فوائد كرة السلة: وهل لها علاقة بزيادة الطول؟ يتحكم العامل الجيني بطول الإنسان، لكن هناك بعض الرياضات التي تساعد في شد العضلات وتجعل الجسم يبدو أطول خاصًة إذا كانت تمارس بانتظام، فارتبطت رياضة كرة السلة دائمًا بزيادة الطول، وهي متاحة للرجال والنساء وتحتوي على تمارين قفز ورمي تحفز من نمو العظام وتزيد من طول الشخص، [١] حيث: [٢] تحفز تمارين الإطالة والقفز المنتظمة عملية نمو العظام. ما هي فوائد كرة السلة. تزيد من إفراز هرمون النمو. يزيد الدم الواصل للساقين والذراعين والعمود الفقري فتنمو الأنسجة العضلية وهذا يؤدي لزيادة كثافة العظام. لكن، ما الدليل على علاقة كرة السلة بزيادة الطول؟ لا يوجد دراسات علمية كافية تثبت صحة هذه العلاقة، فغالبية لاعبي كرة السلة يتمتعون بالطول وهذا لا يثبت أن كل من يلعب كرة السلة بالذات يصبح طويلًا، فقد تعددت النظريات التي بحثت في نمو الإنسان وتطوره، وبغض النظر عن طول الإنسان فبمجرد توقفه عن النمو، لن يزداد طوله أبدًا.
ومن يزاول الرياضة فهو ليس بحاجة لتخسيس نفسه، فالرياضة تستهلك كل ما يزيد عنده من السعرات الحرارية. فوائد لعب كرة السلة. فوائد الرياضة والحركة [ عدل] الرياضة تلعب دوراً أساسياً في أي حمية يمكن اتباعها؛ فهي مفيدة للجسم البشري وتؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس؛ حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية مثل «الاندرفينس» التي تجعل الإنسان يشعر بأنه في حال أفضل. كما أن هناك العديد من ألعاب الرياضة التي تتميز بالتشويق مثل كرة القدم والقفز العالي وسباق الحواجز. ولممارسة الرياضة لست في حاجة إلى قضاء ساعات في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو إضافة القليل من الحركة للروتين اليومي.
كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفين الذي يجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل. وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية «إن التمارين الرياضية يمكنها أن تساعد الناس جسديًّا واجتماعيًّا وبيولوجيا ». ووجدت الدراسة ان عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة جدا، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجًا «فعالا أو فعالا للغاية» بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا. ما هي فوائد ممارسة رياضة كرة السلة للأطفال؟ – e3arabi – إي عربي. ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية «إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعًا وان تتاح للمرضى فرصة للاختيار». تنشط الرياضة الدورة الدموية للجسم. تحمي الرياضة الجسم من الأمراض المتنوعة كالسمنة وهشاشة العظام وأمراض القلب والشرايين فالعقل السليم في الجسم السليم. ومن جانبه، قال البروفيسور «ستيف فيلد» من الكلية الملكية للطب العام «إن هناك وعيًا في الوقت الحالي بين الأطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة». [2] الألعاب الرياضية [ عدل] الأخبار الرياضية ليست مقتصرة على رياضة كرة القدم فقط، بل كل الألعاب الرياضية ويمكن متابعتها في تريند الرياضة.
الإجهاد: إنه شعور بالضغط النفسي والعاطفي نتيجة الإجهاد ، لكن كرة السلة قد غيرت كل المقاييس بجعل هذا الضغط إيجابيًا لمساعدتك على التعامل مع أي ضغط. عندما تشعر بضغط أقل وتعتاد على الضغط السلبي من خلال الضغط الإيجابي ، مما يجعلك أكثر نشاطًا وكفاءة في الملعب واللاعبين الآخرين. الحالة المزاجية: تعمل كرة السلة على تحسين الحالة المزاجية لجميع اللاعبين. تطلق الرياضة بعض الهرمونات المهمة ، بما في ذلك الدوبامين ، "هرمون السعادة". يتم إطلاق هذا الهرمون عندما تشعر أن جسمك نشيط وأنك سعيد بما تفعله. بهذه الطريقة تشعر دائمًا بالهدوء وبالتالي تصبح أقل عنفًا ، مما يجعلك شخصًا حكيمًا في التفكير بهدوء في كل الأشياء في حياتك. الفوائد الاجتماعية لكرة السلة تؤثر كرة السلة على مدى كون الشخص اجتماعيًا. الاجتماعي هو ما يشاركه الشخص في أدواره مع الآخرين لمساعدتهم أو الاستفادة من خبراتهم. بالإضافة إلى فوائد نمو كرة السلة ، فهي تساعد الأشخاص أيضًا على الخروج من العزلة واكتساب مهارات اجتماعية جديدة ، ونتعرف على هذه المهارات من خلال النقاط التالية: العمل الجماعي: الأنانية تنتهي بالاشتراكية. فوائد كرة السلة للطول - موسوعة. كرة السلة هي إحدى الألعاب الجماعية التي تجعلك تفكر في اهتمامات الفريق بدلاً من اهتماماتك ، لذا فأنت تعمل مع زملائك كما لو كنت لاعبًا واحدًا ، مما يجعلك فريقًا رائعًا.
تُطوّر مهارات التواصل: أثناء تفاعل اللاعبين بين بعضهم، قد يُطورون طُرقًا جديدة للتواصل فيما بينهم، كما ستُتاح لهم الفرصة للتحدّث إلى زملائهم في الفريق والاستماع إليهم، وهو ما يُعزز قدرة اللاعبين على التواصل مع الآخرين حتى خارج ميدان الرياضة. 4
من المعروف عند تختار حيوان لتربيته في منزلك سوف تختاره أكيد لذلك لابد من الاطلاع على أجمل خلفيات و صور قطط كيوت بيضاء صغيرة، حتى تعرف تصرفاتها وكيفة تعاملها من خلال هذه البوستات حيث سوف تعطيك خلفية لكيفية التعامل معها كما أيضا الصور تساعدك لمعرفة شكلها الذي سوف تحبه كما يهيئ لك طبيعتها لما تحتويه من صفات مرحة لذلك وفرنا مجموعة منها التي تظهرها على طبيعتها. المحتوي أجمل الصور قطط اجمل الصور قطط صغيرة بيضاء اجمل الصور للقطط صغيرة أجمل الصور قطط تعتبر من الحيوانات الأليفة التي يتم تربيتها في العديد من البيوت، خاصة أنها ليس لها تأثير ضار على الأطفال بل هي ممتعة وتسلي وتعلب مع الأطفال، بل تلاحظ أنها طفل صغير تقوم بتربيته لذلك تستخدم كخلفيات للبنات ولذلك جمعنا لكم أجملها التي تم إلتقاطها. بوستات قطط خلفيات قطط قطط جميلة لقطات قطط خلفيات أطفال بوستات أطفال قطط مضحكة قطط ظريفة قطط مميزة شاهد أيضا: ديكورات رمضانية اجمل الصور قطط صغيرة بيضاء صور قطط يعتبر هذا اللون من الألوان المفضلة عن الجميع حيث أيضا عندما تجده في القط ستكون ذات مظهر جميل ورائعة، ودائما ترتاح في التعامل معها بخلاف الألوان الأخرى، كما أيضا هذا اللون يتوفر في عديد من أنواع و أسماء القطط منها الشرازي والبلدي والحبشية والفرعونية وغيرها وإليك الصور.
قطط صغيرة كيوت 💕😍 / Mohamed Vlog - YouTube
#قطط_صغيرة #cat #كيوت #cats - YouTube
وبسبب طفرة جينية غير ضارة، تتحول آذان السلالة بشكل طبيعي إلى الوراء مما يؤدي إلى تعريض الطبقة السفلية للفرو وجعل آذانها تبدو صغيرة، وعادةً ما تهدأ هذه السلالة ذات الحجم الصغير عندما تصدر بعض الأصوات لجذب انتباهك، ولكن في الوقت ذاته ستجد إنها محبة ومرحة للغاية. 4- قط ديفون ريكس: قطط ذات وجه صغير مع وجه أنيق وجسم صغير وآذان ضخمة، يتمتع قط ديفون ريكس بشخصية شجاعة تتناسب مع مظهره، حيث إنها من القطط التي تعشق أصحابها ويمكن أن تجدها متعلقة بشخصها المفضل وسط العائلة، ولهذا السبب فلن تجدها تتعامل بشكل جيد عندما يتم تركها بمفردها في المنزل لساعات طويلة. وستلاحظ أيضًا أن هذا القط يعشق الجلوس في أحضانك طوال الوقت وهذا الأمر سيجعلك تتعلق به أسرع، وبالتالي ستجد إنه مثالي لك إذا كنت تمتلك أول قطة، بالإضافة إلى كل هذا، يتمتع هذا القط بصفات رائعة، من بينهم ولاءه وإخلاصه لأصحابه، وفضوله واكتشافه كل من حوله بطريقة طريفة وممتعة. 5- قط سيامي: من أخف القطط الصغيرة في الوزن على الرغم من أنه هذا القط متوسط الحجم، إلا أنه خفيف الوزن بشكل مدهش، ولهذا السبب يطلق عليه البعض إنه عارض أزياء مشهور في عالم القطط، فالجسم ستجده طويلًا وهزيلًا ولديه طريقة في السير تشبه العارضات التي يسيرون على السجادة الحمراء.
وتشتهر هذه السلالة بأنها من القطط النشيطة للغاية ولا تحب الجلوس بدون فعل أي شيء، ولذلك يجب أن تقدم لها الكثير من الأنشطة من لعب الجلب إلى المشي على المقود إلى الجري لمسافات طويلة، وكل هذا يجعلها من القطط المثالية للمبتدئين. ولا يعيب هذه القطط سوى إنها صاخبة للغاية حيث إنهم يحبون التعبير عن آرائهم حول كل شيء وذلك عن طريق المواء بكثرة، كما أنهم يحبون الدردشة مع قططهم الصغيرة. 6- قط مونشكين Munchkin: أقصر سلالة قطط في العالم ينتمي هذا القط إلى سلالة قطط ذات أرجل صغيرة وجسم متوسط الحجم، وهذا الأمر على قدر ما هو مثالي في المظهر الخارجي، إلا إنه جعل فكرة القفز عاليًا من أصعب الأشياء التي لا يستطيع هذا القط القيام بها بسبب أرجله الصغيرة. وما يعوض هذا الأمر هو قدرته الهائلة على الركض لمسافات طويلة بسرعة لا يمكن وصفها، لذلك ستجد إنه من السلالات النشيطة والمسلية للغاية، ولكن احذر من فضولهم، فكل شيء من حولهم يمكن أن يثير فضولهم، ومع عدم قدرتهم على القفز، سيكون عليك توخي الحذر أثناء وقت اللعب ولا يجب تركهم بمفردهم في المنزل. 7- قط LaPerm: من القطط الصغيرة الرقيقة تتميز هذه القطط الصغيرة بمعطف رقيق مجعد يجعلها تبدو وكأنها جاءت من الكوافير مؤخرًا، وعلى الرغم من أنك تعتقد أن شعرهم يحتاج إلى رعاية عالية، إلا أن الأمر ليس كذلك، فمعاطفهم لا تتساقط كثيرًا ونادرا ما تشتبك، وبالتالي سيكون كافيًا بالنسبة لهم التمشيط بفرشاة مخصصة للقطط أسبوعيًا، مما يعني أن لديك المزيد من الوقت لاحتضان هذه السلالة المحببة للغاية، وفي الوقت ذاته، استعد للكثير من النظرات العميقة والمواء والقبلات التي لا تنسى.