أكدت لـ«عكاظ» استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فوزية سالم، أن مشكلة المحافظة على ثبات الوزن بعد التخسيس تعد من أهم مراحل التحديات التي تواجه معظم الأفراد، وذلك بسبب عدم التزامهم بالخطة الموضوعة. وقالت: هنا تحدث الانتكاسة وتدريجياً قد يعود الوزن كما كان وربما أكثر، لأن الفرد كسر جميع القواعد التي تحافظ على ثبات وزنه ولياقته، وبالتالي فإن المحافظة على ثبات الوزن من أهم الخطوات الناجحة لأي برنامج يتبعه الفرد في تخسيس وزنه. الغربية 1 - أخصائية جلدية وتجميل - جدة - خبرة في السعودية - نقل كفالة 2 - استشاري ه أو نائب أول طب - وظف دوت نت. وبينت أن تخسيس الوزن والمحافظة على ثباته يعتبر من الأمور الصعبة لدى من يتبعون الحمية عبر الإنترنت دون أي إشراف طبي مقنن، وهنا وبعد ملاحظة الفرد بأن وزنه انخفض نوعًا ما، سرعان ما يعود إلى سابق عهده، مما يشكل خطورة جديدة في عودة الوزن تدريجيًا أكثر من الماضي. وأشارت إلى أن خطورة اتباع برامج الحمية العشوائية تكمن في عدم تقنين تناول العناصر الغذائية، مما يحرم الجسم من حاجات ضرورية كالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والكربوهيدرات وغيرها التي يجب أن لا يتوقف الفرد عن استهلاكها، بل يتناولها بطريقة مقننة لا تؤدي إلى حرمان الجسم منها، وتضمن الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.
وأضافت أن من النصائح المهمة: الحرص على النوم الصحي مبكرًا، إذ أوضحت الكثير من الدراسات أن الأشخاص المحرومين من النوم قد يكونون معرضين بشكل خاص لمخاطر زيادة الوزن، ووجدت الدراسات أن الحصول على قسط نوم أقل من الموصى به مرتبط بالسمنة، لذا يجب مراعاة النوم الصحي ومواعيد تناول آخر وجبة غذائية.
أكد لـ«عكاظ» الأستاذ بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز واستشاري طب الأطفال والغدد الصماء والسكري البروفيسور عبدالمعين الأغا أن مرضى السكري المستقرين الذين سمح لهم بالصوم وفق حالتهم المرضية عليهم الانتباه لبعض الأعراض ومراقبتها. وأوضح أنه في حال ظهور أي من هذه الأعراض عليهم «كسر الصوم» فوراً وعدم الانتظار أكثر لضمان سلامة صحتهم، وذلك في حال التعرض للدخان وعدم الاتزان، التعرق الشديد، سرعة ضربات القلب، الرعشة، الزغللة، الشعور بالبرودة وانخفاض درجة حرارة الجسم، فكل هذه العلامات تعني انخفاض مستوى السكر في الدم. وأشار إلى أنه يجب في هذه الحالة تناول تمر أو عسل أو قطعة حلى تحتوي على السكريات البسيطة التي تساهم في رفع مستوى السكر في الدم، فالاستمرار في الصيام مع انخفاض السكر قد يعرض المريض للدخول في غيبوبة السكر لأن الجلوكوز هو الغذاء الأساسي للمخ، وقد يصل الأمر إلى مضاعفات خطيرة. مختصة لـ«عكاظ»: المحافظة على ثبات الوزن بعد التخسيس أبرز التحديات - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وشدد البروفيسور الأغا على أهمية المواظبة في قياس مستوى السكر في الدم عبر الأجهزة المنزلية أثناء الصيام في الفترة ما بين الساعة الثانية ظهراً إلى الرابعة عصراً، لمتابعة مدى تأثير الصيام على مستوياته بالجسم، مع الحرص على أخذ العلاجات في المواعيد الجديدة التي تم الترتيب لها مع الطبيب المعالج.
ايضا عند الحديث عن افضل دكتور جلدية في جدة يجب ان نتحدث عن دكتور عادل السنطالي استشاري تجميل و امراض جلدية متخصص في الامراض المنقولة جنسيا و ليزر الوجه. أفضل دكتور جلدية في جدة - ايوا مصر. حصل هذا الطبيب على الزمالة الغربية للأمراض الجلدية في عام 2004 وكذلك الزمالة السعودية للأمراض الجلدية. عنوان الدكتور عادل هو 7284 ، حي النهضة ، شارع الأمير سلطان ، جدة 5508 23615 في المملكة العربية السعودية. توصي زيادة بقراءة معلومات إضافية عن فوائد وطرق استخدام صابون الكركم للجسم والوجه والمناطق الحساسة. في نهاية مقالنا تعرفنا على أفضل دكتور جلدية في جدة ومعايير اختيار أفضل دكتور جلدية ونأمل أن نساعدكم ونتطلع إلى تعليقاتكم.
أفضل دكتور الأمراض الجلدية في جدة يوجد العديد من الأطباء في جدة ، ويقدم كل منهم العديد من الخدمات الطبية المتميزة ، وتشتهر منطقة جدة بوجود عدد كبير من عيادات الأمراض الجلدية مع أطباء ذوي خبرة كبيرة في هذا المجال. بالحديث عن أفضل دكتور جلدية في جدة ، يجب أن نذكر الدكتورة إيناس عبد العزيز حماد. وهي متخصصة في الأمراض الجلدية للأطفال والكبار وهي أيضًا استشارية الأمراض الجلدية. تستخدم الدكتورة إيناس أحدث طرق الجراحة الجلدية ، وعنوانها جدة ، 23513 طريق الملك عبد العزيز الفرعي ، المملكة العربية السعودية. رقم هاتف العيادة 929260712966 تكلفة الفحص بالعيادة 300 ريال سعودي. الدكتورة رحاب وهبة هي واحدة من أفضل أطباء الجلد في جدة حاصلة على درجة الماجستير في التجميل بالليزر والأمراض الجلدية ودرجة الماجستير من جامعة ميلانو في إيطاليا. يقدم خدمات للعناية بالوجه بشكل خاص والجسم بشكل عام ، ويستخدم أحدث التقنيات في عملياته الجراحية وغير الجراحية. تقدم د. رحاب تفتيح الرقبة ، وإزالة الندبات ، وشد الوجه ، وتجديد شباب الجلد ، وعلاجات البهاق والصدفية والأكزيما. عنوان الدكتورة رحاب هو 7174 ، حي النهضة ، شارع الأمير سلطان ، جدة ، المملكة العربية السعودية ، رقم الهاتف المحمول 05940716118.
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي تسأل عنه كثير من الفتيات، حيث يكون هناك قلق بشأن تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها لعدة أشهر، ولكن هذا موضوع لا يستدعي الكثير من القلق لأنه توجد أسباب عديدة تتسبب في تأخر الدورة، وسوف نعرف الآن الأمور الطبيعية والغير طبيعية بشأن الدورة الشهرية. ما هي مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيع؟ من الضروري أن تتابع كل فتاة ميعاد قدوم دورتها أو تأخرها وكم من الوقت تتأخر وهل تأتي قبل موعدها، وغيرها من الأمور التي تكون هامة لتحديد حالة المرأة الصحية، وعلى الرغم من أن عدم انتظام الدورة الشهرية هو أمر غير مقلق للفتيات ولكنه في أحيان أخرى يستدعي القلق لأنه قد يشير لوجود أمراض خطيرة، لذلك يجب معرفة المعلومات الآتية: يتم حساب عملية الحيض من أول يوم في الدورة حتى أول يوم في الدورة القادمة، أي بمعدل شهر أو ثمانية وعشرون يوم بين الدورتين في الغالب العام. كم يوم يمكن ان تتاخر الدورة الشهرية بدون حمل مع وجود أعراض - موقع وصفاتي. تختلف النساء حسب طبيعة الجسم فمنهن من تأتي الدورة بعد واحد وعشرون يوم فقط من الدورة السابقة، ومنهن من تأتي لها بعد الخمسة وثلاثون يوم. بالنسبة لفترة بقاء دم الحيض فمن الطبيعي أن يستغرق من أربعة أيام وحتى سبعة أيام، أما في الحالات النادرة والغير طبيعية إلى حد ما فتبقى يومين فقط أو تظل لأكثر من عشرة أيام، مما قد يشير لوجود مشكلة في المبايض وغيرها من المشاكل.
وتستمر فترة الحيض عادة ثلاثة أيام إلى خمسة أيام في حين أن المعدل الطبيعي لحدوث الدورة الشهرية هو من 24 إلى 34 يومًا؛ فإذا زادت عن 34 يوم يعد ذلك تأخرًا يتوجب علاجه. اللهم إلا في بعض الحالات التي تكون فيها مدة الدورة الشهرية عند بعض النساء بشكل طبيعي شهر ونصف مثلًا وتكون منتظمة بهذا الشكل وهذا أمر وارد. أسباب تأخر الدورة الشهرية أول ما يتبادر للمرأة المتزوجة عند تأخر الحيض هو حدوث الحمل، ولكن الحمل ليس السبب الوحيد لتأخر الحيض بل هناك أسباب أخرى: منها ما هو طبيعي. تاخر الدورة يوم القيامة. ومنها ما هو عرضي. ومنها ما هو مرضي. ولكي نتعرف على الأسباب الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية لابد من أن نلقي الضوء على آلية عمل الجسم أثناء فترة الحيض؛ فالأمر الطبيعي للأنثى بين سن 12 – 13 سنة، هو سقوط بطانة الرحم ونزول دم الحيض نهاية كل دورة شهرية، لتبدأ دورة شهرية جديدة من أول يوم بفترة الحيض. الأسباب الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية 1 – حصول الحمل عادة يتوقف المبيض عن العمل تحت تأثير هرمونات المشيمة وبتوقف المبيض عن العمل تتوقف الدورة الشهرية. 2 – الرضاعة الطبيعية وهو سبب فيزيولوجي يطرأ على ما يقارب خمسين بالمئة من المرضعات يتأخر عندهن الطمث أو يتوقف في فترة الإرضاع ولكن لا يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية في منع الحمل.
6. الغثيان يظهر غثيان الصباح عادة لمدة 2 إلى 8 أسابيع بعد الحمل ويختفي بحوالي 14 أسبوعاً. 7. كثرة التبول بعد حوالي 6-8 أسابيع من الحمل، قد تشعرين بالحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد. من المرجح أن تستمر هذه الأعراض لبقية فترة الحمل. أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير. الضغط العصبي. التغييرات في جدول نومك (العمل بنظام الورديات، والسفر، وما إلى ذلك). تاخر الدورة يوم عاشوراء. الرضاعة الطبيعية. المرض. التمرين الرياضية القاسية. علاجات الدورة الشهرية المتأخرة بشكل عام، إذا فاتتك دورة شهرية وكنت تعلمين أنك لست حاملاً، فأنت بحاجة إلى علاج أو رعاية محددة. لكن إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وتوقفت، وإذا كنت تعانين من نزيف في أوقات غير متوقعة، وإذا مر أكثر من 45 يوماً على آخر دورة لك، وإذا كانت لديك أعراض إضافية تشير إلى مخاوف أخرى، من المحتمل أن ينظر الطبيب في خيارات العلاج. وقد يصف لك الهرمونات مثل حبوب منع الحمل أو الأدوية الأخرى، أو يقترح تغييرات في نمط حياتك لمساعدتك في الحصول على دورة شهرية منتظمة. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص. تعرّفي إلى المزيد: الأسباب الشائعة لآلام الجانب الأيمن أثناء الحمل
الصداع والدوار: الصداع ومشاعر الدوخة والدوار هى أمور شائعة خلال الحمل المبكر ، وتحدث نتيجة التغيرات الهرمونية والتغيرات في حجم الدم فى الجسم أثناء الحمل. النزيف الخفيف من اعراض الحمل الاولى فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال: الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677 البريد الإلكترونى: