هرمون مسكن للالم

3. العنب يساعد العنب على إفراز هرمون (السعادة) في الجسم فهو غني بفيتامينcومصدرا جيدا للبوتاسيوم، وخاصة العنب الأحمر، إذ يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب، حسبما ورد على موقع غيزوندهايت تيبس 4. المكسرات للمكسرات دور مهم في تعديل المزاج، فإلى جانب الأحماض الدهنية المفيدة، تحتوي المكسرات على كمية عالية من فيتامين bوالبروتين والسيلينوم المعروف بخصائصه المحسنة للمزاج. هرمون الإندورفين من الهرمونات التي تساعد على تسكين الألم ورفع الحالة المزاجية. أي أن من يرغب أن يبدأ يومه بمزاج جيد، ينصحه خبراء الصحة بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة تقريبا صباح كل يوم، ومن ثم تناول حفنة من المكسرات، علما أن المكسرات البرازيلية وبذور عباد الشمس هي أغنى أنواع المكسرات بمادة السيلينيوم. خادمة الحوراء زينب 1 الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد اقتباس تاريخ التسجيل: 20-06-2011 المشاركات: 10381 شكراً لك على المعلومات القيمة طرح جميل ومهم تحيااااتي

1. هرمون الإندورفين من الهرمونات التي تساعد على تسكين الألم ورفع الحالة المزاجية

هرمون الإندورفين من الهرمونات التي تساعد على تسكين الألم ورفع الحالة المزاجية

فوائده 1- الشعور بالأُلفة والسعادة 2- يقتل الألم 3- يساعد في إلتئام الجروح وشفاء الأمراض(لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض) 4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم 5- يخلق شعورا بالحياة الطيبة والخفة والنشاط متى يفرز الجسم هرمون الاندروفين: لا يقوم الجسم بإفراز هرمون الاندروفين طوال الوقت لكن لا يتم إفراز هذا الهرمون الهام في حالات معينة كما أن هذه المادة لا تخرج إلا من خلال أوضاع معينة أيضآ. 1 – يفرز الجسم هرمون الاندروفين بشكل كبير أثناء وقت الراحة والاسترخاء يوميآ فالشخص الذي يهتم بالاسترخاء يوميآ ولو لمدة 10 دقائق يساعد جسمه على إفراز هرمون الاندروفين الذي يمنحه شعورآ بالراحة والهدوء والاستر خاء. هرمون مسكن للالم. 2 – أثناء النوم العميق خاصة بعد يوم متعب وشاق يفرز الجسم هرمون الاندروفين الذي يساعد على النوم بشكل أفضل ويجعل الشخص في حالة جيدة مع الاستيقاظ في اليوم التالي. 3 – بعد ممارسة الرياضة يفرز الجسم أيضآ هرمون الاندروفين وبكمية كبيرة حيث تحفز التمارين الرياضية البسيطة الجسم على إفراز هرمون الاندروفين حتى لو تم ممارستها لفترة بسيطة. 4 – الصلاة وهذه النقطة هي الاغرب على الإطلاق حيث أكد أحد المحاضرين الغربيين أن بعد إجراءه لعدد من الأبحاث وجد ان حالة الصلاة تزيد من خشوع الإنسان ومع الإحساس بالخشوع والطمأنينة يتم تحفيز الدماغ والغدة النخامية على إفراز الاندروفين فيزيد شعور الشخص بالراحة والاسترخاء.