محتويات ١ أجمل العبارات عن الابتسامة ٢ عبارات عن الضحك ٣ الضحك في الأمثال العالمية ٤ عبارات عن الفرح ذات صلة عبارات عن الابتسامة كلام جميل عن الابتسامة أجمل العبارات عن الابتسامة لا تحزن علي أمر قد انتهى ولكن ابتسم لأنّه قد حدث. كنت أبتسم بالأمس، وأنا أبتسم اليوم، وسوف أبتسم بالغد لأنّه وبكل بساطة الحياة قصيرة جداً للبكاء على شيء. حاول أن تبذل قدر المستطاع، وأن ترسم الابتسامة على وجههم وأن تثبت نفسك. اضحك رغم شعورك بالألم والتعب، وابتسم بالرغم من محاولتك لعدم البكاء وظهور الدموع على وجهك، وغنّ بالرغم من نظر الأشخاص واستهزائهم بصوتك. لا تبتسم فأنت تقتلني، أتوقف عن التنفس عندما أرى ابتسامتك. يمكنك أن تبتسم فترة طويلة بعد ذلك ستكون مجرد أسنان. من الغريب أن تجد شخصاً يمكنه حبس الدموع والتبسم والتصرف جيداً مع الأوقات العصبية، أو شخص آخر يلاحظ فجأة بأن الزهرة التي كانت برعماً بالأمس قد أزهرت ونمت أو أن بريداً إلكترونياً قد انزلق من الدرج ومن ثمّ انهار كلّ شيء. إذا كنت تمتلك ابتسامة واحدة فقط امنحها للأشخاص الذين تحبهم ولا تكن عابساً طوال الوقت أخرج إلى الشارع وأبدأ بإلقاء تحية الصباح على بعض الغرباء.
اقرأ أيضا: عبارات ثقة بالنفس قوية عبارات قصيرة عن الابتسامة والأمل الابتسامة في وجه الآخرين لا تكفيها كنوز الدنيا بما فيها، وهي مثل شعاع ضوء يضيء للفرد طريقه المظلم، كما أنها تعتبر حياة لبعض الأشخاص الذين ليس لديهم حياة. تستطيع الابتسامة كسر الحواجز التي توجد بين الأشخاص وبعضهم البعض، علمتنا الحياة أن نتبسم دائما حتى عندما تكون لدينا رغبة في البكاء. حكم رائعة عن الابتسامة عبارات جميلة عن الابتسامة، عندما يبتسم الشخص سوف يتكسف بأن الحياة لا تستحق الاهتمام بها. يعتبر الفرح هو مصدر ابتسامة الشخص، ولكن في أحيان أخرى تكون الابتسامة هي مصدر الفرح. الحياة مثل المرأة عندما تبتسم لها سوف تحصل على ما تريد، ما أجمل أن تبدأ الصداقة بابتسامة. الابتسامة تزيل الصعاب، ليكن وجهك مبتسما وكلامك طيبا لينا تكن أحب إلى البشر من الذي يعطيهم الذهب والفضة. أقوال عن الابتسامة كن مبتسما، فالابتسامة هي رمز الكرم والعطاء وهي مبدأ للأشخاص المحبين الأوفياء ومن أهم صفات النبلاء. ابتسم واجعل التفاؤل والأمل أقرب إليك، كن سعيدا ومبتسما فرغد الحياة غالبا ما يبدأ بابتسامة. ابتسم في وجه أخيك لكي تحصل على الأجر والثواب في إدخال الفرحة والسرور على قلوب الآخرين.
ماذا قالوا عن الابتسامة ؟؟ * إن اجمل شيء في الوجود هي الابتسامة التي تشق طرقها وسط الدموع. * إن مفتاح القلوب هي الابتسامة وسلاح الحياة العقل. * الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة. * اخسر ايام عمرك ذاك الذي لم تبتسم فيه. * علمتني الحياة ان ابتسم في الوقت الذي ينتظرني فيه الاخرون ان ابكي....... أبتسم ㋡ عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن ㋡ عندما ترى والديك أمامك ابتسم فهناك الكثير من الذين انحرموا من نعمة الوالدين ㋡ عندما تتوجه إلى العمل ابتسم فالبعض لا زال يبحث عن العمل ㋡ اتمنى اعجبكم.. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. ♥ تَوكلْ.. ♥ فإن الله كفاَك بالأمسْ مَا كان وغداً سيكفيكَ ما سيكون (ما خاب من قال يارب) ♥ انا شخصيه.. البعض يكرهني.. البعض يعشقني.. البعض يراني غير مهم.. البعض يراني مهم في حياته.. والبعض يراني متواضعا.. انا اعشق شخصيتي هذه..,,, فلم تشقي امي تسعه اشهر لأخرج لعبه سهله بأيدي أناس لا يستحقوا اهتمامي.. لايهمني من تكلم وراء ظهري.. فأنا يكفيني أنه يخرس عندما يلمح قدمي.!
وفي ختام موضوعنا يجب ان نعلم ان الابتسامة جزء مهم من حياتنا ، فالابتسامة لها الكثير من الفوائد فهي تجعلنا ننشر السلام و المحبة بين الناس ، و هي ايضا تكسبنا الاصدقاء ، و تفتح امامنا ابواب الامل ، فهي تشعرنا بالطاقة الايجابية و بأن الحياة مهما بلغ مقدار الالم و الحزن الذي نشعر به فان له نهاية ، فضوء الشمس يأتي ليزيل عتمة الليل ، فنتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بهذه العباراتةو الكلمات و نتمنى ان تكون قد نالت اعجابكم. ويمكنكم ايضا قراءة: هل تعلم عن السلوك الايجابي و كيفية زيادة الطاقة الايجابية لدينا
جون لوك: الوجه المبتسم شمسٌ ثانية. فولتير: الابتسامة تذيب الجليد وتنشر الارتياح وتبلسم الجراح، إنها مفتاح العلاقات الإنسانية الصافية. جون ستيوارت: ما تريد نيله بالترهيب يسهل عليك نيله بالابتسام. جون ناريمور: يصبح الإنسان عجوزًا حين تحل الأعذار محل الأمل. فولتير: ابتسام المرء شعاع من أشعة الشمس. روبرت شولر: ليس المهم ما يحدث لك، بل المهم ما الذي ستفعله بما يحدث لك. جبران خليل جبران: لا تتوقف الحياة بسبب بعض خيبات الأمل، فالوقت لا يتوقف عندما تتعطل الساعة. شكسبير: لا تأبه بالمحبطين حافظ على نفسك من أعداء النجاح. إبراهيم الفقي: يجب أن يكون إحساسك إيجابيًا، مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي. مصطفى السباعي: لو نظرت بعين التفاؤل إلى الوجود، لرأيت الجمال شائعاً في كل ذراته. مايا أنجلو: إذا كنت تمتلك ابتسامة واحدة فقط، امنحها للأشخاص الذين تحبهم، ولا تكن عابسًا طوال الوقت، اخرج إلى الشارع وابدأ بإلقاء تحية الصباح على بعض الغرباء. مثل صيني: لا تفتح دكّانك إلا إذا كُنتَ تُجيد التّبسُّم. حكمة تايلندية: إن الابتسامة هي أقصر الطّرق إلى قلوب الناس. شمس الدين حافظ: ابتسم ولو كان القلب يَقطُر دمًا.
ولن أسمح لهم بسرقة الدم الأخضر من عروقي، وسرقة قدرتي اللامتناهية على الفرح، وعلى الحب ، والحياة، والطيران. لم نعد نسأل عن الفرح، كل ما نتمناه أن يتركونا بسلام. إن الحياة قصيرة لدرجة أن الإنسان يجب أن يسرق لحظات الفرح، وإذا لم تكن سارقاً جيداً سوف تنزلق منك الحياة. جاءك الفرح فجأة، وقد علمتك الأيام أن تحذر الفرح، لأن خيانته قاسية. كلمـا عمق الحزن حفرة في كينونتك ازدادت قُدرتك على احتواء فرح أكثر.
لاحظ أن الجدول أدناه يوضح القيمة الغذائية للطبق دون حساب كمية المليغرام السعرات الحرارية للمغات للحصة الواحدة سعرات حراريه 580 سعرة حرارية إجمالي الدهون 49. 4 جرام 12. 9 جرام من الدهون المشبعة 33 ملليغرام من الكوليسترول الصوديوم 426 ملليغرام 30 جرام من الكربوهيدرات الكلية الألياف الغذائية 6. 7 جرام إجمالي السكر 14. 9 جرام بروتين 12. 5 خضروات يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم - النيلين. 5 جم فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 139 ملجم 4 مليغرام من الحديد 418 ملليغرام من البوتاسيوم
- الإصابة بالاكتئاب: أشارت الأبحاث إلى أن هناك صلة بين الإكثار من استهلاك الخبز والاكتئاب، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، إذ يؤدي الإفراط في تناوله إلى عدم السيطرة على هرمونات الجسم، ما يسبب في الشعور بالتقلبات المزاجية والإرهاق وأعراض الاكتئاب الأخرى. - الانتفاخ: يحتوي الخبز أيضاً على نسبة عالية من الصوديوم، لذا يمكن أن يؤدي تناول كل هذا الملح في وقت واحد إلى الانتفاخ الذي قد يكون مؤلمًا. - نقص التغذية: يمكن أن يؤدي تناول كثير من الخبز إلى نقص في نظامك الغذائي، وتعاني من أعراض نقص التغذية مثل تسوس الأسنان وبطء التئام الجروح وجفاف الشعر وغير ذلك. - ردود الفعل التحسسية: يمكن أن يعاني الأفراد الذين يعانون من حساسية القمح من أعراض مزعجة من استهلاكه بكمية كبيرة، مثل: الإمساك، وفقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن، والإسهال المزمن، وفقر الدم. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا محتوي مدفوع إعلان
3. المكسرات والبذور: اللوز وزبدة الفول السوداني وبذور اليقطين وبذور الشيا وبذور عباد الشمس غنية بالبروتينات وتحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. 4. المحار: يعتبر المحار مصدرًا كبيرًا للبروتين ويحتوي على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، مما يجعله رائعة لفقدان الوزن، بالإضافة إلى إنه يحافظ على الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي لفترة أطول من الوقت، كما أنه غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية ويحتوي على كميات عالية من بعض المغذيات الدقيقة، بما في ذلك الحديد والزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب 12. 5. الخضروات غير النشوية: تشمل الخضروات غير النشوية البروكلي والسبانخ والفطر والقرنبيط والفلفل وغيرها، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة جدًا في الكربوهيدرات، مما يجعلها غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، خاصةً للأشخاص النباتيون. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا محتوي مدفوع إعلان