إحداث تغيير مؤقت في لون البشرة، لذا يفضل تجنب تطبيق هذا النوع من الماسكات في الأيام الهامة والتي قد تتضمن حدثًا أو مناسبة خاصة. كافيه التفاح الازرق – SaNearme. تحفيز إصابة الجروح أو الحروق بالتلوث إذا ما تم تطبيق التوت الأزرق موضعيًّا على بشرة مصابة أو متضررة. لذا، يفضل توخي الحذر عند تطبيق ماسك التوت الأزرق، وفحص طريقة استجابة مساحة محدودة من الجلد تجاه هذا النوع من الماسكات قبل تطبيق ماسك التوت الأزرق على مساحة واسعة من البشرة. من قبل رهام دعباس - الخميس 24 حزيران 2021
كما يعتبر التوت الأزرق على قمة الأطعمة المضادّة للأكسدة، إذ يعتقد أنه يحتوي على أعلى مستويات من مضادات الأكسدة بين جميع أنواع الفواكه والخضروات الشائعة. كما يحتوي على نسبة عالية من المركّبات النباتية المعروفة بإسم الأنثوسيانين والتي تنتمي للفلافونويد، ولها خصائص قوية مضادّة للأكسدة، وتعطي التوت الأزرق لونه الطبيعي الأزرق البنفسجي. فوائد التوت الأزرق وخسارة الوزن إن ميزة السعرات الحرارية المنخفضة في التوت الأزرق تجعله وجبة خفيفة جيدة، عند الرغبة في خسارة الوزن، كما يمكن أن تعزّز الألياف الغذائية الموجودة فيه من الشعور بالشبع، وتناول كميات أقل من الطعام. فوائد التوت الأزرق وصحة البشرة عملت العديد من الشركات على تضمين التوت الأزرق في منتجات العناية بالبشرة الخاصة بهم، بفضل محتواها العالي من الأنثوسيانين، والعناصر الغذائية الأخرى. فوائد التوت الأزرق "خارقة" دون أدنى شك. ومن فوائد التوت الأزرق للبشرة محاربة الشيخوخة المبكرة، حيث تُظهر الأبحاث أن المنتجات الموضعية التي تحتوي على الأنثوسيانين، قد تكون مفيدة في علاج الشيخوخة المبكرة بفضل خصائصها القوية المضادّة للأكسدة. كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات C و K، المهمين لالتئام الجروح.
وفي الدراسة التي استمرت لمدة ستة أشهر، قسم الباحثون المشتركين لثلاث مجموعات وتم إعطاء كميات مختلفة من مسحوق التوت الأزرق المجفف للمجموعة الأولى (150 غراما)، وللمجموعة الثانية (75 غراما)، في حين أُعطي للمجموعة الثالثة مسحوق مشابه بغرض المراقبة. وفي بداية التجربة ونهايتها، التي نشرت نتائجها في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، قام الباحثون بتقييم المؤشرات الحيوية لمقاومة الأنسولين وحالة الدهون ووظيفة الأوعية الدموية بحسب ما نشره موقع «هايل براكسيس» الألماني. كوفي التوت الازرق اسهم. وبحسب ما نشره موقع «ميديكال نيوز توداي»، قال بيتر كيرتيس، الباحث المشارك في الدراسة: «لقد وجدنا أن تناول كوب من التوت الأزرق يوميا كان كفيلا بتحسين وظائف الأوعية الدموية وتصلب الشرايين، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تتراوح بين 12 و15%». وأضاف كيرتيس أنه وفقا للتجربة التي أجريت، فإن تناول مقدار أقل- مشيرا إلى المجموعة الثانية- من التوت الأزرق قد لا يقدم النتيجة ذاتها خصوصا لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة، والتي بدورها تجعلهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالأمراض القلبية. ويعتقد الباحثون أن الفوائد التي رصدوها لتناول التوت الأزرق على القلب والأوعية الدموية تعود في المقام الأول إلى وجود مادة الأنثوسيانين في التوت البري.
بالإضافة إلى أن فيتامين B6 وحمض الفوليك تمنع تراكم مُركب يعرف باسم "الهوموسيستين"، والذي إذا تراكم بشكل مفرط في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ويؤدي إلى مشاكل في القلب، ووفقًا لدراسة من كلية هارفارد للصحة العامة وجامعة إيست أنجليا في المملكة المتحدة أشارت أن الاستهلاك المنتظم للأنثوسيانين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 32 في المائة في النساء الشابات ومتوسطات العمر، كما وجدت الدراسة أن النساء اللاتي تناولن ثلاث حصص على الأقل من التوت الأزرق أو الفراولة في الأسبوع أظهرن أفضل النتائج. 6- الوقاية من السرطان يعمل فيتامين C وفيتامين A والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في التوت الأزرق كمضادات أكسدة قوية قد تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة المرتبطة بالأمراض، بالإضافة إلى أن الأبحاث تشير إلى أن مضادات الأكسدة قد تمنع نمو الورم وتقلل من الالتهاب في الجسم وتساعد على إبطاء سرطانات المريء، الرئة، الفم، البلعوم، بطانة الرحم، البنكرياس، البروستاتا والقولون. الأزرق أيضًا على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا في إصلاح الحمض النووي الذي يمكن أن يمنع تكوين الخلايا السرطانية بسبب الطفرات في الحمض النووي.
وعزا فريق البحث ذلك إلى أن التوت يحتوي على مركبات تسمى «أنثوسيانين»، وهي مادة مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كبيرة خاصة للدماغ والقلب وتوجد في الفواكه والخضراوات المشابهة للون التوت الأزرق، مثل التوت البري والملفوف الأحمر والباذنجان الأزرق الغامق والعنب البري.
4- إدارة مرض السكري لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1، والذين يتناولون وجبات غنية بالألياف يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم، أما عن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، الذين يستهلكون نفس الشيء قد يحسنون مستويات السكر في الدم والدهون والأنسولين، فإن كوب واحد من التوت الأزرق يساهم في 3. كوفي التوت الازرق بث مباشر. 6 جرام من الألياف. أشارت دراسة جماعية كبيرة عام 2013 نُشرت في المجلة الطبية البريطانية إلى أن بعض الفاكهة قد تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري لدى البالغين، وخلال فترة الدراسة أصيب 6. 5 في المائة من المشاركين بمرض السكري، ومع ذلك وجد الباحثون أن تناول ثلاث حصص أسبوعيا من التوت الأزرق أو العنب أو الزبيب أو التفاح أو الكمثرى يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 7 في المائة. 5- الحماية من أمراض القلب يمكن أن يساعد التوت الأزرق في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، لأنه يحتوي على الألياف، البوتاسيوم، حمض الفوليك، فيتامين C وفيتامين B6، كما أن المغذيات النباتية الموجودة في التوت الأزرق تدعم صحة القلب لأنه لا يحتوي على الكوليسترول الضار للقلب، فتساعد محتوى الألياف في تقليل الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يعرّف الكاتب الفرنسي بيير أوريجيه في كتابه "السياحة الثقافية" هذا النوع من السياحة بأنها انتقال شخص من مكان ما إلى آخر وقضاء ليلة واحدة فيه، ويكون الغرض الأساسي من هذا الانتقال هو البحث والاكتشاف والتفاعل، وذلك من خلال اكتشافه لتراث ما على أرض ما، ويشمل هذا التراث، والمعالم التاريخية، إضافة إلى العادات والتقاليد. حيث إن السياحة الثقافية تمثل أكثر من 10% من إجمالي السياح في العالم، فيما تشير تقديرات منظمة السياحة العالمية إلى أن هذا النوع من السياحة ينمو بمعدل 15% سنويا، ويشكل ما نسبته 11% من مجمل الإنتاج العالمي، ويوفر 200 مليون وظيفة حول العالم، إلا أن هذا الحقل السياحي غير مستغل على النحو المنشود في المملكة، لحداثة إنشاء هيئات ووزارات معنية بالشأن الثقافي. السياحة الثقافية في السعودية يفترض أنها مصدر مهم لتعزيز نمو الاقتصاد؛ إذ باتت بعض المقومات الموجودة لديها تؤهلها للتميز في هذا النمط السياحي، فيعتبر الموقع الجغرافي من أبرز المقومات التي عززت من السياحة الثقافية؛ فهي تعد ملتقى للحضارات الإنسانية، إضافة إلى المواقع الأثرية المهمة في المناطق المختلفة، إلى جانب مواقع التاريخ الإسلامي، والمخزون الهائل من التراث العمراني.
الوثائق المطلوبة: - صورة من جواز السفر (ساري المفعول). - صورة من حجز الفندق أو خطاب دعوة من الكفيل (للأفراد). - خطاب دعوة في حالة المجموعة من قبل منظم الرحلات. المدة والصلاحية: التأشيرة السياحية عند الوصول صالحة لمدة 30 يومًا. وقت المعالجة: إصدار التأشيرة من اختصاص حكومة باكستان خلال 72 ساعة عمل. السياحة الثقافية. ملاحظة: لمعلومات أكثر عن طريقة التقديم المناسبة حسب جنسية مقدم الطلب (أونلاين أو لدى الوصول أو تأشيرة من أقرب سفارة باكستان)، يرجى زيارة الموقع الرسمي لوزارة الداخلية الباكستاني.
السياحة الثقافية؛ هي أحد فروع السياحة بمفهومها العام من حيث السفر من دولة إلى أخرى وتبادل الثقافات والتعرف على أنماط حياة الناس، ولكن تختلف في هدفها عن مفهوم السياحة التقليدية، فهي بشكل أساسي تهتم بالتعرف على تاريخ البلاد المختلفة، وكل ما يمكن التعرف إليه من فنون وعمارة وأديان وعادات يومية ونمط الحياة، إذاً هي التي يكون الباعث الأساسي عليها (الثقافة). تتمثل السياحة الثقافية في زيارة المواقع الأثرية والمعالم التاريخية والمتاحف والتعرف على الصناعات التقليدية أو أي شكل من أشكال التعبير الفني، والحضور في بعض الفعاليات الثقافية مثل المعارض أو المهرجانات، والتعرف على فنون العمارة والتقاليد والأعراف، وكذا فنون الرسم والطهي والموسيقى، ومعرفة فن الفلكلور والقيم الخاصة بالبلدان، وتشمل الأماكن الحضرية بشكل خاص، ولا سيما المناطق أو المدن التي شهدت أحداثاً تاريخيةً وتحتوي على تراث تاريخي أو أثري، أو المدن التي تحتوي على مرافق ثقافية ضخمة مثل المسارح الثقافية أو المتاحف. تظل السياحة الثقافية هي المقوم السياحي غير المتكرر أو المتشابه أو القابل للمنافسة، ومما لا شك فيه أن السياح الثقافيين ينفقون مبالغ ضخمة بالمقارنة مع السياح العاديين الذي يبتغون السياحة من أجل الترفيه وقضاء الإجازة فقط، كما أن الإقبال على هذا النوع من السياحة قد زاد بشكل كبير جدًا خلال السنوات الأخيرة في جميع أنحاء العالم، وهناك دور كبير تلعبه في التنمية الإقليمية في مختلف بلدان العالم.
وعلى طول الشاطئ، تمتد منتجعات فندقية تكاد تكون كلها خاوية. وفي فندق "موفنبيك"، كان هناك عدد من النزلاء، جزء منهم ضمن وفد علمي يشارك في ملتقى وعدد قليل من السياح.. وكان مسبح الفندق يخلو إلا من طفل واحد في الماء. ودفعت الجائحة الفنادق الى تسريح عشرات الآلاف من الموظفين في هذا القطاع الحيوي، وهو ثاني أكبر قطاع تشغيلي في تونس بعد القطاع الزراعي. كما أغلقت العديد من متاجر التحف في "سوسة"، و"الجم"، وغيرها من المناطق السياحية. يقول نوفل زيد الذي يملك مقهى قبالة قصر "الجم" مباشرة:" الوضع أصبح صعبا للغاية.. لقد أجلت كل ما كنت أخطط له.. حتى زواجي". ولكنه على الرغم من مرور الأيام دون زبائن، يصر على وضع طاولاته السبعة مرتبة يغطيها بقطع قماش حمراء زاهية وأوعية من البرتقال كل يوم.. على أمل أن تتحسن الأوضاع ويرى زواره يتدفقون من جديد.