أسباب النحافة الزائدة من الممكن أن يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية وهذا الخلل يسبب النحافة. تناول الشخص كميات بسيطة من الطعام. قد يكون هناك أسباب وراثية وهذا من أهم العوامل من أسباب النحافة. إصابة الفرد بفقر الدم وهذا أيضا يؤدى إلى النحافة. اقرأ ايضا عشبة البكبوكة المغربية لزيادة الوزن مخاطر النحافة عدم تناول كميات كافية من المواد الغذائية. ابن آحد عشبه الكاتوبا في السعوديه - إسألنا. التوتر العصبي من أهم أسباب النحافة وأيضا الاكتئاب والحالة النفسية. ضعف في المناعة وعدم سلامة العظام ضد الكسور مما يسبب كسر في العظام بسهوله. ما قيل عن عشبه سكودى للتسمين أو البكبوكه: من المعروف عن عشبه سكودى أن لها علاقة قوية بالتسمين والكثير من الناس يعتقدون أن من أهم المشاكل هي مشكلة السمنة وخاصة عند الأشخاص المصابون بالنحافة الزائدة ويتطلعون لزيادة الوزن، كيفية التعامل مع مشكلة النحافة هذه المشكلة تعد من المشاكل الهامة مثلها مثل السمنة تماما ففي الحالتين من الممكن أن يكون السبب راجع لحاله مرضية أو خلل في وظائف الجسم ويظهر عند عمل الفحوصات الطبية، وتجدر الإشارة بأن الأشخاص المصابون بالنحافة في معظم الحالات يشعرون بالحرج والضيق وخاصة عند المرأة مما يشعرها بأن أنوثتها ينقصها شيء وهذا يؤثر على حالتها النفسية.
اصدرت النيابة العامة السعودية تحذيرا هاما للمقيمين والمواطنين في بيان لها يتعلق بمخالفة انتهاك حرمة الحياة الخاصة عن طريق إساءة استعمال الهواتف النقالة المزودة بالكاميرا. وكشفت "النيابة العامة" في بيان على حسابها على موقع المدونات الصغرى "تويتر"، أن الحياة الخاصة للإنسان تحظى بحقوق وضمانات مقررة شرعًا ونظامًا. وشددت على أنه لا يسوغ انتهاكها أو المساس بها، وفي حال انتهاك أي من ذلك وجبت المساءلة الجزائية في هذا الشأن. مفعوله كــ السحر .. كريم من الصيدلية قنبلة لتبييض البشرة 10 درجات وإزالة التجاعيد والأمـاكن الغامقة في 5 دقائق !! | إثراء نت. وقالت النيابة العامة: كُل شخص يرتكب جريمة معلوماتية من خلال المساس بالحياة الخاصة عن طريق إساءة استخدام الهواتف النقالة المزودة بالكاميرا وما في حكمها يُعاقب بالسجن مدة تصل إلى سنة، وغرامة مالية تصل إلى خمسمائة ألف ريال.
الأسماء المتداولة عشكار – عشور – عشير – بيض العشر – بيض الجمال – حريرية ( لوجود ما يشبه الحرير داخل الثمرة). ويعرف علمياً باسم: Calotropis Procera. الموئل والانتشار نبات صحراوي ينتشر في الجزيرة العربية، وغور الأردن ومصر (بما فيها سيناء) والسودان، وبعض أقطار المغرب العربي (ليبيا والجزائر والمغرب) وإيران والهند. الوصف النباتي شجرة أو شجيرة متخشبة، يصل ارتفاعها إلى مترين أو ثلاثة وأحيانا إلى 5 أمتار، تفريعها قاعدي ، النبات لونه أخضر رمادي. الساق مغطاة بقلف فليني أبيض غائر التشقق ، عند خدش الساق ينساب سائل حليبي لزج. الأوراق متشحمة قليلا " أبعادها ( 8-15 * 4- 10 سم) وقد يصل طولها إلى 20 سم بيضية الشكل عريضة جالسة. قمة الورقة حادة وقاعدتها قلبية الشكل، السطح ذو لون أبيض فضي. الأزهار تحمل في مجموعات طرفية وخارجية وهي ذات لون أخضر مبيض من الخارج قرمزي أو أورجواني من الداخل. ما اسم هذه العشبة باللهجة الجزائرية؟ - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب. الكأس متشحم ذو لون أبيض ويتكون من 5 سبلات وكذلك التويج أيضا يتكون من 5 يتلات. الثمار إسفنجية جرابية ناعمة تشاكل التفاحة أو بيضة كبيرة. وهي ذات جراب مزدوج من 5 إلي 10 سم وتحتوي من الداخل علي ما يشبه الألياف ( خيوط ذا لون أبيض تشبه الحرير).
1ألف مشاهدة اين اجد عشبه القطف فى السودان هل لها اسم اخر فى السودان ارجو الرد انا فى امس الحوجه له وربنا يجزاكم باحسن اعمالكم جغرافيا 29 مشاهدة عشبه رجل لااسد بكم أبريل 27، 2020 2 إجابة 294 مشاهدة ما فوائد عشبه الحرمل مارس 4، 2020 77 مشاهدة ما فوائد عشبه مريم 45 مشاهدة ما فوائد عشبه الخزامى 35 مشاهدة ما هي فوائد عشبه الخزامى مارس 3، 2020 ما هي فوائد عشبه العلنده مجهول
وتشير ناديو إلى أكثر الأطعمة والمكملات التي من الممكن أن تؤثر على الدماغ، الذي قد تؤثر عليه القصور المتواجد في النظام الغذائي وهذه المكملات التي صنفت بالمرتبة الأولى، هي: 1- فيتامين د... ستيرويد عصبي خاص للحصين 2- المغنيسيوم... من عناصر "الفاكهة المتدلية" 3- حمض "إيكوسابنتانويك" (EPA)... يجنب الدماغ الاتهاب المفرط 4- الزعفران... ذهب أصفر سحري المصدر: سبوتنيك اقرأ أيضاً: النفس تشتاق.. رسالة مؤثرة لـ سمية الخشاب أبكت قلوب الجماهير! اقرأ أيضاً: "جوز الست الخبرة" بفيلم عادل إمام.. خذله الفن في مصر والمقاولات بأمريكا وهكذا أصبح! تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
التفكير هو مجموعة من العمليات الذهنية التي يقوم بها العقل طوال اليوم، فنحن نواجه يومياً مجموعة من الخيارات والقرارات المختلفة التي تتطلب منا التحليل؛ لذا فإنّه من المهم تطوير تقنيات التفكير التي أثبتت وما زالت تثبت قدرتها على تحسين أداء الشخص وإبداعه، وقد ظهرت العديد من النظريات والتقنيات في التفكير الإبداعي، ومن أهمها نظرية القبعات الست، التي توصل لها العالم النفسي إدوارد بونو، وهي عبارة عن مجموعة من الاستراتيجيات التي يتّبعها الإنسان أثناء عملية التفكير ليصل إلى أفضل الحلول وإلى أعلى درجات النجاح، وسيتم الحديث في هذا المقال عن القبعات الست بشيء من التفصيل. ما هي القبعات الست للتفكير؟ وما أهمية استخدامها؟ قبعات التفكير الست قبعات وهمية، تتمثل بالألوان الآتية: (الأبيض، والأحمر، والأسود، والأصفر والأخضر، والأزرق)، ويمثل كل لون من ألوانها نمط تفكير معين، تساهم بشكل كبير في تنظيم الأفكار وترتيبها، وتكمن أهميّة استخدام نظرية القبعات الست في أنها تمكّن الأشخاص من اتخاذ قرارات أفضل بتغيير طريقة تفكيرهم تجاه المشكلة والنظر لها من زوايا مختلفة؛ وذلك باستخدام كل قبعة في وقتها المناسب لإيجاد الحل الأمثل.
[٢] أصل استراتيجية القبعات الست للتفكير جاءت الفرضية الأساسية وراء القبعات الست للتفكير من أنّ معظم الناس يفكرون بطريقة معينة بناءً على نوع شخصيتهم، وهذا يعني أنّ الشخص الأكثر عاطفية قد يولد أفكارًا بشكل مختلف عن الشخص الأكثر تحليلاً، والعكس صحيح، وبالمثل، فإن المتشائم سوف يتعامل مع الموقف بشكل مختلف تمامًا عن الشخص المتفائل، وبالتالي، فإن أحد الأمثلة على فائدة تطبيق طريقة قبعات التفكير هو تشجيع تبادل وجهات النظر المختلفة، والنظر إليها ومناقشتها كجزء من عملية صنع القرار. [١] دلالات القبعات الست للتفكير وفيما يلي توضيح للقبعات الست، ودلالة كل واحدة منها: [١] القبعة البيضاء: على غرار المشاعر الهادئة والنقية المرتبطة باللون الأبيض، يركز هذا النوع من التفكير على التفكير التحليلي والموضوعي، مع التركيز على الحقائق والجدوى. القبعة الحمراء: غالبًا ما نربط اللون الأحمر بالغضب والحرارة، وبالتالي فإنه يمثل التفكير العاطفي، والمشاعر الذاتية، والإدراك، والرأي. القبعة السوداء: يرتبط اللون الأسود بالعذاب والكآبة، وبالتالي فإنه يمثل التفكير النقدي والمتشكك، ويركز على المخاطر وتحديد المشكلات. القبعة الصفراء: يرمز اللون الأصفر في كثير من الأحيان إلى أشعة الشمس والسعادة، والقبعة الصفراء تدور حول التفكير في أفضل السيناريوهات، وأكثرها تفاؤلاً.
التفكير المدروس: تستكشف الطريق وترسم خريطة بطريقة موضوعية و محايدة و من أجل ذلك يتوجب عليك النظر للأمور بوضوح و سعة أفق, و هذا مختلف تماماً، عن التفكير الروتيني الذي يقوم على مجرد ردود الأفعال عند رؤية اللوحات الإرشادية. مفهوم القبعات الست هي تقسم التفكير إلى ستة أنماط واعتبار كل نمط قبعة يلبسها الإنسان أو يخلعاها حسب طريقة تفكيره في تلك اللحظة. ولتسهيل الأمر فقد أعطى ادوارد لون مميزاً لكل قبعة لنستطيع تميزه وحفظه بسهولة. وتستخدم هذه الطريقة في تحليل تفكير المتحدثين أمامك بناءاً على نوع القبعة التي يرتدونها. وهذه الأشكال الستة من الألوان تم اختيارها لتضفي نوعا من الجو النفسي على عملية التفكير. فقد ثبت علميا ما للألوان من تأثير نفسي على البشر من خلال تجارب عملية تبين من خلالها دور الألوان في استثارة مشاعر نفسية مختلفة. وقد ارتبطت بعض الألوان في لاوعي كثير من الناس على مر العصور بمشاعر محددة. فالأحمر يرمز إلى الحب ولذلك اختير ليدل على التفكير العاطفي، أما الأصفر فقد ربط بالتفكير الإيجابي وهو مأخوذ من لون الشمس الصفراء لما لها من دور عظيم في عملية الحياة والنمو على سطح الأرض فهي مصدر جميع أنواع الطاقة، أما الأسود فارتباطه بالتفكير التشاؤمي ، واللون الأبيض يرمز إلى النقاء والصفاء ولذلك جعل رمزا على التفكير المحايد الذي لا يحمل أية توجهات مسبقة لا إيجابية ولا سلبية، أما الأخضر فيرمز إلى التفكير الإبداعي وهو لون النباتات لما فيها من عظيم بديع خلق الله الظاهر للعيان، وأخير الأزرق يرمز للتفكير الشمولي وهو لون السماء الزرقاء المحيطة بالأرض كما أنه لون البحر المحيط باليابسة.
القبعة الزرقاء: إنّ كون اللون الأزرق هو لون السماء وما فوقها يخلق إحساسًا بالتفكير المنظم، ونظرة عامة رفيعة المستوى للموقف، والصورة الكبيرة. القبعة الخضراء: يرتبط الأخضر بلون الأشجار والطبيعة، والقبعة الخضراء تمثل الإبداع، والتفكير الترابطي، والأفكار الجديدة، والعصف الذهني، والتفكير خارج الصندوق. [٣] كيفية استخدام استراتيجية القبعات الست للتفكير وتاليًا توضيحٌ لطريقة استخدام وتوظيف استراتيجية القبعات الست للتفكير: [٤] تعيين مشرفًا للمجموعة وجعله يرتدي قبعة زرقاء، يجب أن يضع جدول أعمال قبل بدء الاجتماع. وضع ملصق أو تقديم بطاقات لكل قبعة، وذلك لإخبار المشاركين بالمنظور الذي ينبغي عليهم اتباعه مع كل قبعة. التأكد من أنّ المشاركين لديهم وسيلة لتسجيل أفكارهم، وتوفير طريقة واضحة لإظهار القبعة التي كانوا يرتدونها في ذلك الوقت. تقسيم كل مجموعة كبيرة إلى مجموعات فرعية أصغر، مع تخصيص قبعة خاصة لكل مجموعة لارتدائها. تبادل القبعات بين المجموعات للخروج بالأفكار الجديدة، وجعل المجموعات تنظر إلى القضية من وجهات نظر مختلفة. فوائد استخدام استراتيجية القبعات الست للتفكير وفيما يلي أهم فوائد استخدام استراتيجية قبعات التفكير الست: [٤] حل المشكلات التعاوني، حيث يمكن لمجموعات متنوعة من الأشخاص العمل معًا بمنظور مشترك.
[١] كيفية استخدام القبعات الست كيف تستخدم كل قبعة وما هي النقاط التي يتم التركيز عليها عند استخدام هذه القبعات باختلافها، فيما يلي شرح مفصل لذلك: القبعة البيضاء ترمز هذه القبعة إلى التفكير الحيادي، وهي أكثر طريقة تعتمد على التفكير بموضوعية وبساطة، فواضع هذه القبعة لا يميل إلى النقد أو يتطرق للمشاعر، بل يسأل أسئلة واضحة ويبحث عن إجابات مباشرة. [٢] بالتركيز على جمع المعلومات والحقائق ومن ضمن الأسئلة التي من الممكن أن تسأل عند وضع هذه القبعة كالتالي: [٣] "ما هي المعلومات المتوفرة عن الموضوع الذي تتم مناقشته، سواء أكانت تقارير أم تغذية راجعة أم غيرها؟" "هل هناك معلومات إضافيّة مفيدة غير متوفرة؟" "كيف من الممكن القيام بجمع كافة المعلومات الموجودة حول المشكلة. " [٣] القبعة الحمراء ترمز إلى التفكير العاطفي، القائم على العواطف والمشاعر، فواضع هذه القبعة لا يبحث عن المعلومات بل يعتمد على حدسه وشعوره فلا يضطر لتقديم تفسير منطقي، كما ويتفهم الآخرين وردود فعلهم عندما لا يوافقونه الرأي، [٤] فمثلاً يشارك واضع القبعة الحمراء رأيه كالآتي: [٥] "هذا اقتراح يجعلني أشعر بالغضب. " "أنا أحب هذا المشروع! أشعر بالحماس للبدء فيه. "
"ربما لا توجد معلومات كافية وفقاً لما يرى واضع القبعة البيضاء، ولكن إحساسي الداخلي يخبرني أن هذا القرار سيحقق لنا أرباحاً. " القبعة السوداء تعتمد على التفكير الناقد والمنطقي، واضع هذه القبعة يسعى لإيجاد الحلول المناسبة بدراسة المخاطر والمشاكل المستقبليّة، وهي طريقة مهمة لمعرفة الأسباب التي أدت لعدم نجاح أو فاعلية الحلول، هذا فضلاً عن كونها توضح الأسباب المنطقية للمخاوف، لذا فهي من أهم الطرق المستخدمة لعمل خطط مستقبلية ناجحة. [٦] ومن الاقتراحات والأفكار التي من الممكن أن تُطرح عند استخدامها: "قد يكون هذا الإجراء غير قانوني. " "هذه الفكرة لها العديد من الجوانب الإيجابيّة، ولكن ما هي المشاكل التي من الممكن أن ترتبط بتنفيذها؟" [٧] القبعة الصفراء تعبر القبعة الصفراء عن التفكير المتفائل الإيجابي، فيفكر الشخص الذي يضع هذه القبعة بالفوائد والأرباح التي ستنتج من اتخاذ قرار معين، كما تساعد الشخص على الاستمرار رغم صعوبة الموقف. [٨] وواضع القبعة الصفراء سيأخذ منحى حديثه كالتالي: [٩] "الدخول في سوق جديد سيسمح لنا بالتطور والتوسع بشكل كبير. " "فريق المبيعات في الشركة يمتلك خبرة ممتازة في هذا المجال. "
القبعة الحمراء: قائمة على ما يكمن في العمق من عواطف ومشاعر كذلك يقوم على الحدس. القبعة السوداء: إن أساس هذا التفكير: المنطق والناقد والتشاؤم أي أنه دائماً في خط سلبي واحد. القبعة الصفراء: إن هذا التفكير معاكس تمام للتفكير السلبي ويعتمد على التقييم الإيجابي أي أنّه خليط من التفاؤل والرغبة في رؤية الأشياء تتحقق والحصول على المنافع. القبعة الخضراء: وترمز إلى التفكير الإبداعي فالأخضر رمز للإبداع والابتكار، فهو مثل نمو النبات الكبير من الغرسة الصغيرة، والنمو هو التغيير والخروج من الأفكار القديمة. القبعة الزرقاء: وترمز إلى التفكير المُوجّه (الشمولي)، إنّه تفكير النظرة العامة، والسبب في اختيار اللون الأزرق هو أن السماء زرقاء وهي تغطي كل شي وتشمل تحتها كل شئ، وثانياً أنّ اللون الأزرق يوحي بالإحاطة والقوّة. أسلوب الأدوار الأربعة: وتقوم أساس الفكر على أن الناس في بعض الأحيان بحاجة ماسة إلى صدمة أو لطمة على الرأس لتنبيههم وإخراجهم من الروتين والنمط الفكري الذي اعتادوا علية ومنعهم من النظر في الآفاق وفي أنفسهم ويبصرون الأمور بمنظار جديد ورؤية جديدة فيكتشفون العالم من حولهم بأفكار جديدة ويشكلون هذه الأفكار ويكونوها بشكل غير مألوف ويحكمون عليها ويقوموها بقواعد وقوانين حديثة ومن ثم يهرعون إلى تنفيذها وتطبيقها لينتجوا منها إبداعاً يضاف إلى إنجازات الفرد أو المجتمع أو الإنسانية.