ارتداء حمالة صدر مريحة: إن حمالات الصدر الرياضية تخفف من إزعاج وألم الثدي، فبعض حمالات الصدر تشد على الثدي وتشعر المرأة بعدم الارتياح. تناول الفيتامينات: يمكن أن تتناول النساء اللواتي ينزعجن من تكتل الثدي العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ب 6 ، وفيتامين هـ، وكبسولتين من زيت زهرة الربيع المسائية. التقليل من الكافيين: إذ إن الكافيين يعدّ من المحفّزات العامة، فهو يحفّز العديد من الخلايا المختلفة وبإمكانه أن يجعل ألم الثدي أكثر سوءًا عند النساء الحسّاسات له. مضاعفات آلام الثدي بسبب وجود العديد من الأسباب المحتملة لآلام الثدي، فالمضاعفات لآلام الثدي تعتمد على هذه الأسباب، ولكن في كثير من الأحيان لا توجد مضاعفات ويبقى السؤال ما هو الوقت اللازم لمراجعة الطبيب، وسنجيب عن ذلك في النقاط الآتية: [٣] ملاحظة أي تغيير في الحجم الثدي وشكله. وجود إفرازات في الحلمة. وجود طفح جلدي حول الحلمة. الشعور بورم في أحد الإبطين. الإحساس بألم في الإبطين أو الثدي ليس له علاقة بالدورة الشهرية. ألم كالحرق في الثدي تغني عن العمليات. ملاحظة أي تغيير في شكل الحلمة. وجود كتلة في الثدي أو منطقة بأنسجة سميكة. تشخيص آلام الثدي يحاول الطبيب تحديد ما إذا كان ألم الثدي دوريًّا أي مرتبط بالدورة الشهرية إذا ما كانت المرأة لم تصل إلى سن اليأس بعد، وربما يسأل الطبيب بعض الأسئلة المتعلقة بأسباب آلام الثدي مثل أماكن تواجد الألم داخل الثدي، وكمية الكافيين المستهلكة، وما إذا كانت المرأة مدخّنة أم لا، ووجود آلام في كلا الثديين، وظهور أعراض أخرى مثل إفرازات الحلمة أو أورام، ووجود حمل، وتناول دواء أو تناول حبوب منع الحمل.
التهاب البنكرياس. القُرحة الهضميّة. المعاناة من مشاكل بالمريء. الإصابة بمرض الارتجاع المريئيّ (GERD). فتق الحجاب الحاجز. أسباب مُتعلِّقة بالقلب، ومن الأمثلة عليها: الإصابة بالذبحة الصدريّة. الإصابة بالتهاب التامور، وهو الكيس المُحيط بالقلب. الإصابة بالتسلُّخ التلقائيّ للشريان التاجيّ. الإصابة باعتلال عضلة القلب التضخُّمي. أسباب مُتعلِّقة بالعظام، والعضلات، مثل: [٢] التعرض لكسور، أو كدمات في الضلوع. التهاب الغُضروف الضلعيّ الذي يربط الضلع بعظم الصدر. ألم العضلات. تشخيص ألم الصدر يتمّ تشخيص السبب الكامن وراء ألم الصدر بطرح مجموعة من الأسئلة على المريض، مثل: وجود أيّة أعراض أخرى، أو استخدام أيّة أدوية، أو وجود مشاكل صحِّية أخرى، ثمّ يُجري الطبيب الفحوصات المناسبة، ومنها: [١] فحوصات الدم. تصوير الصدر بالأشعَّة السينيّة. تخطيط كهربيّة القلب. تصوير الصدر بالرنين المغناطيسيّ. المراجع ^ أ ب "What Causes Chest Pain? ",, Retrieved 9-1-2019. Edited. ^ أ ب "Chest pain",, Retrieved 9-1-2019. Edited. ألم كالحرق في الثدي تناولي هذا النوع. ↑ "What's Causing My Chest Pain? ",, Retrieved 16-1-2019. Edited.