تحسين عمل الجهاز المناعي الزعتر البري يحتوي على فيتامين سي الذي يحسن جهاز المناعة في الجسم عن طريق تعزيز الدورة الدموية، هذا بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والمغنيسيوم والنحاس كما يحتوي الزعتر البري على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. علاج سرطان الثدي وجدت بعض الدراسات الأولية في تركيا أن الزعتر البري فعال في مكافحة سرطان الثدي ومع ذلك لا يزال الأمر في طور الدراسة فهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات نتائجها بدقة. طارد للآفات يساعد مستخلص الزعتر البري على التخلص من البعوض والفئران كما أنه يساعد في التخلص من الفيروسات والبكتيريا، لذلك يمكنك تحضيره في المنزل عن طريق خلط 4 قطرات من زيت الزعتر البري مع كل ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. الحفاظ على صحة الأسنان تساعد المركبات الموجودة في عشبة الزعتر البري في تقليل احتمالية الإصابة بالتهابات الفم. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان من خلال الحماية من تراكم التجاويف واللويحات. فوائد الزعتر البري للمعدة تم استخدام الزعتر البري لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل تقلصات البطن والتشنجات والغازات وكذلك الإسهال كما ساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
فوائد الزعتر العادي وأيضًا توجد فوائد كثيرة للزعتر العادي، حيث أن الزعتر العادي يكون غنيًا بفيتامين ك، وهذا الفيتامين يقوم بالعمل على دعم وتقوية العظام. كما يساعد في القيام بسرعة التئام الجروح. وأيضًا يعمل الزعتر العادي على المساعدة في علاج الكدمات، ويساعد في رفع مستويات هرمونى السيروتونين والدوبامين، وهذا ما يساعد في الوقاية من الاكتئاب، ويقومون مرضى ضغط الدم المرتفع باستخدامه للعمل على خفض ضغط الدم في الجسم. استخدامات كل من الزعتر البري والزعتر العادي وعلى الرغم من أن هناك اختلافات طفيفة بين الزعتر البري والزعتر العادي، فنبات الزعتر البري أو ما يسمى بالأوريجانو فهو رائحته قوية ونفاذة، ويكون لكل منهما استخداماته كبديل للآخر. ولكن الممكن أن يستخدم الزعتر في أنواع متعددة من الأكلات مثلًا، صلصة المكرونة، وصلصة البيتزا، أيضًا تستخدم في خلطات الطهي وشوي اللحوم، والتتبيل الخاصة بالسلطة. كما يفضل استخدام الأوريجانو عندما تريد أن يكون الطعام في المقدمة، حيث أن الزعتر يتميز بنكهته القوية والنفاذة من الزعتر العادي. وفي الغالب يتم وضع الزعتر مع نبات الكمون، ومن الممكن استخدام الزعتر العادي لكي نحصل على نكهة خفيفة عند القيام بتتبيل الخضروات.
يُقلل من التوتر والإكتئاب، ويُعطي للنساء شعور براحة النفس والاسترخاء أثناء الطمث. فوائد الزعتر البري للسعال نظراً للتغيرات الجوية التي تحدث يتعرض الإنسان خلالها إلى مشاكل صحية تصيب الجهاز التنفسي والتعرض للكحة والسعال المزمن، لذلك يُنصح بتناول الزعتر البري نظراً لفوائده المتعددة للتغلب على هذه المشاكل، ومن أهم الفوائد: يعمل الزعتر على علاج الالتهاب الذي تتعرض له الشعب الهوائية، ويُعد زيت الزعتر تركيبة طبيعية مهمة تُساهم في التخلص من الأعراض الناتجة عن التهاب الشعب الهوائية والتي تتمثل في السعال. ذلك بسبب احتواء الزعتر على مادة الكارفكرول، وهى عبارة عن مسكن ومطهر. يحتوي على الكثير من الفيتامينات الضروريّة للجسم مثل: فيتامين ج وفيتامين أ الذي يعتبر عامل أساسي في التخلص من نزلات البرد. يتم استخدام الزعتر للتغلب على السعال عن طريق غلي أوراق الزعتر مع كوب من الماء، ويُحلي بالعسل الأبيض ويتم تناوله ثلاث مرات باليوم للتخلص نهائياً من الكحة. فوائد الزعتر البري للقولون يُعرف الزعتر بفوائده الكثيرة للقولون، وكوب واحد منه يعمل على قتل الطفيليات وجميع الفطريات التي تتكون بالجهاز الهضمي. يحتوي على مضادات حيوية ومؤكسدة تعمل على منع التهاب القولون وتخليصه من السموم القاتلة.
كما أن نبات الزعتر البري يكون غني بالحديد، والمنجنيز، والبوتاسيوم، وفيتامين ك، والفوسفور، وحمض البانتوثنيك، وفيتامين ب 6، وأيضًا غنى بحمض الفوليك. شاهد أيضًا: ما هي فوائد عسل الزعتر فوائد الزعتر البري قد يكون هناك فوائد كثيرة ومتنوعة لنبات الزعتر البري وتكون في علاج آلام المفاصل، حيث أن الخصائص التي تكون مضادة للالتهابات والتي تكون موجودة في الزعتر البري تجعل هذا النبات من النباتات المساعدة في علاج الآلام ومنها آلام المفاصل. كما يحتوي نبات الزعتر البري على مضادات للأكسدة والتي تعمل على حماية القلب من الأمراض الخاصة بالقلب والشرايين ومرض الزهايمر والسرطان. الزعتر العادي، أو ما يسمى بالزعتر الثايم وهذا النوع من الزعتر يكون نبات عادي يتم زراعته ولكنه لا ينمو بمفرده مثل الزعتر البري، وأوراقه تكون بشكل عريض، وحجمه يكون أصغر بالنسبة لحجم الزعتر البري. ويكون لون نبات الزعتر العادي غامق أو قاتم، وهذا الزعتر العادي يكون غنيًا بالكالسيوم، والألياف، والزنك، والمغنيسيوم، والنحاس، وفيتامينات أ في شكل كاروتينات، وأيضًا تكون غنيا بفيتامينات ك، وب 1، وب 2، وب 6، وج، وهذه هي من أهم الفيتامينات التي يقوم الجسم على احتياجها.
فوائد ورق الزعتر للقولون: تناول الزعتر يساعد في تهدئة القولون، حيث انه يحتوي على مواد ملطفة للمعدة و مرطبة، كما أنه يساعد في علاج مشكلة عسر الهضم، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، كما أن له خصائص في تخفيف الألم، ويعالج مشكلة الإمساك. يجب تناولها تحت إشراف طبي، حيث ان تناوله بكميات كبيرة قد يسبب الكثير من المشاكل للسيدات الحامل قد تصل الى الاجهاض. فوائد الزعتر للشعر: الزعتر من الأعشاب التي تعمل على زيادة كثافة الشعر، لأنه يساعد فروة الرأس من التخلص من القشرة المتسببة في تساقط الشعر وصعوبة نمو الشعر من جديد، كما انه يعمل علي تطويل الشعر. يتم استخدام منقوع الزعتر على الشعر، او عمل ماسك الزعتر للشعر للحصول على شعر طويل وصحي. فوائد الزعتر للجنس: تناول منقوع الزعتر يساعد في زيادة النشاط الجنسي لدى الرجال، كما أنه يرفع مستوى الخصوبة عند الرجل. خلال المقال تم توضيح فوائد ورق الزعتر للجسم، حيث أنه يساعد في علاج الكثير من الأمراض المختلفة، قم بزيارة قسم الاعشاب في الموقع لمعرفة المزيد من طرق علاج الامراض المختلفة بالاعشاب الطبيعية. قد تحتاج إلى قراءة فوائد الزعتر المجفف للبشرة فوائد زيت الزعتر للشعر الدهني ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي لـ دكتور احمد ابو النصر المراجع: britannica, symptomfind
- وضع الإناء على النار لمدة 10 دقائق. - ترك ماء الزعتر حتر يبرد قليلًا، ثم تصفية الماء من الزعتر. - يستخدم ماء الزعتر في غسل الشعر بعد تنظيفه بالشامبو. قد يهمك: فوائد الزعتر لطفلك.. كيف يمكن تناوله؟ هل يسبب استخدام ماء الزعتر على الشعر أي أضرار؟ بالرغم من أن استخدام ماء الزعتر موضعيًا على الشعر يعد آمنًا، إلا أنه قيمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وحساسيته لدى بعض الأشخاص.
شاهد أيضًا: خلطة الزعتر لتطويل للشعر وتكثيفه