أطلق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع مبادرة حركتك صدقتك، المخصصة لشهر رمضان المبارك التي تم تصميمها لتتناسب مع قيم ومبادئ شهر العطاء، وتركز على الصحة، وتضامن المجتمع، ودعم المحتاجين. وتعد هذه المبادرة الرياضية الاجتماعية، التي ينظمها اتحاد الرياضة للجميع، بالتعاون مع جمعية «إطعام»، بدءًا من اليوم الثلاثاء، وتستمر طوال الشهر الفضيل، ضمن حملة بيتك ناديك، للالتزام بإجراءات العزل المنزلي للحد من تفشي فيرو كورونا المستجد «كوفيد-19». ناديك في بيتك اكتوبر. وتهدف المبادرة إلى حث أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة البدنية، أثناء التزامهم بالبقاء في المنزل خلال الشهر المبارك، ومشاركة مقاطع فيديو أو صور لهم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، من خلال استخدام هاشتاق #حركتكصدقتك، و#بيتكناديك. ويتطلب من الراغبين بالمشاركة في الحملة زيارة موقع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع، والإسهام عبر القيام بالتمارين الرياضية، ليتم ترجمتها إلى سلال غذائية توزع على العائلات المحتاجة في السعودية. وفي هذا الإطار، قال الأمير خالد بن الوليد بن طلال، رئيس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع: «يشرفني أن أرفع باسمي وبالنيابة عن الاتحاد أصدق التهاني والتبريكات لقيادة المملكة وللشعب السعودي بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك الذي نحتفل به هذا العام بأسلوب يعكس قيمنا عبر التركيز على الاهتمام ورعاية الناس في أنحاء المملكة كافة، خصوصًا لمن هم في أمسّ الحاجة إليها».
كما شهدنا تفاعل المجتمع معنا في وسائل التواصل الاجتماعي، ومشاركتهم لنا بنشاطهم في المشي أو الجري. هنا يكمن التشويق والاستمرارية، حيث نعمل في " الاتحاد السعودي للرياضة للجميع " ضمن استراتيجية واضحة تتماشى مع استراتيجيات وزارة الرياضة لتحقيق مستهدفات رؤية المملكة لعام 2030 ، وتحديدا ضمن برنامج جودة الحياة. ومع هذا الدور الواضح، يسعدني أن أقول إن لدينا قيادة داعمة وفريقا طموحا مليئا بأفراد موهوبين ومؤمنين برسالتنا لزيادة معدلات مشاركة المجتمع السعودي في النشاط البدني. ناديك في بيتك هنا. هذا الشغف هو العامل الرئيس وراء إنجازاتنا. يتمثل دوري ضمن " الاتحاد السعودي للرياضة للجميع " في توجيه ومساعدة الفريق لتطوير ذاتهم وإيصال أفكارهم التي من شأنها تحقيق الهدف الرئيس للاتحاد في جعل الرياضة وممارسة الأنشطة البدنية جزءا من الحياة اليومية. وتتمثل الخبرات العملية السابقة لفريقنا في تصميم استراتيجيات الرياضة في المدارس والجامعات وقيادة الشراكات مع مختلف الجهات التعليمية والحكومية لتكون داعما رئيسا في مساعدة فريق العمل وتطوير الكفاءات الوطنية من أجل قيادة هذه الملفات الرياضية المهمة للاتحاد، وتحقيقا لتطلعات قيادتنا الرشيدة من أجل الارتقاء بأهداف وطننا الغالي.
وفي 2019 أطلق الاتحاد (تحدي الرياضة للجميع) الذي شارك فيه 18 فريقا من طلبة الجامعات السعودية والأمريكية حيث هدفت إلى تطوير الحملات الإبداعية لتشجيع المجتمعات المحلية على المشاركة في مختلف الأنشطة الرياضية والمساهمة بفعالية في تحسين جودة الحياة. وفي هذا السياق قال الدكتور خالد المزيني رئيس الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية "نسعى بالتعاون المشترك وتوحيدا للجهود مع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع إلى إطلاق هذا البرنامج لتحفيز طلبة الجامعات على ممارسة النشاط البدني والرياضة واتباع أسلوب حياة صحية وحيوية والابتعاد عن الخمول البدني. ناديك في بيتك للتداول. وتهدف المرحلة الأولى من البرنامج إلى إنشاء 120 مجموعة رياضية ودعم 80 مجموعة رياضية متميزة في 7 جامعات حول المملكة وعدد من الكليات وهم جامعة الملك سعود بالرياض وجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن في الرياض وجامعة الأمير محمد بن فهد في الشرقية وجامعة الطائف وجامعة حائل وكلية ابن سينا للعلوم الطبية في جدة وكلية التقنية في الرياض وكلية التقنية في جدة. ولضمان التنفيذ الفعال للبرنامج سيتنوع الدعم المقدم من اتحاد الرياضة للجميع وفقا لاحتياجات كل جامعة ومن ذلك الدعم المالي وتقديم برامج لزيادة مشاركة الطلاب وأعضاء هيئة التدريس في الأنشطة البدنية وتسهيل الوصول إلى المدربين لدعم البرامج من الناحية التقنية لتنفيذها على أرض الواقع بالإضافة إلى التوجيه وتطوير المهارات القيادية والإدارية في قيادة وتطوير المجموعات الرياضية وتشجيع البرامج من خلال القنوات الإعلامية لزيادة الوصول إليها وتعظيم الأثر.
وأضاف أن باكورة برنامج رمضان كانت حملة إفطار الصائم التي قام فيها فريق «بيتك» التطوعي بتجهيز وتوزيع آلاف الوجبات على الصائمين بشكل يومي في مختلف محافظات الكويت، مؤكداً أن هذه المبادرة السنوية تعزز الروح التطوعية، وتغرس وتعميق مفهوم العطاء. «الهلال الأحمر» وأشار الرويح إلى أن «بيتك» وقّع ضمن برنامج «تواصل بالخير في شهر الخير»، اتفاقية تعاون مع جمعية الهلال الأحمر الكويتي، شملت مشروع إفطار صائم و«ماجلة رمضان» ومواد غذائية واستهلاكية خلال شهر رمضان المبارك. نصائح الاتحاد السعودي للرياضة للجميع لنوم صحي منتظم | مجلة سيدتي. ولفت إلى أن هذه الاتفاقية تعتبر امتداداً للشراكة مع جمعية الهلال الأحمر التي أثمرت تنفيذ العديد من المشاريع والمبادرات المجتمعية والإنسانية داخل الكويت وخارجها. وقال الرويّح إن فريق «بيتك» التطوعي تواجد في العاصمة الأردنية عمّان لتجهيز وجبات إفطار الصائم وتوزيعها بالتعاون مع جمعية الهلال الأحمر الكويتي التي أقامت مبادرة إفطار جماعي شمل ألف أسرة في الأردن بدعم من البنك في إطار الاتفاقية بين الطرفين. وذكر أنه جرى خلال المبادرة توزيع كسوة العيد على اللاجئين والمحتاجين وتنظيم فعاليات ترفيهية وتعليمية للأطفال، بالإضافة إلى توزيع السلة الغذائية، مبيناً أنه تم توزيع نحو 15 ألف وجبة إفطار صائم للاجئين في الأردن خلال شهر رمضان.
وعن ملاحظة الكثير من الأشخاص اليوم يقدمون النصائح حول اللياقة البدنية، والعديد منهم ليسوا مؤهلين، حيث تم رصد العديد من النصائح الخاطئة والضارة، أجاب النويصر "يحتاج الناس إلى اتباع مصادر رسمية وموثوقة، مثل مختصي اللياقة البدنية، وعلى سبيل المثال مدربي "بيتك ناديك" الرسميين، حيث يخضعون لبرامج اختبار متعلقة باللياقة البدنية، كونهم يملكون ثقافة في علم وظائف الأعضاء وما يرتبط بها من عضلات، ويعرفون ما الذي يجب فعله أو عدم فعله لضمان تمارين بدنية آمنة". وحول تساؤل كثير من الناس هذه الأيام عما إذا كان عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى تدهور الظروف النفسية خلال هذه الأزمة العالمية أشار النويصر بأنه "يجب أن ننظر إلى الأمر من زاوية إيجابية، وأن نسأل أنفسنا ما الذي يمكن أن يقدمه لي النشاط الجسدي اليوم وفي المستقبل؟ ثبت علمياً أنك عندما تقوم بممارسة الرياضة بانتظام، تحصل بالنتيجة على مزاج جيد وتشعر بالثقة والإيجابية، هذا بالإضافة إلى جميع الفوائد الصحية الجسدية التي يوفرها لك النشاط المنتظم وروتين التمارين الرياضية اليومي".
وقد تم توفير روابط إلكترونية مخصصة للمدربين للحصول على نصائح وإرشادات تساعد على ممارسة تلك الأنشطة على نحو متقن، إضافة إلى اتباع نظام غذائي، وذلك عبر البوابة الإلكترونية الخاصة بالحياة الصحية للاتحاد السعودي للرياضة للجميع. وفي سياق متصل، قام الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد الرياضي للجامعات السعودية عبر التعاون المشترك وسعياً لتحفيز طالبات وطلاب الجامعات في كافة أنحاء المملكة على الانضمام إلى مسابقة الحملة الصحية تحدي #بيتك_ناديك، والمشاركة في المسابقة التي تخول المشاركات والمشاركين إلى فرصة الفوز بهواتف آي فون برو 11. وتعد هذه المسابقة متاحة لجميع طالبات وطلاب الجامعات في المملكة وتستمر حتى 26 أبريل، بحيث سيختار الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية 10 مؤهلين للفوز بالسحب على أسماء المشاركين على أجهزة هواتف آي فون برو 11، من خلال مشاركتهم العديد من مقاطع الفيديو للتمارين الرياضية في المنزل، على منصات التواصل الاجتماعي لكل من الاتحاد السعودي للرياضة للجميع @Saudi_SFA ، والاتحاد الرياضي للجامعات السعودية @SUSFChannel وهاشتاق #بيتك_ناديك.
الفرق بين الشريان والوريد، تعتبر مادة العلوم من المواد الدراسية الهامة التي تحتوي على الكثير من المواد والفروع الأساسية في العلوم والتي تتنوع ما بين علم الأحياء وعلم الفيزياء وعلم الكيمياء والتي تختص بدراسة كل منها المواد والعناصر التي ترتبط بالتفاصيل المهمة والبحوث التي جاء بها العلماء بشكل أساسي، بحيث أن دراسة المواد الطبيعية لها أثر كبير على تنوع المصادر الاساسية الموجودة على سطح الكرة الأرضية والتي بذل للعلماء الكثير من الجهود في إيجاد النتائج المحققة من التجارب العلمية الدقيقة في الوقت الحاضر لما تحتوي من فوائد علمية مفيدة للطلاب. هناك العديد من المقارنات التي تنشأ من خلال العمليات الاساسية التي يمكن البحث في مضمونها عن العوامل الحيوية التي زاد البحث عنها في المجالات التي تصنف من ضمن الفروق الاساسية في مبحث العلوم الاجتماعية، وسنتعرف في هذه الفقرة على المعلومات التي تخص الفرق بين الشريان والوريد بالكامل، وهي موضحة كالاتي: الإجابة الصحيحة هي: الشريان يعمل على حمل الدم الغني بالاكسجين لجميع أجزاء الجسم، أما الوريد يحمل الدم المحمل بثاني اكسيد الكربون للتخلص من ثاني اكسيد الكربون فيه.
ايه الفرق بين الشريان والوريد - دكتور سامح علام - YouTube
أهم الصفات التي تميز كل من الشريان والوريد:- هناك الكثير والكثير من الاختلافات بين كلا من الوريد والشريان فتجعل هذه الاختلافات من السهل جدا أن يتم التعرف على أي منهما وريد واي منهما شريان كما أن كل منهما يتميز باختلاف المهام الوظيفية التي يؤديها كل من الوريد والشريان. كما يوجد اختلاف في الصفات والخواص التي يتمتع بها كل من الوريد والشريان ايضا، ومن هذه الاختلافات التي تساعد في إيجاد الفرق بين كلا من الوريد والشريان: الاختلاف في اللون:- يتميز لون الشريان بكونه وردي ويميل إلى اللون الأحمر الفاتح وذلك لأن الشريان يحمل الدم المحمل بالأكسجين والذي ينقله من القلب إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة ما عدا الشريان الرئوي الذي يحمل دم غير مؤكسد ويقوم بنقله من القلب إلى الرئتين حتى يتم التخلص منه. أما الوريد فإن لونه يميل إلى اللون الأزرق أو الأحمر الداكن لانه خالي من الاكسجين ولأنه يحمل الدم الذي يكون مشبع بغاز ثاني أكسيد الكربون الناتج عن عملية التنفس. ثم يقوم الوريد بنقله من جميع أجزاء الجسم المختلفة إلى القلب حتي يتم التخلص منه ما عدا الوريد الرئوي الذي يعمل على حمل دم مشبع بالاكسجين بصفة دائمة. شاهد أيضًا: كيف تكون معلم ناجح ومتميز الاختلاف في المرونة:- تتميز الشرايين بأنها تتمتع بمرونة عالية جدا، وذلك على عكس الأوردة التي تتمتع بمرونة أقل من مرونة الشرايين.
الأوعية الدموية الأخرى عدا الرئوية: هي شرايين تحمل الدم الغني بالأكسجين من البطين الأيسر للقلب إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، ثم يعود الدم المحمل بثاني أكسيد الكربون عبر الأوردة إلى الأذين الأيمن للقلب. أنواع الشرايين بعد أن عرفت الفرق بين الشريان والوريد، فالجدير بالذكر أنه يوجد ثلاثة أنواع من الشرايين، وهي على النحو الآتي: 1. الشرايين المرنة وهي الأوعية الكبيرة الخارجة من القلب وهي تعد الأوعية الرئيسية التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب. يضخ القلب الدم بقوة، لذا يجب أن تكون هذه الشرايين مرنة، وتعود مرونتها إلى وجود بروتين معين يسمى الإيلاستين (Elastin). 2. الشرايين العضلية تغذي الشرايين المرنة تلك العضلية، والتي تمتاز بوجود الألياف العضلية الملساء بجدرانها. وتسمح العضلات لهذا النوع من الشرايين بالتمدد والتقلص، وذلك من أجل التحكم بكمية الدم التي تتحرك عبرها. 3. الشرايين الصغيرة وهي أصغر أنواع الشرايين، والتي تقوم بتوزيع الدم من الشرايين الكبيرة من خلال شبكات الشعيرات الدموية. أنواع الأوردة تتشكل الأوردة من نفس طبقات الشرايين، إلا أنها أقل سمكًا وتحتوي على مستويات أقل من العضلات ، وذلك لتتمكن من حمل كمية أكبر من الدم.
0) عبر ويكيميديا كومنز