسامات وهو ما يؤدي إلى ظهور الحبوب. استخدام العلاج الهرموني. التوتر. الجينات الوراثية. [3] اخطاء شائعة حول اسباب حب الشباب يوجد العديد من الأشياء التي قيل إنها تسبب حب الشباب وهي معلومات مغلوطة فكل هذه الأشياء لا تسبب حب الشباب: الشوكولاتة. المكسرات. الأطعمة الدهنية. الأطعمة الحارة. أي اختيار غذائي أخر. سوء النظافة. غسل الوجه بشكل غير الكافي. الاستمناء أو الجنس فقد يعتقد البعض أن العادة السرية تسبب ظهور الحبوب وهو شيء خاطئ علميًا. الأشخاص الأكثر عرضة لحب الشباب الكيسي يصيب حب الشباب الكيسي العديد من الأشخاص وقد يترك علامات كوجود حفر صغيرة وعميقة في الجلد وأيضًا قد يترك فجوات كبيرة وعريضة وغير متساوية ومن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به: الشباب في سن المراهقة.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم