من هو الفائز في توب شيف الموسم الخامس – المنصة المنصة » منوعات » من هو الفائز في توب شيف الموسم الخامس من هو الفائز في توب شيف الموسم الخامس؟ بعد انطلاقه وانتهاء الحلقة الرابعة عشر منه، من هو الفائز في توب شيف الموسم الخامس؟ لقد تم تتويج الطاهي اللبناني شربل حايك باللقب " توب شيف" حيث أن هذا البرنامج المميز الذي يختص بالطهي ومسابقاته، في العالم العربي، تم اطلاقه منذ العام 2011م، حيث بث منه خمسة اجزاء حتى اليوم، وقد كانت الحلقة الختامية في يناير 2022م للموسم الخامس، بعد تنافس خمسة من أفضل الشباب الطهاة في الوطن العربي؛ نتعرف أكثر من هو الفائز في توب شيف الموسم الخامس. من هو الفائز في توب شيف الموسم الخامس هو الطاهي اللبناني شربل حايك، والذي يبلغ من العمر الرابعة والعشرين عام، وهو لبناني الجنسية والمولد، والإقامة، حيث تم تتويجه في آخر حلقة من برنامج توب شيف للعالم العربي في موسمه الخامس لهذا العام 2022م، وقد أبدع شربل حايك في أطباقه الشهية التي قدمها بطعم ومكونات مميزة، بالإضافة إلى تفنيش أطباقه بصورة مميزة، وقد كانت المنافسة قوية جداً بينه وبين الطاهية البحرينية نسيم رسروماني، والتي تميزت كذلك بأطباقها وأصنافها التي قدمتها، ليفوز شربل عليها في الختام.
Top Chef - الموسم 5 / الحلقة 5 |
البحث المخصص الرئيسية الافلام افلام اجنبي افلام عربي افلام اسيوية افلام هندي سلاسل الافلام المسلسلات مسلسلات اجنبي مسلسلات عربية مسلسلات هندية مسلسلات تركية مسلسلات اسيوية أنمي وكرتون الانمي المضاف حديثاً افلام كرتون مسلسلات كرتون نيتفليكس – Netfilx افلام نتفلكس مسلسلات نتفلكس أخرى مصارعة حرة برامج تلفزيونية مسرحيات الأخبار التواصل والطلبات رمضان 2022 مسلسلات رمضان 2022 برامج رمضان 2022 اختر العام الكل.
ذات صلة سلطة خيار باللبن طريقة عمل اللبن بالخيار القيمة الغذائيّة لسلطة الخيار القيمة الغذائيّة 100 غرام من سلطة الخيار السكر 19. 23 غرام الطاقة 96 سعرة حراريّة البروتين 3. 85 غرام الدهون 0. 00 غرام الكربوهيدرات الألياف 0. 0 غرام الكالسيوم 0. 0 ملليغرام الحديد 0. 00 ملليغرام الصوديوم 692 ملليغرام الكوليسترول فيتامين C 0 ملليغرام سلطة الخيار باللبن مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي دقيقة عدد الحصص أربع حصص المكوّنات كوب من الحليب. كوب من الخيار المقطع جيداً. فص من الثّوم الصغير المهروس. نصف كوب من جبنة الفيتا المقطعة. ملعقتان صغيرتان من الشبت الطازج. رشّة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر المفروم. طريقة التحضير خلط اللّبن الزبادي، والخيار، ومعجون الثّوم في وعاء. إضافة النعناع أو البقدونس برفق. إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. توزيع السلطة في أطباق التقديم. رشّ القليل من الشبت الطازج. إضافة إلى السلطة القليل من قطع جبنة الفيتا قبل التقديم. كيفية تحضير خيار باللبن - صحة وهنا. سلطة الخيار على الطريقة اليونانية عشر دقائق حبتان من الخيار. كوب ونصف الكوب من اللّبن الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
كيفية عمل خيار باللبن يعد الخيار باللبن أحد أشهر وألذ أنواع السلطات في الكثير من مناطق العالم، لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد، وتمتاز بالطعم اللذيذ والمذاق الرائع، خاصة في أيام الصيف الحارة لما تضفيه من انتعاش وبرودة، وتعتبر سلطة الخيار باللبن من أسهل وصفات السلطات تحضيراً على مائدة الطعام، فهي محببة ومفضلة لدى الجميع ومكوناتها سهلة وبسيطة ومتوافرة في كل منزل، وسنتحدث في هذا المقال عن العديد من الوصفات والطرق حول كيفية عمل خيار باللبن وبنكهات وإضافات متنوعة لكسب الطعم المميز وبكل سهولة في التحضير. طريقة عمل الخيار باللبن وقت التحضير 5 دقائق. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. المقادير أربع حبات مقشرة من الخيار. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. طريقة عمل سلطة خيار باللبن للرجيم - طريقة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. حبة من الفلفل المقطع. ثلاث فصوص من الثوم. ربع كوب من الشبت. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من البقدونس. طريقة التحضير يغسل ويجفف الخيار من الماء جيدًا، ثم يقشر ويقطع لمكعبات في وعاء عميق. يرش الملح على الخيار مع التحريك حتى يتخلل الملح داخل المكعبات. يسكب اللبن في وعاء آخر، ثم يعصر الليمون والثوم المطحون جيدًا.
يغسل الخيار جيداً ويفرم باستخدام بشارة الطعام حتى يُصبح مبشوراً ناعماً، ثم يوضع الخيار المبشور على قطعة قماش نظيفة لامتصاص الماء منه، ويضغط قليلاً عليه دون هرسه. يوضع اللبن والخيار والشبت والثوم وعصير الليمون في وعاء كبير، ويحرك جيداً مع تتبيله بالملح والفلفل حسب الرغبة. يدخل وعاء السلطة في الثلاجة حتى تمتزج النكهات وتصبح جاهزة للتغميس بعد وضع زيت الزيتون على سطحها وتقدم. سلطة زبادي بالخيار والجزر وقت التحضير 25 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. ثلاث حبات كبيرة الحجم من الخيار. ثلاث حبات كبيرة الحجم من الجزر. علبة كبيرة الحجم من الزبادي. ثلاثة فصوص كبيرة الحجم من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من السماق. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح الناعم. رشة من الفلفل الأسود المطحون. تغسل حبات الخيار والجزر ثم تقشر حبات الجزر. يبرش الخيار و الجزر ويوضع في وعاء عميق ويترك جانباً. يضاف علبة الزبادي إلى الجزر والخيار ثم يهرس الثوم ويضاف إلى باقي المكونات، حسب الرغبة. يضاف الملح والفلفل الأسود وتحرك المكونات جيداً حتى تمتزج جميع المكونات معاً ويصبح الخليط متجانساً. توضع سلطة الزبادي بالخيار والجزر في أطباق صغيرة الحجم للتقديم.
[٥] احتواء اللبن على البروتين للبروتين في اللبن فوائد عديدة ، وقد يُسهم في إنقاص الوزن بطرق مختلفة تتضمن الآتي: [٥] تنظيم هرمونات الجوع، مثل زيادة هرمونات تقليل الشهية. تعزيز النظام الغذائي وذلك يُسهم في زيادة حرق السعرات الحرارية. تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء. تعزيز فقدان الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات في الجسم. احتواء اللبن على البروبيوتيك يحتوي اللبن على بكتيريا البروبيوتيك المفيدة لصحة الأمعاء، ويُشير عدد من الدراسات إلى أنَّ هذه البكتيريا خاصةً بكتيريا العصية اللبنية (Lactobacillus bacteria)، قد تكون سببًا في نقصان الوزن، [٥] إذ وُجِد أنَّ وزن الجسم أقل لدى الفئران الذين تناولوا نظامًا غذائيًا مُعززًا بالبروبيوتيك مقارنةً بالمجموعة الأخرى، وذلك وفقًا لدراسة حيوانية نُشرت في مجلة ( Pain Research and Management) عام 2021، [٧] ولكنّ الأمر بحاجةٍ أيضًا لمزيدٍ من الدراسات لإثباته. [٥] القيمة الغذائية للبن والخيار القيمة الغذائية للبن يحتوي 100 غرام من اللبن على العديد من العناصر الغذائية المُعززة للصحة أهمها الآتي: [٨] العناصر الغذائية الكمية الماء 87. 9 غرام السعرات الحرارية 61 سعرة حرارية البروتين 3.
هل تساعد سلطة الخيار باللبن على إنقاص الوزن؟ فوائد الخيار لإنقاص الوزن قد يُسهِم الخيار في إنقاص الوزن حتى في حال تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ نسبيًا، وذلك يعود لسببين رئيسيّين، أولهما أن الخيار يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الماء ، ومن المعروف أن الماء مهمٌ لعملية إنقاص الوزن ، وثانيهما لأن الخيار يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ، فكوبٌ واحدٌ منه (104 غرام تقريبًا) يحتوي على ما يُوازي 16 سعرة حرارية فقط. [١] فقد وُجِد أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة قليلة السعرات الحرارية، وعالية بمحتواها من الماء، يفقدون وزنًا أكثر مقارنةً بغيرهم، وذلك وفقًا لمراجعة علمية تضمّنت مراجعة 13 دراسةٍ شملت ما يصل إلى 3, 628 شخصًا، ونُشرت في مجلة (Nutrients) عام 2016.