العصف الذهني هو طريقة غير اعتيادية لحل المشكلات باستعمال التفكير الجانبي. ويقوم العصف الذهني على تشجيع الأفراد للخروج بأفكار ومقترحات قد تبدو مجنونة للوهلة الأولى، ولكنها تمثل حلولاً إبداعية للمشكلات المطروحة، فهو يحرر الأفراد من طرق التفكير التقليدية. ولكن هل فكرت يومًا بأن للعصف الذهني استراتيجية خاصة للقيام به؟ وأن له شروطًا وآلية وتمارين محددة تساعدك للقيام بالعصف الذهني؟ فتابع للحصول على جواب لكل ما يتبادر بذهنك الآن... العصف الذهني ليس سهلًا كما تعتقد، حيث يحتاج إلى تواجدك في مكان هادىء ليولد لك الأفكار الإبداعية التي ستحقق لك نجاحًا باهرًا. يجب خلال جلسات العصف الذهني تجنّب انتقاد الأفكار أو الإشادة بها، إذ أن الهدف من هذه الجلسات هو سرد جميع الاحتمالات والحلول الممكنة، في حين أن الانتقاد والتحليل في هذه المرحلة قد يحد من القدرة على إنتاج الأفكار الإبداعية. أما تقييم الأفكار فيكون في نهاية الجلسة، وذلك بهدف مناقشة الحلول المطروحة نقاشًا مفصلاً باستعمال الطرق التقليدية. استراتيجية العصف الذهني يُعد العصف الذهني طريقة شائعة لتوليد الأفكار وحل المشكلات. ويستخدم القادة والمدراء العصف الذهني عندما يحتاجون إلى علاج مشكلات معقّدة، أو استكشاف خطواتهم التالية.
ما هو " العصف الذهني " لتقريب شرح مفهوم هذه الكلمة يمكننا القول: المقصود بربط هاتين الكلمتين ان يكون المخ البشري في طرف والمشكلة في طرف آخر بحيث أن المخ البشري يقوم بوضع جميع الحلول الممكنة والالتفاف حول المشكلة بقصد حلها والمراد من كلمة عصف أي سرعة إيجاد هذه الحلول بمعنى أنها تخلق بسرعة العاصفة وبغزارة أمطارها.. من خلال حديثنا نجد أن المفهوم قد اعتمد على الكم أكثر من أي شيء آخر فالعصف الذهني يهتم بعدد الحلول الممكنة أولاً دون أن يكون لترتيبها أولوية, ثم في خطوات لاحقة تبدأ مناقشة الحلول ضمن آليات معينة ومن ثم اعتماد الطريقة او الحل المناسب وتطبيقه. مجموعة من تعاريف العصف الذهني: معنى" العصف الذهنى ": اسلوب لتوليد أو الحصول على اكبر قدر ممكن من الأفكار، ويركز فيه على الكم وليس على النوع،من خلال تداعٍ حر للأفكار والخواطر والآراء. وضع أكبر عدد ممكن من الخيارات قبل إتخاذ قرار، أو عدة حلول قبل اعتماد حل معين… عدم الاقتناع بأول فكرة، أو رأي أو حل، فهناك دائماً أفكار وحلول متعددة.
5 – إتخاذ القرار المناسب يتم عرض هذه المقترحات والحلول على مالك المحل، ويدرسها مع مدير عمله، ويختارون أحدى هذة المقترحات أو مجموعة منها أو كلها، وذلك حسب الظروف المتاحة أمام صاحب العمل. أسئلة عصف ذهني للأطفال بعد الإنتهاء من تقديم مثال على العصف الذهني ؛ لا بد من إستعراض أسئلة عصف ذهني للأطفال قد تفيد كثيرًا في حلقات التعليم وتنمية مهاراتهم؛ ومن الممتع في هذا البند أن تطبيق العصف الذهني مع الأطفال قد تكون تجربة أكثر من رائعة يشارك بها كل من المعلم والأم في آنٍ واحد، ، ومن أهم الأسئلة: رتب الأحرف المبعثرة للحصول على كلمة مفيدة: يمكن للمعلم أو الأم وضع الطفل أمام مجموعة من الأحرف المبعثرة بشكل كبير، والطلب منه تركيبها وترتيبها للحصول على كلمات مفيدة، والخيارات هنا مفتوحة بشكلٍ كبير؛ ويعد ذلك خير مثال على العصف الذهني مع الأطفال. الكتابة عن موضوع محبب للطفل: إمنح طفلك قلمًا وورقة وأطلق له العنان في الكتابة عن أي موضوع يحبه بكل أريحية ودون أي قيود، ولكن لا بد من التذكير بضرورة المدح والدعم أولاً بأول لتشجيعه على المضي قدمًا دون خوف أو قلق من الإحباط والتوتر. القيام بألعاب الذكاء والتركيز: يحتاج الطفل إلى تحفيز ذكائه وتركيزه بإستمرار، إذ يتطلب الأمر من المعلم والأم تقديم الألعاب بطريقة إبداعية لإستخراج كل ما يدور في ذهن الطفل من أفكار.
مما سبق يمكن تعريف طريقة العصف الذهني بأنها طريقة تساعد على عصف الذهن لإنتاج أكبر عد من الأفكار والآراء والعبارات والحلول حول موضوع ما في جو يسوده الحرية وتأجيل النقد والحكم على ما ينتجه العقل إلى نهاية جلسة العصف لاختيار أفضل الأفكار والعبارات والحلول للموضوع المطروح للمناقشة. مزايا العصف الذهني: تمتاز طريقة العصف الذهني بعديد من المزايا أهمها: أ ـ طريقة بسيطة وسهلة التطبيق، وذلك لأنها لا تقيد إنتاج الفكرة بالنقد أو التقويم. ب ـ تدريب الطلاب على حل المشكلة بطريقة جماعية وتفاعلية. ج ـ تساعد على انتشار الخيال والمرونة في التفكير. د ـ تتيح لجميع الأفراد المشاركة في المناقشة دون أن يقوم فرد بفرض رأيه أو فكرته أو حله للمشكلة. ﻫ ـ تساعد الطلاب على إنتاج أفكار جديدة وغريبة وغير مألوفة. و ـ تساعد على الإبداع وحث الأفراد على المشاركة الإيجابية. أهداف أسلوب العصف الذهني أ ـ إيجابية الطلاب في المواقف التعليمية وذلك بما يتاح لهم من إنتاج وتوليد الأفكار. ب ـ تعويد الطلاب على احترام آراء الآخرين دون نقد أو تجريح. ج ـ إفادة الطلاب من أفكار بعضهم البعض من خلال تطويرها والبناء عليها. د ـ الوصول لأكبر عدد من الأفكار والآراء والحلول تجاه موضوع أو مشكلة معينة.
يحدث هذا الأمر في العادة بسرعة نسبياً. أما أثناء الدورة الشهرية، فيتدفق الدم من الأوعية الدموية الصغيرة التي تمزقت عند انفصال بطانة الرحم، ويستمر هذا النزيف لحين تتمكن عوامل التخثر والتغيرات الهرمونية من إيقاف النزيف، وإعادة بناء بطانة الرحم مرة أخرى. إذن خلال فترة الحيض، يتخلّص الجسم من الأنسجة والدم من الرحم عن طريق المهبل، ويمكن للتغيرات الهرمونية والعوامل الصحية أن تؤثر أيضاً على لون وقوام دم الدورة الشهرية، فقد يكون دم الحيض رقيقاً ومائياً أو سميكاً ولزجاً، وفي العادة يكون تدفّق الدم الرقيق والمائي وردي اللون، بينما يكون الدم السميك واللزج بنّياً. العلاقة بين لون دم الحيض وصحتك | المرسال. هذه التغييرات شائعة في نهاية الدورة الشهرية ويمكن أن تشير أيضاً لانخفاض التراكم في بطانة الرحم، وهو أمر يحصل لدى الكثير من السيدات عند الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث، أو إذا كانت دوراتهنّ خفيفة بسبب عوامل هرمونية، مثل الإجهاد أو الإفراط في ممارسة الرياضة. لون دم الحيض ودلالاته يمكن أن يختلف شكل دم الدورة الشهرية كثيراً من دورة إلى أخرى، ويمكن أن يختلف أيضاً من يوم لآخر خلال نفس الدورة، وهذه الاختلافات تعتبر نافذة على ما يجري داخل الجسم. أوضحت القابلة القانونية، فرح كنج، لرصيف 22، أن معدلات الهرمونات تتحكم بشكل كبير بوظائف أعضاء الجسم، وبالتالي، عندما يكون هناك خلل ما في الهرمونات، فإن عمل الأعضاء يتأثر بدوره.
في بداية الأمر عليك معرفة معنى الاستحاضة ولماذ لون دم الاستحاضة بني وهل تختلف عن الطمث أو مجرد دورة شهرية أيضاً، وهل الاستحاضة أو التنقيط أو الدم القليل هي أمر يدعو للقلق إذا واجهتيها!! إليك هذه المقالة الكاملة بخصوص الاستحاضة والتنقيب بدون نزول الدورة وأهم أسبابها. يجب معرفة أن لون دم الاستحاضة بني (أو التنقيط من غير الدورة الشهرية) من الأمور التي لا تدعو إلى الخوف أو القلق على الإطلاق، خاصة إذا الدم الذي ينزل خفيف جداً. الآن نتعرف على الاستحاضة ولماذا لا تأتي الدورة وتأتي الاستحاضة: اختلاف لون الدم أثناء الحيض: ماذا تعني لون دم الاستحاضة بني؟ تعد الدورة الشهرية جزءًا مهمًا جدًا من صحة المرأة ، وبالمناسبة فهي منتظمة وطولها وطريقة الإفرازات ، يمكنك معرفة الكثير عن حالتك الصحية ، وخاصة حول عمل الأعضاء التناسلية. يأتي دم الحيض بألوان مختلفة: أحمر فاتح ، وبني ، وأسود ، وحتى برتقالي. في حين يمكن اعتبار معظم الاختلافات اللونية طبيعية أو صحية ، يمكن أن يكون بعضها علامات على مشاكل صحية خطيرة وقد يكون سببًا لزيارة طبيبك. مهم! الوان دم الحيض ثم رجع. إذا لاحظت دمًا بلون غير عادي في أي فترة من الدورة ، يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء للحصول على المشورة.
وبغض النظر عن اختلاف تجربة كل سيدة، فإن تتبع الدورة الشهرية، سواء كان ذلك على الورق، عن طريق تسجيل تواريخ بداية ونهاية كل حيض، والأعراض المصاحبة، أو باستخدام تطبيق هاتفي، يساعد المرأة على إدراك ما إذا كان هناك شيء مختلف عن المعتاد، قد يدفعها إلى طلب المساعدة الطبية.
أحمد بدراوي نشر في: الإثنين 4 أبريل 2022 - 12:47 م | آخر تحديث: قال الدكتور أحمد ممدوح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن حيض المرأة يوم وليلة وأكثره 15 يومًا. الوان دم الحيض والاستحاضة. وأضاف في فيديو عبر صفحة الدار الرسمية على موقع «فيسبوك» ردًا على سؤال «هل يصح صيام المرأة في حالة الاستحاضة؟»:«خلال الـ15 يوما تعتبر المرأة نفسها حائض». وأكد: «دم الحيض دم صحة، وأكثر من 15 يوما هذا دم مرض، والمستحاضة تغتسل وتتوضأ وتصلي». وأوضح: «وعليه فالخلاصة أن المستحاضة ليس يتعلق شئ من أحكام الحيض، وهي تصلي وتقرأ القرآن وتصوم، ولا يطلب منها شئ سوى أن تغسل الدم نفسها».
وأشارت كنج إلى أن مدة الدورة الشهرية قد تختلف من امرأة إلى أخرى، بحيث إنها قد تحدث مثلاً كل 30 يوم أو كل 26 يوم أو حتى 35 يوم: "إنها مسألة طبيعية طالما أن الفترة منتظمة، أي تتجدد بالموعد نفسه في كل مرة". إذا كان دم الحيض رمادي اللون، يمكن أن يشير ذلك إلى احتمال الإصابة بعدوى معيّنة، مثل عدوى الأمراض المنقولة جنسياً وأوضحت فرح أن الدورة الشهرية تنقسم إلى 4 مراحل: الطور الجُريبيFollicular Phase، حيث يكون الهرمون المسيطر هو الإستروجين. لماذا لون دم الاستحاضة بني وهل التنقيط بدون نزول دم الحيض خطر أم ماذا؟ - موقع وصفاتي. مرحلة الإباضة، حين تنزل البويضة ويكون جسم المرأة في هذه الفترة جاهزاً للحمل. المرحلة الثالثة هي الطور الأصفري، والتي يغلب عليها هرمون البروجستيرون، وأخيراً مرحلة الحيض، أي نزيف الدماء خلال فترة تتراوح ما بين 5 و7 أيام، مع حدوث تقلّصات في عضلات بطانة الرحم التي تسبب آلاماً طفيفة. وبالنسبة للون الدماء، كشفت فرح أن اللون الطبيعي هو الأحمر الناصع، مشيرة إلى أنه في بداية الدورة قد يكون لون دم الحيض بالنسبة إلى بعض النساء داكناً، وذلك نتيجة تراكم الدم السابق في المهبل، أي الدم المتبقي من الدورة الشهرية الأخيرة. أما في حال كان دم الحيض زهري اللون، فهذا قد يكون مؤشراً على سوء التغذية أو فقر الدم، بحسب كنج، والتي أضافت أنه وفي حال كان السائل يميل إلى اللون البرتقالي، فهذا قد يدل على وجود التهابات معيّنة.
تحذير: إذا استمر التنقيط بعد سن اليأس لسنوات فهذا مؤشر على أن المرأة قد تكون مصابة بالسرطان. 6- مرض السرطان للعلم الاستحاضة في الغالب ليس لها علاقة من قريب أو بعيد بمرض السرطان لكن في بعض الحالات الطبية قد تكون الاستحاضة هي مؤشر على نوع معين من السرطانات في جهاز المرأة التناسلي مثل (الرحم ، سرطان المبايض). أسباب أخرى وقد يكون سبب الاستحاضة حالات مرضية مثل: متلازمة المبيض متعدد الكيسات. أورام الجهاز التناسلي. تفتت بطانة الرحم. القلق والتوتر الشديد. حبوب تحديد النسل (منع الحمل). جروح في الرحم بسبب الجماع. أمراض الجنس التي تنقل جنسياً. الوان دم الحيض في المنام. المهبل الجاف. التهابات في الحوض. أسباب أخرى نادرة مثل: السكري، كسب أو خسارة الوزن المفاجئة. متى يمكنك الذهاب إلى الطبيبة المختصة؟ عليك الذهاب إلى الطبيبة في الحالات التالية: ظهور نزيف قوي ومستمر في غير فترة الدورة الشهرية. إذ استمر التنقيط الذي بدأ مع أخذ موانع الحمل أكثر من 3 أشهر متواصلة. إذا راودت المرأة شكوك بخصوص إصابتها بأحد الأمراض المنقولة جنسياً. علاج الاستحاضة لا تحتاج جميع حالات الاستحاضة للعلاج، ولكن وإذا كان التنقيط غير طبيعي أو ناتج عن مرض ما كما سبق وذكرنا، يتم اللجوء لعلاج المرض أولاً وتوفير العناية الصحية التي تحتاجها المرأة.