اليد الجافة أو المتشققة من الأعراض الشائعة بين الكثير من الناس، والحالة رغم كونها غير خطيرة فإنها قادرة على أن تكون محرجة ومثيرة للضيق بشكل كبير لدى المصابين. وفي معظم الحالات يكون سبب جفاف اليدين هو الظروف البيئية المختلفة. الطقس على سبيل المثال، يمكن أن يسبب جفاف اليدين وتشقق الجلد في اليدين والقدمين والشفاه والوجه أيضاً. كما يمكن لغسل اليدين المتكرر أو التعرض للمواد الكيميائية سواء المستخدمة منزلياً في التنظيف وخلافه أو بسبب طبيعة عمل الشخص، وبعض الحالات الطبية والصحية المختلفة أن يجفف جلد اليدين كذلك. ومع ذلك، هناك عدة طرق للحفاظ على بشرة يدين ناعمة ورطبة. في هذا التقرير نتعرف على أسباب جفاف اليدين المختلفة، وطرق الوقاية منه وعلاجه وفقاً لدرجة الحالة ومسبباتها. أولاً: ما أسباب جفاف اليدين وتشقق الجلد؟ يحدث جفاف اليدين وتشقق الجلد بشكل أساسي بسبب العوامل التالية وفقاً لموقع Medical News Today: 1- الطقس والظروف المناخية. 2- المهيجات البيئية والتلوث. 3- حالات طبية وصحية. كريم ترطيب طبي لليدين: 10 مستحضرات تعالج جفاف البشرة. كما يعاني الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كثيراً أو يستخدمون معقم اليدين عدة مرات في اليوم، مثل الأطباء أو الممرضات أو مقدّمي الرعاية الصحية في العيادات والمشافي، يكونون أكثر عرضة للإصابة بجفاف اليدين عن غيرهم.
ومن المكونات الطبيعية المفيدة في هذا المجال نذكر: زيت جوز الهند، جل الألوفيرا، زيت الجوجوبا، وزيت اللوز.. ينصح خبراء العناية بالبشرة باختيار الكريمات المرطبة التي تحتوي على الغليسيرين المعروف بقدرته العالية على الترطيب تماماً مثل الكولاجين. أما للحصول على مفعول مضاد للتجاعيد بالإضافة إلى المفعول المرطب فيُنصح باختيار كريم غني بالحمض الهيالوريني. سبب جفاف اليدين والركبة والقدم. وتتميز المستحضرات الغنية باليوريا بكونها مفيدة جداً للبشرات الجافة والحساسة كونها تساعد البشرة على احتباس الماء والمحافظة على الرطوبة. 10- تجنب العوامل التي تزيد جفاف البشرة النقص في الترطيب ليس المسؤول الوحيد عن جفاف البشرة، فبعض العوامل الخارجية ممكن أن تكون أيضاً مسؤولة عن جفاف الجلد ومنها: البرد، التلوث، التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية، الإجهاد النفسي، التعب الجسدي، التدخين، العلاجات المضادة لحب الشباب، وحتى استعمال مستحضرات تجميلية قد تكون قاسية على البشرة أو غير مناسبة لطبيعتها. ينصح خبراء العناية بالبشرة باستعمال مستحضر مرطب يكون غنياً في فصل الشتاء واختيار مستحضر مرطب مزود بعامل حماية من الشمس في الصيف. كما ينصحون بالحصول على حاجة الجسم من النوم والابتعاد عن الإجهاد النفسي كونهما عنصرين يؤثران على نضارة البشرة.
[١] الصابون والمنظفات القاسية: العديد من أنواع المنظفات والشامبو والصابون تقوم بنزع رطوبة الجلد لأنها صُنعت لإزالة الزيوت. [١] علاج جفاف باطن اليد هل يمكن علاج جفاف باطن اليد؟ وكيف يتم ذلك؟ يعاني معظم الأفراد من جفاف باطن اليد من وقت لآخر، وغالبًا ما يكفي لعلاج هذه الحالة التدابير المنزلية والكريمات المرطبة والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وفي حالة ظهور أعراض أخرى وعدم التحسن من العلاجات المنزلية يجب اللجوء للطبيب، وفي ما يلي بعض العلاجات المنزلية لجفاف باطن اليد: [٣] المرطبات: من الضروري وضع كريم مرطب على اليدين بعد الغسل وهذا يساعد على استعادة رطوبة البشرة الطبيعية، ويمكن استخدام الزيوت للترطيب كزيت جوز الهند. سبب جفاف اليدين كرتون. حماية الجلد من أشعة الشمس: من الممكن أن تتسبب أشعة الشمس في حروق وجفاف الجلد وقد يتبعها مشاكل صحية أكثر خطورة، فيُفضل حماية اليدين وجميع مناطق الجسم من التعرض لفترة طويلة للشمس واستخدام واقي شمسي وتطبيقه على اليدين قد يساعد في منع جفاف الجلد الناتج عن التعرض للشمس. تطبيق الصبار: يدخل الصبار في الكثير من منتجات العناية بالبشرة وذلك لأنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب، فيمكن تطبيقه كمرطب آمن وطبيعي على الجلد.
7 – تجاهل ترطيب البشرة إن لم يكن كريم الترطيب من ضمن الأساسيات بالنسبة لك على الأقل قبل النوم فتأكد من أن يديك عرضة للجفاف بنسبة كبيرة جدًا، في المقابل كل ما تحتاجه هو كمية قليلة من كريم الترطيب يتم توزيعها بشكل جيد مع التدليك. سبب جفاف اليدين بالماء والصابون. ملاحظة: لا بد من أن يكون كريم الترطيب مناسب، أي الاعتماد على الكريم العادي للتطبيق بدون التعرض للشمس، أما لو كنت ستخرج تحت أشعتها فلا بد من تطبيق كريم الحماية أو اختيار كريم ترطيب بعامل حماية من الشمس. 8 – الإصابة ببعض الأمراض (سكري – الأدوية) قد تؤدي بعض الأمراض إلى جفاف البشرة بما في ذلك الأيدي، مثل أمراض اضطراب المناعة الذاتية كالسكري أو الذئبة لأنها تسبب انخفاض في قدرة الدورة الدموية وتحد من كفاءتها، أو الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما، كما يمكن أن يكون جفاف اليدين هو أحد الأعراض الجانبية التي يسببها دواء ما. في جميع هذه الحالات لا بد من استشارة الطبيب المختص ومناقشته في الأمر حتى يصف الدواء أو المرهم المناسب، وفي حال كان الجفاف نتيجة دواء معين يمكن أن يصف دواء مختلف بنفس التأثير ولكنه لا يسبب أعراض جانبية. قد يعجبك: طرق تحسين الدورة الدموية وزيادة نشاط الدم في الجسم 9 – شيخوخة البشرة وتقدمها في السن مع التقدم في السن تفقد البشرة بشكل طبيعي رطوبتها ومرونتها وتصبح أكثر عرضة للجفاف من قبل، لذا لا بد من اتباع العادات الصحيحة التي من شأنها محاربة التجاعيد والجفاف وأهمها: الحماية من أشعة الشمس – ترطيب البشرة بشكل دائم – تجنب التدخين – التقليل من السكريات والدهون.
تعتبر الحلقة المهبلية (NuvaRing) طريقة آمنة ومريحة لتحديد النسل، وتعمل جيدًا إذا كنت تستخدمينها دائمًا بشكل صحيح. ويتم ارتداء الحلقة الصغيرة المرنة داخل المهبل، وتمنع الحمل عن طريق إطلاق الهرمونات في جسمك. كما لها الكثير من الفوائد الصحية الأخرى أيضًا. * دواعي الإجراء تساعد نوفارينج على منع الحمل، وتوفر عدة فوائد، ومن بينها ما يلي: - مريحة وسهلة الاستخدام. - يمكن إزالتها في أي وقت، ويتبعها رجوع الخصوبة بسرعة. - لا تحتاج إلى مقاس فردي مخصص. - تقضي على الحاجة للامتناع عن المعاشرة الجنسية كوسيلة لمنع الحمل. - لا تتطلب الحاجة لتذكر تناول حبة يوميًا. - آمنة للنساء المصابات بحساسية من اللاتكس. - لا يبدو أنها تتسبب في زيادة الوزن. - يُحتمل أن تسبب نزيفًا غير منتظم بشكل أقل من حبوب تحديد النسل الهرمونية المركبة التي يتم تناولها عن طريق الفم. - تطلق كمية هرمونات في الجسم أقل مما تطلقه بعض أنواع وسائل منع الحمل الأخرى، وهذا قد يقلل من خطر الآثار الجانبية. ومع ذلك، فإن حلقة نوفارينج لا تناسب جميع السيدات، وقد يحاول الطبيب إثناءك عن استخدام نوفارينج في الحالات التالية: - إذا كان من المفترض أن تصبحي غير قادرة على الحركة لفترة طويلة من الوقت نتيجةً لجراحة كبيرة.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الحلقة المهبلية لمنع الحمل تعتبر الحلقة المهبلية لمنع الحمل سهلة الاستخدام، ولكن تواجه بعض النساء القليل من الصعوبة أو الشعور بألم عند وضع الحلقة في المهبل لأول مرة، ويمكن استعمال الحلقة المهبلية بكل سهولة بعد اتباع الطريقة الصحيحة لوضعها. وهي كالآتي: أولاً، يجب غسل اليدين والمنطقة الحساسة جيداً. بعد إخراج الحلقة من الغلاف، يجب الضغط عليها بين الأصابع؛ للتقليل من مساحتها وتسهيل إدخالها في المهبل. يتم إدخال الحلقة بالمهبل بحذر ولطف، مع الاستمرار بدفعها للداخل إلى أن تشعر المرأة براحة وعدم انزعاج من وجودها داخل المهبل. وفيما يلي عدد من النصائح حول استخدام حلقة منع الحمل: يجب الانتباه إلى أن الحلقة الواحدة يدوم مفعولها شهر واحد فقط، ويجب إزالتها بعد ثلاثة أسابيع، مع ضرورة ترك أسبوع واحد قبل وضع الحلقة الجديدة. حيث أن خلال هذا الأسبوع سيبدأ دم الحيض بالنزول، وتكون دورة الحيض عند النساء اللواتي يستخدمن الحلقة المهبلية أقل ألماً، وغزارة، ومدة. يتم إخراج الحلقة من المهبل بسهولة ، ويجب مراجعة الطبيب في حال كان إخراجها مؤلم أو يصاحبه خروج دم من المهبل. ينصح المختصون بوضع الحلقة وإزالتها بنفس اليوم من الأسبوع ، فمثلاً عند ازالة الحلقة يوم الأحد من الأسبوع الثالث، توضع الحلقة الجديدة يوم الأحد من الأسبوع الذي يليه.
وقام الباحثون بدراسة ما إذا كانت الحلقة المهبلية المصنوعة من السيليكون قادر على إطلاق الدواء بشكل مستمر ليحقق الحماية من الإصابة بالفيروس، حيث تم استبدال الحلقة كل أربعة أسابيع. واستهدف الباحثون في بداية الدراسة (أي في عام 2012) 2, 629 إمراة تراوحت اعمارهن ما بين 18-45 عاماً ولم يكن مصابات بفيروس نقص المناعة البشرية، ولكن كن في خطر كبير للإصابة به، واستمر جمع المعلومات حتى شهر أيلول من عام 2015. وتم تقسيم المشتركات إلى مجموعتين: المجموعة الأولى: استخدمت المشتركات الحلقة المهبلية التي تحتوي على 25 ملغرام من دواء Dapivirine. المجموعة الثانية: تلقت المشتركات دواء الغفل Placebo. هذا وتلقت المشتركات وأزواجهن مجموعة متكاملة من الخدمات الوقائية لفيروس نقص المناعة البشرية. ووجد الباحثون أن خطر الإصابة بالفيروس انخفض حوالي 27% لدى النساء اللاتي استخدمن الحلقة المهبلية، وكان الخطر أقل بـ 61% تقريباً للنساء فوق الخامسة والعشرين من عمرهم، وذلك بسبب استخدامهن للحلقة بشكل منتظم أكثر من غيرهن. لم تحقق الحلقة المهبلية الحماية للإناث أصغر من الخامسة والعشرين من عمرهم، وقد يعود ذلك لعدم استخدامهم للحلقة بشكل سليم ومتكرر ومنتظم.
التجربة الثانية: كنت قد جربت من قبل وسائل منع حمل أخري متعددة وقد حملت على واحدة منها بالرغم من ثبات فاعلية هذه الوسائل لكن بعد تجربة الحلقة المهبلية لمنع الحمل كنت أشعر بأمان حيث إنها تقي وبشكل فعال من الحمل في فترة استخدامها. تجارب سلبية: بعد نصيحة صديقتي بتجربة الحلقة المهبلية لمنع الحمل قمت باستخدامها إلا أنها تسببت في نزيف حاد وتم نقلي على أثره إلى المستشفى ونصحتني طبيبتي بالتخلص منها على الفور لأنها السبب وراء النزيف. بعد تركيب الحلقة المهبلية لمنع الحمل التي انتشرت في الآونة الأخيرة وثبتت فاعليتها أُصبت بألم شديد في منطقة الثدي كما أنني كنت أشعر دائمًا بالغثيان فقررت التخلص منها على الفور والعودة للوسائل التقليدية. شاركينا تجربتك لأنها ربما تكون سببًا في إنهاء معاناة شخص ما أو إنقاذ حياة أحدهم وتوفير ماله ووقته.. اكتبي تعليق