وتمكنك هذه الغسالة من سهولة غسل الملابس جميعها في وقت واحد. يمكنك الآن توفير الوقت والجهد! توفر هذه الغسالة ذات الحوضين سعة ٧ كيلوغرام للتنشيف. ولذلك يمكنك القيام بتجفيف ملابسك دون أن تضطر إلى تقسيمها قبل التجفيف. تغسيل الملابس بسرعة هذه الغسالة تأدي جميع أحتياجاتك, من السعة الكبيرة للغسيل تصل الى 30 دقيقة. توفر لك غسالة دايو تجربة سهلة و آمنة للغسيل ملابسك. لا يسبب الصدأ الأن يمكنك وضع الغسالة في مكان مبلل, بسبب وجود الخزانة من البلاستيك التي لا تسبب الصدأ, و تعطي حياة طويلة للغسالة! كفاءة الطاقة تعرف على تفاصيل كفاءة الطاقة كما هو موضح في الصورة. تاريخ و تحليل سعر غسالة حوضين من دايو 7\10 كيلوغرام (DW-T220AS) -أبيض أرخص سعر لـ غسالة حوضين من دايو 7\10 كيلوغرام (DW-T220AS) -أبيض فى السعودية كان 679 ريال من خلال الـ 30 شهور الماضية أغلى سعر لـ غسالة حوضين من دايو 7\10 كيلوغرام (DW-T220AS) -أبيض 1, 399 الاختلاف بين أعلى و أقل سعر لـ غسالة حوضين من دايو 7\10 كيلوغرام (DW-T220AS) -أبيض 720 متوسط السعر لـ غسالة حوضين من دايو 7\10 كيلوغرام (DW-T220AS) -أبيض 956. غسالة دايو ١٠ كيلو مترًا رقم قياسي. 14 مميزات وعيوب غسالة حوضين من دايو 7\10 كيلوغرام (DW-T220AS) -أبيض لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج.
يمكنك زيارة صفحة حماية المشتري و قسم الإسترجاع السهل في صفحة الشروط والآحكام أيضاً. غسالة دايو ١٠ كيلو جراما من الحشيش. الكفالة الإضافية يمكنك اختيار كفالة إضافية لغاية ٥ سنوات على معظم منتجات موقع أكسايت. تفضل بزيارة قسم الشروط و الأحكام لمعرفة المزيد من برنامج الكفالة الإضافية. الأقساط السهلة أصبح شراء الإلكترونيات من ×-سايت الغانم أسهل و أمتع بكثير. قم بالشراء عن طريق الأقساط السهلة وأدفع قيمة مشترياتك بطريقة سهلة و مرنة بقسط يبدأ من ٥ دينار كل شهر.
2- تدوير الرقبة تمتد: يمكن وصف تمدد الرقبة بالتناوب على أنه ببساطة تدير رأسك إلى اليمين أو اليسار. كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بإبقاء جسمك متجهًا للأمام. - حرك رأسك ببطء إلى اليمين وانظر فوق كتفك ، كما لو كنت تحاول النظر خلفك. كرر على الجانب المقابل. 3- دوران العنق: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام وكتفيك للخلف قليلًا. - قم بتدوير رأسك إلى اليمين واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل. تمارين الرقبة بالصور لتقويتها وزيادة مرونتها وتخفيف الألم بها - ثقف نفسك. - افعل نفس الشيء للجانب الأيسر. - قم بأداء التمرين لمدة 5 دقائق ، عدة مرات على مدار اليوم. 4- ثني إلى الأمام الرقبة تمتد: يمكن وصف شد العنق إلى الأمام بأنه ثني الرقبة والرأس للأمام كما لو كنت تنظر إلى الأرض. يجب أن تلمس ذقنك صدرك. - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام ، ثم انظر للأسفل مع إبقاء كتفيك للخلف. - ثبت رقبتك ورأسك في وضع الانحناء أو الأسفل لمدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى وضع البداية. - كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق عدة مرات في اليوم. 5- تمديد العنق: يحدث تمدد العنق عندما تنظر إلى السقف أو السماء، يجب أن يقترب الجزء الخلفي من رأسك من ظهرك، في نهاية هذه الحركة ، يجب أن تكون ذقنك متجهة لأعلى. - ارفع ذقنك ببطء نحو السقف.
3- إطالة وراء الظهر يمكن أن تتم هذا الإطالة الدائمة في أي مكان ، وسوف توفر إطالة عميقة في جوانب رقبتك. قف على قدميك ، مع الحفاظ على وجود مسافة متباعدة بينهما ، ضع الذراعين على الجانبين ، ثم دعمهما يتصلنان معا خلف مؤخرتك ، عن طريق تشبث المعصم الأيسر باليد اليمنى ، استخدم اليد اليمنى لتصويب ذراعك الأيسر بلطف وسحبه بعيدا بلطف قليلا ، لزيادة الإطالة قليلا قم بخفض الأذن اليمنى نخو كتفك ببطء ، ابق هكذا لمدة 30 ثانية ، ثم بدل الجوانب. 4- وضعية القلب المفتوح تعتمل على إطالة واسترخاء الجزء الأمامي ويشكل كل من الرقبة والكتفين والصدر ، ابدأ بالجلوس على الكعب كما لو كنت قادمًا في وضعية البطل المتكئ. استرح وضع راحتيك مسطحة على الأرض حوالي ثماني إلى 10 بوصات خلفك حتى تتجه أطراف أصابعك بعيداً. اضغط على يديك بقوة في الأرض لرفع الصدر إلى أعلى ، وقوس ظهرك وادفع الوركين إلى الكعب. لزيادة التمدد ، قم بتخفيض رأسك خلفك ، وتمتد خلال الحنجرة والجزء الأمامي من صدرك أكثر. ابق لمدة 30 ثانية ، ثم ارفع رأسك وجذعك. 5- وضعية الكوبري إليك وضعية يوجا كلاسيكية تسمح لك بالتحكم في مدى تمدد الجزء الخلفي من عنقك عن طريق رفع الوركين.
- تسهم في تقوية عضلات الرقبة والكتفين والعمود الفقري. -تزيل الآلام والأوجاع التي قد تنتج عن الوضعيات الخاطئة. - تعطي الدعامة للرأس حيث إنّ الرقبة هي المنطقة التي يستند عليها الرأس.