كما يعمل بسرعة على تفتيت الدهون، ويخفف من مستوى الكولستيرول في الدم، ويجنب من حالات الإمساك، ويحتوي على فيتامين B6. وهو لا يحوي سكراً في مواده لكي يخزن الدهون ويشعرك بالجوع. 4- التوابل والأعشاب لا ينحصر دور التوابل والأعشاب في إضفاء مذاق لذيذ على الأطباق، بل يساهم في دعم الحميات الغذائية لخسارة الوزن. ومن هذه التوابل: - الفلفل الأسود الذي يساهم في تنشيط عملية الهضم وحرق الطعام. - الزنجبيل ينظم مستوى الكوليستيرول في الجسم، وينشط الخلايا لاستهلاك طاقة أكثر. كما يسيطر على الإفرازات والحموضة في المعدة. - القرفة تضطلع بدور في تنظيم كمية الانسولين في الدم، وهضم الكربوهيدرات، فيؤدي ذلك الى خسارة الوزن. كيف تنقص وزنك بتناول الطعام،السعرات الحرارية السلبية. الزعفران يخفض مستوى من امتصاص الدهون في الجسم، وكبح تزايد الخلايا الدهنية،فيؤدي ذلك الى تقليص اكتساب الوزن. الخردل الحار يعمل على تنشيط الجسم لعملية هضم سريعة و لحرق السعرات الحرارية. 5- البطاطا الحلوة تعتبر البطاطا من أهم المكونات الموجودة في الأطباق، فهي غنية بالالياف والمعادن وحمض الفوليك وفيتامينات B6, C فتشعرك بالامتلاء، والشبع. تختلف البطاطا الحلوة عن البطاطا العادية بأنها تحوي سعرات حرارية أقل بما تقارب النصف.
من قبل ياسمين ياسين - الثلاثاء 17 نيسان 2018
ترغب العديد من النساء في إنقاص أوزانهن لكنهن لا يستطعن مقاومة الرغبة في تناول الطعام بكثرة و حل هذه المشكلة ليس صعباً للغاية فهناك بعض الأغذية التي إن قمتِ بتناولها تعمل على سد الشهية و هذه الأغذية تكون عادة محتوية على كميات وفيرة من الألياف. نقدم لكِ في حياتكِ الأطعمة التي تسد الشهية وتنقص الوزن سريعاً. ماهي الاكلات التي تنقص الوزن المناسب للطول. - الفستق: يحتوي على دهون كغيره من المكسرات على حسب قول الخبراء فهو يزيد من شعور الشبع لكن المهم هو تناولها طازجة بدون تمليحها فقد أكدت الدراسات أن كمية الطعام التي يتناولها الأشخاص الذين يحصلون على 5%سعر حراري من الفستق يزيد لديهم الحرق بنسبة إحدى عشرة بالمائة. - الفيشار: من المقرمشات التي ينصح بتناولها كبديل عن المقرمشات المصنوعة على شرط عدم إضافة السكر أو الملح و الزبد إليه فهو يحتوي على عدد سعرات حرارية يبلغ 100 سعر حراري في مقدار 25 غراماً و هي نفس النسبة الموجودة في 28 حبة عنب و في موزة متوسطة الحجم و في عشرين حبة فستق. - الكاربوهيدرات: هناك أنواع منها يحتاج الجسم إليها و هي تستغرق وقتاً كي يهضمها الجسم مما يجعله يشعر بالشبع لمدة طويلة و هي موجودة في الحبوب الكاملة و الخضروات كالبطاطس.
أشهر السنة الميلادية أشهر السنة الميلادية تتراوح أيامها ما بين 30/31 يوم، بينما الشهور الهجرية فهي تتراوح ما بين 29/30 يوم، وعددها أيضًا 12 شهر، لكلًا من السنة الميلادية والسنة الهجرية، ويرجع الفضل في وضع نظام التقويم السنوي حسب فصول السنة إلى الإمبراطورية الرومانية، فقاموا بوضع شهر فبراير في التقويم، وكان في ذلك الوقت يعرف باسم فبراريوس. تقويم رومولس بدأت الإمبراطورية الرومانية بالعمل وفق للتقويم السنوي في عام 738 قبل الميلاد، وكان التقويم في هذا الوقت يطلق عليه تقويم رومولس، وكان به الكثير من الأخطاء في بدايته بسبب أنه كان عشرة أشهر فقط، وجاء ترتيب أشهر السنة الرومانية كالتالي: مارتيوس – 31 يومًا أبريليوس – 30 يومًا مايوس – 31 يومًا جونيوس – 30 يومًا كوينتيليس – 31 يومًا سكستيليس – 30 يومًا سبتمبر – 31 يومًا أكتوبر – 30 يومًا نوفمبر – 30 يومًا ديسمبر – 30 يومًا وكانت السنة عبارة عن ثلاثة فصول فقط، وهم فصل الربيع، وفصل الصيف، وفصل الخريف، ومجمل أيامها 304 يوم فقط. سبب إهمال فصل الشتاء نظرًا لأن التقويم القديم أغفل تواجد بعض شهور السنة ومنها شهر فبراير، أدى هذا إلى وجود عجز زمني كبير في التقويم، وكانت السنة ناقصة حوالي 60 يوم، وأغفل هذا التقويم أشهر الشتاء عمدًا لأنهم اعتمدوا على تقويم الزراعة، وممارسة الزراعة تتوقف في فصل الشتاء، فلم يهتموا لذلك بوضع مصطلحات لأشهر معروفة في الفترة الشتوية، لأنهم كانوا يرون أن الشتاء لا شيء، ولا يهتم أحد بتقسيم وإدراج تلك الفترة في السنة الرومانية.
شهر فبراير هو الشهر الثاني من الاشهر الميلادية ، ويأتي بعد شهر يناير، ويأتي بعده شهر مارس، ويقابله شهر شباط من أشهر السنة الشمسية، ويعتبر شهر فبراير أحد أشهر الشتاء، وهو أقصر أشهر السنة الميلادية، وهذا يجعل الجميع يتسائلون عن السبب وراء جعل شهر فبراير 28 يومًا فقط، وترجع إجابة هذا السؤال إلى قبل عام 700 قبل الميلاد. لماذا فبراير أقصر الشهور يرجع هذا إلى قبل عام 700 قبل الميلاد، عندما كان الرومان لا يعرفون سوى عشرة أشهر فقط للسنة، ولم يعرفوا شهر يناير أو فبراير، ولكن جاء الإمبراطور الروماني توما في عام 700 قبل الميلاد وقرر إضافة شهر يناير وفبراير إلى السنة، فكان شهر فبراير في ذلك الوقت يتكون من 30 يوم مثل باقي الأشهر في السنة الكبيسة، و 29 في السنة البسيطة، إلى أن جاء الإمبراطور أغسطس وقرر أخذ يوم واحدًا من شهر فبراير وإضافته إلى شهر أغسطس، فأصبح شهر فبراير 29 يوم في السنة الكبيسة، و 28 يوم في السنة البسيطة. ما المقصود بالسنة الكبيسة السنة الكبيسة هي التي يكون عدد الأيام الأساسية فيها هو 364 وربع، وكل أربع سنوات يتم جمع تلك الأرباع إلى يوم كامل، ليصبح شهر فبراير بها 29 يوم، ويصبح عدد أيام السنة في ذلك الوقت 365.
لماذا شهر فبراير 28 يوم في حين أن عدد أيام بقية أشهر السنة 30 أو 31 يوم، حتى أن عدد أيام أي شهر في السنة القمرية التي تعتبر أصغر بـ 11 يومًا من السنة الميلادية هو أكثر من عدد أيام شهر فبراير، لذا سيتطرق موقع محتويات من خلال المقال التالي إلى موضوع لماذا شهر فبراير 28 يوم مرورًا بعرض التفاصيل المرتبطة باختياره ليكون 28 يوم دونًا عن غيره من الأشهر.
تصنيفات فرعية يشتمل هذا التصنيف على 6 تصنيفات فرعية، من أصل 6. ا الصوم الكبير (4 ت، 9 ص) ر رأس السنة الصينية (1 ت، 2 ص) رأس السنة الكورية (1 ص) ع عيد الحب (4 ص) ك كرنفال (2 ت، 1 ص) م مهرجان الألوان (2 ص)