آخر تحديث: نوفمبر 29, 2021 اليوم العالمي لمكافحة مرض الربو اليوم العالمي لمكافحة مرض الربو، يتصدر مرض الربو قائمة الأمراض الأكثر انتشارًا حول العالم، وهو يُعد من الأمراض المزمنة، وطبقًا الإحصائية الإعدادية لمرضى الربو لعام ألفين وستة عشر تبين أن ما يقرب من ثلاثمائة تسعة وثلاثون مليون مريض حول العالم. وتُعد الفئات العمرية الأصغر سنًا هم أكثر الفئات إصابة بالمرض، وفي مقالنا هذا سوف نتعرف على اليوم العالمي لمكافحة مرض الربو. نبذة تعريفية عن ماهية مرض الربو إن مرض الربو يندرج ضمن قائمة الأمراض المزمنة التي تتعلق بالجهاز التنفسي، ويحدث نتيجة لالتهاب مجرى الهواء في الرئتين، إضافةً إلى إصابتها بالضيق، مما يترتب على ذلك منع أو تقليل تدفق الهواء وينتج عن ذلك إصابة الشخص بنوبات على فترات يُصاحب تلك النوبات وجود ما يُشبه الصفير في الصدر. وينتج ذلك الصفير نظرًا لإن العضلة المُحيطة بالشُعب الهوائية تُصاب بانقباض، فيبدأ البلغم في التراكم بالمجاري الهوائية مما يُحدث انسدادها. وتتراوح شدة الربو ما بين كما يُطلق علية الخشخشة وحدوث صفير خفيف عند التنفس، وبين النوبات الربوية الشديدة التي قد تُهدد الحياة.
الجمعة 29/أبريل/2022 - 01:52 م اليوم العالمي للرقص يحل اليوم الجمعة 29-4-2022، اليوم العالمي للرقص، وقال الكثير من خبراء التغذية أن الرقص مفيد لزيادة نشاط وقوة عضلات الجسم، ويقلل من علامات الشيخوخة ويعالج الاكتئاب، فضلا عن أنه يساعد على إنقاص الوزن في حال الرقص لعشرين دقيقة متتالية. - سبب تسمية 29 أبريل باليوم العالمي للرقص ولكن هناك قصة وراء اختيار هذا اليوم ليكون ( اليوم العالمي للرقص) حيث يوافق مولد مصمم الرقصات الفرنسي جورج نوفر المولود في في 29 أبريل عام 1727 في بباريس، وتوفي في 19 أكتوبر 1810، وكان أستاذاً لرقص البالية، ابتداءاً من اربعينات القرن الثامن عشر، وقد اختار هذا اليوم تحديداً وحدده من خلال مجلس الرقص العالمي وهو منظمة تعمل تحت مظلة اليونسكو لكل أنواع الرقص، كما اقترح هذا اليوم ليكون عطلة رسمية في 1982. - من هم أشهر راقصات السينما المصرية ؟ تحية كاريوكا وهي واحدة من أشهر الراقصات فى زمن الأبيض والأسود، واحتفظت بشعبية كبيرة بشتى أنحاء الوطن العربى. بدأت شهرة تحية الحقيقية عام 1940 عندما قدمت رقصة الكاريوكا العالمية في أحد عروض فرقة بديعة مصابني، ووصفها الكثير من المعنيين بالرقص بأنها آخر العظماء في تاريخ الرقص الشرقي.
أعراض الربو تتفاوت الأعراض من شخص لآخر، وقد تشمل ما يلي: سعال خاصةً في الليل. صفير أو أزيز في أثناء التنفس. قصر النفس. ألم في الصدر. اضطرابات النوم بسبب مشكلات التنفس. أسباب الربو لم يتوصل العلماء إلى سبب قطعي وراء إصابة بعض الأشخاص بالربو دون غيرهم، لكن يعتقد الأطباء أن السبب قد يرجع إلى مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو أو تفاقمها، ويهدف اليوم العالمي للربو للتعريف بتلك المحفزات وتشمل ما يلي: عدوى الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا، أو التهاب الجيوب الأنفية. مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح، أو وبر الحيوانات، أو عث الغبار. المهيجات مثل الروائح القوية للعطور، والمنظفات. تلوث الهواء. دخان السجائر. التمارين الرياضية. الهواء البارد. تغيرات المناخ أو الرطوبة. مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). المشاعر القوية مثل القلق، أو الحزن الشديد، أو الضغط العصبي. بعض الأدوية مثل الأسبرين. المواد الحافظة مثل مادة الكبريتيت، التي تضاف إلى الجمبري، والمخللات، والفواكه المجمدة، وعصير الليمون المعلب. معرفة أنواع الربو في اليوم العالمي للربو يمكن تقسيم أنواع الربو على النحو الآتي: الربو التحسسي يُعد الربو التحسسي أكثر أنواع الربو شيوعًا.
سبق- جازان: اختتمت إدارة الرعاية الصيدلية بـ"صحة جازان"، ممثلة في لجنة التثقيف الدوائي والإعلام الصيدلي، بالتعاون مع مستشفى الموسم العام، أمس الأربعاء، فعاليات اليوم العالمي للربو 2015م "يمكنك التحكم بالربو". كان مدير المستشفى علي محمد سهلي، ومدير الرعاية الصيدلية بالمنطقة الدكتور أحمد الجوحلي، قد قام بافتتاح المعرض المصاحب للفعاليات؛ حيث تناول المعرض شرحاً للحضور وتعريفاً بالربو ومسبباته وعلاجه وطرق الوقاية منه، وشرح كيفية استخدام البخاخات بالشكل الصحيح، واستخدامات بعض الأدوية المتعارضة مع المرض؛ وفق عرض مرئي؛ حيث ذكر "الجوحلي"، أن هذه المَعارض والبرامج تساعد على تثقيف المريض؛ حيث وجودها في المستشفيات مهم؛ متمنياً تكرارها لتعم الفائدة. وقال مدير الرعاية الصيدلية بالمنطقة: إن دور الرعاية الصيدلية المتمثلة في لجانها، هو تثقيف المريض وغيره باستخدام دوائه بالطرق الصحيحة؛ مشيراً إلى أن هذا المعرض هو أقل ما يمكن تقديمه لهم؛ مُبدياً شُكره للمدير العام للرعاية الصيدلية الدكتور يوسف العومي على حرصه الدائم لتطوير وتحسين كل ما يخدم المريض لتلقي المعلومات الكافية للدواء المستخدم لمرضه. يُذكر أن المعرض نال استحسان المرضى والحضور؛ حيث مثّل المعرض رئيس لجنة التثقيف الدوائي والإعلام الصيدلي بإدارة الرعاية الصيدلية بالمنطقة، الصيدلي حسن جلال اليماني، وكل من الصيدلي عبدالله مرعي، والصيدلي نايف مطهر.
يعاني ثمانية من أصل عشرة أشخاص مصابين بالربو التحسسي حالات تحسسية أخرى مثل الإكزيما ، أو التهاب الأنف التحسسي، أو حساسية الطعام. يحدث نتيجة التعرض لما يلي: وبر الحيوانات الأليفة. حبوب اللقاح. عث الغبار. العفن. الروائح القوية. الربو غير التحسسي يُعد أقل شيوعًا من الربو التحسسي. ويؤثر أكثر في البالغين، ويصيب النساء أكثر من الرجال. يحدث نتيجة التعرض للعوامل الآتية: بالبرد. الرطوبة. الضغط النفسي أو التوتر. التلوث. المهيجات في الهواء كالدخان. عدوى الجهاز التنفسي. الربو الموسمي في هذا النوع من الربو تتفاقم الأعراض في حالات معينة، أو في أوقات محددة من السنة. قد يلاحظ المصاب بالربو الموسمي تفاقم الأعراض أو ظهورها في الحالات الآتية: موسم حمى القش. في أثناء الطقس الحار أو البارد، والعواصف الرعدية، و التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. الربو الناتج عن ممارسة الرياضة تتفاقم الأعراض في أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها مباشرةً، أو عند القيام بمجهود بدني شاق. تشمل العوامل التي قد تسهم في تفاقم الأعراض ما يلي: الكلور الموجود في حمامات السباحة. التعرض للهواء الملوث في أثناء الجري في الخارج. الهواء الجاف. الرطوبة.
وأشار أبو جيش إلى الجهود التي تبذلها وزارة العمل من خلال استراتيجيتها، سيما الاستراتيجية الوطنية للتشغيل للأعوام 2021-2025 ، والتي تساهم في رفع كفاءات وقدرات الموارد البشرية لتتواءم مع احتياج سوق العمل، وتحقيق الحماية والضمان الاجتماعي للعمال، والعدالة والعمل اللائق، وذلك بتضافر الجهود المشتركة ما بين القطاع العام والقطاع الخاص لتحقيق أهدافنا الموحدة في خفض معدلات البطالة وتوفير فرص عمل للعاطلين عنه. وأضاف وزير العمل أن أهلنا في قطاع غزة يواجهون ظروفاً معيشية صعبة وسط ارتفاع كبير في أعداد العاطلين عن العمل، وزيادة الفقر، بالإضافة الى الانخفاض الكبير في حجم المساعدات الخارجية مما ضاعف معدلات البطالة بين فئة الشباب والقضاء على الحركة التجارية التي من شأنها تنشيط السوق الفلسطيني. وتابع: لذلك، تعمل الوزارة على عقد مؤتمر دولي للمانحين في حزيران من هذا العام من أجل حشد الأموال لتنفيذ الاستراتيجية الوطنية للتشغيل والتي ستساهم في منح آلاف الخريجين والعاطلين عن العمل الأمل للتشغيل، وتنشيط السوق، والاستجابة لاحتياجات شبابنا للعمل والعيش بكرامة. ووجه أبو جيش التحية إلى عمالنا داخل أراضي عام 48، مؤكدا على سعي وزارة العمل في تحصيل حقوقهم العمالية المتراكمة منذ عام 1970 حتى يومنا الحاضر، بالإضافة إلى رصد الانتهاكات الإسرائيلية بحقهم لمطالبة المجتمع الدولي بالوقوف إلى جانب العمال الفلسطينيين ضد هذه الانتهاكات، واتخاذ الإجراءات القانونية الرادعة بحق الاحتلال، نصرة لعاملاتنا وعمالنا البواسل.
بعد ذلك، يمكن أيضًا تحميصها أو رشها بالملح أو الدقيق للحفاظ على النكهة. تؤكل بذور دوَّار الشمس المباعة في الكيس إما "سادة" (مملحة فقط) أو مع مجموعة متنوعة من النكهات المضافة بواسطة صانعها بما في ذلك الشواء والمخلل والصلصة الحارة ولحم الخنزير المقدد والمزرعة وجبن الناتشو وغيرها. تحظى بذور دوَّار الشمس بالقشرة بشعبية خاصة في دول البحر الأبيض المتوسط وأوروبا الشرقية وآسيا حيث يمكن شراؤها محمصة طازجة وعادة ما يتم استهلاكها كطعام في الشوارع، حيث يتم فتح الهيكل بالأسنان والبصق، بينما في العديد من البلدان، يمكن شراؤها طازجة معبأة بنكهات محمصة مختلفة. في الولايات المتحدة، عادة ما يأكلها لاعبو البيسبول كبديل لمضغ التبغ. [5] تُباع الألباب منزوعة القشر ميكانيكيًا نيئة أو محمصة وتُضاف أحيانًا إلى الخبز والسلع المخبوزة الأخرى لنكهتها. يتم إنتاج بذور دوَّار الشمس الهشة عن طريق دمج الحبوب في حلوى السكر الصلبة. هل الشمر يسمن – لاينز. في بيلاروسيا وروسيا وأوكرانيا ورومانيا، تُستخدم البذور المطحونة المحمصة لصنع نوع من الحلاوة الطحينية. هناك أيضًا زبدة دوَّار الشمس ، على غرار زبدة الفول السوداني ، ولكن باستخدام بذور دوَّار الشمس بدلاً من الفول السوداني، وهو بديل شائع في المدارس للأطفال الذين يعانون من حساسية المكسرات.
نظراً لكون الهيل يحفز عمل الجهاز الهضمي فإنه يعمل على التخلص من مختلف أنواع الانتفاخات وكذلك الغازات بالإضافة إلى عسر الهضم، لذا فإن تناول الهيل من الأشياء المفضل تناولها حتى يتم محاربة مختلف أنواع الجراثيم وهو ما يتسبب في توازن الأمعاء ودفي عملها بصورة جيدة. يساهم في وقف عملية احتباس البول والتخلص منه بشكل مستمر لأنه يعتبر من الأشياء المدرسة للبول التي تساعد في التخلص من البول بصورة سهلة وسريعة وهو ما يؤدي إلى التخلص من جميع أنواع السموم التي قد تتواجد في الجسم بشكل دوري من خلال البول. يضم الهيل عنصر من ضمن العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على حرق الدهون داخل الجسم. هل لب عباد الشمس يزيد الوزن – مفكرة. اخترنا لك: اعشاب للتخسيس في اسبوع فوائد الهيل للصحة بشكل عام يضم الهيل عدد من المواد المضادة للبكتيريا وكذلك الجراثيم المختلفة حيث أنه يحفز الجهاز المناعي على التخلص من جميع تلك المشكلات. مقالات قد تعجبك: يتسبب في منع التعرض إلى مشكلة متلازمة التمثيل الغذائي وتلك المشكلة تتسبب في الإصابة بكلا من مرض السكر في الدم وكذلك أمراض القلب والسمنة المفرطة بالإضافة إلى ارتفاع الضغط والكثير من المشكلات والأمراض الأخرى. يساعد في تحسين صحة القلب وذلك لقدرته الكبيرة على تحسين وظيفة القلب في عملية ضخ الدم نظراً لأنه يضم عدد من مضادات الأكسدة.
يسبب تناول القشور في تضرر المريء بالإضافة إلى عسر الهضم. كيف من الممكن إدراج لب عباد الشمس إلى نظامك الغذائي؟ من المهم أن تقوم بتناول البذور نفسها بدون القشور، كما من الممكن تناول هذه البذور نيئة أو محمصة. إليك بعض الطرق التي من الممكن استخدامها لإدراج لب عباد الشمس ضمن النظام الغذائي الخاص بك: تناول البذور على شكلها النيء أو المحمص كوجبات خفيفة. إضافة لب عباد الشمس إلى السلطة. إضافة هذه البذور إلى مجموعة المكسرات المختلفة. مزج البذور مع الخضراوات. إضافة البذور إلى البرغر النباتي. استخدام زيت بذور عباد الشمس للطهي. إضافة لب عباد الشمس إلى الزبادي أو الشوفان. ملاحظة: يفضل ألا تقوم بتناول أكثر من ربع كوب من لب عباد الشمس دون قشور يوميًا وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. من قبل سيف الحموري - الأربعاء 17 شباط 2021
أضرار حب دوار الشمس - YouTube