الأقارب على سبيل المثال قد تكون: الأم، الأخت، الجدة، أو العمة. إذا كنتِ قد أصبت بتسمم الحمل في حمل سابق (تصل نسبة الإصابة في هذه الحالة إلى 20%). إذا كان عمرك 40 سنة أو أكثرعند حدوث الحمل. إذا كنتِ تعانين من السمنة قبل الحمل ويبلغ مؤشر كتلة الجسم لديكِ 30 أو أكثر. إذا كنتِ حاملاً بتوءم أو أكثر. إذا كنتِ تعانين من مشكلة طبية، مثل مرض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري. في حالة الإصابة باضطرابات في عملية تخثر الدم أو الإصابة بأمراض مناعية مثل الذئبة. علامات تسمم الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. إذا انطبقت عليكِ أي من هذه الحالات، فقد تخضعين إلى فحوصات أكثر أثناء الحمل وسيتم متابعتك عن كثب وإذا كنت حاملاً للمرة الأولى، فستكون لديك مواعيد أكثر لمتابعة الحمل مقارنة بالأمهات اللاتي أنجبن من قبل. ما هي أعراض تسمم الحمل؟ تسمم الحمل هو مرض صامت أي أنه في المراحل المبكرة منه لا تظهر أعراض واضحة تدل عليه ولن تعرفي بمفردك حدوث تسمم الحمل من عدمه ولكن يوجد بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه منها كالآتي: التورم الغير طبيعي: وهو أكثر الأعراض شيوعاً في تسمم الحمل حيث يحدث تورم مفاجئ في كلاً من الوجه واليدين وانتفاخ حول العينين وتورّم ملحوظ ومفرط في القدمين والكاحلين.
عندما تكون الحالة بسيطة، وهناك وقت كاف قبل موعد الولادة، على المرأة أن تحرص على ملازمة الفراش، ليساعد هذا على نمو الجنين بصورة طبيعية. الوقاية من تسمم الحمل الحرص على اتباع تعليمات الطبيب. اتباع النظام الغذائي الصحي. ممارسة التمارين الرياضية. التقليل من استخدام الملح في وجبات الطعام. تناول ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً من الماء. هل تسمم الحمل يسبب الوفاة - مجلة محطات. عدم تناول الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. أخذ القسط الكاف من الراحة والاسترخاء قدر المستطاع. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
منتجات الألبان: لإحتوائها على الكالسيوم، مثل: الجبن والزبادي والزبدة والحليب واللبن الرائب. الكبد واللحوم والدواجن: لإحتوائها على العديد من الفيتامينات ومركبات فيتامين ب المفيد جداً للجنين الموز من أكلات تزيد وزن الجنين لإحتوائها على الحديد الضروري لنمو الجنين نمواً سليماً. برج الميزان اليوم.. ترغب في توسيع مشروعاتك | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. البيض: لإحتوائها على البروتينات الضرورية للجنين، والتي لا تسبب زيادة الوزن، وخصوصاً عند سلقه. الخضروات والفاكهة: تحتوي على فيتامينات ضرورية للجنين وسكريات طبيعية تعزز من وزن الجنين في الشهر السابع. التمر: من المغذيات الطبيعية، لاحتوائه على سكريات ضرورية لغذاء الجنين، إضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الحديد. الأسماك: تحتوي الأسماء على الأوميغا3 الضرورية لدماغ الجنين وحمايته من التشوهات، كما أنها تساهم في زيادة وزن الجنين بصورة صحية لاحتوائها على الدهون المفيد. وأخيراً، وبجانب ما سبق يجب على الحامل تناول الماء والعصائر الطبيعية الطازجة، والحصول على قسط وفير من الراحة والنوم، ويجب عليها متابعة وزن الجنين في الشهر السابع للتأكد من زيادة وزن الجنين.