موقع شاهد فور

باسم ياخور وزوجته رنا | اكلات لتكبير الثدي في اسبوع يوم

July 10, 2024
يحتفل اليوم الفنان باسم ياخور بعيد ميلاده السابع والأربعين، فهو من مواليد السادس عشر من شهر أغسطس 1971، وبهذه المناسبة فضلنا أن نشارك النجم الشهير الاحتفال بألبوم صور يجمعه بعائلته، إلى جانب بعض المعلومات الشخصية عن أسرته التي يقضي أغلب أوقاته معهم طوال العام. باسم ياخور وزوجته ونجله يذكر أن باسم ياخور تخرج في معهد الفنون المسرحية في مطلع التسعينيات ويصل رصيده الفني إلي 115 عملاً فنياً ويعد باسم ياخور من أطول النجوم العرب، حيث بلغ طوله ال 190سم، واستطاع أن يقدم الكثير من الأدوار الفنية المميزة بسبب شكل جسده، واشتهر باسم ياخور بطلاقته في نطق اللغة العربية الفصحى، في حياته تم ترشيحه لتقديم الكثير من الأدوار التاريخية التي ترك من خلالها بصمة كبيرة في أذهان جمهوره. اقرئي أيضًا: مروان خوري يعبر عن انزعاجه من الشائعات وينفي هذا الخبر باسم متزوج من الكاتبة السورية رنا الحريري، فقد نشأت علاقاتهما عن طريق أحد أصدقائهما وعاشا قصة حب كللت بالزواج، ولديه ابن أطلق عليه روي، ولكن اسمه الحقيقي إبراهيم ويقوم بتعليمة اللغة الروسية، ويحرص علي قضاء أوقات فراغه معه.
  1. باسم ياخور متهم بالتعالي وزوجته رنا الحريري ترد - الوكيل الاخباري
  2. ديانة رنا الحريري زوجة باسم ياخور
  3. باسم ياخور يداعب زوجته بإزالة المكياج من خديها ! لن تصدق السبب
  4. شاهد. .باسم ياخور يحدث ضجة بفيديو كوميدي مع زوجته - الوكيل الاخباري
  5. من هي زوجة باسم ياخور – الملف
  6. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع الشجرة
  7. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع كم شهر
  8. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع في
  9. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع التهيئة
  10. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع المرور

باسم ياخور متهم بالتعالي وزوجته رنا الحريري ترد - الوكيل الاخباري

باسم ياخور وزوجته رنا الحريري شارك الفنان السوري باسم ياخور صورة جمعته بزوجته الكاتبة السورية رنا الحريري، وقسم بذلك آراء المتابعين على مواقع التواصل. حيث ظهر ياخور إلى جانب زوجته في الصورة التي نشرها عبر حساباته الشخصية حسبما رصدت منصة تريند بإطلالة بسيطة وعفوية. كما بدى المكان الذي التقط فيها الصورة راقي جداً في مدينة دبي، لتنهال عليه تعليقات المتابعين خلال فترة قصيرة من نشرها. محبين الفنان السوري وزوجته أبدوا إعجابهم بإطلالتهم والتي طغت عليها البساطة والعفوية والمحبة، متمنين لهم السعادة والفرح. إلا أن أحد المتابعين وجه انتقاداً لملابس باسم ياخور بطريقة ساخرة قائلاً: "لبس باسم ياخور من بال بتربسيبه". ليتفاجأ بردة فعل الممثل السوري الذي رد عليه بطريقة جعلت عدد كبير من المحبين يسخرون من الشخص الذي انتقده. وكتب له في التعليق: "يالله شوي شوي وبالتدريج يبقى منتعلم منك الأناقة ياعسل" وأرفقها بصورة للمتابع كان قد نشرها على حسابه وهو بحالة مزرية. ولاقى رد ياخور على منتقديه إعجاب الجمهور الذين أثنوا على أخلاقه الراقية في تعامله مع تلك الفئة التي لم يسلم منها أحد. اقرأ أيضاً: بسام دكاك يقدم اعتذاره إلى جميع زملائه الفنانين (فيديو) ولم تكن هذه المرة الأولى التي ينتقدوا فيها ملابس ياخور بل سبق وانتقدوا إطلالات زوجته رنا الحريري البسيطة بطريقة ساخرة.

ديانة رنا الحريري زوجة باسم ياخور

الجنسية: سورية أوكرانية. الديانة: مسيحية. الاعتقاد: غير معروف. الحالة الاجتماعية: متزوجة. اسم الزوج: الفنان باسم ياخور. عدد الأولاد: ولد واحد اسمه روي. ما هي أهم أعمال ومشاركات رنا الحريري كما ذكر سابقًا فإن رنا الحريري هي كاتبة سورية شاركت في تأليف وكتابة العديد من المسلسلات السورية ومنها: إقرأ أيضا: من هو الوحيد الذي جاءت كنيته في القرآن شاركت في تأليف سي إم بي عام 2003. كتبت مسلسل صبايا الجزء الأول عام 2009. شاركت في تأليف مسلسل بقعة ضوء في الجزأئين الخامس والسادس عام 2000 و2001. شاركت في تأليف مسلسل ببساطة. شاهد أيضًا: من هو زوج كاريس بشار من هو الفنان باسم ياخور الفنان باسم ياخور هو ممثل سوري مشهور وهو من مواليد مدينة اللاذقية السورية والده صحفي مشهور يدعى إبراهيم ياخور، وهو من خريجي المعهد العالي للفنون المسرحية عام 2003، مع نخبة من النجوم السوريين اللامعين، وعمل في التمثيل إلى جانب الأعمال الإخراجية، وكان له العديد من الأدوار الناجحة واللامعة كما إن له تجارب أخرى خارج مجال التمثيل منه تقديمه برنامج أكلناها عام 2019 على قناة لنا السورية بمشاركة مجموعة من النجوم السوريين اللامعين، بالإضافة إلى مشاركته في برنامج ديو المشاهير وغيره.

باسم ياخور يداعب زوجته بإزالة المكياج من خديها ! لن تصدق السبب

بعد أن كانت الكاتبة ​ رنا الحريري ​ زوجة الممثل السوري ​ باسم ياخور ​ قد عبر عن رأيها بمهووسي الأزياء، عادت القضية اليوم إلى الواجهة مجدداً بعد أن إتهمت احدى متابعيها زوجها بالتعالي، وذلك على صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي. وعلقت المتابعة قائلة:"كثيرة حلوة وعفوية وأنيقة بلا تكيف بعكس زوجك"، مشيرة إلى أن ياخور كثيراً ما يهتم بإطلالاته، وأنه أحد الأشخاص مهووي الأزياء. من ناحيتها ردت الحريري، قائلة:"شكراً رزان على كلماتك اللطيفة عني، بس صدقيني زوجي ألطف, انقى انسان ممكن تعرفيه، بس السوشال ميديا وصفحات الفنية مو دائماً بتعطي صورة صحيحة عن الفنان للأسف، أنا عايشه معه من 16 سنة، وفخورة فيه بكل لحظة مضت ورح ضل الأخر العمر".

شاهد. .باسم ياخور يحدث ضجة بفيديو كوميدي مع زوجته - الوكيل الاخباري

تاريخ ولادة: 1978 م. مكان الميلاد: دولة أوكرانيا. الأصل: سوري. العمر: 44 سنة. مكان الإقامة: الجمهورية العربية السورية. المواطنة: سوري. الحالة الاجتماعية: زوجت. اسم الزوج: الفنان باسم ياخور. عدد الاطفال: ابن واحد اسمه روي مؤهلات: بكالوريوس تمثيل من المعهد العالي للفنون المسرحية. اللغة الأم: عربي. اللغات الثانوية: اللهجة السورية ، اللغة الإنجليزية. العمل: كاتب ملفات. سنوات العمل: من عام 2000 م – حتى يومنا هذا. سلسلة كتبتها: صبايا ، أضواء كاشفة ، ببساطة ، سي بي إم. ديانة رنا الحريري زوجة باسم ياخور الكاتبة رنا الحريري مسيحية. وكذلك ديانة زوجها الفنانة الشهيرة باسم ياخور. تنتمي لعائلة مسيحية ، وهي من الكتاب المهمين في مجال كتابة السيناريو والتلفزيون. كما تربطها علاقة بزوجها الفنان ياخور مليئة بالحب والانسجام. من هو باسم ياخور على ويكيبيديا؟ باسم ياخور ممثل سوري قدم العديد من الأعمال الفنية المتميزة وخاصة الكوميديا من مواليد اللاذقية في سوريا ، تخرج من المعهد العالي للفنون المسرحية عام 1993 ، التحق بنقابة الفنانين السوريين في 16 شباط 1999 ، من مواليد اللاذقية في سوريا ، والده الصحفي إبراهيم ياخور ، عمل في مجال الفنون المسرحية.

من هي زوجة باسم ياخور – الملف

شارك النجم السوري باسم ياخور مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تيك توك". الفيديو الذي نشره باسم عبر حسابه يظهر فيه بحالة من الفكاهة مع زوجته رنا الحريري حيث بدأ الفيديو بمشاهدة كيفية تغيير المكياج لشكل الفتاة بشكل جذري وهو ما دفعه للقيام بمسح مكياج زوجته ليتأكد من جمالها. وحصد الفيديو تفاعلاً كبيراً من قبل متابعي النجم السوري والذي غالباً ما ينشر مقالب يقوم بصنعها لزوجته وكان قد نشر قبل مدة مقطع فيديو عبر قناته الرسمية على "يوتيوب" حيث قام بسرقة سيارة زوجته وجعلها تبحث عنها في كل مكان. وكان باسم قد استذكر صديقه النجم الراحل نضال سيجري قبل مدة حيث نشر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" صورة تجمعهما من كواليس المسلسل الشهير "ضيعة ضايعة" وعلّق عليها: "أيام لاتنسى.... حتى الهواء كان مختلفاً وقتها". من جهة أخرى وعلى الصعيد الفني يغيب باسم ياخور عن الموسم الدرامي الرمضاني الحالي حيث أنه لا يشارك بأي عمل درامي في حين كان قد شارك الموسم الماضي ببطولة مسلسل "على صفيح ساخن" برفقة كل من سلوم حداد وأمل بوشوشة وميلاد يوسف وآخرين وقد حقق العمل نجاحاً كبيراً.

أثار فيديو نشره الفنان باسم ياخور مع زوجته رنا الحريري عبر حسابه الرسمي على "إنستقرام" الجدل، عندما علقت إحدى المتابعات "ع قد ما باسم فرفوش وحبوب مرتو هادية وجامدة". ويبدو أن هذا التعليق والحكم المسبق على زوجته أزعج باسم ياخور فردّ عليها "مرتي هادية ورايقة وبنت عيلة وفرق كبير بين الرواق والهدوء والأدب والجمود. بالإضافة إلا أنو ما بيصير تحكمي على إنسان من صورة أو مقطع فيديو صغير. تحياتي إلك ولكل أهلك". وقد حظي موقف باسم بتأييد متابعيه الذين وجدوا أن باسم وزوجته رنا يليقان لبعضهما وتمنوا لهما السعادة والتوفيق يشار إلى أن باسم ياخور إنتهى من تصوير مسلسل "الواق واق"، الذي يغني الفنان كاظم الساهر شارته الموسيقية في ثاني تجاربه في غناء شارات المسلسلات من بعد مسلسل " مدرسة الحب". مسلسل "الواق واق" سيعرض في الموسم الرمضاني 2018 وهو من إخراج الليث حجو ويشارك في بطولته رشيد عساف ، باسم ياخور، شكران مرتجى ، أحمد الأحمد ، محمد حداقي ، جرجس جبارة ، جمال العلي ، حسين عباس ، شادي الصفدي ، مرام علي ، وائل زيدان ، رواد عليو ، أنس طيارة ، نانسي خوري ، و طلال الجردي من لبنان. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"

العديد من النساء يرغبن في تكبير الثدي في أسبوع لكنهنّ يتردّدن في الخضوع لعمليّة تجميلية لسببٍ أو لآخر. لكن مَن قال أنّ ما من طريقة أخرى لتكبير الثديين؟ بامكانكِ الحصول على نتيجة مرضية وبطريقة طبيعيّة في المنزل من خلال تدليك منطقة الصدر بزيوت طبيعية. هي غنيّة بالفيتامينات التي تساعد على تكبير الثدي من دون معاناة، كما أنّها تمنع الترهّل وظهور التشققات. ويعتبر زيت السمسم أبرز تلك المكونات. لذا ننصح باستخدامه لتحضير هذه الوصفة. وصفة زيت السمسم وزيت الحلبة وزيت الزيتون لتكبير الثدي في أسبوع قبل أن تطبقي هذه الوصفة احرصي على القيام بخطوتين ضروريتين: إشربي 3 أكواب من حليب الصويا يومياً. كلما شعرت بالعطش إشربي كوباً من الماء مع ماء الورد. لذا أضيفي إلى كل ليتر ماء ملعقة طعام من ماء الورد. بعد ذلك إمزجي كميات متساوية من زيت الزيتون، زيت السمسم، زيت الحلبة والحليب لتحصلي على مزيج متجانس. استحمي بالماء الدافئ. دلّكي صدرك بالمزيج بحركات دائرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة. إفعلي ذلك خلال الليل وقبل أن تخلدي إلى النوم. عادات يومية لتكبير الثدي في أسبوع - إيجي برس. أتركي المزيج على صدرك لمدة ليلة كاملة. وفي اليوم التالي اغسليه بالماء الدافئ. كذلك يمكنك في الوقت نفسه أن تشربي خلاصة تحتوي على: نصف كوب من بذور الحلبة، نصف كوب من عصير العنب، ربع كوب من زهور البابونج و4 ملاعق طعام من الحليب السائل.

اكلات لتكبير الثدي في اسبوع الشجرة

وتَكرار التَمرين 10 مرات كل يوم. تَمرين أسترا سانا (وضعية الجمل) أخذ وضعية الاستعداد عن طريق الركوع في مواجهة الرأس للسقف. ثم القيام بَثني الظهر للمس القدمين. تكرار التمرين 10 مرات. هذا التَمرين يٌساعد في التخلص من دُهون الذراعين والفخذين. تَمرين دويكوناسان (وضعية الزاوية المُزدوجة) يَتم أخذ وضعية الاستعداد عن طريق الوقوف مُستقيمًا. ثم القيام بتَمديد اليدين للوراء ثم قفلها والقيام بالانحناء للأسفل. يَجب الحرص على أن تَلمس الرأس بالركبتين. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع المرور. كريمات تكبير الثدي كريمات تَكبير الثدي تَقوم بدور فعال يُمكن تحضيرها مَنزليًا أو شراء الكريمات ذو الماركات المعروفة، وأيً كانت الكريمات المٌستخدمة يَجب مَعرفة ما هي الطريقة الصحيحة للتَدليك للحصول على أفضل نَتيجة، وهذه هي الخطوات الصحيحة:- يَجب تَحريك اليدين حول الثديين بطريقة دائرية. ثم القيام بَضم الثديين معًا. وتَكرار الخطوات 10 مرات عند التَطبيق لأول مرة. وتَلك أفضل كريمات تَكبير الثدي:- كَريم توتال كيرف Total Curve يُساعد الكريم في شد الثدي، ويٌساعد في زيادة حجمه، لأنه يَحتوي على مَجموعة من الهرمونات الاستروجين النباتية التي تَعمل على رفعه، وشَده، وزيادة حجمه، والمٌميز أنه يَحتوي على مُكونات طَبيعية آمنة مثل أوراق الحنطة السوداء، بذور الشمر، أوراق الجرجير، وجُذر كوهوش الأسود، وغيرها من الأوراق التي تُزيد من حجم الثدي، مع تَطبيقهم يومين بالأسبوع.

اكلات لتكبير الثدي في اسبوع كم شهر

حيث تعتمد عملية تكبير الثديين عن طريق الدهن الشخصي على شفط الدهون الزائدة من منطقة في الجسم، ثم يتم بعد ذلك حقن الثديين بها، لكن يجب أن تكون تلك الزيادة بنسبة بسيطة. تكبير الثدي بالفيلر يمكنكِ اللجوء إلى عمليات تكبير الثدي من خلال حقن مادة الفيلر للثدي تحت تأثير المخدر الموضعي، ومادة الفيلر هي الهيالورونيك أسيد المصنع، حيث يتم إجراء العملية للمنطقة العليا من الثدي لتمنحه المظهر المستدير الممتلئ. طرق لتكبير الثدي في أسبوع... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يتمتع ذلك النوع من طرق تكبير الثدي بالأمان والسهولة حيث لا تتطلب الدخول إلى المستشفى ويمكن إجراء العملية داخل مركز تجميل، كما أن عملية تكبير الثدي بالفيلر سريعة الشفاء، لكنها تعد غالية الثمن ومكلفة. تكبير الثدي بالتدليك تكبير الثدي بالتدليك تعد تلك الطريقة من أسهل وأسرع الطرق الطبيعية التي يمكن للعروس اللجوء إليها لتكبير الثديين بشكل طبيعي وآمن وخلال فترة قصيرة، ولكن تتطلب المداومة. يساهم تدليك الثديين بشكل مستمر ومنتظم على تعزيز مستوى تدفق الدم داخل أنسجة الثدي، وبالتالي يعمل هذا على زيادة نمو وتمدد أنسجة الثدي ويزداد حجمه بشكل طبيعي. كذلك تتميز تلك الطريقة بأنها تساهم في منع ترهل الثديين وجعلهما في مظهر مثير وممشوق، كما تعمل على التخلص من بعض الآلام التي قد تعاني منها المرأة في منطقة الثديين.

اكلات لتكبير الثدي في اسبوع في

نتعرف على طرق تكبير الثدي بسرعة للعروس في أسبوع، حيث تواجه الكثير من الفتيات المقبلات على الزواج تحدي تكبير الثدي بشكل سريع قبل موعد الزفاف لأن الثدي الممتلئ يعد من المواصفات الأنثوية المتكاملة، لذلك نوضح لكِ عدة طرق سريعة لتكبير الثدي. يعد الصدر من رموز الأنوثة التي لها دور في دعم إحساس المرأة الشخصي بذاتها، وقد تحتاج العروس إلى تكبير حجم الثديين، وذلك لزيادة الإحساس بالثقة والرضا عن مظهرها العام وبشكل سريع. لذلك نقدم لكِ أسرع الطرق التي يمكنكِ الاستعانة بها لتكبير الثدي من خلال إتباع مجموعة العادات التالية: عمل تدليك لمنطقة الثدي بشكل يومي من خلال استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الحلبة أو السمسم أو اللوز، ويتم عمل مساج للثديين لمدة 10 دقائق بحركات متنوعة مع وعكس اتجاه عقارب الساعة، وذلك من أجل تحفيز أنسجة الثدي للتمدد والنمو بشكل طبيعي للغاية. ممارسة التماريين الرياضية الخاصة بمنطقة الثديين، ومنها على سبيل المثال: تمارين الضغط تمارين ضغط الصدر بالوزن. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع كم شهر. أو تمارين الضغط على الحائط. الابتعاد عن إتباع العادات السيئة التي تتلف أنسجة الثديين، مثل تناول المشروبات الغنية بالكافيين أو التدخين.

اكلات لتكبير الثدي في اسبوع التهيئة

عادات يومية لتكبير الثدي في أسبوع نقدم لكم عادات تكبير الثدي اليومية المفصلة على موقعنا ، وهناك ، جربت النساء والفتيات العديد من العلاجات ، هذه الطرق تخلصت من حالة صغر الثدي ، لكنها لم تنجح ، لذلك سألوا عنها. مشكلة الثدي الصغير ، قد يكون سبب صغر الثديين أسباب طبيعية أو تشوهات هرمونية ، مثل نقص هرمون الاستروجين الذي يرتبط مباشرة بالأداء الأنثوي الثانوي ، ونقصه سيؤثر على تأخر ظهورها وصغر حجمها. اكلات لتكبير الثدي في اسبوع في. العادة اليومية لتكبير الثدي بالنسبة لمن يرغب في التخلص من مشاكل الثدي الصغيرة فنحن نوفر لك عادات يومية لتكبير الثديين والتخلص من المشاكل. كما ذكرنا لك قد تكون هذه المشكلة لأسباب طبيعية وهي نقص التغذية أو مثل اختلال التوازن الهرموني: قد يصيب السبب غير الطبيعي المرأة ، ولكن في جميع الأحوال ، يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي في التخلص من هذه المشكلة والتغلب عليها ، كما هو موضح أدناه: تناول طعام صحي إذا أردت تكبير ثدي سيدتي ، يجب الإصرار على تناول الأطعمة التي تزيد من وزن الثدي ، مثل الفواكه ومنتجات الألبان والمكسرات ، إلخ. مارس اليوغا يمكنك القيام بتمارين اليوجا لتكبير ثدييك لأن بعض التمارين يمكن أن تساعدك في التخلص من صغر حجم الثديين.

اكلات لتكبير الثدي في اسبوع المرور

عدم انتظام الدورة الشهرية يعد أحد أهم الأسباب وراء صغر حجم الثدي. يعد التوتر العصبي والقلق أحد العوامل الأساسية التي قد تتسبب في صغر حجم الثدي. وصفات الطبيعية لتكبير حجم الثدي في حالة قد قمتِ بتجربة الكثير من المحاولات للوصول إلى حجم ثدي مناسب، ولكنها قد باءت بالفشل، فهنا عليكي تجربة بعض الوصفات التي تحتوي على المكونات الطبيعية لزيادة حجم الثدي، وهي كما يلي: استخدام وصفة بذور الكتان. فهي تعد أحد أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد بفاعلية في تكبير الثدي. يمكنك تناول مقدار من ملعقة إلى ملعقتين من بذور الكتان في اليوم. وهو ما سوف يساعدك في تحسين إفراز الهرمونات الأنثوية بالجسم. عادات يومية لتكبير الثدي في أسبوع - ايوا مصر. ويمكنك أيضاً القيام بطحن هذه البذور ثم القيام بإضافتها إلى وجبتك المختلفة. وذلك في حالة الرغبة بالحصول على الاستفادة القصوى من بذور الكتان التي تعتبر بمثابة الكنز الذي تبحث عنه كل امرأة تريد الأنوثة والجمال. وبمجرد الانتظام في تناول البذور فقط بعد لمدة من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع كحد أقصى. سوف تلاحظين النتائج التي بالتأكيد سوف تدهشك وتنال إعجابك. استخدام وصفة فول الصويا لتكبير الثدي لا يعد فول الصويا مجرد واحد من الأطعمة فقط، فهو غنى بالبروتينات التي دوماً ما تساعد في تحسين صحة الجسم العامة.

تَرغب جَميع السيدات في الحصول على صدر جَذاب وبَحجم مُناسب، للحصول على أفضل إطلالة أنثوية رائعة، ويُوجد طرق لتَكبير الثدي مُختلفة أما بالجراحة أو بالطرق الطبيعية التي سَنقدمها لك في خلال السطور القادمة، وتُساعد في الحصول على حجم ثدي مُناسب بأسرع وقت. طرق لتكبير الثدي يَحتوي الثدي على أنسجة، وعضلات يُمكن بالمُداومة على مٌمارسة التَمارين الرياضية، وإتباع النظام الغذائي، وتطبيق الوصفات الطَبيعية الحصول على ثدي أنثوي بَحجم مُناسب وهَذه أفضل الطرق لتَكبير الثدي في غضون أسبوع واحد: طرق لتكبير الثدي في اسبوع القيام بُممارسة التَمارين الرياضية مثل:- تَمرين الضغط: عن طريق الوقوف بوضعية اللوح الخشبي على راحة اليدين والأصابع على الأرض، مع القيام بوضع الذراعين تَحت الكتفين، والحرص على استقامة الظهر وخفض الجسم، ثم دَفعه للأعلى. تمرين الضغط على الحائط: الذي يَتم أخذ وضعية الوقوف أمام الجدار مع وضع راحة الدين بمٌستوى الكتفين، مع ثَني المرفقين والانحناء باتجاه الحائط حتى تَتم مُلامسة الذقن للصدر. إتباع نظام غذائي صحي يَجب التَركيز على تَناول الأكلات التي تُحفز على إفراز هرمون الأستروجين، مثل الكاجو، والشمر، والأرز البني، والشاي الأخضر، والأطعمة التي تَحتوي على فيتواستروجين، والكولاجين.

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]