وأظهر هؤلاء الباحثون على وجه الخصوص أن "بيتا أميلويد" قد تم التخلص منها مرتين بصورة أسرع أثناء النوم، عند الفئران. واختتم موقع "فوتورا" تقريره بالقول إن "كل هذه النتائج تعزز فكرة أنه من المهم الاهتمام بالنوم للحفاظ على توازن جيد في الحياة، خاصة أن قلة النوم ترتبط أيضا بأمراض أخرى مثل السكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية والسمنة واضطرابات الاكتئاب ومرض باركنسون".
ويضيف التقرير: "في الواقع ترتبط قلة النوم عند الحيوانات بزيادة كمية مجاميع ببتيدات بيتا أميلويد ومن بروتينات تاو في الدماغ، وهما من المؤشرات الحيوية للمرض". ويوضح أنه "بهذا المعنى فإن النوم السيئ هو عامل خطر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر، لكنه عامل خطر يمكن التأثير عليه". وللتمكن من التأثير على عامل خطر اضطرابات النوم، يجب توصيفها بشكل أوسع.. بشرى سارة لمرضى الزهايمر.. لقاح أميركي ضد الخرف. هل الليالي قصيرة جدا؟، هل هناك صعوبات في النوم؟، هل هي ليال مجزأة؟. يعد الفهم الأفضل للآليات الأساسية أمرا ضروريا قبل التمكن من تحديد استراتيجية وقائية مناسبة، ثم تقديم رسائل في الصحة العامة ذات الصلة. فإذا كان لا يزال من المستحيل تحديد جوانب النوم المتورطة في ظهور مرض الزهايمر على وجه اليقين، إلا أنه ثبت بوضوح من خلال العديد من دراسات مؤسسة Inserm، أن النقص الحاد في النوم (أقل من 6 ساعات في الليلة) هو عامل خطر للإصابة بأنواع الخرف. كيف تحسن نومك؟ تحاول دراسات إجراء تقييم علمي لتأثير النشاط البدني أو التأمل على نوعية ومدة نوم الأشخاص، خاصة أن التأمل أثبت بالفعل فعاليته في إبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل التوتر والقلق، وهو ما يكفي لتعزيز النوم الجيد، بحسب التقرير.
"لاحظت بعد ذلك أنها بدأت تًصبح غير متأكدةً من نفسها وأنًها تقول، هل وضعت الغسيل؟ أو هل ستصنع الغداء؟ وفي ملعبٍ الجولف، لاحظت أنها كانت تنسى نتيجتها وتتساءل حول النادي الذي تستخدمه. "وأخيراً، ذهبتُ لرؤية زميلٍ لي وقُلت له أنَ هناك شيئاً خاطئاً. ورتب لها موعداً لرؤية طبيب الأمراض العصبية في 6 أبريل 1990. وفي الممر، قال لي أنَ إثنا مريضةٌ بالزهايمر. وهي لم تكن قد بلغت 60 سنةً. " اقرأ المزيد حول الزهايمر التعامل كمقدم رعاية للمًصابةِ بالخرف "بعد التشخيص، بقينا في المنزل، وأعتقد أنَني أفرطت بحماية بإثنا، فلم أدعها تخرج من المنزل لوحدها أبداً. وكان الأمر على ما يُرام لمدة أربع سنوات. كيفية التعامل مع مريض الزهايمر - مقال. عشنا حياةً لطيفةً جداً. ومن ثم وفي حوالي عام 1994، اقترح عليَ زميلي، وهو أخصائي في علم نفس الشيخوخة، أنه يجب إدخال إثنا يوماً في المستشفى، حتى أتمكن من أخذ راحةٍ قصيرةٍ. وتلك هي الطريقة التي كانت تُدَبر بها الحالة في ذلك الحين– دعم عائلة المريض ومُقدمي الرعاية. " "سار الأمر على ما يرام لمدة عامين، إلا أنًه في عام 1996 بدأت إثنا بالمشي ببطءٍ أكثر، الأمر الذي كنا نعرف بأنه شائعٌ في مرض الزهايمر. وكانت هناك أيضاً أوقاتٌ لم تشعر إثنا فيها جيداً.
سبعيني يروي تجربته مع دواء جديد واعد يعالج من الزهايمر - YouTube
وأقصد بذلك: أن الأدوية التي تحسن الذاكرة، وهي ثلاثة أدوية معروفة، منها عقار: إبكسيا Ebixa، واسمه العلمي هو: ميمانتينMemantine، وعقار: ريمانيلReminy، واسمه العلمي وهو: قالنتمينGalantamine والدواء الثالث هو: ارسبت Aricept، واسمه العلمي دونيبزيلDonepezil، وإذا كنت تقصدين هذه المجموعة من الأدوية، فهذه لا تفيد كثيراً في المراحل المتأخرة من علة الزهايمر. وهنالك ما يعرف بالعلاج التدعيمي، وهو العلاج الذي يساعد المريض في أمور كثيرة، مثلا: إذا كان نومه مضطرب، فيجب أن يعطى العلاج المناسب، وإذا كان هنالك مزاج اكتئابي، فيجب أن يعطى مضادات الاكتئاب، وإذا كان هنالك تصلب وتخشب في جسده، فهنالك أدوية تفيد في استرخاء العضلات، وهكذا، وهذه كلها معروفة لدى الأطباء، فكوني واثقة من ذلك. حالات شفيت من ضمور المخ – الملك. والشيء الآخر وهو مهم جداً: هو أن تجلسي مع الطبيب المعالج، وهذا حق من حقوق المريض وأسرته، وأن يكون هنالك اطلاع ومعلومات كاملة ومتوفرة من قبل الفريق العلاجي، ليستطيع أهل المريض أن يكونوا ملمين بحالته، والتوقعات والمآلات التي قد ينتهي إليها مرض الشخص، لتقومي بإعطائه أطعمة دون الإرشاد والنصح الطبي. وهنالك وجبات وأنواع معينة من الطعام تحدد لهؤلاء المرضى، كل حسب حالته، والذي أراه هو: أن لا تحسي بالذنب أبداً حيال والدك، وعليك بالدعاء له، وعليك بزيارته، وعليك طلب مقابلة الطبيب من أجل المزيد من الاستيضاح حول حالته، ويجب أن تقبلي بالحقائق وهذا مهم جداً، فكثير من أهل المرضى يجدون صعوبة في قبول الحقائق، - والحمد لله - أنت إنسانة واعية، وعلى إدراك بالزهايمر، وما يحمله من تباعات طبية، ونفسية، وأسرية كبيرة.