22:31 الخميس 21 مارس 2013 - 09 جمادى الأولى 1434 هـ ناقش المشاركون في اللقاء الذي نظمته غرفة الرياض ممثلة في مركز الاستثمار وبالتعاون مع مصلحة الزكاة والدخل، كيفية الاستفادة من حزمة الخدمات التقنية الحديثة التي أطلقتها المصلحة عبر البوابة الإلكترونية التي دشنتها مؤخرا، لقديم أفضل الخدمات للمكلفين ومجتمع الأعمال ومكاتب المحاسبين القانونيين وخدمات الزكاة والضريبة، حيث أشادوا بالخطوات التطويرية التي تنتهجها مصلحة الزكاة والدخل الهادفة إلى تبسيط الإجراءات وتسريع وتيرة العمل من خلال الاستفادة من التقنية الحديثة.
كما تحدث فواز العتيبي من إدارة كبار المكلفين بمصلحة الزكاة قائلا، هناك مجموعة من الخدمات التي تقدمها المصلحة عبر البوابة الإلكترونية وطرق التسجيل، حيث لم يعد الالتزام الأول من قبل المكلفين الذي ينبغي الإيفاء به حتى يتمكنوا من الاستفادة من خدمات البوابة الإلكترونية وتقديم إقراراتهم، كما قدم شرحا للخطوات التي تتبع في التسجيل ونماذج الإقرار داعيا الجميع للتعاون للاستفادة من هذه الخدمة. ومن جانبه، أكد خالد الظاهري نائب مدير عام فرع الرياض أن تدشين البوابة الإلكترونية أحدث طفرة في عمل المصلحة كما أسهم في ضبط الأداء وتحقيق جودة في استقبال الإقرارات، وقال إن من العقبات التي تواجهها المصلحة أن المكلفين غالبا ما يقومون بإنهاء إجراءات إقراراتهم الضريبية في الأسبوع الأخير من المدة المحددة تجنبا للعقوبة؛ مما يتسبب في حدوث ازدحام وتأخر في العمل، داعيا الجميع إلى تقديم إقراراتهم منذ وقت مبكر تجنبا للازدحام، موضحا أن البوابة الإلكترونية سوف تسهم في حل الكثير من العقبات وتسهيل الإجراءات وخدمة المكلفين. وكان المشاركون في اللقاء قد استمعوا إلى تنوير حول مجموعة الخدمات التي تضمها البوابة الإلكترونية التي دشنتها مصلحة الزكاة والدخل وطرق التسجيل والمعلومات المطلوبة من قبل المكلفين.
وقد بدأت السلطات السعودية في تعزيز دور الهيئة العامة للزكاة والدخل وذلك عن طريق موقعها الإلكتروني والتي أصبحت تقدم منه خلاله العديد من الخدمات الإلكترونية التي تستفيد منها الملايين حول المملكة العربية السعودية. شاهد أيضًا: السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة في السعودية الزكاة والدخل الخدمات الالكترونية يمكن الآن لكل المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية الدخول إلى موقع الهيئة العامة للزكاة والدخل ومن ثم الاستفادة من الخدمات المميزة المقدمة بشكل إلكتروني، والتي جاءت على النحو التالي: خدمات جمع الزكاة. خدمات ضريبة القيمة المضافة. خدمات ضريبة الدخل على المنشآت الأجنبية. ضريبة السلع الانتقائية. خدمات ضريبة الاستقطاع. خدمات ضريبة القيمة المضافة للعقارات. رابط الهيئة العامة للزكاة والدخل قامت الحكومة السعودية بتخصيص موقع ورابط محدد للهيئة العامة للزكاة والدخل في المملكة العربية السعودية، وذلك حتى يصبح بإمكان جميع المواطنين الاستفادة من الخدمات المقدمة من خلال الهيئة بشكل إلكتروني وعلى مدار اليوم. ، ويمكن الدخول إلى هذا الرابط من هنا. شاهد أيضًا: ضريبة الدخل في السعودية 2020 وعلى من يتم تطبيقها بهذا نصل إلى نهاية هذا المقال والذي تحدثنا خلاله عن موقع الزكاة والدخل الخدمات الالكترونية وكذلك تطرقنا للحديث عن أهم الخدمات المقدمة من قبل مؤسسة الزكاة والدخل في المملكة العربية السعودية وعن رابط الوصول إلى موقع الزكاة والدخل بشكل إلكتروني من خلال أنحاء المملكة العربية السعودية.
- تقبل الشهادات التعليمية المعترف بها من وزارة التعليم فقط المتطلبات صورة من الشهادة العلمية أو المهنية. صورة من الهوية (سارية المفعول). صورة من جواز السفر (لغير السعوديين). صورة شخصية (غير إلزامية للسيدات). سداد رسوم العضوية. اشتراكات العضوية اشتراك سنوي يبلغ 300 ريال، بالإضافة الى 500 ريال رسوم التحقق من صحة الشهادة في حال كانت صادرة من خارج المملكة (تدفع لمرة واحدة فقط). تحسب اشتراكات عضوية الانتساب لمدة سنة من تاريخ انتساب العضو للهيئة. المقابل المالي للاشتراك أو أي جزء منه غير مسترد. شهادة العضوية يمكن طباعة شهادة الكترونية عن طريق الخدمات الالكترونية الخاصة بالعضو ضوابط العضوية للاطلاع على ضوابط العضوية المعتمدة من مجلس الادارة اضغط هنا. المزايا تمنح الهيئة الأعضاء العديد من المزايا والمنافع تشمل التالي: تخفيض بنسبة تصل إلى 30% على رسوم الدورات التدريبية المتخصصة و رسوم حضور الندوات والمؤتمرات واللقاءات المهنية التي تنظمها الهيئة بمقابل مالي. الحصول على مجلة الهيئة "المحاسبون" والنشرات الالكترونية وإصدارات الهيئة المهنية والعلمية المجانية. خصومات لدى شركاء الهيئة والجهات التي تمنح تخفيضات خاصة على خدماتها لأعضاء الهيئة.
آخر تحديث 11:30 السبت 30 أبريل 2022 - 29 رمضان 1443 هـ
بالنسبة للذين يقومون بحساب السعرات الحرارية و يبحثون عن الرشاقة الدائمة ، فإن فوائد الهليون لا تعد و لاتحصى ، حيث أن خمسة براعم من الهليون تحتوي على 25 سعرة حرارية فقط ، ما يجعله مناسبا من الناحيتين الصحية و الجمالية في الوقت ذاته ، لذلك أنت في المكان المناسب. ما هو الهليون (الاسبراجوس) ؟ أحد أنواع النباتات العشبية المعمرة و موسمه من مايو "أيار" إلى يونيو"حزيران"، و يعتبر الهليون (الاسبراجوس) من نفس فصيلة السوسن التي تضم ايضا البصل و الثوم و الكراث. ما هو الهليون بالصور. كما يحتوي على نسبة عالية من الفوليك الذي يحتاجه الجسم ، خاصة النساء اللواتي ينوين الإنجاب ، إضافة إلى كونه مصدرا غنيا بفيتامين C و فيتامين B6 و مضادا لبعض الأمراض السرطانية، كما أكدت بعض الدراسات الحديثة أنه يحسن المزاج و يقي من الاكتئاب. لكن رغم كل فوائد الهليون و طعمه اللذيذ و الخفيف الذي يناسب أجواء الربيع و الصيف إلا أن الهليون ليس من الخضراوات الشعبية في بلداننا العربية على وجه الخصوص ، و قد يعود السبب إلى جهل البعض بطرق طبخه أو الشعور بصعوبة إعداده ، بالرغم من فوائد الهليون كما أنه لا يحتاج إلى فنية عالية في طبخه، و يمكن إعداده كأي خضار آخر سواء كخضار مسلوق أو على البخار أو عن طريق القلي ، كما أنه يشكل مكونا رائعا مع الأرز الإيطالي (الريزوتو).
[١] كيف ينمو الهليون الأبيض؟ ينمو الهليون الأبيض في ظل غياب أشعة الشمس، حيثُ يُغطّى بالتراب أو بالسماد ليبقى في الظلام طوال فترة نموّه، إذ لن تحدث عمليات التمثيل الضوئيّ في النبات بغياب أشعة الشمس، ولن تصل أيّ أشعة إلى البلاستيدات التي تُكوّن مادة الكلوروفيل المسؤولة عن تغيير لون النبات إلى الأخضر. ما هو نبات الهليون. [٢] طرق تناول الهليون الأبيض تختلف طريقة طبخ الهليون الأبيض عن الهليون الأخضر، إذ يتطلّب الهليون الأبيض وقتًا أطول في الطهي والتحميص والشواء مقارنةً بالهليون الأخضر، أمّا طعم الهليون الأخضر ففيه القليل من المرار بينما يقلّ هذا الطعم في الهليون الأخضر. [٣] يحتوي الهليون الأبيض على نسبة أقلّ من السكر مقارنة بأنواع الهليون الأخرى، ويحتاج لتقشير الثلثين السفليين من الساق باستخدام مقشرة الخضار لتسهيل طهيها، في حين أنّ الهليون الأخضر لا يحتاج سوى لقطع جزء بسيط من أسفل الساق. [٣] ويُمكن تناول الهليون الأبيض بعدّة طُرق في ما يأتي أبرزها: [٣] القلي يجب طهي الهليون الأبيض أولًا لينضج ثمّ قليه، وذلك لأنّ القلي لن يُنضجه تمامًا. الشوي يُمكن شواء الهليون من خلال طهيه على البخار حتّى ينضج دون أن يحترق، وتتبيله في زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود، ثمّ شويها على النار.
اقتراحات ووصفات بسيطة لتناول الهليون عدا عن فوائده العديدة ومحتواه الشحيح من السعرات الحرارية، فإن للهليون مذاق رائع، تستطيع التمتع به إن تناولته نيئًا أو مطهوًا، وهذه إرشادات ونصائح بسيطة لجعله حاضرًا دومًا على مائدتك: أضف القليل من الهليون الأخضر المقطع إلى طبق البيض المخفوق أو عجة البيض. قم بطبخ الهليون على البخار وتتبيله بالقليل من الملح والفلفل وزيت الزيتون. أضف حفنة من الهليون الأخضر الطازج والمقطع إلى طبق السلطة. فوائد الهليون الصحية. ضع عيدان الهليون على صينية فرن مغطاة بالقصدير، وقم برش القليل من الملح وزيت الزيتون قبل لفها بالكامل بالقصدير، ثم أدخلها لتشوى في الفرن مدة لا تتجاوز 20 دقيقة. ولا بدّ من التنويه إلى أهمية الحفاظ على الهليون طازجًا ولمدة أطول، إذ ينصح بلف نهاية أطراف عيدان الهليون بمنشفة رطبة و تخزينها في كيس بلاستيكي في الثلاجة. أضرار الهليون رغم فوائد الهليون العديدة، إلا أنه مثله مثل أي نوع آخر من الخضار، لا يجب التركيز عليه وإهمال تناول غيره من أصناف الطعام، وبسبب محتوى الهليون العالي من فيتامين ك ، فإنه لا ينصح بتناول كميات كبيرة منه من قبل المرضى الذين يتناولون مميعات للدم. إذ أن تخثر الدم عمومًا حساس وبشكل كبير تجاه أي تغير مفاجئ في الجسم يتعلق بزيادة أو نقصان في مستويات فيتامين ك على وجه الخصوص.
الهليون ( Asparagus): يعد الهليون أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنبقيّة التي تحتوي على ما يزيد عن 200 جنسٍ، ويعود موطنه الأصليّ إلى أوروبا، وآسيا، كما تنتشر زراعته في تلك المناطق وهو نوع من النباتات الربيعية، ويعد أحد النباتات المعمرة من النباتات الربيعية، ويعد أحد النباتات المعمرة. الهليون يعتبر من الخضروات الورقية التي تنبت فوق سطح الأرض ويحتوي الهليون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومنها حمض الفوليك والبوتاسيوم والأليف الثيامين وفيتامين - K و هذا من الخضروات الورقية لديه فوائد الصحية عديدة كما أنه يساعد في عملية بناء جسمك لأسباب عديدة. فوائد الهليون في كمال الأجسام: الهليون يحتوي على بروتينات اللازمة لبناء العضلة والحفاظ على حيويتها يعمل على مد الجسم بالطاقة و الحيوية اللازمين لممارسة التمارين الرياضية المرهقة مضاد اللإلتهابات الناتجة عن تمزق العضلات تتعرض عضلاتك عِند بذل مجهود عالِي بواسطتها إلى تمزّقات صغيرة في الأنسِجة العضلية التي يستجيب لها الجِسم في بعض الأحيان بإلتهابات داخل العضلة و يحتوي الهليون عناصر المضادة للإتهابات مثل العنصر الكرسيتين و الريوتين التي تحافظ على الجسم.