قصة قصيرة: الهوية نسرين إدريس اقترب يحيى البالغ من العمر أربعة عشر عاماً من جده الجالس على مصطبة أمام المنزل يحمل بين أصابعه سبحةً تنساب بهدوء، وجلس بالقرب منه متأففاً، حانقاً على ضيق المطرح الذي لا مكان فيه للّعب؛ حيطان ملاصقة لحيطان، وزواريب ضيقة لا تسع لسيارة وشخص معاً:"أف ما أضيق المُخيّم"، قالها وسرعان ما وقف أمام جده: "إنتَ عشت هون يا جدي بهالمطرح يلّي ما فيه شمس، وعم تاكله الرطوبة؟! أخذه جده بين ذراعيه، ومسح رأسه بيده المجعدة بخطوط الزمن، واسند رأسه على الحائط المتشقق من أثر الحرب: آه، لو أنك يا يحيى تلعب بالأرض يلي لعبت فيها.. حقول زيتون.. وبيت كبير عمرتو حد بيت أهلي لما تزوجت ستك المرحومة.. " يحيى: وين هالدار.. بفلسطين؟! قصه حب قصيره قبل النوم. بكى الجدُّ: إيه بفلسطين.. يحيى: إيمتى رح نرجع عَ دارنا يا جدي.. الجد: لمّا ينتصر الحجر.. يحيى: خبرني شو بقي معك من ماضي فلسطين.
لكن في كل مكان، يوجد سيء يحاول دائما أن ينغض حياة السرور التي يعيشها الآخرون لحقده وكرهه وسوء أخلاقه. كان في الغابة ثعلب مكار مليء بالحقد تجاه الحيوانات، لا يحب أن يرى أحدا سعيدا، ودائما ما يحاول إحداث المتاعب حتى يزيل السعادة عنهم ويخلق بين الحيوانات الكره والمشكلات. في أحد الأيام كان هذا الثعلب المكار يتجول من مكان لآخر في الغابة، فإذا به يلتقي بأرنب صغير يتمشى أمام بيته، وفي يده جزرة يقضمها وهو في سرور يغني. قصص أطفال - قصة الضفدع الصغير. ناداه الثعلب المكار: هيي يا أرنب، مرحبا بك، تعال إلي لأخبرك بأمر مهم للغاية. رفض الأرنب وقال: لا أريد، أمي أوصتني بأن لا أقترب منك لأنك ثعلب ماكر. غضب الثعلب من كلام الأرنب لكنه هدأ نفسه وأخفى غضبه وحاول أن يستميل قلب الأرنب بمكر. قال له: ما هذا الذي تقوله يا صديقي، هذا الكلام غير صحيح، أنا حيوان صالح ولست كما وصفت أمك، أجدادي بالفعل كانوا كذلك، كانوا ماكرين، لكنني لست كذلك، لست ماكرا ويستحيل أن أؤذي أصدقائي. صدق الأرنب كلام الثعلب وظن أنه بالفعل صالح وليس ماكرا ووثق به وبكلامه. ذهب الأرنب إلى الثعلب واقترب منه حتى يسمع منه الخبر المهم وهو مبتسم، وما وصل الأرنب إلى الثعلب حتى وثب الثعلب الماكر إليه وهو يضحك وأنيابه يسيل عليها اللعاب.
خاف الأرنب من الثعلب وصاح طالبا النجدة لكن الثعلب أسرع بوضع يده على فم الأرنب حتى لا يسمعه أحد. قال الثعلب للأرنب الصغير: إن ما قالته أمك صحيح، أنا ماكر وكان عليك أن تسمع كلامها. قال الأرنب: أنت كذبت علي، وأنا صدقتك، ظننت بأنك تقول الحقيقة وأننا سنصبح أصدقاء. أجابه الثعلب: يستحيل أن أكون صديقا للأرنب، أنا لا أكون صديقا لأحد إلا لنفسي فقط. قال له الأرنب: أرجوك لا تأكلني، اطلب مني ما شئت ولكن لا تأكلني. قال له الثعلب: حسنا لن آكلك، ولكن سأطلب منك طلبا وإن لم تنفذه سأعاقبك عقابا شديدا. قصة رومانسية قصيرة قبل النوم. قال له الأرنب: ما هو طلبك؟ قال له الثعلب: أريد منك أن تسرق لي كل صيصان جارتك الدجاجة وتحضرها لي. أطلق الثعلب سراح الأرنب ثم ذهب الأرنب إلى منزله راكضا بسرعة وهو يبكي، استقبلته أمه واحتضنته وقالت له: ما بك يا بني؟ لماذا تركت البيت وذهبت بعيدا؟ لقد قلقت عليك! أخبرها الأرنب بكل شيء وقال لها: الثعلب يهددني، إن لم أحضر له صيصان جارتنا الدجاجة فسوف يعاقبني عقابا شديدا. قارت له أمه وهي تطمئنه: لا تخف يا صغيري، لن يصل إليك الثعلب ولن يؤذيك، انتظر حتى يأتي والدك وسنفكر معا كيف نحل أمر هذا الثعلب المكار ونعاقبه عقابا شديدا على تجاوز حدوده.
كان الفأر السمين غبيا فحاول الفئران الثلاثة استغلال ذلك لمصلحتهم ، قال احد الفئران الثلاثة: ايها الفأر السمين ما هي امنيتك ؟ ، قال الفأر السمين: امنيتي هي ان اصبح فأرا رشيقا حتى اتمكن من سرقة الطعام مثل اصدقائي ، قال احد الفئران الثلاثة: حسنا اذا تركتنا نرحل سوف نحقق لك هذه الامنية فنحن لسنا فئران في الاصل. و للمزيد يمكنكم ايضا قراءة: قصص اطفال خيالية مكتوبة قصص جميلة قبل النوم نحن سحرة على شكل فئران وقد تعاهدنا ان من يساعدنا في اي مأزق سوف نحقق له ما يتمنى ، بالفعل وقع الفأر السمين في الفخ وقام بتحرير الفئران الثلاثة ولاذوا جميعا بالفرار ، حاول الفأر السمين اللحاق بهم ولكنه لم يتمكن من مجاراتهم لانهم كانوا اسرع منه بكثير ، صعد الفئران الثلاثة على ماسورة مياه بجانب احد الابنية. بينما كان الفئران الثلاثة يصعدون لاحظوا ان هناك نافذة من النوافذ غير مغلقة ، دخل الفئران الثلاثة من خلالها و بدأوا في البحث عن الطعام ، عثر احد الفئران على قطعة كبيرة من الجبن ، كان المنزل هادءا جدا فلم يكن به احد وبدأ الفئران في اكل الجبن حتى انتهت قطعة الجبن ، بعدها سمع الفئران صوت باب المنزل يُفتح فهربوا باتجاه النافذة.
قال الحكيم: هل انت متأكد يا مولاي.. ؟؟ قال الأمير الصغير غاضباً: قلت لك ليس هناك أي فرق بينهما، كلاهما رائع ومن الذهب الخالص و ألا تعرف أن كلام الملوك لا يعاد.. ؟؟!!
تطبيقات مولانا سياسة الخصوصية فريق العمل من نحن إتصل بنا إخلاء مسئولية: جميع الأخبار والمقالات المنشورة في بوابة مولانا مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة جميع المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.
رواية قصص قبل النوم للأطفال من الأشياء المهمة التي يجب أن يحرص عليها الوالدان من أجل خلق ارتباط عاطفي مع الطفل. كذلك تشجع هذه القصص مخيلة الطفل، وتساعده على اكتساب العديد من المهارات والقيم الأخلاقية. وسوف نطالع معكم الآن قصة جديدة ومشوقة. من قصص قبل النوم: قصة فئران المدينة والقرية في سالف العصر والأوان كان هناك فأران صديقان يحبان بعضهما للغاية. لكن كان أحد هذين الفأرين يعيش في المدينة والآخر يعيش في القرية. وفي يوم من الأيام حاول الفأر الذي يعيش في المدينة أن يقابل صديقه القروي، فأرس إليه رسالة مع بعض فئران القرية الذين كانوا يزورون المدينة. ولما عرف الفأر القروي بأن صديقه سوف يأتي لمقابلته خرج في اليوم الموعود في أبهى صورة من أجل استقباله على حدود القرية. وبالفعل حضر الفأر الذي يعيش في المدينة مرتديا ثيابا فاخرة تتكون من بذلة وحذاء وربطة عنق. قصة قصيرة قبل النوم – لاينز. وبمجرد أن التقى الصديقان عانقا بعضهما البعض، وتبادلا بعض الأحاديث القصيرة، ثم جلسا لتناول العشاء. وبعد تناول الطعام، ذهب الصديقان لنزهة خارج القرية، وأخذوا يشاهدون الحقول الخضراء جمال القرية الطبيعي. قال فأر القرية لصديقه: أنتم تفتقدون هذه المناظر الرائعة في المدينة.
2 – إضافة الكثير من السكر حتى ولو كان سكر خفي تناول كمية كبيرة من السكر يؤثر بشكل مباشر على سكر الدم ويسبب ارتفاعه المفاجئ، وينتج عن ذلك إطلاق الأنسولين الذين يدفع الجسم لتخزين السكر في الخلايا الدهنية حتى يعود مستوى سكر الدم إلى طبيعته وبهذا يزيد الوزن. ونتيجة للارتفاع والانخفاض السريع لسكر الدم فأنت سوف تشعر بالجوع سريعًا وسوف ترغب بتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. الفواكه الممنوعة في الرجيم والتي قد تسبب السمنة. أما في حال كنت تتناول الشوفان لأجل الحصول على فوائده فقد لا تضيف السكر إليه ولكنك لا تزال تتناوله حلو بإضافة السكر البني أو شراب القيقب أو العسل، ولكنها كلها تعتبر سكر لا يختلف عن السكر الأبيض عندما يدخل إلى الجسم، فالسكر هو سكر ما دام سيتحول إلى سكر عند هضمه! هل أنت مدمن سكر؟ 16 خطوة للتخلص من إدمان السكريات والحلويات بسهولة 3 – هل الشوفان الأبيض يسمن وعلى وجه التحديد المعبأ؟ يمكن أن تعمد إلى تناول الشوفان الأبيض المعبأ الجاهز وذلك لتوفير الوقت في تحضيره، ولكن للأسف حتى ولو كان الشوفان المعبأ هو شوفان كامل وليس أبيض فهو يحتوي على الإضافات غير الصحية. أهم تلك الإضافات السكر فبعض أنواع الشوفان المعبأ تحتوي على ما يزيد عن 14 غرام من السكر إلى جانب مكونات مثل الزيوت النباتية والملونات.
04/03/2011, 3:34:00 م السلام عليكم.. هل يمكن ان نتناول المكسرات مع الزبيب لكي يتمكن الجسم من امتصاص حديد اليحمور كما افدتم ارجوا التوضيح لاني اعاني من الام في المعدة دائما عافاكم الله.. وجزاكم الله خيرا 26/03/2011, 9:07:00 م وعليكم السلام. المكسرات لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي ( C) والأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والفلف الأحمر الحار وغيرها. 26/03/2011, 10:07:00 م مشكورين على المعلومات المفيدة جزاكم الله خير 08/04/2011, 1:47:00 م باى طريقة كيف يسمن الزبيب 23/07/2011, 7:44:00 م العنب عندما يؤكل فإنه يساعد في التسمين. هل الزبيب لاسود يسمن - عالم حواء. 24/07/2011, 1:39:00 ص جعله الله في ميزان حسناتك أخي هل صحيح ان العنب أوالزبيب ينقي الجسم من السموم ( مع المداومة اكيد) ؟ وهل لو داومت على أكله يوميا بمقدار معقول ( 7 الى 11 حبة) لا يكون هناك ضرر ؟ وشكرا أخوك عادل 24/07/2011, 12:56:00 م أخي عادل. بالنسبة للسؤال الأول نعم ينقي الجسم من السموم. وبالنسبة للسؤال الثاني بإذن الله ليس هناك إي ضرر. وأسأل الله أن يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويبارك فيك.
وذلك عن طريق نقع 6 حبّات من التين المُجفّف و30 غراماً من الزبيب في الماء طوال الليل وتناولها في اليوم التالي. - الزبيب مع المكسّرات: يُمكن تناول الزبيب مع المكسّرات بهدف زيادة الوزن؛ كاللوز والجوز الغنيّة بالسّعرات الحراريّة. وهي أفضل ما يُمكن تناوله كوجبةٍ خفيفة. - الزبيب مع الحلبة: يُنصح أيضاً بخلط فنجانين كبيرين من الزبيب مع كوبٍ كبيرٍ من الحلبة، ونقعهم في كمّيةٍ من الماء لمدّة ليلة كاملة، ومن ثمّ تصفيتهم وعصرهم وشربهم. هذه الوصفة تعمل على مُعالجة فقر الدم النّاتج عن الأنيميا والنّحافة. - تناول 20 حبّة زبيب صباحاً و20 مساء: إنّ تناول أكثر من 20 حبّة من الزبيب يومياً في الصباح، و20 أخرى في المساء من شأنها زيادة الوزن بشكلٍ جيّد. وصفات الزبيب لزيادة الوزن بسرعة | مجلة جمالك. - عصير الزبيب الأسود: يُعتبر عصير الزبيب الأسود مُفيداً جداً في زيادة الوزن، ويتمّ الحصول عليه من خلال غسل نصف كوبٍ من الزبيب الأسود ونقعه في كوبٍ من الماء لليلةٍ كاملة، ووضعه في الخلاط الكهربائي وعصره للحصول على عصيره، ومن ثمّ تصفيته وشربه. يُشار إلى أنّ الزبيب يُعتبر من الوجبات الغذائيّة الخفيفة التي لا تحتوي على الدّهون المشبّعة، ويجب أن يترافق تناوله مع ممارسة التّمارين الرياضيّة بانتظام للمُساعدة على خسارة الوزن.
فوائد الزبيب للرجيم: تتعدد الفوائد التي تنتج من تناول كميات مناسبة من الزبيب للرجيم، حيث أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، ويمكنك التعرف على أهم الفائد الناتجة من تناول كميات مناسبة من الزبيب، من خلال ما يلي: تناول كميات مناسبة من الزبيب يمد الجسم بالطاقة، والحيوية، والنشاط، والقدرة على أداء الأعمال المطلوبة بكفاءة عالية. لا يحتوي الزبيب عل الدهون المشبعة، وبالتالي يمكن تناوله بأمان لمن يتبع انظمة غذائية خاصة لإنقاص الوزن. الزبيب به نسبة عالية من الألياف، والتي بدورها تزيد من الإحساس بالشبع لعدة ساعات طويلة، وبالتالي التقليل من كمية الطعام المتناولة في الوجبات الئيسية، وعدم الإحساس بالجوع بين الوجبات الرئيسية، وهذا بدوره يعد أحد العوامل الرئيسية الهامة لإنقاص الوزن بشكل سهل وسريع. من أهم فوائد الزبيب للرجيم، انه يحسن من وظائف الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في عملية الهضم، وبالتالي التخلص من جميع مشاكل المعدة والقولون، مثل: انتفاخ البطن، غازات البطن، الإمساك، مشاكل القولون المختلفة، عسر الهضم، … إلخ، حيث ان مشاكل الجهاز الهضمي تقف عائق أمام عملية حرق، وبالتالي عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد بالكفاءة المطلوبة.
كل هذا سوف يضر أكثر بكثير من الفوائد التي سيقدمها الشوفان فاختيار الإضافات وكميتها يلعب الدور الأكبر والأهم في الحفاظ على الوزن المثالي. في المقابل يمكنك الاعتماد على الشوكولا الداكنة أو الكاكاو بدلًا من شوكولا الحليب أو النوتيلا، بالإضافة إلى القرفة واللوز وجوز الهند…. كذلك يمكنك إضافة نكهات مثل الفانيلا أو الملح… إليك وصفات شوفان لذيذة: وصفات صحية بالشوفان وصفات تحضر نفسها بنفسها خلال الليل بدون طهي 6 – تناول الفاكهة المجففة والمكسرات مع الشوفان يمكنك جعل الإجابة عن " هل الشوفان يسمن " نعم ولكن هذه المرة نعم بطريقة صحية وذلك من خلال الاعتماد على الإضافات عالية السعرات الحرارية وغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم: 30 غرام من الجوز تحتوي على ما يقارب 196 سعرة حرارية. موزة واحدة كبيرة الحجم تحتوي على حوالي 135 سعرة حرارية. نصف كوب من الزبيب يحتوي على 109 سعرة حرارية. نصف كوب من التفاح المجفف يحتوي على 105 سعرة حرارية. · 2 ملعقة من زبدة الفول السوداني تحتوي على 188 سعرة حرارية. ربع كوب من الكرز المجفف تحتوي على 280 سعرة حرارية. ربع كوب من الجوز يحتوي على 200 سعرة حرارية. · 30 غرام من الشوكولا الداكنة تحتوي على 160 سعرة حرارية.
ثم يضاف إلى الزبيب ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض. يتم خلط الزبيب الأسود مع العسل جيدًا، ثم يتم تناول الخليط طوال اليوم، مع الاستمرار على تناول هذه الوصفة لمدة ثلاثون يوما. فوائد الزبيب للمرأة يشمل الزبيب على قدر كبير من الفيتامينات المغذية للجسم، وعدد كاف من المعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة، والتي من أبرزها معدن الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والبورون، هذا فضلا عن احتوائه على كمية كبيرة من الأملاح والمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية القابلة للذوبان، وكذلك يضم على نسبة عالية من المواد الكربوهيدراتية ومركبات البوليفينول، وجميع هذه المواد تكمن بداخلها الكثير من الفوائد الصحية للمرأة، منها ما يلي: تحسين عمليات التمثيل الغذائي، وتنظيم عملية الهضم، مما تساهم في تسهيل عملية الإخراج. محاربة الأنيميا الحادة التي قد تتعرض المرأة للإصابة بها بسبب خسارتها لكميات كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية. يحمي الزبيب من فقر الدم المزمن لأنه من المصادر الغنية بالحديد والنحاس والكثير من الفيتامينات المغذية التي تساهم في تكوين خلايا وكريات الدم الحمراء. علاج حالات الإمساك التي تصاب بها المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية، بسبب التغيرات الهرمونية داخل الجسم.
بل يفضل أن يتم المزج بينه وبين أطعمة تحتوي على بروتينات، حتى تنتج دهون طبيعية تساعد في التسمين، فإن نسبة البروتين بالزبيب منخفض لهذا يفضل اتباع الطرق الآتية: تحضير كمية بسيطة من زبدة المكسرات بشرط أن تكون بدون سكر، ثم مزج ملعقتان من الزبيب بها وتناولها. يمكن إضافته إلى سلطة الدجاج بالخضراوات. وضع الزبيب إلى وجبة الجرانولا التي تتكون من شوفان ومكسرات وعسل وأرز مطبوخ. يتاح تحضير أي نوع من الحلويات ووضع الزبيب به. إن كنت تريد تناوله كمشروب فاختر أحد أنواع الفاكهة ذات مقدار عالٍ من البروتين وضع كمية الزبيب، ثم قم بتصفيته وتناوله. وضع ملعقة من الزبيب مع الزبادي والعسل. مزجها مع المخبوزات والفطائر. مشروب الزبيب والحلبة الذي يتم تناوله في قبل النوم. ماسك الزبيب لتسمين الوجه إمكانية الحصول على نتيجة فعالة لتسمين الوجه بالزبيب يمكن أن تكون بواسطة تناوله أو استخدامه كوصفة طبيعية يتم وضعها على الوجه، حتى تمتص البشرة القيم الغذائية التي تتواجد بها. مما يزيد من رطوبتها ومنه جفافها وزيادة حجم الوجه والخدود بالشكل الراغب به، وهذا عند اتباع خطوات تنفيذ الماسك بالشكل الجيد المتمثل في الآتي: في البداية اغلي كمية من الماء، ثم ضعي ملعقتان من الزبيب بعد رفع الماء من على النار.