يحتوي شمام كوز العسل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي قد تساعد على خفض فرص حدوث الوفاة لدى الأشخاص المصابين بمرض القلب الإقفاري. 4. تحسين صحة البشرة يحتوي شمام كوز العسل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين صحة ومظهر البشرة، لا سيما فيتامين سي، إذ أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي قد يساعد على: تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة. حماية خلايا البشرة من التلف الذي قد تحدثه أشعة الشمس الضارة. تسريع التئام وتعافي الجروح. تحسين مرونة الجلد. 5. فوائد أخرى قد يكون لشمام كوز العسل العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل: خسارة الوزن الزائد. تنظيم عمليات الهضم في الجسم. تحسين صحة الدماغ، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر. تقوية جهاز المناعة. الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان. تنظيم مستويات سكر الدم. شمام كوز العسل - ويكيبيديا. خفض فرص إصابة العيون ببعض الأمراض التي قد تظهر مع التقدم في العمر.
"البطيخ غني بفيتامين C، وهو مغذي ضروري لإنتاج الكولاجين وقد يحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس" 7. قد يعزز الشمام العسلي جهاز المناعة إن فيتامين C معروف بدوره في دعم الوظيفة المناعية ، والبطيخ العسلي غني بهذا الفيتامين. إن جهاز المناعة عند البشر معقد ويتطلب وجود مجموعة واسعة من العناصر الغذائية ليعمل بشكل صحيح. ماسك الوجه الأرجواني بخلاصة شمام كوز العسل جايجون - يعزز إشراقة البشرة - يوشوب Ushop. فيتامين C هو عنصر حاسم في هذا الأمر. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن تناول كمية كافية من فيتامين C قد يقي من / ويعالج العديد من العدوات التنفسية والعدوات التي تصيب أجهزة الجسم المختلفة ، مثل الالتهاب الرئوي ونزلات البرد. يحتوي كوب واحد من البطيخ العسلي على أكثر من نصف الـ RDI لفيتامين C ، مما يجعله غذاء رائعا في نظامك الغذائي أثناء الاستعداد لموسم نزلات البرد لهذا العام. "يحتوي البطيخ العسلي على مستويات عالية من فيتامين C ، وهو عنصر غذائي يدعم وظيفة المناعة السليمة" 8. قد يعزز البطيخ العسلي الهضم السليم يحتوي البطيخ العسلي على الألياف ، وهي مغذيات معروفة بدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي. يؤدي تناول كمية كافية من الألياف الغذائية إلى إبطاء الاستجابة لسكر الدم وتعزيز انتظام الأمعاء ونمو البكتيريا المعوية الصحية.
على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث للتوصل إلى استنتاجات حاسمة حول العلاقة بين حمض الفوليك وصحة العظام ، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، مثل البطيخ العسلي ، قد يعزز صحة العظام من خلال ضمان بقاء مستويات الهوموسيستين ضمن المعدل الطبيعي. يساهم فيتامين K في إنتاج بروتين بنيوي رئيسي في العظام يعرف باسم أوستيوكالسين. لذلك ، فإن تناول كمية كافية من فيتامين K ضروري لصحة العظام ، تحتوي حصة واحدة من البطيخ العسلي على 6٪ من الـ RDI لهذا الفيتامين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تلبية حوالي 4٪ من احتياجاتك اليومية من المغنيزيوم بتناول حصة واحدة من البطيخ العسلي. تتطلب الخلايا المسؤولة عن بناء وتحليل أنسجة العظام وجود المغنيزيوم لتعمل بشكل صحيح. وبالتالي ، المغنيزيوم هو عنصر غذائي آخر ضروري لصحة العظام. يحتوي البطيخ العسلي أيضا على كميات قليلة من العناصر الغذائية الأخرى التي تدعم العظام ، مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك. في حين أن هذه العناصر الغذائية ليست مركزة بشكل كبير في البطيخ العسلي ، إلا أن إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي تدعم صحة عظامك عند تناولها إلى جانب نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى الغنية بالمغذيات.
من هو صالح بن عزيز الشاعر صالح بن عزيز القرني من مواليد عفراء وفي تابعة لمحافظة بلقرن وهو مشهور في شعر العرضة والدمّة والنظم والقلطة وهي أشعار بدوية قديمة، منتشرة ما بين القبائل السعودية إنتشار كبير ولا تتوقف عندها فحسب بل أنها أخذت مُؤخراً في الإنتشار ما بين عامة السعوديين في ظل نجاح العرضة السعودية، وإعتمادها في الكثير من المهرجانات والإحتفالات التي يتم الإستماع إلى العرضة فيها، صالح بن عزيز هو نجل الشاعر سعد بن عزيز وهو ما جعله مُولعاً بالشعر منذ نعومة أظافره كونه كان حاضراً ومستمعاً للكثير من الأمسيات والجلسات الشعرية. صالح بن عزيز القرني ويكيبيديا نشأ الشاعر صالح القرني في مركز عفراء في بادية وبيئة شعرية واتقن الشعر منذ نعومة أظافره على يد والده الشاعر سعد بن عزيز وكان يحظر مجالس الشعار مع والده وأعمامه آل خفير عند أهلهم آل عيسى من الصهب في بلقرن درس صالح في مدرسة الحرجة الابتدائية عام 1395هجري اما المتوسطة اخذها في مدرسة البضاضة ومن بعدها التحق بالسلك العسكري واخذ فيها الثانوية ومن بعدها أراد ان يلتحق بالجامعة لكنه رجع عن قراره وخدم في الجيش السعودي 27 عاما وتقاعد. اشعار صالح بن عزيز إشتهر صالح بن عزيز بالكثير من القصائد الشعرية التي نظمها والتي بقت حاضرة حتى يومنا هذا لما يتم الإستعانة بكلماتها وعباراتها، ومن أبرز قصائد صالح بن عزيز ما يلي قصيدة الكلاشنكوف قصيدة الجيب قصيدة عقوق الوالدين قصيدة عسير من شيلات الشاعر صالح بن عزيز القرني الشهيرة الشيلات التالية عاصفة الحزم مرحبا يا ضيف العوامر آل طارق من بلقرن يا الله إنك لا تفرقنا صالح بن عزيز لعب شهري.
هو الشاعر صالح بن علي بن عزيز بن عبد المعين المطاوعة البومنذر المنصوري، من قبيلة المناصير، ولد الشاعر عام 1939 م في إمارة أبوظبي بمنطقة الظفرة في بينونة بالمنطقة الغربية، ونشأ وتربى وعاش حياة البادية بين أفراد قبيلته. ومارس الشعر وهو في سن الشباب وعاصر ظهور النفط ونهوض الدولة وتطورها وقام على خدمة وطنه قبل الاتحاد بانضمامه إلى قوات حرس الحدود وبعد قيام دولة الاتحاد انضم إلى الحرس الخاص لصاحب السمو رئيس الدولة حفظه الله. ثم أصبح عضواً في مجلس شعراء البادية بإمارة أبوظبي، وشارك في العديد من المنتديات الشعرية المحلية والخليجية، حتى أصبح أحد أبرز شعراء دولة الإمارات العربية المتحدة. ساعد في اصدار هذا الديوان السيد على بن احمد المطيوعي حيث قام مشكورا ومتبرعا بجمع القصائد واستغرق في هذا العمل ثلاث سنوات تقريبا حيث تربى مع شاعرنا وكام مصاحبا له. Post Views: 10, 303
مصادر [ عدل]