طريقة عمل صدور دجاج دايت - YouTube
منتديات ستار تايمز
طرق طبخ صدور الدجاج الدجاج من الأطباق اللذيذة المفضلة لدى كثير من الأسر، لكن قد تأخذ أطباق الدجاج الكامل كثيرًا من الوقت لتنضج، لذلك تُقدم لكِ "سوبرماما" أفضل وصفات صدور الدجاج الشهية والسهلة في الوقت نفسه، فإذا كانت لديكِ كمية من صدور الدجاج في الفريزر، تابعي قراءة الوصفات التالية لتتعرفي إلى مقاديرها وطرق تحضيرها، واحرصي على إعدادها بدقة لتحصلي على طبق دجاج مثالي كالمطاعم. طريقة عمل صدور الدجاج بطريقة صحية المقادير: 4 صدور دجاج 2 فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبادي لايت ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) سماق ملح وفلفل أسود طريقة التحضير: سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. في وعاء كبير، ضعي جميع المقادير، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات، ثم اتركيه جانبًا مدة ساعة. لفي كل صدر دجاج بورق زبدة، ثم ورقة فويل. ضعي صدور الدجاج في صينية فرن، ثم ضعيهم في الفرن مدة 45 دقيقة. أزيلي الفويل وورق الزبدة، ثم ضعي الدجاج في الفرن مرةً أخرى مدة ثماني دقائق، حتى يُصبح الدجاج ذهبي اللون. منتديات ستار تايمز. طريقة عمل صدور الدجاج بالصلصة المقادير: 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم ½ 1 كوب (300 جم) طماطم مقشرة ومفرومة ناعمًا كوب (200 جم) جبن شيدر مبشور 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت زيتون 3 ملاعق كبيرة (37.
رأس من البصل المفروم فرمًا ناعمًا. 100 غرام من الفطر الكستنائي. طريقة التحضير
نضع مقلاةً على النار ونرش عليها رذاذ زيت الزيتون، ونضيف الدجاج ونقلبه من الجنبين حتى يصبح بني اللون. في نفس المقلاة نضيف القليل من الزيت ونضيف البصل ونتركه لمدة 3 دقائق، ونضيف الثوم ونتركه لمدة دقيقتين. نضيف الفطر ونقلبه حتى يصبح بني اللون، وإذا التصق الفطر بالمقلاة، نضيف القليل من مرق الجاج عليه. نعيد الدجاج إلى المرق ونتركه لمدة 15 دقيقةً على درجة حرارة منخفضة، ونتبل الخليط بالملح والفلفل. في قدر كبير نغلي الماء ونضيف الملح، ونضيف البروكلي ونتركه حتى يصبح طريًا. نضيف الكريمة والبقدونس إلى الصلصة وتُقدم فورًا مع البروكلي. صدور الدجاج بالبرتقال
صدور الدجاج بالبرتقال من الوصفات الجديدة والشهية، وفيما يأتي طريقة تحضيرها [٦]:
ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. رأس من البصل المقطع لشرائح رفيعة. 6 قطع من أنصاف صدور الدجاج. ملعقة كبيرة من الزبدة. فص من الثوم. حبة من البرتقال المقطعة لشرائح. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني. ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة. نصف كوب من عصير البرتقال. ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الصويا. طريقة التحضير
نضبط الفرن لحرارة 175 درجةً مئويةً، ونحضر صينية الخبز ونغلفها برذاذ الطهي، و نخلط الزبدة والثوم والريحان والملح والفلفل الأسود.