وتبلغ مساحتها الإجماليّة حوالي 16. 000 كيلومترٍ مربّعٍ. أصل تسمية الخرخير تتعدّد الأقاويل في أصل تسمية مدينة الخرير بهذا الاسم، إذ يقول أحدها بأنّها أتت من كثرة الخيران المتناثرة في المنطقة، والخور البئر الذي يحوي على ماءٍ مالحة. وهنالك قول بأنّ التسمية أتت من صوت الماء وهو خرير، والذي يسمع من آبار الماء في المنطقة. وبعضهم يقول بأنّ التسمية أتت من توغّل المدينة في صحراء الربع الخالي، إذ يطلق البدو لفظة خرخر على من يدخل الصحراء ويبتعد فيها. قبائل مدينة الخرخير يوجد في المدينة عدّة قبائل، ولعلّ أشهرها سبعة قبائل وهي: قبيلة المناهيل، وقبيلة الرواشد، والمهره، وقبيلة العوامر، والعوبثاني، وقبيلة العفار، وقبيلة آل مره. المراكز التابعة للخرخير يتبع لمحافظة الخرير أربعة مراكز، وهي: مركز الخرخير. الخرخير اين تقع – عرباوي نت. مركز الحرجه. مركز الخور. مركز سرداب. خدمات مدينة الخرخير تُعتبر خدمات هذه المدينة مقبولة نوعاً، بالرغم من كونها واقعة في قلب الصحراء، إذ تحوي المنطقة على تجمّع مدارس، حيث تضمّ بعض مدارس البنين، ومدارس للبنات، إضافة إلى وجود مطارٍ عسكريّ، ومركز للرعاية الصحيّة، ومحطّة بنزين. ترتبط المدينة مع محافظة شرورة بواسطة طريقٍ معبدّة، أنشئت حديثاً، وبمسافةٍ تقدّر بحوالي 500 كيلو متر.
ذات صلة أين تقع الخرخير أين تقع مدينة خرخير مدينة الخرخير تُعرف مدينة الخرير السعوديّة، بأنّها كانت مركزاً لمحافظة الخرخير، وهي مدينة يسكنها البدو ضمن خيامٍ، وتُسمّى منطقتهم بالربع الخالي والتي هي عبارة عن صحراء، ولذلك فإنّه يُلاحظ أنّ لغتهم العربيّة التي يتكلّمون بها ضعيفة مكسّرة، وتقوم برعايتهم إدارة شؤون الربع الخالي. وقد تمّ في يوم الواحد والثلاثين من شهر كانون الثاني لعام 2014 ميلادي إصدار إمرٍ ملكّي، يقضي بإلغاء تسمية محافظة الخرخير، وتمّ نقل جميع المراكز التي تتبع لها، وإلحاقها بمواقع أخرى في منطقة نجران، وهذا الأمر أتى وفق محضرٍ قدّم من لجنةٍ شكّلت وفق الأمرين الساميين، وكانت مكوّنة من عدّة وزارات وهي: الداخليّة، والتخطيط، والماليّة، والدفاع، والاقتصاد، والشؤون البلديّة والقرويّة، والنقل. موقع ومساحة الخرخير تقع مدينة الخرخير في المملكة العربيّة السّعوديّة، في أقصى القسم الجنوبي الغربيّ منها، وهي إحدى المُحافظات التّابعة لمنطقة نجران، حيث تبعد عنها مسافة تقدّر بحوالي 900 كيلومتر، وتتبع إداريّاً إلى أقصى شرق المنطقة، وتقع بين دولة اليمن وسلطنة عُمان، وتحديداً عند المثلّث الحدودي الفاصل بينهما، وتغطّيها الكثبان الرمليّة، وتحدّها من الجهة الشماليّة والشرقيّة المنطقة الشرقيّة، ومن الجهة الجنوبيّة تحدّها دولة اليمن، أمّا من الجهة الغربيّة فتحدّها مدينة شروره.
[٢] معلومات عن خرخير مع بداية عام 2014 تمّ إصدار أمرٍ من الدّيوان الملكي السّعودية بإلغاء خرخير كمحافظة رئيسية في السّعودية ، وإلغاء جميع المراكز الحدودية من خرخير التي تميزها كمحافظة، كما تم تصنيفها كمنطقةٍ من مناطق محافظة نجران، وحذف اسم خرخير من أسماء المحافظات السّعودية، وذلك بأمرٍ من اللجنة التّي شُكّلت بأمرٍ ملكي في عام 1435 هجري، حيث ضمّت اللجنة مجموعة من الوزراء وأصحاب الشّؤون البلدية، ووزراء النّقل، ووزارة الدّفاع، ووزير المالية والتّخطيط، ووزير الاقتصاد. الخرخير اين تقع جامعة. [٣] صدرت بعض الأوامر الملكية لبناء العديد من المراكز الإداريّة في محافظة نجران، وكان هذا بسبب فقر محافظة الخرخير من العديد من الموارد البشرية والنّشاطات السّياحية المهمة، حيث تمّ تمديدها بالماء والكهرباء عام 2004 ميلادي، كما أنّها لا تحتوي على فنادق أو استراحات، وتحتوي على القليل من المباني الحجرية البسيطة، ومحطة بنزين واحدة تقع في آخر طريق محافظة الخرخير القديمة، لذلك ننصح الأشخاص المارّين من طريق الخرخير بتعبئةِ سياراتهم بالبنزين بشكلٍ كافٍ قبل الاتجاه إلى خرخير. [٣] المراجع ↑ "الخرخير" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 18-8-2018. ↑ "Al Kharkhayr",, Retrieved 14-8-2018.
الحياة في مدينة الخرخير – يبلغ عدد سكان مدينة الخرخير أربعة آلاف نسمة ، وفي التعداد الأخير اثنا عشر ألف نسمة ، وهم من قبائل البدو ، ومعظمهم من قبائل المهرة ، والمناهل ، والمرة ، والمرة ، والقبائل. – رشيد والعوامر وعفر. وتضم المدينة عدة مراكز مثل: مركز أم الملح ، سرداب ، الحرجة ، الضاحية ، خور بن حمودة ، الخرخير. الخرخير مدينة حدودية تنتشر فيها النقاط الحدودية والجيش. يوجد بها مطار السلام وهو مطار عسكري ومدني في نفس الوقت. عادة ما يكون مسار طيرانها بين مطار جدة وقاعدة الخرج. الخرخير اين تقع مدينة. تشمل الخدمات التي تقدمها مدينة الخرخير لسكانها مستشفى حكومي ومدارس ابتدائية ومتوسطة وثانوية ومحطة كهرباء ومحطة تحلية مياه وخدمة هاتف أرضي. يمكن الوصول إلى مدينة الخرخير عبر شرورة الخرخير وهي طريق معبدة وشريان رئيسي للمدينة ، وكذلك طريق حرض خير خير وطريق المناهل الذي يبعد مائة وخمسين كيلومترًا عن الشيبة. حول وجود محطة وقود عليها. قرار ملكي بإلغاء محافظة الخرخير صدر مرسوم ملكي نهاية عام 2014 بإلغاء اسم محافظة الخرخير واعتبارها مدينة تابعة إدارياً لمحافظة نجران لقلة عدد سكانها وقلة الخدمات وقربها من الحدود. كما تم نقل المراكز التابعة لمدينة الخرخير إلى مواقع أخرى في منطقة نجران ، وفق القرار الملكي.
ويضيف: الإنسان يحتاج إلى التعرض للشمس ما لا يقل عن نصف ساعة يومياً، في أوقات معينة لا تؤذيه أو تعرضه للإصابة بضربات الشمس، ودائماً ننصح ممن لا يتعرضون للشمس والذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين «د» تناول جرعات ثابتة من الفيتامين، لاسيما الأطفال لأن طعامهم عادة لا يكون متنوعاً بالصورة الكافية التي تشمل الأسماك والتونة. ويتابع: على عكس ما يعتقد الكثير من الآباء، فإن تناول الطفل للحليب الصناعي لا يغني كذلك عن إعطاء الأطفال فيتامين «د»، وننصح بتناول الأطفال لفيتامين «د» من عمر يوم، وتعزيز تناول الأطفال للفيتامينات المختلفة في صورها الطبيعية من خلال تنوع الأطعمة والفواكه. وحول أعراض نقص فيتامين «د» لدى الأطفال أوضح الدكتور صندوق أنها تتمثل في آلام العظام والتعب والإرهاق وتقوس عظام الساقين «الخرع» وزيادة تشوهات العظام، وآلام العضلات، وتعكر المزاج العام، لافتاً إلى أن الأطفال الذين يعانون أمراضاً مزمنة وأمراضاً كبدية أو كلوية عادة ما ينقص فيتامين «د» لديهم.
نتائج دقيقة ويقول الدكتور سيف درويش أخصائي طب المجتمع المتحدث الرسمي باسم جمعية الإمارات للصحة العامة: لا ننصح بتناول فيتامين «د» بدون إجراء الفحص، والطبيب هو الذي يحدد المدة اللازمة لتناول جرعات إضافية من الفيتامين في حال وجود نقص فيه وهو الذي ينصح كذلك بالفترة التي يجب إعادة الفحص كلما انقضت دورياً. فحص فيتامين دانلود. ويضيف: نوصي كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والفئة التي لديها تاريخ مرضي بنقص الفيتامين بإجراء تحليل الفيتامين ضمن الفحوص الشاملة التي يقومون بإجرائها على فترات للاطمئنان على وضعهم الصحي. وحول دقة نتائج التحليل يؤكد متى ما كان المكان الذي يتم إجراء التحليل فيه معتمداً سواء كان في مستشفى أو أحد المراكز الطبية المعتمدة والمرخصة، صارت النتائج موثوقة واستند إليها بغض النظر عن اختلاف تكلفة التحليل من مكان لآخر. خطة علاجية ويقول الدكتور عادل سعيد سجواني أخصائي طب الأسرة: فيتامين«د» مهم لعظام الجسم وتقوية المناعة وله دور كبير في المزاج وتعزيز الصحة لذوي الأمراض المزمنة مثل مرضى الضغط والسكري وغيرها، ولكن لا يجب تناول الفيتامين دون استشارة الطبيب وإجراء الفحص الخاص به نظراً لاختلاف جرعاته ولأن الطبيب يوصى بجرعة محددة وفقاً لنتائج التحليل.
تحقيق: آية الديب في الوقت الذي تؤكد فيه العديد من الدراسات والجهات الصحية أهمية الحفاظ على معدل جيد من فيتامين «د» في جسم الإنسان بالتزامن مع محاربة انتشار فيروس كورونا، باعتبار أن له دوراً كبيراً في تعزيز مناعة الجسم والتقليل من حدة أعراض الفيروس في حالة الإصابة، إلا أن العديد من شركات التأمين تعتبر الفيتامين من «المكملات الغذائية» ويخرج من التغطية التأمينية. فحص فيتامين د الشارقة. وأكد أطباء أن الحفاظ على مستوى جيد من مستوى الفيتامين في الجسم يعزز المناعة في مواجهة الفيروسات، لافتين إلى أن فيتامين «د» يعتبر جزءاً من خطة علاج المصابين بفيروس كورونا؛ إذ يتم وصفه للمصاب ليتناول جرعة محدده منه وفق تعليمات الطبيب المعالج. ودعا الأطباء فئات كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والفئة التي لديها تاريخ مرضي بنقص الفيتامين إلى إجراء تحليل الفيتامين ضمن الفحوص الشاملة، موضحين أن متوسط الفترة اللازم لإعادة تحليل الفيتامين يتراوح ما بين 6 إلى 8 أشهر، وأن أبرز أعراض نقص فيتامين «د» هي التعب والإرهاق وتعكر المزاج العام وآلام المفاصل والعضلات. بيّنوا أن الصعوبة في امتصاص الفيتامين تتزامن مع التقدم في السن، وأن لون البشرة يلعب دوراً مهماً في النقص، فكلما كانت داكنة تنخفض قدرتها على امتصاص الفيتامين.
تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
صحة الشعر فيتامين (د) مهم جدًا لبصيلات الشعر وبالتالي لنمو الشعر ، في الواقع ، فيتامين (د) هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون والمطلوبة للحفاظ على بصيلات الشعر ويجب إضافته إلى قائمة الفيتامينات الخاصة بفوائد الجمال. كيف تتأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تفتقر إلى فيتامين (د) هي أن تطلب من طبيبك إجراء اختبار 25 هيدروكسي فيتامين د ، والذي يُعرف أيضًا باسم اختبار 25 (OH) D. هذه هي العلامة الحيوية لحالة فيتامين (د) في جسمك بالكامل.
إذا كنت تعانى من بشرة جافة، خاصة إذا حاولت مرارًا وتكرارًا الحفاظ على ترطيب بشرتك دون نجاح، فقد ترغب في التحقق من مستويات فيتامين د لديك، يمكن إصلاح نقص فيتامين (د) بنسبة 100٪ باستخدام مكمل يومي مستهدف، ويمكن أن تساعد التركيبة الفعالة في سد تلك الفجوة الغذائية ، فضلاً عن توفير فوائد أخرى لبشرتك وصحتك العامة، وفى السطور القادمة سنوضح العلاقة بين فيتامين د والبشرة الرطبة، وفقا لما نشره موقع " mindbodygreen ". العلاقة بين فجوات فيتامين د والجلد الجاف فيتامين (د) هو أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي تشارك في كل نظام ووظيفة جسدية تقريبًا ، بما في ذلك الدعم المناعي ، وصحة العظام، ووظائف العضلات، وأكثر من ذلك من المنطقي أن يكون لفيتامين أشعة الشمس دور في العناية بالبشرة، وأكد بحث نشر في مجلة Nutrients ، أن هناك علاقة بين نقص فيتامين (د) والجلد الجاف ، حيث اكتشف الباحثون أن المشاركين الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) لديهم أيضًا متوسط رطوبة أقل للبشرة، تشير النتائج إلى وجود علاقة بين مستويات فيتامين د 3 في الدم وترطيب الطبقة القرنية المعروفة أيضًا بالطبقة السطحية لبشرتك. فيما يتعلق بكيفية تأثير الفيتامين بالضبط على صحة الجلد ، فنحن نعلم أن فيتامين (د) له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجلد بالإضافة إلى ذلك ، يلعب فيتامين (د) دورًا مهمًا في صحة الغدة الدرقية لأنه يساعد في تنظيم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في الحفاظ على شعرك وجلدك وأظافرك شابة وقوية.