لا تهتم معظم السيدات بلون دم الحيض خلال فترة الدورة الشهرية ، أليس كذلك ؟ ولكن هل تعلمين أن لون دم الحيض يشير إلى الحالة الصحية التي تكونين عليها ؟ ومن المعروف أنه بمجرد بلوع الفتيات تبدأ عملية الحيض لديهن وتتكرر شهريا كل 28 يوميا ، ولكنها تختلف من سيدة لأخرى فقد تقل لتكون 21 يوم أو تتأخر لتصل 35 يوما ، كما تستمر من 3-7 أيام. تعريف الدورة الشهرية الدورة الشهرية هي عملية التي ينفصل فيها جدار الرحم الداخلي كل شهر طاردا معه الدم والأنسجة المخاطية عبر المهبل ، وتبدأ الدورة الشهرية عند الفتاه في سن 12عام وتنتهي وهي سيدة مابين 45-55 عام ، وتسمي الفترة التي تنقطع فيها الدورة الشهرية بمرحلة سن اليأس أو إنقطاع الطمث ، وتتعرض السيدات في مرحلة قبل وأثتاء الدورة الشهرية لكثير من التغيرات الهرمونية ، ويؤثر بعضها سلبيا على صحة المرأة والبعض الآخر إيجابيا. وأثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن لون دم الحيض يشير إلى بعض الأشياء التي يجب أن نعلمها عن صحتنا ، لذلك يناقش هذا المقال الألوان المختلفة لها ودلالتها: الوان دم الحيض ومعانيها اللون الزهري: إذا كان لون دم الدورة الشهرية عند المرأة زهريا ، يدل ذلك على انخفاض معدل هرمون الإستروجين لديها ، ويسبب هذا الانخفاض عدم توازن الهرمومات بشكل كبير ، كما يسبب بعض الأمراض المرتبطة به مثل هشاشة العظام.
في حال كان لون دم الحيض بنّياً أو مائلاً إلى السواد، فهل هذا يعني وجود مشكلة صحية خطيرة؟ لماذا قد يختلف قوام ولون هذا السائل من دورة إلى أخرى؟ هل نزول تجلّطات في دم الدورة الشهرية هو مؤشر على حدوث إجهاض سابق؟ هذه الأسئلة وغيرها، تطرحها العديد من السيدات في مرحلة ما من حياتهنّ، بخاصة وأن أي تغيّر يحدث لدم الدورة الشهرية يمكن أن يصيب المرأة المعنية بالخوف والقلق. الوان دم الحيض ثم رجع. ونظراً لكون لون دم الحيض وقوامه يكشفان الكثير عن صحة المرأة، فمن المهم التوقف عند أبرز التفاصيل، لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة صحية تستوجب اللجوء إلى الشخص المختصّ. خصوصية دم الحيض دم الحيض هو عبارة عن خليط من الدم والأنسجة من بطانة الرحم، ويختلف لونه من امرأة إلى أخرى، وقد يختلف أحياناً لدى المرأة نفسها، وذلك بحسب العوامل النفسية والصحية التي قد تؤثر على كل عضو من أعضاء الجسم. في حال كان لون دم الحيض بنّياً أو مائلاً إلى السواد، فهل هذا يعني وجود مشكلة صحية خطيرة؟ لماذا قد يختلف قوام ولون هذا السائل من دورة إلى أخرى؟ هل نزول تجلّطات في دم الدورة الشهرية هو مؤشر على حدوث إجهاض سابق؟ واللافت أن احتواء دم الحيض على خلايا من بطانة الرحم هو من بين الأشياء التي تجعله مختلفاً عن الدم الذي نراه مثلاً عند جرح الإصبع، أما الاختلاف الآخر المهم للغاية، فهو الطريقة التي يصبح فيها الدم صلباً: فإذا كان المرء يتمتع بصحة جيدة، فإن إصبعه ينزف فقط لحين يستجيب الجسم عبر إفراز مواد تسمى عوامل التخثر، والتي توقف النزيف.
ونستنتج من ذلك أن هناك بعض المشكلات الصحية التي ترتبط بلون دم الحيض ومن أبرزها: امراض لها علاقة بلون دم الحيض الأورام الليفية: تعرف هذه الأورام بأنها لا يصاحبها أعراض واضحة أو محددة ، وإذا كانت صغيرة لا تظهر أي أعراض ، ولكن يكون دم الحيض كثيفا عند المرأة التي تعاني هذه الحالة. التغيرات الهرمونية: يصاحب اختلال توازن الهرمونات عند المرأة بعض التغيرات على لون وكثافة الدورة الشهرية ، فيعتمد جسمها على التوازن بين هرموني البروجيسترون والإستروجين ، وعند وجود خلل فيهما ، يسبب ذلك سماكة بطانة الرحم ، حدوث نزيف مع وجود بعض التكتلات الداكنة. وهناك بعض الأسباب المتعلقة بخلل الهرمونات ومنها مرحلة سن اليأس وانقطاع الطمث ، التغير المفاجئ في الوزن بالزيادة أو الفقد ، حدوث تضخم في الرحم ، قد تحدث بسبب تناول بعض الأدوية و مرض بطانة الرحم المهاجرة والذي تكون بطانة الرحم خارجه.
الصفائح الدموية الصفائح الدموية هي أجسام سيتوبلازمية في الجسم، والتي تُغلق وتتجلط عند ملامستها للهواء؛ حتى لا يسبب النزيف أي ضرر، وليس لها شكل محدد، وعندما تكون سرعة الدم ثابتة فإنها تنزلق انزلاقاً طبيعياً ولا تتغير، كما أنها توجد في الشخص الطبيعي بنسبة ربع مليون لكل 3ملم، ووظيفتها الأساسية هي تحويل المادة البروتينية السائلة (الفبيرونجين) التي توجد في الدم إلى مادة صلبة يطلق عليها الفبيرين، وهي خيوط صلبة تتجمع حول سطح الجلد كي تمنع خروج الدم للخارج. تعتبر الصفائح الدموية أجسام خلوية؛ وذلك لأنها تتكسر من الكبد والطحال باستمرار كل 10 أيام كي تتجدد، والذي يفسر عدم تجلط الدم داخل الأوعية الدموية هو أن الدم يحتوي على مادة الهيبارين التي توقف عمل الصفائح الدموية.
رؤى واستراتيجيات ترأس الجلسة الأولى الدكتور محمد بن أحمد الحبسي مستشار الرئيس للجلسات واللجان في مجلس الشورى التي كانت بعنوان "قطاع السياحة.. رؤى واستراتيجيات" ، وقدمت أمينة بنت عبدالله البلوشية مديرة دائرة الإحصاء في وزارة السياحة ورقة عمل حول الاستراتيجية الوطنية للسياحة في سلطنة عمان، وقالت "إن على جميع القطاعات المشاركة في تطوير القطاع السياحي وتحقيق عوائد من المقومات السياحية".. مضيفة أن القطاع السياحي العالمي سجل نمواً بنسبة 5 في المائة العام المنصرم، وتعتبر الصين من أكثر البلدان المصدرة للسياحة في العالم. وأشارت إلى أن القطاع السياحي سجل نمواً بنسبة 6 في المائة العام المنصرم وأتت في المرتبة الثانية في المنطقة وتجاوز عدد السياح الزائرين للبلاد أكثر من مليونين و100 ألف سائح العام الماضي. كما قدمت نرجس بنت سعد الله الرواحية إحصائية في المركز الوطني للاحصاء والمعلومات ورقة عمل بعنوان "السياحة في سلطنة عمان.. حقائق وأرقام".. كما قدم سالم بن نصير الحضرمي مدير عام التطوير والتخطيط بوزارة القوى العاملة ورقة عمل حول واقع العمالة في القطاع السياحي في السلطنة. وقدم عيسى العبدلي مدير جاهزية التحليل المالي وإدارة المخاطر بالشركة العمانية لإدارة المطارات ورقة عمل بعنوان "من الاستراتيجيات إلى العمليات.. مطار مسقط الدولي".
السياحة في عمان عبر مُحيط بالتفصيل، تمتلك عمان العديد من المعالم السياحية والمقومات الطبيعية المتعددة، كما تتنوع بداخلها السياحة حيث يوجد عدد كبير من الآثار والأماكن التاريخية بالإضافة إلى سواحلها والاستمتاع بالشواطئ، كما تمتلك العديد من الأماكن السياحية الترفيهية بالإضافة إلى الأسواق المتميزة، وجمال الطبيعة داخل عمان له شكل مختلف بسبب الجبال العالية التي يتخللها الوديان الخضراء. السياحة في عمان المسافرون العرب في البداية وبالحديث عن السياحة بعمان نجد مدينة صلالة من هي من أكبر المدن السياحية في عمان نظرًا لامتلاكها شواطئ متميزة برمالها الناعمة، كما تكثر بها المناطق الخضراء والعديد من المعالم الأثرية ومن أهم معالم السياحة في صلالة ما يأتي: شاطئ المغسيل ينجذب عدد كبير من السياح إلى هذا الشاطئ المتميز حيث توجد به مياه زرقاء صافية، كما تنتشر الصخور على هذا الشاطئ مما يجعله مكان للاستجمام والاستمتاع بهذا المنظر البديع. هو من أجمل الشواطئ في العالم ويوجد أيضًا عدد كبير من الشاليهات لإقامة السياح وللاستمتاع بهذه التجربة على الشاطئ المتميز. لمزيد من المعلومات حول افضل اماكن السياحة في دبي يمكنك الاطلاع على المقال التالي: افضل اماكن السياحة في دبي | افضل 10 حدائق للتنزه في دبي وادي دربات يعد أحد المناطق السياحية المبهجة يتميز بوجود الشلالات وعدد كبير من الجبال والكهوف بالإضافة إلى عيون المياه الطبيعية.
حديقة القرم الطبيعية: حديقة متميزة ومن أهم معالم السياحة في عمان تعد هي الأكبر من حيث المساحة تقع بالقرب من مرتفعات القرم التي تكثر بها الهضاب، كما أنها قريبة من البحر ويسكنها عدد كبير من الطيور والكائنات البحرية النادرة وعدد كبير من الأسماك الجذابة. لمزيد من المعلومات حول السياحة في المانيا | اشهر 5 مدن في المانيا يمكنك قراءة المقال التالي: السياحة في المانيا | اشهر 5 مدن في المانيا أنواع السياحة في سلطنة عمان السياحة في عمان لا تقتصر على سياحة معينة بل يوجد العديد من أنواع السياحة التي تجذب شريحة كبيرة ومختلفة من السياح وأهم السياحات فيها ما يأتي: التاريخية والأثرية: تمتلك عمان العديد من الأماكن التاريخية القديمة التي يكثر بها الآثار بالإضافة إلى المنازل القديمة التي تتميز بطراز مختلف في البناء. الرياضية: يستطيع جميع السياح الوافدين إلى سلطنة عمان الاستمتاع بالرياضات المتعددة مثل رياضة الصيد التي تشتهر بها عمان بالإضافة إلى ركوب القوارب والاستمتاع في بحيراتها المتميزة. البيئية: تحتوي عمان على العديد من المناطق البيئية المتميزة التي تعرض مواقع التراث العالمي الخاص بالمنطقة وذلك لجمال هذه المناطق.
الطالبات المنظمات للمنتدى تحدثت آلاء بنت سعيد الحبسية، طالبة في السنة الرابعة في قسم السياحة المستدامة والتنمية الإقليمية بالجامعة عن الجهود التي بذلتها الطالبات لتنظيم المنتدى قائلةً: عندما فكرنا في تنظيم فعالية أو حدث، في إطار متطلبات مقرر تنظيم الفعاليات الدراسي، عزمنا على خوض التحدي وقررنا عمل منتدى أو مؤتمر سياحي كبير نجمع فيه كافة الجهات المعنية بتطوير صناعة السياحة في السلطنة.. مضيفة: في البداية قمنا بتقسيم أنفسنا إلى مجموعات صغيرة، لتختص كل مجموعة بعدد من المهام، حيث تعاملت مجموعة من الطالبات مع المسائل المالية، وأخرى للتسويق الإعلامي، ومجموعة ثالثة للتسويق وهكذا. وكان هناك دور كبير للمجتمع المحلي في الاعداد لهذا المنتدى، حيث ذهبنا إلى مجموعة من النساء في السيفة وشرحن لهن فكرة المنتدى، فقامت النسوة بعمل حقائب تذكارية صغيرة تم توزيعها في المنتدى.
من المتوقع أن يزداد عدد السياح الوافدين إلى سلطنة عُمان بمعدل نمو سنوي مركب يبلغ 13٪ بين عامي 2018 و2021، وفقاً لبيانات صدرت قبيل انعقاد معرض #سوق_السفر_العربي (الملتقى 2018)، والذي يقام في مركز #دبي التجاري العالمي في الفترة 22 - 25 أبريل القادم. وأشار تقرير نشرته "كوليرز انترناشونال" إلى أن هذا النمو سيتعزز بفضل الزوار القادمين من دول مجلس التعاون الخليجي، والذين يمثلون 48٪ من إجمالي زوار سلطنة عُمان في العام 2017. كما تبلغ نسبة القادمين من الهند (10%) وألمانيا (6%) والمملكة المتحدة (5٪) والفلبين (3٪). ومن المتوقع أن يستمر هذا النمو بفضل القوانين الجديدة لإصدار التأشيرات وزيادة عدد رحلات الطيران. وتعتبر منطقة الشرق الأوسط بشكل عام أكبر سوق مصدر لسلطنة عُمان، حيث ازداد عدد القادمين من هذه المنطقة بمعدل سنوي يبلغ 20٪ بين عامي 2012 و2017. وقد ساهمت هذه العوامل بارتفاع عدد الشركات التي تتطلع إلى دخول سوق #السياحة العماني. وقال سيمون بريس، مدير أول معرض سوق السفر العربي: "توضح أحدث البيانات أن عدد زوار سلطنة عمان سيستمر بالنمو مدعوماً بالاستثمارات الاستراتيجية من الحكومة العمانية في إطار خططها لتنويع مصادر دخلها.
سمهرم القديمة [ عدل] تقع مدينة سمهرم التاريخية على بعد 40 كيلومترا شرق مدينة صلالة، وبالإضافة إلى المياه الجوفية تستمد المدينة مياهها من الشلالات المتدفقة، سميت سمهرم استناداً إلى النقود والأواني والنقوش المكتشفة، وتضم المنطقة أيضاً متحف سمهرم. كهف الهوتة [ عدل] يعد كهف الهوتة من المزارات السياحة الحديثة نسبياً في السلطنة ويقع في ولاية الحمراء بالمنطقة الداخلية وهو أحد العجائب الطبيعية. معرض صور [ عدل] مطعم ممتاز محل، القرم، مسقط. ممر يؤدي إلى قصر مسقط القديم. قصر العلم، مسقط. الخوير - يمثل الخنجران في يسار الصورة المدخل لشارع الوزارات الذي يضم معظم وزارات عمان. ميناء السلطان قابوس بمطرح - ترسو به المراكب الشراعية التقليدية العمانية. ميناء السلطان قابوس بمطرح - يمكن رؤية يخت السلطان قابوس (آل سعيد) الراسي في الميناء. كورنيش مطرح قلعة الميراني (بناها البرتغاليون في القرن 16) تطل على ميناء السلطان قابوس، مطرح، وقصر العلم. حديقة ريام - قريبة جدا من ميناء السلطان قابوس. تم تجديد كورنيش مطرح بعد أن تدمّر بسبب إعصار جونو الذي ضرب مناطق واسعة من عمان في 2007. العواصف الرملية نادرة في مسقط. برج ساعة مسقط، روي، تعتبر من أقدم المعالم في عمان الحديثة.
كما يحتوي على حديقة للأسماك تحتوي على كم كبير من الأسماك، والتي يمكن للزائر له رؤيتها عن كثب. 3- حصن نخل أحد الأماكن الأثرية الجميلة بالسلطنة، وذلك يرجع إلى كونه واحدا من أجمل القلاع الحربية في العالم، وتم بناؤه بتوازن مذهل على حافة صخرية في جبال حجر الغربية. وهذا الحصن بقي على علو قدره 200 متر على جبال حجار، في الفترة الزمنية الخاصة بالقرن الثالث حتى العاشر، ومما يزيد من جمال الحصن هو منظر الريف في نخال مما يجعله أكثر جاذبية. 4- مضيق مصندم بمجرد ذهاب الزائر لسلطنة عمان فإنه يود الاستمتاع ببعض المناظر الطبيعية الجميلة والخلابة، فالرحلة البحرية في خور رماد الشام ربما تكون هي التجربة الأكثر إمتاعاً، والتي تتضمن اكتشاف مضيق مصندم، ومياهه الصافية، إضافة إلى رؤية منحدراته الواضحة، ومشاهدة الدلافين. 5- شاطئ اللبان يتميّز هذا الشاطئ بمناخ خاص مختلف بشكل كبير عن بقية أنحاء السلطنة، إذ بإمكان الزائر له مشاهدة الأراضي الخضراء علاوة على الأنهار والشلالات والمراعي الخصبة. ويقع هذا الشاطئ في منطقة ظفار جنوبي عمان، ويبعد عن العاصمة العمانية مسقط بآلاف الكيلومترات. 6- جبل الشمس يقع في محافظة ينزوي، والتي تبعد مسافة قدرها 280 كم عن العاصمة مسقط، ويرتفع هذا الجبل لما قدره 9000 قدم عن سطح البحر، أما في خلال فصل الشتاء فيمكن للزائر له الاستمتاع بسقوط الثلوج عليه وفي خلال فصل الصيف فإن درجة الحرارة به تكون معتدلة، وتصل في العادة إلى ما قدره 25 درجة، وهو بمثابة المكان المثالي للرحلات وللتخييم.