فالمصانع مثلاً إلى جانب العمال التقنيين تمتلك طاقم إداري كبير يقوم بإدارة الأعمال من خلف المكاتب كالسكرتارية والمحاسبة وإدارة الموارد البشرية والتسويق وغيرها من الوظائف المكتبية أو المزدوجة، بناءً على ذلك يعتبر اتقان العمل المكتبي أمراً بالغ الأهمية بالنسبة للإدارة وللموظف على حد سواء، والوصول إلى العمل المتقن يعني تجنب الإحراج في العمل. المفهوم العام لإتقان العمل المكتبي يمكن القول أن هناك معياران لإتقان العمل المكتبي؛ المعيار الأول هو إتقان الأعمال المكتبية العامة، والمعيار الثاني هو إتقان التخصص. ونحن في مقامنا هذا نتناول المعيار الأول فقط ، فإتقان التخصص أمر مختلف تماماً، وإنما هناك قواعد عامة وأساليب فعالة تتعلق بالعمل من خلف المكتب بغض النطر عن نوع العمل أو تخصص الموظف، فهي تساعد موظف الاستقبال بقدر ما تساعد مدير المؤسسة، وتجنب المستويات التنظيمية المختلفة الوقوع في مشاكل العمل. طريقة ترتيب مكتب العمل - طريقة. كيف يمكن وضع خطة عمل فعالة؟ كل موظف يهتم بأداء عمله بإتقان لا بد أن يتبع في ذلك خطة عمل منظمة وواضحة، وستملي طبيعة الوظيفة على الموظف الخطوط العريضة لهذه الخطة. خطة العمل هذه لا بد أن تكون متوافقة مع مراحل العمل نفسه والمهام الموكلة للموظف، هذه الخطة ستخفف من ضغط العمل واستنزاف طاقة الموظف ؛ دعونا نأخذ مثالاً توضيحياً على ذلك: خطة عمل موظف السكرتارية لنفترض أنني حصلت للتو على وظيفة في قسم السكرتارية في إحدى المؤسسات، عادة ما تقوم الشركات المحترمة والتي تمتلك نظام تشغيل متماسك بتقديم قائمة مهام للموظف مع شرح مستفيض لهذه المهام تجنباً للأخطاء وتمكيناً للموظف، وإذا لم تحصل على هذه القائمة لا بد أن تطلبها من مديرك المباشر.
خطوات بسيطة لتنظيم المكتب 1- اتخاذ القرار بترتيب المكتب، وابدأ فوراً. 2- ابدأ بسطح المكتب ومن ثم رتب الأدراج وبعد ذلك رتب الأشياء الصغيرة. 3- حاول التخلص من الأوراق القديمة إما بحفظها، أو إتلافها (المسودات أو صور المعاملات المكررة). 4- الأوراق التي تعتقد أنك ستحتاجها في وقت ما كورقة أفكار حول مشروع معين بإمكانك أن تدخل الأوراق في الماسح الضوئي (السكانر) وتقوم بتخزينها في ملف مضغوط تحت اسم مثلاً (مفكرات العمل). 5- حاول قدر الامكان ابعاد معالج الكمبيوتر عن المساحة الخاصة بك في طاولة المكتب واحرص على ان تكون في منطقة لا تحتاجها دائماً أو غالباً وعلى الأرض، وذلك لتوفير مساحة خالية أمامك لتقوم بأعمالك اليومية بكل راحة. 6- هناك أشياء كثيرة على سطح المكتب لاتحتاجها باستمرار مثل الدباسة وإسطوانات التخزين (السيديات) والمقصات، والآلات، لذلك ضع هذه الأدوات في الدرج، أو الدولاب واسترجعها حين الحاجة لها، ومن الأفضل وضع ملصق يحمل اسمك على كل أداة، وبالنسبة للأدوات التي تستخدمها باستمرار مثل الأقلام والمسودة، ضعها أمامك بطريقة مرتبة. 7- بالنسبة للأدراج هناك حلول عملية لترتيبها كوضع صناديق خاصة لتقسيم الدرج، قسم أدوات مكتبية وقسم قصاصات ورقية وقسم كروت شخصية.
إضافة النباتات التي تمنح تنفس هواء منعش ومتجدد، إضافة إلى منظرها الباعث على الراحة. إضافة ساعة كبيرة، وهي طريقة تخفف ارتباك البعض بالسؤال عن الوقت كثيرًا. وضع المكتب بالاتجاه الصحيح، وذلك بتوجيهه ليواجه بعضًا من أعضاء الفريق وبهذه الطريقة يتحقق التوازن بين الخصوصية وفرصة التواصل مع الآخرين. الاهتمام بجمال المدخل ومنحه طابع الترحيب، فالمدخل هو أول ما يلاحظه الناس عندما يدخلون للشركة. تزويد المكاتب بمصابيح الطاولة لتوفر الإضاءة اللازمة للقراءة والكتابة دون أن تزعج العينين أو تسبب الصداع. توفير الكرسي الجلدي التقليدي المريح، لأنه يمنح الراحة لفترات الجلوس الطويلة، ويساعد على الاتكاء والاسترخاء، وكنوع من التغيير قد ينصح بتغيير اللون الأسود للأبيض أو العاجيّ. المراجع تصنيف:تنمية_الذات]] ^ أ ب kristy Palombo (11-10-2016), "Decorating Your Office: 4 Simple Ways to Increase Satisfaction and Productivity" ، lucidchart, Retrieved 6-11-2019. Edited. ↑ Patricia Bailey (3-12-2018), "Surprising benefits of decorating your office at work" ، aleteia, Retrieved 9-11-2019. Edited. ↑ Ashley Alt (10-1-2019), "36 Office Decor Ideas to Inspire Your Team's Best Work" ، snacknation, Retrieved 6-11-2019.
يعمل على تعزيز فروة الرأس في انتاج الزيوت المغذية للشعر. يساعد على معالجة الشعر من التقصف والتكسر والبهتان. يساعد في التخلص من قشرة الشعر. نصائح دكتورة هند في تنظيف فروة الرأس تستخدم دكتورة هند وصفة تنظيف فروة الرأس ؛ لعلاج القشرة والحكة والرائحة الكريهة لفروة الرأس. مكونات وصفة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس: 1 ملعقة من الشامبو. 1 ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز. 1 ملعقة من خل التفاح. 1 ملعقة من بيكربونات الصوديوم. 2 ملعقة من السكر. 2 ملعقة من القهوة التركية. اشتري شامبو هندي كيش كينج الأصلي لعلاج تساقط الشعر بأفضل سعر والشحن لكل المحافظات. طريقة عمل وصفة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس: اخلطي المكونات جيداً. وزّعي الخليط على فروة رأسكِ، مع التدليك برفق. اغسلي شعركِ جيداً باستخدام الماء فقط. كرري وصفة تنظيف فروة الرأس د هند مرة كل أسبوعين لتحصلي على أفضل النتائج. خاصةً إذا كنتِ تُعانين من ظهور طبقات كثيفة من القشرة. أو كنتِ تستخدمين منتجات التصفيف بكثرة وترغبين بالتخلص من بقايا المنتجات المتراكمة. نصائح لحماية الشعر الشعر يحتاج لعناية خاصة بعض الشيء، لصعوبة وصول تغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف، بالإضافة إلى مشكلات التقصف، لذلك إليكِ بعض النصائح لشعر طويل وصحي: استخدمي المنتجات المناسبة لشعرك مثل الشامبو والبلسم وحمام الكريم المناسب لطبيعة الشعر الخشن ولا تحاولي فرده بالمواد الكيميائية.
التمتع بشعر صحي لا يأتي من فراغ أبدا، فهذا يحتاج منك العناية الشديدة بشعرك. ولكن الأمر لا يقتصر على غسل شعرك مرتين أسبوعيا أو وضع المرطبات واستخدام شامبوهات طبيعية لتحمي شعرك من أضرار المواد الكيميائية فقط، لأن لفروة شعرك أيضا عليك حق. من أبسط الخطوات التي عليك القيام بها للتمتع بشعر صحي خالي من القشرة هو عمل سكراب أو ماسك تقشير لفروة الرأس. تعرفي على طريقته في الخطوات التالية: ماسك مقشر لفروة الرأس لجميع أنواع الشعر ١- في وعاء صغير، أضيفي ٣ ملاعق كبيرة سكر بني مع ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون و٥ قطرات من زيت عطري أو ملعقة كبيرة زيت جوز هند. ٢- قومي بتقسيم شعرك إلى أجزاء وامسكيها بواسطة مشابك الشعر. ٣- ابدأي في تطبيق الماسك، قومي بوضع قليل من الخليط السابق على فروة رأسك ودلكيها برفق على هيئة حركات دائرية. ٤- قومي بنفس الخطوات في كل جزء من أجزاء شعرك، حتى تنتهي تماما من فروة رأسك. اتركي الخليط لمدة ربع ساعة على فروة رأسك ويمكنك ارتداء بونيه بلاستيك في هذه الأثناء، ثم اغسليه بالماء والشامبو. تنظيف فروة الرأس د هند الأرشيف - شركة المروة كلين elmarwa clean. ٥- كرري هذه الوصفة مرة شهريا للحصول على أفضل النتائج، وإذا كانت فروة رأسك دهنية كرريها مرتين شهريا. كيف أعرف أن رجل برج الحوت يحبني؟ ماسك مقشر لفروة الرأس للشعر الدهني ١- اخلطي ٢ ملعقة كبيرة سكر بني مع ٢ ملعقة كبيرة شوفان مطحون و٢ ملعقة كبيرة بلسم شعر.
يقول الخبراء الضالعون في موضوع تنظيف القولون إنه لا يوجد شيء اسمه التسمم الذاتي، فجسم الإنسان يملك الترسانة اللازمة لتطهير نفسه جيدا من السموم عن طريق البول والعرق والبراز والتنفس. بعض الملاحظات عن غسل القولون يخلط البعض بين غسيل القولون وتنظير القولون، فشتان ما بين الاثنين، فالأول، أي غسيل القولون، يعني شطف القولون بالماء. أما الثاني، أي تنظير القولون، فهو اختبار يسمح للطبيب برؤية جوف القولون الداخلي باستعمال أنبوب مرن مزود بكاميرا في نهايته تمكن من مشاهدة جوف القولون. يمكن اللجوء إلى غسيل القولون من أجل التمهيد لعملية تنظير القولون. إن تنظيف القولون ليس مناسبا للجميع، من هنا أهمية أخذ رأي الطبيب. تنظيف فروة الرأس - تاجكِ. لا يستحسن استعمال المستحضرات العشبية في عملية تنظيف القولون، فقد ارتبط بعضها بالإصابة بتسمم الكبد وفقر الدم اللاتنسجي aplastic animia. هناك العديد من المنتجات التي توجد في السوق على شكل كبسولات أو مساحيق أو شاي، تحتوي على ألياف نباتية وملينات طبيعية، تدعي أنها تقدم فوائد مماثلة لعملية غسيل القولون. إذا اخترت أحد هذه المنتجات فإنه عليك أن تستشير طبيبك حول طبيعة مكوناتها ومدى فائدتها. قد تفقد الوزن بعد غسيل القولون، وهذا أمر طبيعي لأنك تفقد البراز الماء، ولكن يجب أخذ العلم أنه لا يمكن فقدان الدهون بهذه الطريقة.