هل ترغبين في تناول فطور أو وجبة خفيفة لذيذة وسهلة وسريعة التحضير؟ لما لا تحضري طبقًا لذيذًا من الشوفان؟ اطهي الشوفان مع نوعك المفضل من الحليب العادي أو الحليب النباتي، كحليب المكسرات أو الصويا. يضفي الحليب قوامًا قشديًا على الشوفان، كما أنه طريقة رائعة لإدخال الكالسيوم والبروتين في حميتك الغذائية. جربي طهي الشوفان على الموقد أو في الميكروويف أو اتركيه لليلة كاملة في الثلاجة. جربي الإضافات المختلفة للحصول على نكهات متعددة لذيذة. جربي التوت أو الزبادي اليوناني (اللبن الرائب) أو العسل أو الخوخ أو الفواكه المعلبة أو غيرها من الخيارات اللانهائية. المكونات ١ كوب (٢٥٠ مل) من الحليب ١/٢ كوب (٥٠ جم) من رقائق الشوفان ملح (اختياري) يكفي حصة واحدة ١/٢ كوب (١٢٥ مل) من الحليب ١/٢ كوب من رقائق الشوفان 1 اغلي كوبًا (٢٥٠ مل) من الحليب على الموقد. قومي بعيار ١ كوب (٢٥٠ مل) من نوعك المفضل من الحليب في قدر صغير، ثم ضعي القدر على الموقد على حرارة عالية حتى يغلي الحليب. كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا. [١] إذا كنت تعانين من عدم القدرة على هضم اللاكتوز (أو حساسية اللاكتوز)، يمكنك استخدام حليب نباتي، مثل: حليب اللوز أو جوز الهند أو الصويا أو الشوفان لتلك الوصفة.
طحن الحساء في الخلاط الكهربائي، ثمّ إعادته للقدر، وإضافة باقي كمية الذرة. تسخين، ثم تقديم الشوربة ساخنة إلى جانب الخبز المحمص حسب الرغبة. الشوفان باللبن وقت التحضير 35 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. لتر من اللبن كامل الدسم. كوبان من الشوفان. نصف كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من السكر. ربع كوب من الزبيب. معلقة كبيرة من النشا مذابة في معلقة كبيرة ماء. وضع الحليب مع السكر في قدر على النار مع التقليب المستمر حتى يسخن الخليط. إضافة الشوفان، والتقليب حتى تنتفخ حبيبات الشوفان لحوالي 4 – 3 دقائق. إضافة النشا، والاستمرار في التقليب حتى يصبح الخليط قوامه سميك. سكب الخليط في قوالب التقديم، ثم تزيينه بجوز الهند ، والزبيب. وضعه في الثلاجة عندما يببرد حتى يتماسك. الشوفان باللبن والسكر وقت التحضير 15 دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخص. كوب ونصف من اللبن. طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما. رشة من جوزة الطيب. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض. ملعقة كبيرة من العسل. ربع ملعقة من القرفة المطحونة. مكسرات حسب الرغبة. موز شرائح حسب الرغبة. تسخين اللبن في إناء صغير الحجم على نار متوسطة. وضع الشوفان، والقرفة، والسكر على اللبن الساخن، والتقليب. إضافة جوزة الطيب على الشوفان، والتقليب، ثم الاستمرار في التقليب لمدة دقيقتين.
هل ترغبين في الحصول على شوفان بنكهة قشدية؟ استخدمي حليبًا كامل الدسم. اضربي كمية المكونات في عدد من ستقدمين لهم الشوفان؛ على سبيل المثال، أضيفي ٥ حصص من كل مكون، إذا كنتِ ترغبين في تقديم الشوفان لخمس أفراد. 2 اخلطي ١/٢ كوب (٥٠ جرام) من رقائق الشوفان مع الحليب. قومي بعيار الشوفان واسكبيه داخل الحليب الساخن برفق. استخدمي ملعقة خشبية لخلط الشوفان مع الحليب حتى يتجانسا تمامًا. [٢] عادةً ما يُطلق على رقائق الشوفان "الشوفان التقليدي". أضيفي رشة من الملح حسب الرغبة. 3 اطهي الشوفان على حرارة متوسطة. اخفضي درجة الحرارة إلى درجة متوسطة لمنع الشوفان من الالتصاق بقاعدة القدر. قلبي الشوفان كل دقيقة تقريبًا لضمان طهيه بالكامل بالتساوي. [٣] اطهي الشوفان سريع التحضير لمدة دقيقة ورقائق الشوفان أو الشوفان التقليدي لمدة ٥ دقائق وحبوب الشوفان الصلبة لمدة ٢٠ دقيقة. [٤] استخدمي ملعقة لتذوق الشوفان وتحققي من نضجه وصولًا للدرجة المرغوبة. إذا كان قوامه جامدًا، اطهيه لدقيقة إضافية. 4 اتركي الشوفان يبرد لمدة ٣ دقائق. أبعدي قدر الشوفان عن الحرارة وضعيه على لوح تقطيع خشبي أو لوح مقاوم للحرارة. يساعد ذلك على تطريه الشوفان ووصولة إلى درجة حرارة مستساغة.
الشطرنج: العرب هم أوّل من اخترع الشطرنج، إلا أنّ الفرس بعد ذلك أخذوها عنهم وطوّروها. الطائرة: كان أوّل من اخترع آلة للطيران هو عباس بن فرناس، كما كان مخترعاً لأوّل مظلة في التاريخ. الصابون: يعدّ العرب هم أوّل الأشخاص الذين عرفوا صناعة الصابون وطوّروها وأضافوا إليها العطور المختلفة. أجهزة التقطير: أول من أخترعها هو العالم جابر بن حيان، والذي يعدّ مخترع الكيمياء الحديثة، كما أنّه الشخص الذي يعود إليه الفضل في صناعة أجهزة التقطير، والفلترة، والتبخير، والتطهير، والأكسدة التي يتمّ استخدامها حاليا. الاختراعات الميكانيكية: فقد كان أول الأشخاص الرائدين في هذا المجال هو المهندس الجزاريّ، فقد اخترع الساعات الميكانيكية والقفل الرقمي الذي يستخدم في الحقائب والخزائن في أيامنا هذه. المخدِّرات الطبيّة: كان العرب هم أوّل من اخترعوا البنج. الإسطرلاب: وأول من اخترع الإسطرلاب هو محمد الفزاري في القرن الثامن عشر. ثلاث اختراعات عربيه واهميتها في حياتنا اليومية. كان الفلكيون والمهندسون العرب هم أوّل من أخترع الساعات الفلكيّة. ما هي أهمية الاختراعات في حياة الإنسان كان الانسان قديماً يعتمد على قضاء احتياجاته من خلال الأشياء المتوفرة في بيئته من حجارة وأدوات تم من خلالها صنع وتطوير الحياة لدى الانسان من خلال اعمال العقل في صنع الكثير من الأدوات التي ساهمت في سد حاجات الانسان، حيث لجأ الانسان للتطور مع تطور العلم وقدرته على ادراك الأشياء وربطها الأمر الذي أدى لتكوين العديد من الاختراعات قديماً فمثلاً قام الانسان باختراع النار ومن خلال النار تم سد احتياجات الانسان من الطهي والاستحمام، وكانت الاختراعات ضرورية للعمل على تسهيل حياة الانسان وتوفير الوقت والجهد، وقضاء احتياجات الانسان بكل سهولة ويُسر.
اترك تعليقاً احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
البريد: أدرك أجدادنا المسلمون أهمية البريد القصوى في وقت السلم والحرب. فعبدوا الطرق وقسموها منازل أو محطات ، توجد في كل محطة دواب مهيأة تحمل رسائل الخليفة إلى مختلف الجهات ، فتسلم بالمركز الرئيس لصاحب البريد ، الذي يمضى بها مسرعا حتى إذا وصل إلى أول محطة ، سلمها للمكلف فيها بالبريد ، ليقوم بوظيفته كالأول ، وبذلك كانت تصل الرسائل إلى الأمراء والعمال فى أسرع وقت ، وكانت المسافة بين كل محطتين تبلغ أربعة فراسخ ، أو اثني عشر ميلا ، وهذه المسافة سميت بريدا ، وأول من ابتكر البريد هو الخليفة معاوية بن أبى سفيان رضي الله عنهما ، لرغبته في سرعة وصول الأخبار إلى أرجاء الدولة الإسلامية الواسعة. الساعة: عرف الإنسان منذ زمن بعيد الوقت باستخدام المزولة. ابحث عن ثلاثه اختراعات عربيه واكتب عن اهميتها في حياتنا - الموقع المثالي. وهى عبارة عن عصا مستقيمة تنصب على سطح أفقي ويتغير ظل العصا بتغير مسار الشمس ويتم تحديد الساعة حسب طول ظل العصا ، إلا أن هذه الساعة كانت تتوقف عندما تغيب الشمس ليلا أو عندما يكون الجو ملبدا بالغيوم نهاراً. أقـــلام الحبـر: قبل اختراع أقلام الحبر ، استخدم الكتاب أقلاما مبرية من البوص والقصب ، يمسك الكاتب القلم ويغمس سنه الرفيعة ، في مداد من الهباب الأسود أو فحم الخشب الممزوج بالماء والصمغ ومن ثم يكتب ، وسادت هذه الطريقة زمنا طويلا.