حيث يتمّ الضّغط على أيقونة تسجيل أو إنشاء حساب جديد. ثمّ القيام باتّباع لائحة التسجيل من خلال القيام بتعبئة البيانات الخاصّة بالمستخدم مثل: الاسم الشخصي واللقب العائلي وتاريخ الميلاد ورقم الهاتف… مع العلم أنّه يتوجّب علينا ضرورة حفظ اسم المستخدم وكلمة السر لتسهيل عمليات الدّخول لاحقا، فهما يعدّان من مفاتيح تسجيل الدّخول إلى البريد الإلكتروني في كلّ مرة، علما أنّ الخيار مفتوح أمام المستخدم إذا رغب في إدراج رقم هاتف أو عنوان بريد إلكتروني بديل في حال ضياع أو سرقة البريد الإلكتروني الذي ينوي عمله. طريقة انشاء بريد الكتروني ايميل (Gmail) - YouTube. ثمّ بعد ذلك نقوم باختيار بند إنشاء حساب جديد. وهنا لا بدّ من تخطّي اختبار التحقق بكتابة الأرقام الظاهرة على الشاشة، ثم نقوم بالضغط على أمر إرسال، وبذلك نكون قد انتهينا من عمل بريد الكتروني خاصّ بالمستخدم وهي خطوات لا بدّ من اتباعها والتثبت منها حتى النهاية. ومن هنا يمكن للمستخدم أن يقوم بتسجيل الدّخول إلى بريده الإلكتروني والتمتع بكافة الخدمات والمميزات التي يقدّمها الموقع لرواده من مراسلات ودردشات وتبادل وثائق وصور وفيديوهات وأعمال… ولا ننسى بأن نقوم بإنشاء كلمة سرّ قويّة، لأنّ كلمة السر تعتبر مفتاح الأمان على الحساب.
التحقق من المعلومات المدخلة في الخطوة السابقة عن طريق إرسال رسالة نصية، أو إجراء مكالمة هاتفية على رقم الجوال، تتضمن رمز الآمان، مع اتباع التعليمات لإتمام عملية التحقق. طريقة اختيار عنوان البريد الإلكتروني يتكون عنوان البريد الإلكتروني من شطرين مفصولاً بينهما بعلامة @ وتعني التوقيع، ويظهر على شكل [email protected] ، حيث يرمز الشطر الأيمن منه إلى المستخدم الذي قام بإنشاء البريد الإلكتروني، بينما يرمز الشطر الأيسر منه إلى نوع خدمة البريد الإلكتروني التي تم اختيارها لعمل البريد عليها، ويمكن أن يحتوي الجزء الخاص بالمستخدم على أي من الأحرف الهجائية الإنجليزية الصغيرة، والرموز، والإشارات، بشرط ألا يزيد عدد الخانات المكونة للعنوان عن 255 حرفاً. [٢] الأمور التي يمكن إرسالها عبر البريد الإلكتروني تتمثل أهمية البريد الإلكتروني في إرسال الرسائل المجانية إلى أي مكان في العالم، ويمكن أن تتضمن هذه الرسائل على رسائل نصية أو صور، أو مقاطع فيديو، أو مستندات، أو برنامج ما، أو أي من الملفات الخزنة مسبقاً على الجهاز، أما بالنسبة للملفات فيوجد بعض قيود عند إرسالها مثل تحديد حجم معين لها يمنع تجاوزنه، والحاجة إلى ضغط بعض أنواع الملفات مثل ملفات.
إذا أضفت رقم هاتف كخيار لاسترداد الحساب، فيمكنك التحقق منه عن طريق القيام بما يلي: – أنقر فوق إرسال عندما يُطلب منك ذلك. – إفتح الرسائل النصية بهاتفك. – إفتح الرسالة من Google (عادةً ما تكون مكونة من 5 أرقام) وراجع الرقم المكون من 6 أرقام في الرسالة. – أدخل الرقم المكون من 6 أرقام في مربع النص على صفحة جمايل Gmail. – أنقر فوق التحقق. – يمكنك أيضًا النقر فوق زر ليس الآن "Not Now" لتخطي التحقق من خيارات استرداد الحساب في الوقت الحالي. قم بالذهاب لأسفل وانقر فوق زر أوافق "Agree". ستجده في أسفل قائمة "شروط الخدمة" على الجانب الأيسر من الصفحة. سيؤدي القيام بالنقر إلى قبول "شروط الخدمة" وتسجيل دخولك إلى حسابك جيمايل Gmail. إنشاء بريد إلكتروني جديد عبر الياهو Yahoo إفتح موقع إنشاء حساب ياهو Yahoo بالنقر على هذا الرابط. أنقر فوق تسجيل الدخول "Sign in" الموجود في الزاوية العلوية اليمنى من الصفحة، على يسار رمز الجرس. طريقه انشاء بريد الكتروني بدون رقم هاتف. أنقر فوق زر تسجيل "Sign up". هذا الزر بجوار النص "ليس لديك حساب؟" "? Don't have an account" في الجانب الأيمن السفلي من الصفحة. أدخل إسمك الشخصي والعائلي و باقي المعلومات المطلوبة. أنقر فوق متابعة "Continue".
لقد قمت بإنشاء بريد إليكتروني جديد. تابع بقية الخطوات لتتمكن من جلب جهات الاتصال الخاصة بك ومراسلة الأصدقاء والاستفادة من الخدمات الأخرى التي توفرها تلك المواقع. 1 أخبر عائلتك وأصدقاءك بشأن بريدك الالكترني واجمع المعلومات اللازمة لإضافتهم إلى جهات الاتصال. مع ملاحظة أن الكثير من خدمات البريد الإليكتروني تقوم بتسجيل جهات الاتصال تلقائيًا عندما تقوم بمراسلتهم. عندما ترغب في العثور على أحد جهات الاتصال، ابحث عن المكان المخصص لجهات الاتصال واكتب الاسم الأول أو الأخير وستظهر لك كافة المعلومات الخاصة به لتتمكن من مراسلته بشكل مباشر. يعني ذلك أنك لن تضطر لحفظ المعلومات الخاصة بأحد جهات الاتصال لتتمكن من مراسلته. 2 قم بجلب جهات الاتصال إن كنت تقوم بتغيير البريد الاليكتروني. ابحث عن التبويب الخاص بجهات الاتصال واضغط على زر جلب جهات الاتصال واتبع التعليمات لتتمكن من نقل جهات الاتصال من البريد القديم إلى الجديد. طريقه انشاء بريد الكتروني hotmail. حيث تقوم بكل سهولة بسحب وإدراج ملف الخاص بجهات اتصالك. 1 بمجرد تسجيل دخولك إلى بريدك الالكتروني قم بالبحث عن زر "تكوين" أو "كتابة بريد اليكتروني". عادة ما يكون لون هذا الزر مختلفًا عن البقية مما يسهل فرصة إيجاده.
إنه الزر الأزرق في أسفل الصفحة. إذا أهملت ملء أي من الحقول المطلوبة أو كان اسم المستخدم الذي اخترته غير متاح ، فلن تتمكن من المتابعة حتى تملء جميع الحقول المطلوبة أو استبدال اسم المستخدم الخاص بك بآخر لم يتم استخدامه. أنقر فوق إرسال رسالة نصية "Text me an Account Key". يوجد هذا الزر الأزرق في منتصف الصفحة. سيؤدي القيام بذلك إلى قيام ياهو بإرسال رمز إلى رقم الهاتف المحمول الذي أدخلته مسبقًا. يمكنك أيضًا النقر فوق اتصل بي باستخدام "Text me an Account Key" ليقوم Yahoo بالاتصال بك وتلاوة الرمز. إفتح الرسائل النصية بهاتفك. أدخل الرقم في مربع النص على صفحة Yahoo. أنقر فوق "Verify". انقر فوق "Let's Get Started". سيؤدي القيام بذلك إلى العودة إلى صفحة Yahoo الرئيسية. أنقر فوق "Mail". يوجد أسفل شعار ياهو في الصفحة الرئيسية. طريقة إنشاء بريد إلكتروني - سطور. سيؤدي هذا إلى فتح حسابك ياهو Yahoo هل يمكنني الحصول على أكثر من حساب بريد إلكتروني؟ نعم ، يمكنك الحصول على العدد الذي تريد من الحسابات.
يمكن أن تكون جودة الباذنجان مفيدة كمنظم لنشاط الجلوكوز والأنسولين في الجسم. إذا كانت مستويات الأنسولين لديك مستقرة ولم يتعرض جسمك لانخفاض حاد أو ارتفاع في نسبة السكر في الدم، فيمكنك تجنب الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة لمرض السكري. "اقرأ كذلك: فوائد البيض الصحية " قد يمنع العيوب الخلقية من فوائد الباذنجان الصحية غناه بحمض الفوليك وهو مثالي للنساء الحوامل. من المعروف أن الكميات الكافية من حمض الفوليك تحمي الرضع مباشرة من عيوب الأنبوب العصبي التي يمكن أن تحدث بعدة طرق. لذلك، تنصح دائمًا الأمهات الحوامل باتباع تناول حمض الفوليك. كيف تأكل الباذنجان؟ يضيف الطعم المر بعض الشيء للباذنجان والملمس الإسفنجي متعة ومذاق لذيذ للعديد من الأطباق. جرب وصفات طبخ الباذنجان التالية. الباذنجان للتنحيف - مجلة رجيم. باذنجان مشوي مقرمش. ميزو جليز هامبورجر باذنجان. طحينة، صنوبر، عدس باذنجان محمص. روبيان متبل وباذنجان مقلي. باذنجان حلزوني مع الزبادي والطماطم والخيار. يخنة الباذنجان. طرق أخرى لتناول الباذنجان ابحث عن أفكار أخرى أدناه. عجينة بيتزا الباذنجان: استبدل عجينة البيتزا بشرائح الباذنجان وأضف صلصة الطماطم والجبن وغيرها من الإضافات لعمل علاج خالٍ من الغلوتين ومنخفض السعرات الحرارية.
ما هى فوائد الباذنجان للرجيم ؟ من المعروف أن خضار الباذنجان منخفض فى السعرات الحرارية, كما أنة من الثمار المغذية للجسم ومن المعروف أيضا" أن الخضروات بشكل عام تعتبر مدر للبول وبخاصا" ماء أو عصير الباذنجان فعند الرغبة فى انقاص الوزن من الجسم فتعد من أسهل الطرق هى العمل أولا" على طرد السوائل الزائدة من الجسم ويتم عمل عصير الباذنجان من خلال غلى ثمار الباذنجان المقطعة لشرائح فى الماء ونتركة يغلى لمدة 10 دقائق ثم نتركة يبرد ثم وضعه فى الثلاجة لحين أستخدامة فى الشرب, كما ينصح بتناول لتر ونص منة يوميا" ولكنة لا يؤدى الى تنحيف الجسم بشكل مباشر لذلك لابد من تناولة كنظام غذائى صحى للتسريع فى التخسيس.
يُدر البول ويمنع احتباس السوائل في الجسم، ويُساعد في التخلص من الحصوات في المجاري البولية. يُعالج العديد من أمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك. يطرد الغازات من تجويف البطن. سلبيات الباذنجان ينصح بعض الأشخاص بعدم استخدام كمية كبيرة من الباذنجان وذلك بسبب احتوائه على بعض المواد التي قد تؤثر سلباً على الجسم إذا ما تم تناولها بكمات كبيرة، وتشمل هذه المواد الناسنين: يحتوي الباذنجان على الناسنين لذي بدوره يرتبط في الحديد ويسبب إزالته من الخلايا مما يسبب تقليل امتصاصه، ويمكن أنّ يسبب الضرر للأشخاص الذين يمتلكون نسب منخفضة من الحديد، حيث ينصحون بعدم تناول كمية كبيرة من الباذنجان، ومن جهة أخرى يمكن أنّ يفيد الأشخاص الذين يمتلكون معدلات مرتفعة من الحديد في الجسم. السولانين: يعد الباذنجان جزء من العائيلة الباذنجانية التي تحتوي على مركبات قلوية منها السولانين الذي قد يسبب تهيج التهاب المفاصل، ولكن لا توجد دراسات كافية لإثبات هذا التأثير لكن العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل شعروا بالراحة عن تجنب تناول الباذنجان والخضراوات الأخرى من العائلة الباذنجانية مثل الطماطم
ضعي الثوم المفروم في آخر 30 ثانية من القلي. 4. أضيفي الصوص، واستمري في الطهي والتحريك حتى يصبح قوام الصوص سميكاً ويغطي مكعبات الباذنجان بشكل تام. ثم يُقدم ساخناً. ————— المصدر: