للقولون دور رئيسي في امتصاص الطعام والمواد الغذائية، وهو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي الذي يخزن فضلات الجسم لتخرج عبر فتحة الشرج، لذا فالقولون الصحي هو المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة؛ إذ تؤدي مشاكل القولون العصبي إلى الانتفاخات والغازات، وتشنجات وآلام البطن كذلك، وحينها يحتاج الشخص إلى تعديل نمط غذائه وتناول الأكل المناسب للقولون. ما هو القولون العصبي؟ تعد متلازمة القولون العصبي واحدة من أشهر الأمراض التي تصيب القولون لأسبابٍ نفسية نتيجة التوتر والقلق الذي يحفز انتقال إشارات عصبية تحفز الألم، أو بسبب اضطراب حركة الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي عمومًا. يشعر مرضى القولون العصبي بالأعراض التالية: اضطرابات في الإخراج إسهال مستمر أو إمساك مستمر. كثرة الغازات. انتفاخ البطن. آلام البطن، وتقل بعد التبرّز. تزداد حدة الأعراض السابقة لواحدٍ من الأسباب التالية: تعرض المريض للضغط العصبي أو التوتر، فنجد بعض مرضى القولون تزداد آلام البطن لديهم قبل الاختبارات الدراسية أو بسبب مشاكل في العمل وما إلى ذلك. الأكل المناسب للقولون وأطعمة يحذر منها. تناول المريض لأكلات تحتوي على كمية كبيرة من البُهارات (خاصةً الشطة). كل ما سبق يجعل تناول الأكل المناسب للقولون أمرًا ضروريًا لتقليل حدة أعراض القولون العصبي والتخفيف من آلامه.
قد يزعج التوتر وعدم الارتياح القولون لدى مرضى التهاب القولون ، لذلك يوصى بممارسة التمارين الرياضية مثل التنزه واليوجا ومحاولة تقنية التنفس الطبيعي والعميق لتخفيف الضغط. يشرع للمشاركة في تمارين ألعاب مختلفة للحفاظ على إفرازات صلبة عادية. التوقف عن التدخين لأضراره العديدة على الصحة العامة والتهاب القولون ، وخاصة في المرضى الذين يعانون من عدوى كرون. قد تلعب البروبيوتيك دورًا في التخفيف من حدة التهاب القولون ومواكبة صحة المعدة العامة ، ولكن يلزم إجراء المزيد من الفحوصات. يلزم،، الاحتفاظ بسجل للمريض لتسجيل أصناف الطعام التي تزعج أو تؤدي إلى تفاقم التهاب القولون، خاصة بسبب تناول الطعام خارج المنزل، لإدراك ما يمكن تناوله وما يجب الابتعاد عنه. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; WOW64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
تواصل معنا. تعرف على: افضل دكتور بالون المعدة في مصر تعرف علي الفرق بين عسر الهضم و القولون العصبي علاج القولون العصبي نهائيا استشارى الأمراض الباطنه و أمراض الكبد و الجهاز الهضمى استشارى مناظير الجهاز الهضمى و بالون المعدة و حلول السمنه 5 شـــ الخليفة المنصور, ميدان سفير, مصر الجديدة مجمع CMC ش ال90 الشمالي -التجمع الخامس – الدور الثالث – عيادة رقم ٣٣١ اشترك في نشرتنا الطبية لتلقي آخر المقالات التي ينشرها دكتور تامر الشافعي.
05-02-2020, 03:07 AM لوني المفضل White من آداب الاسلام - الأكل بثلاث أصابع وأكل اللقمة الساقطة لما ورد من حديث كعب بن مالك السلمي في مسلم قال: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل بثلاث أصابع، ويلعق يده قبل أن يمسحها". ولحديث: "إذا سقطت لقمة أحدكم فليمط عنها الأذى وليأكلها، ولا يدعها للشيطان، وأمرنا أن نسلت القصعة. قال: فإنكم لا تدرون في أي طعامكم البركة". رواه مسلم من حيث أنس.
من يوم الجمعة الآتية إلى الجمعة التي ستأتي بعد، كم كلمة تكلم بها. أتدرون من يقصد؟ يقصد بذلك نفسه عليه رحمة الله، لكنه لا يريد أن يخبر بذلك هضماً للنفس. يقول: أعرف من يعد كلامه من الجمعة إلى الجمعة. إذاً: قدر أنك زرت أخاً لك في الله فلا داعي للثرثرة والكلام، ولا مانع أن يجلس كل واحد وينظر إلى صاحبه ويذكر الله، ويفكر ويبكي ويتأوه، وإذا هناك نُصح حصل ثم انصرف، ولا داعي للثرثرة وكثرة الكلام والقيل والقال. عباد الله! من اداب الحياة - منتديات كرم نت. والوقت هو أشرف ما يملكه الإنسان، وهو رأس مال المسلم في معاملته مع ذي الجلال والإكرام، وإذا كان البخلاء من أغنياء الدنيا يضنون بأموالهم فينبغي أن تضن بوقتك، فبهذا الوقت بإمكانك أن ترقى في عليين أو أن تنزل إلى أسفل السافلين، ولذلك ثبت في البخاري و الترمذي وسنن ابن ماجه وسنن البيهقي و الدارمي والحديث أورده الحافظ في المستدرك وتعقبه الذهبي وقلت: ذلك في البخاري. أي: فكيف تستدركه على الصحيحين وهو في البخاري ؟! والحديث عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ) ، متسع الوقت ينبغي أن ننتفع به، وأنت في وقتك إما أن تكون مغبوناً، وإما أن تكون مغبوطاً.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.