وصفات مشروبات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير عصير البرتقال و الجزر الصحي ربع كيلو جزر ربع كيلو برتقال زيت زيتون مياه للسلق عسل أبيض جنزبيل طريقة تحضير عصير البرتقال و الجزر الصحي قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد. استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر. حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر جنزبيل طازة لزيادة الفايدة.. يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف. الجزر غني بفيتامين أ و هو هام جدا للنظر و البرتقال غني بفيتامين ج و هو هام جدا لرفع المناعة في الجسم مع العلم أن فيتامين ج مفعوله 4 ساعات فقط في الجسم فيجب مراعاة اعادة شرب مشروبات أو تناول مأكولات غنية بهذا الفيتامين كل 4 او 5 ساعات. طريقة عصير البرتقال الحزين. معظم الفاكهة و الخضروات بها فيتامين ج بنسب مختلفة.
طريقة تحضير عصير البرتقال في المنزل في 3 دقائق - مطبخ أم دانا - YouTube
مشروب الطاقة طريقة عمل احلى عصير برتقال - YouTube